আপনি যখন অন্যের উপস্থিতিতে ভুল করেন, তারা সাধারণত এটিকে নির্দেশ করে তাড়াতাড়ি করে। আমাদের কর্তারা আমাদের সংশোধন করেছেন, আমাদের স্ত্রীরা আমাদের সংশোধন করেন, আমাদের বাচ্চারা আমাদের সংশোধন করে এবং এমনকী টার্গেট ক্যাশিয়ারও যে আমাদের কুপনের মেয়াদোত্তীর্ণ হওয়ার সংবাদটি ভঙ্গ করে আমাদের সংশোধন করে। এবং যখন এই ফ্লাবগুলি বিব্রতকর হতে পারে , কেবলমাত্র নিয়মিত ভিত্তিতে আমরা গণ্ডগোল করছি সেগুলি থেকে সেগুলি দূরে। আসলে, বন্ধ দরজার পিছনে, আমরা সকলেই নাবালিক্য থেকে ভুলভাবে পুরো লিটানি করি রান্নাঘরে ত্রুটি প্রতি বড় ভুল যা মারাত্মকভাবে আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যে প্রতিদিনের ভুলগুলি করছেন discover এবং কীভাবে তা দ্রুত আপনার জীবন থেকে সরিয়ে ফেলা যায় তা আবিষ্কার করতে পড়ুন।
মাকড়সার জালের স্বপ্ন
1 20 সেকেন্ডেরও কম সময়ের জন্য আপনার হাত ধোয়া
শাটারস্টক
আপনি সম্ভবত আপনার হাত ধোয়া সারা দিন ধরে আপেক্ষিক ফ্রিকোয়েন্সি সহ - বাস্তবে, অনুযায়ী জাতীয় পরিচ্ছন্নতা ইনস্টিটিউট , 50 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্করা একক দিনে 10 বারেরও বেশি হাত ধোয়া। যাইহোক, এই ব্যক্তিদের মধ্যে 73 শতাংশ 20 সেকেন্ডের নিচে হাত ধোয় এবং এ নিয়ে একটি 2013 গবেষণা চালানো হয়েছিল conducted মিশিগান স্টেট বিশ্ববিদ্যালয় প্রকাশিত হয়েছে যে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে মাত্র পাঁচ শতাংশ লোক সঠিকভাবে হাত ধুয়েছেন।
আপনি যদি নিজের হাতকে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক জীবাণু থেকে মুক্ত করতে চান তবে প্রথমে আপনার হাতটি ভিজিয়ে নিন, সাবান দিয়ে মশাল করুন, কমপক্ষে 20 সেকেন্ড একসাথে ধুয়ে ফেলুন, পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং অতিরিক্ত নিরাপদ হওয়ার জন্য আপনার কনুই দিয়ে ট্যাপটি বন্ধ করুন।
2 খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করা
আই স্টক / লাফলর
অনেক লোক দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করে — একবার ঘুম থেকে ওঠার আগে এবং একবার ঘুমাতে যাওয়ার আগে। তবে আপনি যদি সেই লোকদের মধ্যে যারা পোস্ট খাবার খাওয়ার পাশাপাশি ব্রাশ করছেন, আপনি প্রকৃতপক্ষে নিজের মৌখিক স্বাস্থ্যের পক্ষে করছেন না। 2004 জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে কেরি গবেষণা , খাওয়ার পরে সরাসরি ব্রাশ করা আপনার ডেন্টিনের নীচের স্তরটি ডেন্টিনকে ক্ষয় করতে পারে, যদি আপনি কেবল আপনার দিনের শুরু এবং শেষদিকে ব্রাশ করতে আটকে থাকেন তবে তার চেয়ে দ্রুত quickly
3 প্রায়শই মাউথওয়াশ ব্যবহার করা
শাটারস্টক
