পরিষ্কার জীবনযাপন আপনাকে স্বর্গে একটি জায়গা উপার্জন করতে পারে, তবে এটি অকাল হার্ট অ্যাটাক থেকে অগত্যা প্রতিরোধ করবে না। হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হাসপাতালে ভর্তি প্রায় অর্ধেক মানুষের কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে এবং যারা প্রথম হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যান তাদের 14 শতাংশেরও বেশি traditionalতিহ্যগত ঝুঁকির কারণ নেই।
যদি আপনি 40 এর উত্তরে থাকেন তবে আপনি কি সম্ভবত কিছু বয়স্ক বা আপনার নিজের বয়সী ব্যক্তির সাথে পরিচিত হন যিনি হার্ট অ্যাটাক করেছেন - সম্ভবত এটি মারাত্মক। বুক-ক্লাচিংয়ের মুহুর্তের সাথে থাকা আপনার কোনও সমবয়সীর ধাক্কা আপনাকে আপনার ডাক্তারের কাছে একটি চেকআপের জন্য প্রেরণ করতে পারে - বা সম্ভবত, আপনার স্ত্রীকে আপনাকে যেতে বলার জন্য অনুপ্রাণিত করে। চিকিত্সক আপনার রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করবেন এবং আপনার হার্টের হার এবং ছন্দ পরিমাপ করার জন্য আপনাকে বেসলাইন ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) তৈরি করবেন এবং ট্র্যাডমিলকে 'নিরাপদ রাখতে' ব্যায়ামের স্ট্রেস টেস্টের আদেশ দিতে পারেন এমনকি যদি আপনি অভিযোগ নাও করেন তবে বুক ব্যাথা. এবং সম্ভাবনা হ'ল এলি ম্যানিং যেভাবে চতুর্থ এবং দীর্ঘ লম্বাভাবে টানছেন a
কিন্তু আপনার পরিবার চিকিত্সকের থাম্বস আপ এবং পিঠে চড় মারা কি আপনাকে মানসিক প্রশান্তি দিতে পারে?
লেখকের কার্ডিওলজিস্ট এইচ। রবার্ট সুপারকো, এমডি বলেছেন, 'সমস্ত স্ট্রেস টেস্ট আপনার হৃদরোগ বিশেষজ্ঞকে বলে যে আপনার হৃদরোগ এতটা খারাপ আছে বা না যে আপনাকে আগামীকালই একটি এঞ্জিওপ্লাস্টি পদ্ধতির জন্য ক্যাথ ল্যাবে নিয়ে যাওয়া দরকার, 'হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এইচ। রবার্ট সুপারকো, এমডি বলেছেন। হার্ট অ্যাটাকের আগে এবং আটলান্টায় মার্সার বিশ্ববিদ্যালয়ের ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সের ক্লিনিকাল অধ্যাপক। এমনকি যদি আপনার ধমনীগুলি অর্ধেক অবরুদ্ধ থাকে তবে আপনি এখনও পুরোপুরি স্বাভাবিক ট্রেডমিল পরীক্ষা করতে পারেন। ইতিবাচক প্রদর্শিত হতে 70০ শতাংশের বেশি বাধা লাগে, বলেছেন তিনি।
তবে দক্ষিণের সৈকত ডায়েট বইয়ের লেখক এবং হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ আর্থার অ্যাগ্যাটসন বলেছেন, দক্ষিণাঞ্চলীয় ডায়েট বইয়ের লেখক এবং হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ আর্থার অ্যাগ্যাটসন বলেছেন যে, নতুন উন্নত চিত্র এবং রক্তের পদ্ধতি, পাশাপাশি নতুন জিনগত স্ক্রিনিংগুলি প্রচলিত টিকার পরীক্ষাগুলির দ্বারা প্রকাশিত হওয়ার যথেষ্ট গুরুতর হওয়ার অনেক বছর আগে এখন হৃদরোগের রোগগুলি সনাক্ত করতে পারে, প্রতিরোধক ওষুধের একজন অগ্রগামী।
ধরা যাক আপনি একজন সাধারণ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলযুক্ত একজন 45 বছর বয়সী মানুষ, তবে আপনার বাবার প্রথম হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল 56 এবং আপনার মাকে ডায়াবেটিস হয়েছে। সক্রিয় হতে আপনি আরও কি করতে পারেন?
