হলিউডের পরিচালক কেভিন স্মিথ কীভাবে 51 পাউন্ড হারিয়েছেন তা এখানে

25 ফেব্রুয়ারী, কেভিন স্মিথ , 48, তার বাম পূর্ববর্তী অবতরণ ধমনী 100% অবরুদ্ধ সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল, একটি গুরুতর অবস্থা, যাকে 'বিধবা-নির্মাতা' নামেও পরিচিত। প্রশংসিত চলচ্চিত্র নির্মাতা, যিনি সর্বদাই হেভিস্টেট ছিলেন, তার হার্ট অ্যাটাকের আগে ইতিমধ্যে প্রায় 90 পাউন্ড হ্রাস পেয়েছিলেন, তবে তার চিকিত্সকরা তাকে বলেছিলেন যে তাকে আরও হারানো এবং দ্রুত করার দরকার রয়েছে। ও শুনল।

আমি আজ সন্ধ্যায় একটি হত্যাকারী স্ট্যান্ডআপ বিশেষ করার চেষ্টা করছিলাম তবে আমি সম্ভবত অনেক বেশি এগিয়ে গিয়েছি। প্রথম শোয়ের পরে, আমি কিছুটা বেকায়দায় অনুভব করেছি। আমি কিছুটা ছুঁড়ে ফেলেছি তবে মনে হচ্ছে এটি সাহায্য করবে না। তারপরে আমি বালতিগুলি ঘামতে শুরু করলাম এবং আমার বুক ভারী লাগছিল। দেখা যাচ্ছে আমার প্রচণ্ড হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল। # চিকিত্সা হাসপাতালে আমার জীবন রক্ষাকারী ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে আমার এলএডি ধমনীতে আমার 100% অবরুদ্ধতা ছিল (এটি 'উইডো-মেকার' নামেও পরিচিত কারণ এটি যখন যায় তখন আপনি গোনার)। আমি যদি হাসপাতালে যাওয়ার জন্য দ্বিতীয় শোটি বাতিল না করে থাকি তবে ডক বলেছিল যে আমি আজ রাতে মারা যাব। আপাতত আমি এখনও মাটির ওপরে! তবে এই সঙ্কটের সময়ে আমি নিজের সম্পর্কে যা শিখেছিলাম: জীবনে মৃত্যুর বিষয়টি সর্বদা আমি সবচেয়ে ভীত ছিলাম। যখন সময়টি আসল, আমি কখনই ভাবিনি যে আমি কখনও মর্যাদার সাথে মরে যেতে পারব - আমি ধরে নিয়েছিলাম আমি বাবার মতো চিৎকার করে মরে যাব (যিনি এক বিশাল হার্ট অ্যাটাকের কারণে প্রাণ হারিয়েছেন)। মারাত্মক বিধবা-নির্মাতার কাছে কোনও স্টেন্ট পিছলে যাওয়ার জন্য তারা যখন আমার কুঁচকে কাটল তখনও আমি শান্তির বোধে ভরে গেলাম। আমি একটি দুর্দান্ত জীবনযাপন করেছি: পিতা-মাতার দ্বারা প্রিয় যারা আমাকে একজন হয়ে উঠতে আমাকে বড় করেছেন। আমার কাছে সকল প্রকার মিডিয়া, আশ্চর্য বন্ধু, বিশ্বের সেরা স্ত্রী এবং একটি অবিশ্বাস্য কন্যা ছিল যা আমাকে বাবা বানিয়েছিল daughter তবে আমি যখন অসীমের দিকে তাকালাম তখন বুঝতে পারলাম আমি তুলনামূলকভাবে সন্তুষ্ট। হ্যাঁ, আমি ছাড়া জীবনটি আমি খুব মিস করতাম - এবং আমার মনে হতবাক হয়ে গিয়েছিল যে আমরা মরণশীল কুণ্ডলীটি looseিলে beforeালা করার আগে আমরা # জয়েন্ডসিলেন্টব্রেবুট তৈরি করব না। তবে সাধারণভাবে বলতে গেলে, আমি শেষের সাথে ঠিক ছিলাম, যদি এটি হত তবে। আমি অনেক দুর্দান্ত জিনিস করতে পেরেছি এবং আমার প্রচুর অ্যাডভেঞ্চার হয়েছে - শেষ পর্যন্ত আমি কীভাবে ট্যাবটি প্রদান করতে পারি না। তবে গ্লেনডেল হাসপাতালের ভাল লোকদের আমার পরিকল্পনা করার জন্য অন্যান্য পরিকল্পনা এবং দক্ষতা ছিল। আজ অবধি মোট অচেনা ব্যক্তিরা আমার জীবন বাঁচিয়েছিলেন (পাশাপাশি আমার বন্ধুরা @ জোর্ডানমনস্যান্টো এবং @ এমিয়ামিল্ডন, যিনি অ্যাম্বুলেন্সটি বলেছেন)। এটি এখন আমার পৌরাণিক কাহিনীর একটি অংশ এবং আমি নিশ্চিত যে আমি কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মুখোমুখি হব (সম্ভবত ভেগান যাওয়ার সময় এসেছে)) তবে এই পোস্টের মূল বিষয়টি আপনাকে বলতে যে আমি আজ রাতে আমার সবচেয়ে বড় ভয়ের মুখোমুখি হয়েছি ... এবং এটি যতটা কল্পনা করতাম তা ততটা খারাপ ছিল না। আমি চাই না আমার জীবন শেষ হোক তবে যদি এটি শেষ হয় তবে আমি অভিযোগ করতে পারি না। এটা যেমন একটি উপহার ছিল। # কেভিনস্মিথ