মাউথওয়াশ ব্যবহারের সময় এখন এবং তারপরে আপনার মুখকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করতে পারে, খুব বেশি ঘন ঘন এটি ব্যবহার করা এর বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে। উপকারী ব্যাকটিরিয়া ধুয়ে ফেলার পাশাপাশি জার্নালে প্রকাশিত একটি 2017 সমীক্ষা নাইট্রিক অক্সাইড প্রকাশিত যে ঘন ঘন মাউথ ওয়াশ ব্যবহারের ফলে একজন ব্যক্তির বিকাশের ঝুঁকি বাড়তে পারে টাইপ 2 ডায়াবেটিস ।
4 এবং খুব বেশি ঝরনা নিচ্ছেন
শাটারস্টক
আপনি একটি দীর্ঘ, গরম ঝরনা পরে মহান মনে হতে পারে, কিন্তু যে উষ্ণ ট্যাপ অধীনে দীর্ঘ সময় ব্যয় করা আসলে আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটি ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। শুধু ঘন ঘন বৃষ্টিপাতই আপনার দেহের এমন কিছু ভাল ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে ফেলতে পারে যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখে, তবে ২০১৪ সালে প্রকাশিত গবেষণাটি অ্যালার্জি এবং ক্লিনিকাল ইমিউনোলজির জার্নাল পরামর্শ দেয় যে এটি ত্বকের সমস্যা যেমন একজিমা হতে পারে।
5 এক বালতি বরফে আপনার পানীয় শীতল করা
শাটারস্টক
'নিত্যদিনের' ভুল হওয়ার দরকার নেই, তবে একটি সাধারণ, একটি বোতল শ্যাম্পেন, ওয়াইন বা অন্য কোনও পানীয় পানীয় সরাসরি বরফের এক বালতিতে ফোটানো হচ্ছে যাতে আপনি শীতল হওয়া উপভোগ করতে পারেন। আপনি যদি সত্যিই এই পানীয়গুলি শীতল করতে চাই তবে আপনি তার পরিবর্তে লবণ এবং বরফ-জল কম্বো ব্যবহার করা ভাল।
'এটি পানির তাপমাত্রাকে একটি সাধারণ বরফ স্নানের চেয়ে কম করে এনে দেয় এবং জলের সাথে যোগাযোগের ফলে সমস্ত পৃষ্ঠের অঞ্চলটি ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে,' বলে জ্যাক ম্যাক , একটি পানীয় শিল্প বিশেষজ্ঞ এবং এর মালিক বর্ণমালা শহর বিয়ার কো। নিউ ইয়র্ক সিটিতে। 'আপনি যদি কোনও গোলযোগ না করে এটি পরিচালনা করতে পারেন, বরফ স্নানের চারপাশে বোতলটি নাড়ানো আরও দ্রুত হয়' '
এবং যদি আপনি শঙ্কিত হন যে আপনার কাছে যথাযথ বরফ স্নানের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই তবে কিছুক্ষণের জন্য সেই বোতলটি ফ্রিজে রাখতে ভয় পাবেন না। 'অন্য সব কিছু যদি ব্যর্থ হয় তবে ফ্রিজারে 10 থেকে 20 মিনিট পরের সেরা বিকল্প,' ম্যাক বলে।
6 আপনার খেজুরের সাথে এক গ্লাস ওয়াইন ধরে
শাটারস্টক / অ্যান্ড্রে চেরাকাসভ
যদি আপনি বাটিটি ধরে আপনাকে ওয়াইন গ্লাস ধরে রাখেন তবে আপনি একটি সাধারণ ভুল করছেন: আপনার হাত থেকে উত্তাপ আপনার পানীয়ের স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে। ম্যাক বলেছেন, 'লোকেরা বুঝতে পারে না কত দ্রুত তারা তাদের খেজুর দিয়ে কাচের বাল্বটি ধরে তাদের মদ বা বিয়ার গরম করে ফেলে।'
পরিবর্তে, কাণ্ডটি স্টেমের কাছে ধরে রাখুন, যা অনিশ্চিত মনে হতে পারে তবে এটি আসলে সহায়ক। ম্যাক নোটস, 'কাণ্ডের সাহায্যে কাঁচটি ধরে রাখা গ্লাসে আরও অক্সিজেন পেতে এবং ওয়াইন বা বিয়ারকে ঘূর্ণিঝড় করা বা উত্তেজিত করা সহজ করে তোলে এবং গ্লাসের উপরে এবং বাইরে সুগন্ধও পেতে পারে' '
সুতরাং, সঠিকভাবে বাই স্টেম কৌশলটি ঠিক কী? আপনার থাম্ব এবং ফোরফিংজারের মধ্যে কান্ডটি চিমটি করে নিন এবং এটির উদ্দেশ্যযুক্ত গন্ধটি রাখার সময় আপনি আপনার পানীয়টির অনুকূল তাপমাত্রা বজায় রাখবেন।
7 আপনার ওয়াইন চশমাটি উল্টো দিকে সংরক্ষণ করে
শাটারস্টক
স্বপ্নের ব্যাখ্যা সুইমিং পুল
শেল্ফটি রিম-ডাউনে ওয়াইন চশমা রাখার সময় ধুলাবালি তাদের মধ্যে fromোকা থেকে রক্ষা পেতে পারে, এটি তাদের আরও ভাঙ্গার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। যেহেতু ওয়াইন গ্লাসের রিমটি তার পাতলাতম - এবং তাই, সবচেয়ে সূক্ষ্ম — অংশ, একটি গ্লাসের রিম-ডাউন সংরক্ষণ করা আসলে সময়ের সাথে সাথে চাপ ফাটল হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, ম্যাক বলে। পরিবর্তে, তাদের স্টেম-ডাউন করুন এবং আপনি কেবল তাদের দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করবেন না, তবে কাপের মধ্যে আর্দ্রতা আটকে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবেন।
8 কোনও কৌশল ছাড়াই আপনার ডিশ ওয়াশার লোড হচ্ছে
শাটারস্টক
আপনি যদি মনে করেন আপনার ডিশ ওয়াশারের সমস্ত অংশ সমানভাবে তৈরি করা হয়েছে, তবে আবার চিন্তা করুন। নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলি নির্দিষ্ট গ্রিম পরিষ্কার করতে আরও পারদর্শী। উদাহরণস্বরূপ, ক বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পড়াশোনা উদ্ঘাটিত যে কার্বোহাইড্রেট-ভারী খাবারের সাথে ময়লা খাবারগুলি মেশিনের কেন্দ্রের নিকটে আরও ক্লিনার স্থাপন করবে, অন্যদিকে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি নীচের রকের পরিধিতে আরও ভাল।
9 আপনার ফ্রিজের দরজার তাকগুলিতে ডিম এবং দুগ্ধজাতীয় পণ্য স্থাপন
শাটারস্টক
আপনার ফ্রিজের দরজার দুধ এবং ডিমের সেই কার্টনগুলির জন্য একটি স্পষ্ট স্পট থাকতে পারে, তবে তাদের সেখানে সংরক্ষণ করা ভালোর চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। 2013 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে আতিথেয়তা পর্যালোচনা , আপনার ফ্রিজের দরজা এবং এর উপরের তাকগুলি তার নীচের তাকের চেয়ে উষ্ণতর হয়, যার অর্থ হ'ল দ্রুত নষ্ট হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ খাবারগুলি নীচের তাক এবং পিছনের দিকে রাখা উচিত যেখানে এটি শীতল
10 আপনার কাপড়ের উপরে লন্ড্রি ডিটারজেন্ট .ালা
শাটারস্টক
আপনার কাপড় পরিষ্কার রাখা আপনার কল্পনার চেয়ে আরও সুনির্দিষ্ট ব্যবসা। প্রথমত, আপনি যদি কোনও শীর্ষ-লোডিং ওয়াশারে সরাসরি আপনার পোশাকের উপরে ডিটারজেন্ট .ালেন তবে সেই আচরণের স্ট্যাটাসটি বন্ধ করার সময় এসেছে। পরিবর্তে, ড্রামটি জল দিয়ে পূরণ করুন এবং আপনার ডিটারজেন্টটি pourালুন যাতে এটি আপনার সমস্ত কাপড়ে সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
এছাড়াও, কেবলমাত্র মেশিনটি ঘন ঘন সাবান ভরে থাকে তার অর্থ এই নয় যে জিনিসগুলি পরিষ্কার হচ্ছে। আসলে, জার্নালে প্রকাশিত একটি 2015 গবেষণা মাইক্রোবায়োলজিতে ফ্রন্টিয়ার্স দেখা গেছে যে ওয়াশিং মেশিনগুলি প্রায়শই স্ট্যাফ থেকে শুরু করে বিভিন্ন গ্রাম-নেতিবাচক ব্যাকটিরিয়া পর্যন্ত একটি ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া রাখে — এমন একটি বিভাগ যা ই কোলি অন্তর্ভুক্ত করে। সুতরাং, যখনই সম্ভব আপনার মেশিনটিকে পুরোপুরি মুছে ফেলতে ভুলবেন না, এবং মাসে একবার অন্তত একবার গরম জল-এবং-ব্লিচ চক্রটি চালান।
11 আপনার ঘন ঘন ঘন জিন্স পরিষ্কার করা
শাটারস্টক
কোনও জিন্স-পরিধানকারীকে জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা আপনাকে বলবে: আপনার পছন্দসই ডেনিমের আকৃতি এবং রঙটি নষ্ট করার জন্য আর কোনও উপায় নেই প্রতিটি পোশাক পরে ধোয়া washing আসলে, এখানে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে: ২০১ 2016 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় study ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ কনজিউমার স্টাডিজ প্রায়শই ধুয়ে যাওয়া জিন্স তাদের মোট তন্তুগুলির চার শতাংশ হারিয়ে ফেলেছিল - গবেষণাটি চলাকালীন — যা কম ঘন ঘন ধুয়ে যাওয়া জোড়ার দ্বিগুণ bac তবে ব্যাকটিরিয়া লোডের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ কমেনি।
আপনার জিন্স একটু কম গ্রস করতে আগ্রহী? পরিবর্তে এগুলি হিমায়িত করার চেষ্টা করুন যে দীর্ঘায়িত ব্যাকটিরিয়া হত্যা করতে। সিরিয়াসলি!
12 আপনার সিলিং ফ্যানের দিকটি মৌসুমে স্যুইচ করছেন না
শাটারস্টক
যদিও আপনি কেবল আপনার সিলিং ফ্যান ব্যবহার করুন উষ্ণ মাসগুলিতে শীতকালে গরম রাখার জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জামও হতে পারে can আপনি যদি এটি কীভাবে ব্যবহার করতে জানেন তবে তা। বসন্ত এবং গ্রীষ্মে, আপনি শীতল বায়ু আপনার শরীরের দিকে নিচে ঠেলে দেবার জন্য আপনার ফ্যানকে ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে চালনা করতে চান, যাতে আপনি শীতল বোধ করেন। শরত্কালে এবং শীতে আপনি আপনার ফ্যানের বেসের স্যুইচটি উল্টাতে চাইবেন যাতে এটি ঘড়ির কাঁটার দিকে স্পিন করে, গরম বাতাসকে নিচে ঠেলে দেয়, এভাবে পুরো ঘরটি গরম রাখে।
13 ডিশ ওয়াশারে আপনার ব্লেন্ডার পরিষ্কার করা
শাটারস্টক
আপনি যখন আপনার ব্লেন্ডারটি ধুয়ে ফেলছেন বা আপনার ডিশ ওয়াশারে পপ করছেন, আপনি যদি ঠিক তেমন পরিষ্কার না হন তবে আপনার পক্ষে এটি পরিষ্কার। পরিবর্তে, আপনার ব্লেন্ডারটি কিছুটা গরম জল এবং ডিশ সাবান এবং দিয়ে পূর্ণ করুন কয়েক সেকেন্ডের জন্য এটি চালান এটি ধুয়ে ফেলার আগে অভ্যন্তরীণ ঝলকানি পেতে।
14 খাবারটি রেফ্রিজারেট করার আগে ঠাণ্ডা হওয়ার অপেক্ষায়
শাটারস্টক
ঠিক আছে গুগল আমাকে একটি মজার কৌতুক বলুন
আপনি আরও অবাক করা বিষয় রান্নাঘরে ভুল করছেন ? গরম খাবার ঠান্ডা হওয়ার আগে অপেক্ষা করুন to যদিও অনেকে বিশ্বাস করেন যে এই অবশিষ্টাংশগুলি সংরক্ষণ করার এটি একটি নিরাপদ উপায়, বিপরীতটি সত্য true আসলে, অনুযায়ী ইউএসডিএর খাদ্য সুরক্ষা এবং পরিদর্শন পরিষেবা , খাবার কখনই রেফ্রিজারেটরের বাইরে দু'ঘন্টার বেশি সময় ব্যয় করা উচিত নয়, কারণ এটি ঠাণ্ডা খাবারের জন্য 40º —র্ধ্বে এবং গরম খাবারের জন্য ফারেনহাইটের উপরে তথাকথিত বিপদ অঞ্চলে প্রবেশের সম্ভাবনা বেশি। এবং খাবারের বড় ব্যাচগুলি ছোট পাত্রে আলাদা করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে এটি শীতল হয়ে যায় — তারপরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এগুলি ফ্রিজে রেখে দিন।
15 একটি টয়লেট নিমজ্জনকারী সঙ্গে একটি ডোবা নিমজ্জন
শাটারস্টক / অ্যান্ড্রে_পোপভ
যদি আপনি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন আপনার আটকে থাকা সিঙ্কটি ডুবিয়ে ফেলার ফলে কখনই কোনও ফল পাওয়া যায় না, সম্ভবত আপনি ভুল সরঞ্জামটি ব্যবহার করছেন বলেই সম্ভবত। এই কাজের জন্য, আপনি একটি কাপ plunger ব্যবহার করা উচিত , সমানভাবে বিতরণ করা নীচের অংশে একটি প্রশস্ত নিমজ্জনকারী যা আপনার সিঙ্কের নীচে যথাযথভাবে সংযুক্ত করতে পারে। টয়লেটের জন্য, আপনি একটি ফ্ল্যাঞ্জ প্লাঞ্জার ব্যবহার করতে চান, যা সামান্য সংকীর্ণ এবং কেন্দ্রে দীর্ঘতর প্লাবিং মেকানিজম রয়েছে।
16 নীচে থেকে আপনার চুল ব্রাশ করা
শাটারস্টক
আপনি যখন দেখতে পাচ্ছেন যে নীচের দিকে আপনার চুলে আরও জট বেঁধেছে, আপনি যদি উপরে থেকে ব্রাশ করছেন না, তবে আপনি নিজেকে বিচ্ছিন্নতা বানাচ্ছেন। মাথার ত্বকে নিচের দিকে ব্রাশ করা আপনার মাথার ত্বকের উত্পাদিত তেলগুলির কিছু বিতরণ করতে সাহায্য করে, আপনার চুলকে আরও উজ্জ্বল দেখায় এবং আপনার মাথার ত্বককে চকচকে দেখা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
17 avyেউয়ের পাশ দিয়ে ববি পিন ব্যবহার করা
শাটারস্টক
যদি আপনি কখনও ভেবে থাকেন যে কেন আপনার ববি পিনগুলি কখনই রাখা হয় না, উত্তরটি সহজ: আপনি সেগুলি ভুল ব্যবহার করছেন। Avyেউয়ের উপরের দিকে রাখার পরিবর্তে, নিশ্চিত করুন যে আপনি যখন চুলটি সুরক্ষিত করেন তখন এটি আপনার মাথার মুখোমুখি।
বিউটি ব্লগার লিখেছেন, 'আমি ববি পিনগুলি ব্যবহার করার সঠিক উপায়টি শিখেছি এবং আমার মনে হয়েছে যে আমার মনটি ফুঁসে উঠেছে মিশেল ফান । 'আপাতদৃষ্টিতে, আপনি themেউয়ের দিকটি নীচের দিকে মুখ করে তাদের আপনার মাথার ত্বকে ঠেলে দেওয়ার কথা। রিবিংটি আসলে আপনার চুলকে আঁকড়ে ধরতে এবং এড়িয়ে চলা থেকে বাধা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে! এখন থেকে, শুধুমাত্র ববি পিনগুলি ব্যবহার করুন সঠিক উপায় এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করতে প্রস্তুত prepare আমি আপনাকে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করা হবে প্রতিশ্রুতি! '
18 আঘাত প্রতিরোধের জন্য অনুশীলনের আগে প্রসারিত হওয়াতে গণনা
শাটারস্টক
আপনার হাই স্কুল জিম শিক্ষক আপনাকে বলে থাকতে পারে যে একটি ওয়ার্কআউটের আগে প্রসারিত করা আপনাকে অনুশীলন-সম্পর্কিত আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারে। তবে, বিজ্ঞানের মতে, এটি অবশ্যই প্রয়োজন হয় না।
2013 সালে একটি মেটা-বিশ্লেষণ প্রকাশিত ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন প্রকাশিত যে অনুশীলনের আগে প্রসারিত হওয়া আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করে না। গবেষকরা স্পষ্টভাবে বলেছিলেন, 'আমাদের ডেটা আঘাতের প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে প্রসারিত ব্যবহারকে সমর্থন করে না, অনুশীলনের আগে বা পরেও নয়,' গবেষকরা স্পষ্টভাবে বলেছিলেন।
19 ভুল আইটেম পুনর্ব্যবহার
শাটারস্টক
আপনি যখন নিয়মিতভাবে আপনার পুনর্ব্যবহার করতে পারেন, তবে এমন বিষয়গুলি যেগুলি আপনি সঠিকভাবে করছেন না তার মধ্যে অন্যতম বিষয়। অনুযায়ী পরিবেশ রক্ষা সংস্থা , লোকেরা নিয়মিত বোতল টপস, প্লাস্টিকের ব্যাগ, রঙিন কাগজ, অ্যারোসোল ক্যান এবং চিটচিটে পিৎজা বাক্স সহ অ-পুনর্ব্যবহারযোগ্য আইটেমগুলিকে পুনরায় ব্যবহার করে। আমরা পারতাম সব যখন পুনর্ব্যবহারের অধিকারটি আসবে তখন একটি বিয়োগফল হিসাবে দেখলে আরও ভাল করুন সমস্ত প্লাস্টিকের 8.4 শতাংশ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পুনর্ব্যবহৃত হয়।
20 খাদ্যের স্ক্র্যাপগুলির ক্ষতিকারক কম্পোস্টিং
শাটারস্টক
একটি কম্পোস্টিং বিন পাওয়া গ্রহটিকে একটি স্বাস্থ্যকর জায়গা করার দিকে প্রথম পদক্ষেপ এবং আমরা আপনাকে সাধুবাদ জানাই! এটি বলেছিল, প্রতিক্রিয়া হ'ল আপনি সম্ভবত মিশ্রণে এমন কিছু জিনিস যুক্ত করছেন যা আপনার সম্ভবত করা উচিত নয়। সাধারণ রান্নাঘর স্ক্র্যাপ সাইট্রাসের খোসা এবং পেঁয়াজের মতো (যা কম্পোস্টের অম্লতা স্তরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে), রুটি (যা ভার্মিনকে আকর্ষণ করতে পারে) এবং আখরোট বাদাম (যা জুগলন ধারণ করে এমন একটি যৌগ যা অন্য গাছের বৃদ্ধি আটকাতে পারে বা পুরোপুরি হত্যা করতে পারে), মোটেই টস করা উচিত নয়।
21 আপনার ওভেনের উষ্ণায়নের ড্রয়ারটি স্টোরেজ ব্যবহার করে
শাটারস্টক
আপনার থালাগুলি অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে coveringেকে রেখে বা সেগুলি আবার মাইক্রোওয়েভে গরম করে warm তাদের তাপমাত্রা বজায় রাখার পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর উপায় সম্ভবত। পরিবর্তে, আপনার চুলার দরজার নীচে উষ্ণায়নের ড্রয়ারটি ব্যবহার করুন। এটি ঠিক: এটি কেবল অতিরিক্ত বেকিং শিট এবং মাফিন টিনগুলি সংরক্ষণ করার জন্য নয়!
22 এই ট্যাবগুলি সুরক্ষিত না করে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল মোড়ানো
শাটারস্টক / বিডাব্লু ফলসম
অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল সম্পর্কে কথা বলতে বলতে, আপনি কি সর্বদা বাক্সটি থেকে পুরো শীটটি বের করার আগেই এটি টুকরো টুকরো করে দেখেন? যদি তাই, কেবল ট্যাবগুলিকে চাপ দিন প্যাকেজিংয়ের উভয় প্রান্তে প্রবেশ করুন এবং আপনি রোলটি সুরক্ষিত করবেন, সেই কাটা শীটগুলি অতীতের একটি বিষয় হিসাবে তৈরি করবে।
সেরা ইয়ো মামা জোকস কখনও বলেছে
23 মাইক্রোওয়েভে আইসক্রিম নরম করা
শাটারস্টক
আপনার আইসক্রিমটি এত নরম যে আপনি সর্বদা অনায়াসেই এটিকে স্কুপ করতে পারেন তা নিশ্চিত করতে চান? উষ্ণতর করার জন্য সেই ধারকটি মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রাখা বন্ধ করুন। পরিবর্তে, এটি একটি সিলযুক্ত, ফ্রিজার-নিরাপদ প্লাস্টিকের ব্যাগে পপ করুন এবং আপনি শীতল রাখার সময় এতটা শক্ত হবে না।
24 যে কোনও কাঁটাচামচ দিয়ে আপনার খাবার শুরু করা
আইস্টক
আপনি অনাহারে আছেন আপনি একটি রেস্তোরাঁয় বসে আছেন। আপনি আপনার প্লেটের নিকটতম কাঁটাচামচ ধরেন। উফফফফ! আপনি বানাচ্ছেন একটি সাধারণ ভুল এটি বাইরে থেকে বাড়ার সময়। আপনার স্থানের সেটিংটি দেখে, কাঁটাচামচ এবং ছুরিটি অনেক দূরে বাম এবং অনেক দূরে ডান, যথাক্রমে, সেই পাত্রগুলি যা আপনার প্রথম কোর্সটি দিয়ে শুরু করা উচিত। পরবর্তী কোর্সগুলির জন্য, আপনার প্লেটের কাছাকাছি যান।
25 আপনার খাবারটি আপনার ন্যাপকিনটি ব্যবহার না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করা
শাটারস্টক
আপনার খাবার আসার পরে আপনার ন্যাপকিনটি আপনার কোলে senseোকানো বুদ্ধিমান মনে হতে পারে, এটি করা আসলে একটি প্রধান ছদ্মবেশী পাস । কারেন টমাস এর প্রতিষ্ঠাতা কারেন টমাস শিষ্টাচার , বলে যে 'বসে থাকার পরে সঙ্গে সঙ্গে আপনার কোলে রুমাল স্থাপন না করা' হ'ল তিনি যে ঘন ঘন ঘন ঘন দেখেন।
26 আপনার মাথা উষ্ণ রাখার দিকে মনোনিবেশ করা
শাটারস্টক
আমরা প্রায়শই শুনি যে কোনও ব্যক্তির শরীরের বেশিরভাগ তাপ তাদের মাথা দিয়ে নষ্ট হয়ে যায়। তবে, যদি আপনি আরামদায়ক টুপিগুলি লোড করে আপনার পুরো শরীরটি গরম রাখার চেষ্টা করছেন তবে আপনি একটি ভুল করছেন। ২০০৮ সালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল , কোনও ব্যক্তির শরীরের তাপের মাত্র সাত শতাংশ তাদের মাথার মধ্যে দিয়ে যায় often প্রায়শই রিপোর্ট করা 45 থেকে 50 শতাংশের চেয়ে কম। পরিবর্তে, এ ফোকাস ফুল-বডি ওয়ার্মিং সলিউশন ।
27 পর্যাপ্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হচ্ছে না
রুসলানড্যাশিনস্কি / আইস্টক
নিজেকে একটু সানস্ক্রিন দিয়ে স্প্রিট করা উপসাগর পোড়া রাখার জন্য যথেষ্ট? ঠিক আছে, জার্নালে প্রকাশিত 2018 এর একটি গবেষণায় অ্যাক্টাডার্মোভেনেরোলজিকা গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে বেশিরভাগ বিষয় পর্যাপ্ত সুরক্ষা দেওয়ার জন্য তাদের সানস্ক্রিনকে খুব পাতলা প্রয়োগ করছে। সুতরাং, আপনার কতটা ব্যবহার করা উচিত? দ্য আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্ব আপনার পুরো শরীরটি coverাকতে শট-গ্লাস-আকারের পরিমাণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। সময় নির্ধারণের বিষয়গুলিও maximum সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, বাইরে বেরোনোর কমপক্ষে 15 মিনিট আগে আপনার সূর্য সুরক্ষা প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ।