আপনার বংশের স্বাস্থ্যের গোপনীয়তাগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে ভাগ করা প্রথম পদক্ষেপ। নিউইয়র্ক শহরের বয়স-পরিচালনার ওষুধে বিশেষজ্ঞ এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট এমডি বলেছেন, 'পারিবারিক ইতিহাস হৃদরোগের সম্ভাবনার একটি সমালোচক ভবিষ্যদ্বাণী' 'আপনি এমনকি এটিকে একটি' মুক্ত 'জেনেটিক প্রোফাইল হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন এবং এটি আপনার ডাক্তারকে বোঝাতে পারে যে আরও পরীক্ষা বিচক্ষণ।
পরবর্তী পৃষ্ঠায় এইচডিএল, এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির জন্য সাধারণ রক্তচাপ এবং বেসিক কোলেস্টেরল স্ক্রিনিংয়ের বাইরে বিবেচনা করার জন্য সর্বশেষ প্রযুক্তিগতভাবে উন্নত কার্ডিও ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার মেনু রয়েছে। মনে রাখবেন যে সমস্ত কার্ডিওলজিস্ট এই প্রক্রিয়াগুলির ভক্ত নয়। ('একটি দ্বিতীয় মতামত দেখুন।') আপনার পারিবারিক ইতিহাস, বয়স এবং জীবনধারা এবং নির্দিষ্ট পরিচিত বায়োমারকারদের উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত যে পরীক্ষাগুলি সমন্বয় করতে পারেন।
এটি হৃৎপিণ্ডের একটি আল্ট্রাসাউন্ড যা কোনও চিকিত্সককে আপনার হার্টের গঠন দেখতে, হার্ট-ভালভের সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং পাম্পিংয়ের কার্যকারিতা পরিমাপ করতে সহায়তা করে। এটি সাধারণত কোনও চিকিৎসকের কার্যালয়ে করা হয়।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
হার্টের স্বাস্থ্যের একটি মূল পরিমাপ হ'ল ইজেকশন ভগ্নাংশ, প্রতিটি হার্টবিট চলাকালীন বাম ভেন্ট্রিকলের দ্বারা রক্তের শতকরা পরিমাণ নির্গত হওয়া। একটি বাম ভেন্ট্রিকল যা ভালভাবে কাজ করে প্রতিটি বিট দিয়ে প্রায় 60 শতাংশ পাম্প করে।
কার পক্ষে এটি সেরা?
হার্টের ভাল্ব সমস্যা, বচসা, বা হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাস সহ যে কেউ। বাম ভেন্ট্রিকেলের দ্বারা পাম্পযুক্ত রক্তের শতকরা হার হ্রাস পেতে পারে এবং কনজেসটিভ হার্ট ব্যর্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
2 হোমোসিস্টাইনএকটি রক্ত পরীক্ষার ফলে এই ক্ষতিকারক অ্যামিনো অ্যাসিডের মাত্রা পরিমাপ করা হয়, যা ধমনীর আস্তরণগুলিকে জ্বালাতন করে এবং এলডিএল দ্বারা অনুপ্রবেশের জন্য উন্মুক্ত করে এবং ফলক এবং রক্ত জমাট বাঁধার দিকে পরিচালিত করে।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উচ্চ হোমোসিস্টাইন স্তরের ফলে একটি প্যাক-এ-ডে ধূমপায়ীদের ঝুঁকির সাথে তুলনামূলক স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। পরীক্ষাটি কোনও ডাক্তারকে ফোলেট, বি 6 এবং বি 12 পরিপূরক নির্ধারণের জন্য অবহিত করতে পারে।
কার পক্ষে এটি সেরা?
এথেরোস্ক্লেরোসিসের লক্ষণ রয়েছে এমন রোগীদের মধ্যে যাদের হৃদরোগের প্রচলিত ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে নাও থাকতে পারে, যেমন ধূমপান, পারিবারিক ইতিহাস, উচ্চ রক্তচাপ, রক্ত জমাট বেঁধে দেওয়া বা একটি নিম্ন ডায়েট।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিনও বলা হয়, এইচবিএ 1 সি একটি রক্ত পরীক্ষা যা আপনার গড় রক্ত শর্করাকে 2 থেকে 3 মাসের মধ্যে পরিমাপ করে এটি স্ট্যান্ডার্ড রোজার গ্লুকোজ টেস্টের চেয়ে আরও সঠিক। 'এটি স্বাস্থ্যকর দীর্ঘায়ু জন্য অন্যতম সেরা পরীক্ষা,' ডাঃ কমাইট বলেছেন, এটি আপনার হিমোগ্লোবিন (আপনার লোহিত রক্ত কণায় একটি প্রোটিন) শতকরা পরিমাণ পরিমাপ করে যা গ্লাইকেটেড হয় বা চিনির সাথে লেপযুক্ত।
কার পক্ষে এটি সেরা?