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন কেভিন স্মিথ (@thatkevinsmith) ফেব্রুয়ারী 26, 2018 পিএসটি সকাল 1:41 এ

রবিবার, স্মিথ ইনস্টাগ্রামে গিয়েছিলেন তার উল্লেখযোগ্যভাবে স্লিমার নতুন ফ্রেমটি উদযাপন করতে।

'এই টুইটার তিনি লিখেছেন যে আমি ৫১ টি পাউন্ড হারিয়েছি বলে রাষ্ট্রদূত শিহরিত হয়েছিলেন। 'এখন থেকে ছয় মাস আগে, আমি হাসপাতালে ছিলাম আমার আগের রাতে হার্ট অ্যাটাক থেকে সেরে উঠছিল। আমি যখন এক সপ্তাহ পরে আমার ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম, তিনি আমাকে বলেছিলেন যে 'আপনি এখন নিজের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল 50 পাউন্ড হারাতে হবে।' আধা বছর পরে, আমি জানাতে পারি যে আমি ডাক্তারের আদেশ অনুসরণ করেছি: আমি 256 থেকে শুরু করেছি এবং এখন আমার ওজন 205 high হাই স্কুল থেকে আমার এইতমতম হালকা! '

'আমার আশা এখন আমি ধীরে ধীরে আরও 10 টি হারাতে পারি # ওয়েটওয়্যাচারস এবং আমার জন্ম ওজনে নেমে যাও 195! তিনি কৌতুক করলেন।

এই @ ওয়েটওয়্যাচার্স অ্যাম্বাসেডর এই ঘোষণা দিয়ে শিহরিত যে আমি 51 টি পাউন্ড হারিয়েছি! এখন থেকে ছয় মাস আগে, আমি হাসপাতালে ছিলাম তার আগের রাতে আমার হার্ট অ্যাটাক থেকে সেরে উঠছিল। আমি যখন এক সপ্তাহ পরে আমার ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম, তিনি আমাকে বলেছিলেন যে 'আপনি এখন নিজের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল 50 পাউন্ড হারাতে হবে।' আধা বছর পরে, আমি জানাতে পারি যে আমি ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করেছি: আমি 256 থেকে শুরু করেছি এবং এখন আমার ওজন 205 high হাই স্কুল থেকে আমার এখন পর্যন্ত সবচেয়ে হালকা এটি! আমার আশা এখন আমি ধীরে ধীরে # ওয়েটওয়্যাচারদের সাথে আরও 10 টি হারাতে পারব এবং আমার জন্মের ওজন 195 টিতে নামতে পারব! তবে আপাতত, আমি এই চঞ্চল মাইলফলকে পৌঁছাতে পেরে আনন্দিত! আমি তার #presto বইয়ের জন্য # স্পেনজিলিটকে ধন্যবাদ জানাতে চাই, @ ক্রাইনেইস আমাকে তার আলুর দুর্ভিক্ষের সাথে শুরু করার জন্য এবং # ওয়েটভেচারসে ভাল লোকেরা তাদের অ্যাপ-ভিত্তিক প্রোগ্রামের জন্য ধন্যবাদ জানায় যা আমার খাওয়ার উপর নজর রাখতে এবং নিয়ন্ত্রণ করা সহজ করে তোলে! এবং আমি আমার বাচ্চা @ হারলেকুইনস্মিথকেও ধন্যবাদ জানাতে চাই - এই ছোট্ট ভেগান নভোচারী যিনি আমার আগে এই মাংসহীন / দুধহীন গ্যালাক্সিটি অন্বেষণ করেছিলেন, উদাহরণস্বরূপ। যেহেতু আমি আর কখনও কোনও হাসপাতালের অভ্যন্তর দেখতে চাইনি, তাই আমি কেবল ছাগলির অনুলিপি করেছিলাম। সুতরাং এটি কোনও ডায়েট ছিল না: কেবলমাত্র উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়ার মোট জীবনযাত্রার পরিবর্তন থেকে এই ফলাফলগুলি এসেছে (যা শক্ত কারণ আমি শাকসব্জিকে ঘৃণা করি)। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমি আপনারা সবাইকেও ধন্যবাদ জানাতে চাই - সেই পথে ভাল এবং উত্সাহী শব্দের জন্য। ইতিবাচক প্রতিক্রিয়াটির শক্তিটিকে কখনই হ্রাস করবেন না: আপনি আমাকে বলছেন যে আমি আরও ভাল দেখাচ্ছে বা স্বাস্থ্যকর আমাকে এটির সাথে লেগে থাকতে সহায়তা করেছে। একটি উত্সাহজনক শব্দ সত্যিই কারও জীবনে একটি পার্থক্য করতে পারে এবং আপনার প্রশংসা আমাকে চালিয়ে যায়! আর দেখি কোথায় গেলাম! # কেভিনস্মিথ # ডাব্লুওয়ামব্র্যাসার # ডাব্লুডাব্লুফ্রেস্টাইল #WWFamily #WWBros # ওয়েলটস্টস্ট্রান্সফর্মেশন # ওয়েলটাস # ডাব্লুডব্লু কম্যুনিটি # এডি * ওজন প্রহরী কর্মসূচী অনুসরণকারী লোকেরা প্রতি সপ্তাহে 1-2 পাউন্ড হারাতে পারে বলে আশা করতে পারে

