শ্যারন স্টোন 60০ বছর বয়সী বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিশেষত পরে সংবাদে এসেছে তিনি কখনও যৌন হয়রানির শিকার হন কিনা জানতে চাইলে তার অমূল্য প্রতিক্রিয়া হলিউডের বুনো ভাইরাল হয়েছে। তিনি স্টিভেন সোডারবার্গের এইচবিও-এর ছয় অংশের সিরিজ 'মোজাইক'-এর অভিনীত চরিত্রে মুভি ব্যবসায় একটি জয়যুক্ত প্রত্যাবর্তন করছেন, যেখানে তিনি একটি জনপ্রিয় শিশুদের বইয়ের লেখকের ভূমিকায় অবতীর্ণ হয়েছিলেন যা একটি ছোট্ট শহরে অদৃশ্য হয়ে গেছে।
2001-এ, স্টোন একটি বিশাল মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণে ভুগেছে যা তার নয়দিন হাসপাতালে রক্তক্ষরণ করে। বেঁচে থাকার কম সুযোগ সত্ত্বেও, স্টোন তার মুখোমুখি হয়েছিল, তবে কীভাবে আবার হাঁটতে হবে এবং কীভাবে কথা বলতে হয় তা শিখতে তাকে দু'বছর ব্যয় করতে হয়েছিল। তার স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি এটিকে আরও চিত্তাকর্ষক করে তোলে যা তার চেয়ে অবিশ্বাস্য মনে হয়, 10 ই মার্চ সবেমাত্র তার 60 তম জন্মদিন উদযাপন করে। তার কিছু গোপনীয়তার জন্য পড়ুন। এবং বয়সহীন আশ্চর্যের আরও টিপসের জন্য, জেন ফোনডা কীভাবে ঘড়ির পিছনে ফিরে আসে তা এখানে।
1 একটি ভাল মনোভাব
আরেকজন নির্বাক আশ্চর্য, ৮০, জেন ফোন্ডা বলেছিলেন যে ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা হ'ল এক বিষয় যা আপনাকে তরুণ রাখে এবং স্টোন এর সাথে আরও একমত হতে পারে না। প্রস্তর বলেছে বিভিন্নতা তার মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ তাকে বার্ধক্যের জন্য একটি নতুন প্রশংসা দিয়েছে কারণ তিনি এখন জানেন 'বয়স বাড়ার বিকল্প কী what'
তিনি বলেন, 'আমি আসলে বয়স্কদের একটি উপকার পাই।' 'আমি বড় হওয়ার পক্ষে নেতিবাচক হয়ে উঠতে পছন্দ করি না। আমি পছন্দ করা বড় হতে। বড় হওয়া আমার লক্ষ্য ' এবং আরও আশ্চর্যজনক পরামর্শের জন্য, মিস করবেন না 15 শারীরিক ইতিবাচক স্বীকৃতি যা আসলে কাজ করে।
2 একটি নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিন
ফোনাদের মতো স্টোনও তার ত্বকে প্রচুর পণ্য ব্যবহার করে না, তবে বছরের পর বছর ধরে ধর্মীয়ভাবে কোনও আচার অনুসরণ করে তিনি উপকৃত হন। 'আমি সকালে খুব একটা করি না' বলেছে নিউ ইয়র্ক টাইমস । 'আমি জল দিয়ে মুখ ধুয়েছি এবং দাঁত ব্রাশ করছি ...। ঝরনার পরে, আমি পছন্দ করি শিসিডো শরীরে মাখার লোশন. আমার মুখের উপর এটি আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে। আমি যদি শুষ্ক আবহাওয়ায় থাকি তবে আমি এটি ব্যবহার করি ওয়েলদা ত্বক খাদ্য আমার শরীর এবং মুখের উপর বা আমি ব্যবহার সমুদ্র অথবা এসপিএফ 15 সানব্লক সহ নিউট্রোজেনা । আমিও ব্যবহার করি ইউসারিন , যা সত্যিই খুব ভাল, সহজেই পাওয়া যায় এমন পণ্য। এবং অ্যাভন এর ধনী আর্দ্রতা ক্রিম এটি একটি ভাল পণ্য যা আমার উপর খারাপ হয় নি bad '
3 ভাল ডায়েট এবং অনুশীলন
দুঃখের বিষয়, দুর্দান্ত দেখতে কোনও শর্টকাট নেই, এবং ঠিক জেএলও-র মতো , পাথরের ঝলমলে চেহারাটি মূলত তার নিজের ভাল যত্ন নেওয়ার কারণে ঘটে।
তিনি বলেন, 'আমি প্রক্রিয়াজাত খাবার খাই না বলেছে নিউ ইয়র্ক টাইমস । 'আমি ক্যাফিন পান করি না এবং খুব কমই সোডা বা অ্যালকোহল পাওয়া যায়।' যেহেতু তাকে সিলিয়াক রোগ রয়েছে, তাই তিনি গ্লুটেন খান না, তবে তিনি নিজেকে মেটা এবং ডার্ক চকোলেট আকারে কিছুটা প্রবৃত্তির অনুমতি দেন। অবশ্যই, তিনি অনুশীলনও করেন, তবে তিনি 'সেই ব্যক্তি নন যিনি ট্রেডমিল নেবেন এবং প্রাচীরের দিকে তাকাবেন।' তার বাড়িতে একটি পাইলেটস মেশিন রয়েছে, যা তিনি প্রায়শই ব্যবহার করেন। তার মেজাজের উপর নির্ভর করে, তিনি কিছুটা সার্কিট প্রশিক্ষণ নিতে জিম যেতে পারেন, বা কেবল 'সংগীত পরিবেশন করুন এবং আমার মস্তিষ্ককে নাচিয়ে ফেলুন।'
4 আত্মবিশ্বাস
পাথরটি আশ্চর্যজনক দেখাচ্ছে এবং তিনি এটি জানেন। 'আমি বিশ্বাস করি যে সিনেমার প্লট হতে পারে যেখানে ২৫ বছর বয়সী মেয়ের পরিবর্তে শীর্ষস্থানীয় হট লোক যিনি ৪৩ বছর বয়সী আমার জন্য পড়েছেন,' তিনি বলেছে বিভিন্নতা । 'যীশু, আমি যতবারই স্টারবাকসে যাই, প্রায় 20 বছর বয়সী এক ব্যক্তি আমার দিকে নিজেকে ছুঁড়ে মারে! যদিও এটি হতে পারে কারণ তিনি জানেন যে এটির শেষে একটি খাবার রয়েছে। কিন্তু এই তরুণ ছেলেরা জানি লিঙ্গ আরও ভাল হবে। '
5 অভ্যন্তরীণ শান্তি
তিনি বলেন, 'এমন একটি দর্শন বা জীবনযাপন বা বিশ্বাসের উপায় যা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখে গুরুত্বপূর্ণ বলেছে নিউ ইয়র্ক টাইমস । 'আমার জন্য, এটি বৌদ্ধধর্ম ছিল। এটি এমন একটি জিনিস যা আপনাকে আবার কেন্দ্রে ফিরিয়ে নিয়ে আসে এবং প্রকৃতপক্ষে নির্মলতা এবং সৌন্দর্যের চাবিকাঠি - রূপ এবং কমনীয়তার অভ্যন্তরীণ অনুভূতি ''
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!