যেহেতু 45 বা তার চেয়ে বেশি বয়স্ক - এবং কম বয়সীদের মধ্যে যাদের ওজন বেশি এবং তাদের এক বা একাধিক ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ যেমন ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড বা কম এইচডিএল কোলেস্টেরল রয়েছে ol
৪ টি লাইপোপ্রোটিন [এ]'এলপি লিটল এ' নামে পরিচিত, এই রক্ত পরীক্ষায় এলডিএল কণার সাথে সংযুক্ত একটি প্রোটিন পরিমাপ করা হয় যা এলডিএলকে করোনারি ধমনীতে দেয়ালে অনুপ্রবেশ করতে উত্সাহ দেয়। এই প্রোটিন উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
ডঃ সুপারকো বলেছেন, 'এটি অল্প বয়সীদের মধ্যে হৃদরোগের খুব শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণী,'। আসলে এটি 'বিধবা নির্মাতা' ডাকনাম কারণ এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সাথে এত ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।
কার পক্ষে এটি সেরা?
হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাসের লোকেরা যাদের সাধারণ কোলেস্টেরল সংখ্যা থাকতে পারে। ডায়েট, ব্যায়াম এবং স্ট্যাটিনগুলির এলপিতে প্রভাব নেই (ক) নিয়াসিনের উচ্চ মাত্রায় কেবল এলপি (ক) এর মাত্রা হ্রাস করতে দেখা গেছে।
সিটি (কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি) স্ক্যানটি আপনার হৃদয়ের মতো নির্দিষ্ট নরম টিস্যুগুলির ক্রস-বিভাগীয় দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে বিভিন্ন কোণ থেকে নেওয়া এক্স-রে ভিউগুলির একটি সিরিজ।
ডিমের কুসুমে রক্ত কুসংস্কার
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
স্ক্যানারটি আপনার করোনারি ধমনীতে ক্যালক্লিফিক ফলক সনাক্ত করতে পারে। 'ক্যালসিয়াম স্কোর হ'ল হার্ট অ্যাটাকের জন্য নির্ধারিত তার একক সেরা ভবিষ্যদ্বাণী,' স্কোরিং ডেভলপ করা ড। অ্যাগ্যাটসন বলেছেন।
কার পক্ষে এটি সেরা?
ঝুঁকির কারণগুলির সাথে 50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষ বা কম বয়সী পুরুষদের যাদের হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস এবং বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ রয়েছে। ক্যাভ্যাট: ক্যালসিয়াম স্ক্যানিং 20 থেকে 40 বুকের এক্স-রে সমতুল্য একটি বিকিরণ ডোজ সরবরাহ করে।
6 এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন পরীক্ষাএন্ডোপ্যাট-এর মতো একটি ননভাইভাসিভ টেস্ট আপনার রক্তনালীগুলির পাতলা আস্তরণের স্বাস্থ্যকে (এন্ডোথেলিয়াম নামে পরিচিত) এবং আপনার রক্তনালীগুলির দ্বিগুণ হওয়ার ক্ষমতা বিশ্লেষণ করে।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
এন্ডোথেলিয়াল ডিসফ্যানশন হ'ল ভাস্কুলার ডিজিজের প্রথম পর্যবেক্ষণযোগ্য প্রকাশ হতে পারে, যখন আপনি এখনও ডায়েট, ব্যায়াম এবং কিছু ওষুধের মাধ্যমে রক্তনালীগুলির আস্তরণের সুরক্ষার সুযোগ পান।
কার পক্ষে এটি সেরা?
যে কেউ হৃদরোগের জন্য আরও বেশি ঝুঁকির এবং তাদের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনতে হবে এমন জ্ঞানের দৃ concrete় প্রমাণ চান। এটি উপলব্ধ সেরা এবং সহজ পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি।
7 ছোট, ঘন এলডিএলকেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
এলডিএল কোলেস্টেরল বিভিন্ন আকারে আসে। ডাঃ সুপারকো বলেছেন, 'আপনার যদি প্রচুর পরিমাণে ছোট এলডিএল চলছে, তবে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি at ছোট, ঘন প্যাকযুক্ত এলডিএলগুলি বড় কণাগুলির চেয়ে সহজেই এন্ডোথেলিয়াল দেয়ালে প্রবেশ করে। ওজন হ্রাস এবং নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন কোলেস্টেরল কণার আকার বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনার ঝুঁকি হ্রাস করে।
কার পক্ষে এটি সেরা?
যে সমস্ত ব্যক্তির হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে এবং তাদের কোলেস্টেরল সংখ্যা স্বাভাবিক থাকতে পারে। এই পরীক্ষাগুলি স্ট্যাটিন গ্রহণকারী ব্যক্তিদের নিরীক্ষণের জন্য অত্যন্ত দরকারী Dr.
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
2007 সালে, 9p21 নামক করোনারি ধমনী রোগের প্রথম সাধারণ জিন সনাক্ত করা হয়েছিল। সেই থেকে বিজ্ঞানীরা বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত 30 টিরও বেশি জিন চিহ্নিত করেছেন।
কার পক্ষে এটি সেরা?
ডাঃ সুপারকো বলেছেন, 'হৃদরোগ মূলত জেনেটিক ডিজিজ। 'আপনার জীবদ্দশায় একবার জিন পরীক্ষা করা আপনার চিকিত্সার একটি খুব নির্দিষ্ট চিকিত্সা থেরাপি ডিজাইনের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করতে পারে।' যে কেউ হৃদরোগের সম্ভাবনা সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ জ্ঞান চান। এটি কোনও সিটি ক্যালসিয়াম স্ক্যান বিবেচনা করে এমন ব্যক্তির জন্য একটি ভাল প্রেস স্ক্রিনিং পদ্ধতি।
9 এইচএসসিআরপি [উচ্চ সংবেদনশীলতা সিআরপি]একটি রক্ত পরীক্ষা যা আপনার রক্ত প্রবাহে এই প্রোটিনের পরিমাণ পরিমাপ করে।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ?
সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন আপনার ধমনির আস্তরণে প্রদাহ (জ্বালা) হওয়ার একটি টটলেট চিহ্ন। এইচএসসিআরপি পরীক্ষা হার্ট অ্যাটাকের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষেত্রে এলডিএল পরীক্ষার দ্বিগুণ কার্যকর। ডঃ কমাইট বলেছেন, 'আপনার স্বাভাবিক কোলেস্টেরল সংখ্যা থাকতে পারে এবং যদি আপনার এইচএসসিআরপি উন্নত হয় তবে কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারেন, 'ডা। কমাইট বলেছেন।
কার পক্ষে এটি সেরা?
যাদের এলডিএল এবং অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি স্ট্যাটিন এবং জীবনধারা সংশোধনের জন্য বর্ডারলাইন প্রার্থী হিসাবে তাদের সনাক্ত করে। কম ডায়েট দেহে প্রদাহের পরিমাণ বাড়াতে পারে।
একটি দ্বিতীয় মতামত
দেশটির প্রিমিয়ার কার্ডিওলজি ক্লিনিক সহ কিছু কার্ডিওলজিস্ট উন্নত কার্ডিও পরীক্ষার পক্ষে পরামর্শ দেন না। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের কার্ডিওলজি বিভাগের চেয়ারম্যান এবং সহকর্মী স্টিভেন নিসসেন বলেছেন, 'এমনকি মানসিক চাপের জন্য একটি স্ট্রেস টেস্টও একটি খারাপ ধারণা' ' হার্ট 411: হার্টের স্বাস্থ্যের একমাত্র গাইড যা আপনার প্রয়োজন হবে । তিনি বলেন, উন্নত লিপিড প্রোফাইল, সিটি স্ক্যান এবং জেনেটিক টেস্ট সহ নতুন পরীক্ষাগুলি ব্যয়বহুল কিছু কিছু ভুল ফল প্রদান করতে পারে, এবং কিছু অন্তর্নিহিত বিপজ্জনক বলেও মন্তব্য করেন তিনি। 'তারা ভাল চিকিত্সা অনুশীলন না। আমরা জানি হৃদরোগ প্রতিরোধ কীভাবে করা যায়। বেসিকগুলিকে আটকে দিন: ধূমপান করবেন না, একটি ভূমধ্যসাগরীয়-স্টাইলের ডায়েট অনুসরণ করুন এবং অনুশীলন করুন ''
ডাঃ নিসেন আরও বিশ্বাস করেন যে রক্তচাপ এবং এলডিএল কোলেস্টেরল পর্যবেক্ষণ করা বেশিরভাগ লোককে নিজের রক্ষা করার জন্য যতক্ষণ না তারা নিজের ওজন কম রাখেন ততক্ষণ করা উচিত। 'সত্যি বলতে, আপনি খুব পাতলা হতে পারবেন না,' তিনি বলে। 'মিডলাইফ বাল্জ, পুরুষদের বিকাশের পেটে যে চর্বি জমে থাকে তা অন্যত্রের চেয়ে মারাত্মক। একটি ট্রিম কোমর রাখতে অংশ নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন। এটি আপনার ঝুঁকি কমাতে একটি বিশাল পার্থক্য আনবে। '
স্মার্ট জীবনযাপন, আরও ভাল দেখাচ্ছে, আরও বেশি বোধ করা এবং আরও শক্তিশালী খেলার জন্য আরও আশ্চর্যজনক পরামর্শের জন্য, আমাদের এখন ফেসবুকে অনুসরণ করুন!