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন কেভিন স্মিথ (@thatkevinsmith) আগস্ট 26, 2018 পিএমটি পিএমটি 12:56 এ

স্মিথ ধন্যবাদ জানাতে গেলেন পেন জিলিট , একজন আমেরিকান যাদুকর যিনি সম্প্রতি তাঁর বইটিতে নিজের চিত্তাকর্ষক ওজন হ্রাস ডকুমেন্ট করেছেন শীঘ্রই! , এবং রে ক্রোনাইস , নাসার এক বিজ্ঞানী পুষ্টি এবং ওজন হ্রাস বিশেষজ্ঞকে পরিণত করেছিলেন যাকে তার ওজন হ্রাসের বেশিরভাগ জন্য কৃতিত্ব দেয়। ক্রোনাইজ তাকে পুরো দুই সপ্তাহ ধরে খাওয়ার জন্য একটি জিনিস বাছাই করে খাবারের সাথে তার বর্তমান সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাধা দিতে উত্সাহিত করেছিলেন এবং জিলিটি আলু বেছে নিয়েছিল। মনে হচ্ছে স্মিথও এই পরিকল্পনাটি চেষ্টা করেছিলেন, কারণ তিনি ক্রোনাইজকে 'তার আলু দুর্ভিক্ষের সাথে শুরু করার জন্য' ধন্যবাদ জানালেন, যা তিনি চান সমস্ত আলু খাওয়ার প্রথম দু'সপ্তাহ পরে একটি বৃহত পরিমাণে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট বজায় রাখার পক্ষে (অন্যটি কিছুই নয়) এমনকি মাখন বা টক ক্রিম!)।

তিনি 'ওয়েট ওয়াচার্সকে তাদের অ্যাপ-ভিত্তিক প্রোগ্রামের জন্য ধন্যবাদ জানিয়েছিলেন যা আমার খাওয়ার উপর নজর রাখতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহজ করে!'

একই ছেলে, অন্য দিন। বাম দিকের চিত্রটি প্রায় 10 বছর আগে জ্যাক অ্যান্ড মিরির প্রিমিয়ারে এসেছে। ডানদিকে তোলা কয়েক মিনিট আগে। আমি গতকাল ম্যানহাটনে ছিলাম - এমন এক শহর যা এটি আশ্চর্যজনক রকমের খাবার ও খাওয়ার বিকল্পের জন্য কিংবদন্তি, যেখানে আপনি প্রতি রাতে আপনার সারা জীবন এখানে খেতে পারেন এবং কখনও কখনও একই রেস্তোঁরায় দুবার খেতে হবে না। এটি খাদ্য গৌরবময় খাবারের দেশ ... তবে আমি ডায়েটে আছি। যদিও আমি গতরাতে @amc_tv ইভেন্টে আশ্চর্যজনক প্রজাপতির কেকের মতো দেখতে পরিবেশন করেছি, তবুও আমি তাতে লিপ্ত হই নি। এবং পরের বার যখন আমার পুরানো শ্বাসকষ্টটি খাওয়াতে থাকবে তখন আমি এই দুটি চিত্র আমার নিয়ন্ত্রণে রাখব এবং আমার নিয়ন্ত্রণে থাকবে। এটি আমার মায়ের পরিবর্তে প্লেটটিতে কেক রাখতে সহায়তা করবে। # কেভিনস্মিথ # ফিটারবুটবিটার # ডায়েট

