কীভাবে হিচাপ থেকে মুক্তি পাবেন

আপনার হিচাপগুলি 20 মিনিট বা 20 ঘন্টার জন্য স্থায়ী হয় তা বিবেচ্য নয়। সময় যাই হোক না কেন, আমরা সবাই একমত হতে পারি: তারা সবচেয়ে খারাপ । কখনও কখনও তারা নিজেরাই চলে যায়, তবে প্রায়শই না আপনি গুরুত্বপূর্ণ সভা, ওয়ার্কআউট সেশন, শপিং ট্রিপস এবং — সর্বোপরি সবচেয়ে খারাপ als খাবারের মধ্য দিয়ে নিজের পথে হাঁটেন। ভাগ্যক্রমে, আপনি নিজেকে খুব পাগল করার আগে, চিকিত্সার কয়েকটি মুখ্য বিকল্প রয়েছে যা আপনি এক চামচ চিনি খাওয়া থেকে শুরু করে দেখতে পারেন একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা হচ্ছে। আপনি যদি কখনও এই নাবালিকাকে বহিষ্কার করতে চান (আহ, মেজর ) বিরক্তি, পড়ুন এবং আপনি কীভাবে একবারে এবং সকলের জন্য হিচাপ থেকে মুক্তি পাবেন তা শিখবেন।

আপনার কান ঘষা

কে একটি দুর্দান্ত কানের দোষ ম্যাসেজ পাস করতে পারে এবং হিচাপ খাদের সুযোগ? গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের মতে আন্তন এমানুয়েল, এমডি , আপনার লবগুলি ঘষলে কৌতুকটি ঘটতে পারে কারণ এগুলি ভায়াস নার্ভের সাথে সংযুক্ত রয়েছে, যা ডায়াফ্রাম পেশীর কাজ করে। যেহেতু হিচাপগুলি ডায়াফ্রামের কেবল অনিয়মিত সংকোচনের ফলে উদ্দীপনাটি চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং তাদের ট্র্যাকগুলিতে থামিয়ে দিতে পারে।

এক চামচ চিনি খান

এক চামচ চিনি… হিচাপ দূরে যেতে সাহায্য করে? এটি সম্ভবত মেরি পপিন্সের মনে ছিল না, তবে একটি ছোট্ট গবেষণা, যা ১৯৯। সালে প্রকাশিত হয়েছিল ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল , পাওয়া গেছে যে শুকনো দানাদার চিনির খাওয়া 20 রোগীদের মধ্যে 19 জনতে কাজ করেছে, সম্ভবত হিংসাগুলির পরিবর্তে ভাসু নার্ভের প্রচেষ্টাকে কঠোরভাবে গিলে ফেলতে হবে। হ্যাঁ, আপনি কীভাবে হিচাপগুলি থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে আগ্রহী হলে আপনার মিষ্টি দাঁত বসিয়ে শুরু করুন।

একটি অর্গাজম আছে

চিনি গিলে ফেলা যতটা মজাদার, এর একটি চিকিত্সা রয়েছে জয় হিসাবে নিশ্চিত: একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা। ফ্রান্সিস ফেসমায়ার, এমডি মো , যারা দর্শনীয় ফ্যাশনে হিচাপগুলি থেকে মুক্তি পেতে শিখলেন (এবং তার গবেষণার জন্য কোনও নোবেল পুরষ্কার জিতেছেন), সমস্যাটি সমাধানের জন্য শীটগুলির মধ্যে কিছুটা মজা করার পরামর্শ দেন। 'একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা ভাসাস নার্ভের অবিশ্বাস্য উদ্দীপনা সৃষ্টি করে। এখন থেকে, আমি যৌন পরামর্শ দিচ্ছি - প্রচণ্ড উত্তেজনাপূর্ণ হিচাপির জন্য নিরাময়কারী হিসাবে or প্রচণ্ড উত্তেজনাপূর্ণ পরিণতি।

ঠাণ্ডা জলে চুমুক দিন

মেয়ো ক্লিনিক বলে যে হিচাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার আর একটি অপ্রত্যাশিত - সম্ভবত সম্ভবত কার্যকর — উপায় নিজেকে এক গ্লাস বরফ-ঠান্ডা জল andালা এবং তার উপর চুমুক দেওয়া ছাড়া আর কিছুই নয়। যদি এটি কাজ না করে তবে খড় দিয়ে এমনটি করার চেষ্টা করুন, যা আপনাকে শ্বাস প্রশ্বাস এবং ডায়াফ্রামের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে আরও সহায়তা করতে পারে।

আপনার চোখের দড়ি ঘষুন

অবশ্যই, আপনি আপনার কান ঘষতে পারেন - তবে আপনি নিজের চোখটিও ঘষতে চেষ্টা করতে পারেন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুসারে, সাধারণ কাজটি আপনার বিরক্তিকর হিক্কাপগুলি প্যাকিং ভাল করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে। বা, আপনি জানেন, কমপক্ষে যতক্ষণ না তারা আবার ধর্মঘটের সিদ্ধান্ত নেয়।

রুটি বা চূর্ণ বরফ গ্রাস করুন

এক চামচ চিনি খাওয়া কৌশলটি করতে পারে তবে অন্যান্য খাবার রয়েছে যা আপনি চিকিত্সার পদ্ধতিতেও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে পিষ্ট বরফ বা শুকনো রুটির টুকরোটি গিলে ফেলার কাজটি আপনার ভাসুর নার্ভকে বিভ্রান্ত করতে এবং আপনাকে আপনার হিক্কার থেকে মুক্তি দিতে পারে।

জল খাওয়ার সময় আপনার কানগুলি প্লাগ করুন

খড়ের সাহায্যে প্রচুর গ্লাস পানি পান করার সময় আপনার হিচাপগুলি উপশম করার আরেকটি কৌশলটি আপনার কানগুলি প্লাগ করছে। এক পুরানো গবেষণা অনুযায়ী কানাডিয়ান পরিবার চিকিত্সক , আপনি শেষ করার পরে এগুলি শেষ করা উচিত। (এছাড়াও, আপনি এই প্রক্রিয়াটিতে আরও কিছুটা হাইড্রেটেড হবেন!)

একটি পেপার ব্যাগে শ্বাস নিন

কার্বন ডাই অক্সাইড বৃদ্ধি আপনার হিচাপগুলি কিছুটা ভাল করতে পারে এবং আপনি কয়েকটি পদ্ধতিতে চেষ্টা করতে পারেন। 'আপনার শ্বাসকে ধরে রাখা বা কোনও কাগজের ব্যাগে শ্বাস নেওয়ার ফলে ফুসফুসে কার্বন-ডাই-অক্সাইডের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং ডায়াফ্রামটি শিথিল হতে পারে, ঘা বন্ধ হয়ে যায় এবং এইভাবে হিক্কার হয়,' বলে ড্যানিয়েল অ্যালান, এমডি মো।

বরফ জল গার্গল

ডাঃ ওজ নিশ্চিতভাবে জানে যে কীভাবে হিচাপগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, এবং তার একটি শপথ রয়েছে যে তিনি কসম খেয়েছেন - তাই তিনি তার লক্ষ লক্ষ অনুসারীকে এই পরামর্শটি টুইট করেছিলেন টুইটার । 'হিচাপ নিরাময়ে বরফ জলে গার্গল করুন। এটি আপনার ডায়াফ্রামকে ছড়িয়ে পড়া থেকে বিরত করবে এবং সমস্যার অবসান ঘটাবে, 'তিনি বলে।

আপনার জিহ্বা টানুন

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক বলেছেন যে আপনার ভ্যাগাস নার্ভকে উদ্দীপিত করার আর একটি উপায় hope এবং আশা করি এর কারণেই আপনার হিক্কার বন্ধ হবে! হ্যাঁ, আপনি অবশ্যই নিরীহভাবে দেখতে (এবং অনুভব করতে) যাচ্ছেন, তবে এটুকুই আছে।