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন কেভিন স্মিথ (@thatkevinsmith) এপ্রিল 18, 2018 সকাল 11: 15 তে পিডিটি

অবশেষে, তিনি তার 19-বছরের মেয়েকে ধন্যবাদ জানালেন, হারলে কুইন , তাকে সুস্থ হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা দেওয়ার জন্য।

'ছোট্ট ভেগান নভোচারী যিনি আমার আগে এই মাংসহীন / দুধহীন গ্যালাক্সিটি ঘুরে দেখেন, উদাহরণ দিয়ে এগিয়ে যান। যেহেতু আমি আর কখনও কোনও হাসপাতালের অভ্যন্তর দেখতে চাইনি, তাই আমি কেবল ছাগলির অনুলিপি করেছিলাম। সুতরাং এটি কোনও ডায়েট ছিল না: কেবলমাত্র উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়ার মোট জীবনযাত্রার পরিবর্তন থেকে এই ফলাফলগুলি এসেছে (যা শক্ত কারণ আমি শাকসব্জিকে ঘৃণা করি)। '

শুভ পিতা দিবস, আমার এবং আমার একমাত্র পুত্র, @ হারলিউকুইনস্মিথের পক্ষ থেকে! আমরা @ ক্রসরোডস্কিচেনে পারিবারিক ভেগান ব্রঞ্চ পেয়েছি এবং আমি আমার নতুন # নিউজবিউজবিয়ার্স ক্রেস্টটি পরাতে পেরেছি (@ জেফকুইগলি এবং @ জিমিডেলস্টন দ্বারা)। # কেভিনস্মিথ # হারলেকুইনস্মিথ # ফাদারডে

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন কেভিন স্মিথ (@ থটকেভিনস্মিথ) জুন 17, 2018 পিএমটি পিএমটি 2:08 এ

তিনি তাঁর অনুরাগীদের কাছে চিৎকার করে বললেন, 'পথে চলমান ও উত্সাহজনক শব্দের জন্য। ইতিবাচক প্রতিক্রিয়াটির শক্তিটিকে কখনই হ্রাস করবেন না: আপনি আমাকে বলছেন যে আমি আরও ভাল দেখাচ্ছে বা স্বাস্থ্যকর আমাকে এটির সাথে লেগে থাকতে সহায়তা করেছে। একটি উত্সাহজনক শব্দ সত্যিই কারও জীবনে একটি পার্থক্য আনতে পারে এবং আপনার প্রশংসা আমাকে চালিয়ে যায়! ' এবং তিনি ঠিক বলেছেন। অধ্যয়নগুলি এমনকি দেখিয়েছে যে ইনস্টাগ্রামে আপনার ওজন হ্রাসের লক্ষ্যগুলি ঘোষণা করা আসলে সেগুলি অর্জনে আপনাকে সহায়তা করতে পারে ।

জর্ডসের ওয়াইড ওয়ার্ল্ড, তারপরে এবং এখন। বছর আগে, একটি পাপারাজ্জো আমার সর্বকালের সবচেয়ে ভারী সময়ে আমার দৈত্য জার্ট পরে আমার বামে কুখ্যাত শটটি ছুঁড়েছিল। ডানদিকের ছবিটি আজ একই গ্যাস স্টেশনে তোলা হয়েছে। হার্ট অ্যাটাকের পরে আমাকে যে লক্ষ্য ওজনের জন্য গুলি করতে বলা হয়েছিল আমি তার খুব কাছেই চলেছি, তাই আমার জেলাটিকে নতুন করে রূপ দেওয়ার জন্য @ ওয়েটওয়্যাচার্স, # স্পেনজিলিট, @ রাইক্রোনাইজ এবং @ ওয়েগজিগ্রিলকে ধন্যবাদ জানাই! # কেভিনস্মিথ # নিউজ্যাম্বারার # নিউফ্রেস্টাইল # ওয়েভেন # ওয়েলস্ট স্ট্রান্সফর্মেশন # ওয়েট ওয়াচারস * ওজন প্রহরী কর্মসূচি অনুসরণকারী লোকেরা প্রতি সপ্তাহে 1-2 পাউন্ড হারাতে পারে বলে আশা করতে পারেন।

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন কেভিন স্মিথ (@ থটকেভিনস্মিথ) আগস্ট 4, 2018 পিএমটি পিএমটি তে বিকেল ৫ টা

আরও সেলিব্রিটি রূপান্তরগুলির জন্য, দেখুন জেমস ম্যাকএভয়ের গোপন পেশী-বিল্ডিং ডায়েট ।

আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !