যদিও সংগীতকে সাধারণত 'সর্বজনীন ভাষা' হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা সারা বিশ্ব জুড়ে মানুষকে সংযুক্ত করে, এটি যোগাযোগের একমাত্র রূপ নয় যা অন্তর্নিহিতভাবে জীবনের সর্বস্তরের মানুষ বুঝতে পারে। এমনকি একটি সহজ এবং স্বতন্ত্র স্তরে, দেহের ভাষাও রয়েছে, যা সুখ, দুঃখ, তিক্ততা এবং ভয় অনুভূতিকে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করে — কখনও কখনও আমরা এটি না চাইলেও।
হ্যাঁ, কিছু অবিশ্বাস্য যোগাযোগ সংকেতগুলি কেবল নিয়ন্ত্রণ করা যায় না — তবে আপনার দেহের ভাষা আপনার সম্পর্কে কী বলে তা জানা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এই বিষয়টি মনে রেখে, আমরা আপনার শরীরের সাথে এটি যোগাযোগ না করেও 30 টি বিষয়কে জেনে নিয়েছি, সেই শক্তি থেকে আপনি মিটিংগুলিতে যে স্ট্রাইক করেন সেগুলি থেকে জানা যায় যে আপনি নার্ভাস রয়েছেন show
আপনি যদি সম্ভাব্য নিয়োগকারীদের মনে করেন যে আপনি একজন উপযুক্ত এবং কার্যকর প্রার্থী হন, তবে নিশ্চিত হন যে আপনার হ্যান্ডশেকটি দৃ firm় এবং শক্ত। একটিতে অধ্যয়ন মধ্যে 98 স্নাতক ছাত্র প্রকাশিত ফলিত মনোবিজ্ঞানের জার্নাল , আরও ভাল হ্যান্ডশেক সহ বিষয়গুলি আরও হাইরেবল হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল।
শাটারস্টক
জেনিফার মানে কি
পরের বার আপনি যখন আপনার বসের সাথে কোন সভা বা মুখোমুখি হন, তারা কীভাবে তাদের ডেস্কে দাঁড়ায় তা নোট করুন। যদি তাদের পছন্দের অবস্থানটি ডেস্কের উপর ঝুঁকে জড়িত থাকে যাতে তাদের হাত ছড়িয়ে থাকে, তবে গবেষণা দেখায় যে আপনার ব্যবস্থাপকের সম্ভবত প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব রয়েছে এবং মনে হয় তাঁর বা তার সমস্ত ক্ষমতা আছে। (এটি ভাল বা খারাপ জিনিস কেবল কেস-কেস-কেস ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে))
আপনি যখন আপনার অনলাইন ডেটিং প্রোফাইলের জন্য কোন ফটোটি ব্যবহার করবেন তা বেছে নেওয়ার সময়, আপনার বাহুগুলি এমনভাবে কাটা হয়েছে যেখানে আপনার অস্ত্রগুলি প্রশস্ত বা আপনার পোঁদে আপনার হাতগুলি ছড়িয়ে দেওয়া কোনও ছবি বেছে নিন। কেন? প্রতি এক 2016 অধ্যয়ন প্রকাশিত জাতীয় বিজ্ঞান একাডেমির কার্যক্রম পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই তাদের দেহ বিশিষ্ট অবস্থানে থাকা ব্যক্তিদের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হওয়ার প্রবণতা পোষণ করে, কারণ এটি একই সাথে আধিপত্য এবং কৌতুকের ইঙ্গিত দেয়।
শাটারস্টক
কোনও কাজের সাক্ষাত্কার বা গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনের সময় আপনার মুখের উপর হাত রাখবেন না। যেমন ডাঃ. নিক মরগান , লেখক শক্তি সংকেত: শীর্ষস্থানীয় গোষ্ঠীগুলির সূক্ষ্ম বিজ্ঞান, অন্যকে প্ররোচিত করা এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে izing , বুঝিয়েছি বিজনেস ইনসাইডার আপনার হাতকে আপনার মুখ এবং যে ব্যক্তির সাথে আপনি কথা বলছেন তার মধ্যে বাধা হিসাবে ব্যবহার করা 'নার্ভাসনেস, আত্মচেতনা, [এবং] সাধারণভাবে অন্তর্নিবেশকে নির্দেশ করে।'
বেশিরভাগ লোকেরই স্নায়বিক টিক থাকে যে তারা যখন অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়ে তখন তারা মোকাবেলা করার ব্যবস্থা হিসাবে পরিণত হয়। কিছু লোকের জন্য, সেই নার্ভাস টিকটি চুষতে এবং / বা তাদের ঠোঁট কামড়ে ফেলার আকারে আসে — তবে এটি সম্ভবত শরীরের ভাষা বিশেষজ্ঞের মতে সমস্যা দেখা দিতে পারে seeing জেনিন ড্রাইভার , এই ক্রিয়াটি 'বলেছে [যে] আপনি কিছু পিছনে রেখেছেন' '
শাটারস্টক
সচেতনভাবে এবং অচেতনভাবে উভয়ই লোকেরা তাদের বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের শ্রবণ দক্ষতার বিচারের ঝোঁক কেবল তারা যা বলে তা নয়, তাদের দেহের ভাষা দ্বারাও বোঝায়। এবং প্রতি শরীরের বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ ক্যারল কিনসে গোম্যান , 'সামনের দিকে ঝুঁকে, মাথা ঝুঁকানো, এবং আপনার মাথা ঝুঁকানো' আপনি সেরাভাবে কথা বলতে চান যে আপনি হাতের কথোপকথনে পুরোপুরি নিমগ্ন।
শাটারস্টক
এমনকি আপনি যদি নিজের কথার মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস বোধ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন, আপনার দেহের ভাষা সহজেই আপনার নিরাপত্তাহীন অভ্যন্তরটিকে দিতে পারে। 'আপনার ভঙ্গিমা আপনার সম্পর্কে এবং যে কোনও সময় আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে অনেক কিছু জানায়, 'ব্যাখ্যা করে জ্যাক ভিটেল , একটি সম্পর্ক কোচ এবং সম্পর্ক ব্লগ প্রতিষ্ঠাতা সলিডির দিকে রাস্তা। বিশেষজ্ঞের মতে, এটি হ'ল 'নার্ভাস, অনিয়ন্ত্রিত এবং ঝলকানো গতিবিধি' যা নার্ভাস ভাইবার বন্ধ করে দেয়।
আমার বয়ফ্রেন্ড আমাকে মর্যাদার জন্য নেয়
লোকেরা যথাযথ চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার বিষয়ে সর্বদা এত বড় চুক্তি করার একটি কারণ রয়েছে। এক অনুসারে অধ্যয়ন জার্নালে প্রকাশিত ব্যক্তিত্ব এবং স্বতন্ত্র পার্থক্য , লোকেরা যারা চোখের যোগাযোগ তৈরি করা এড়িয়ে যায় তাদের সমকক্ষরা লজ্জাজনক, সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন এবং এমনকি আরও কম বুদ্ধিমান হিসাবে অনুভূত হয়।
শাটারস্টক
একটি গুরুত্বপূর্ণ সভা বা একটি সম্ভাব্য জীবন-পরিবর্তনকারী প্রথম তারিখের সময়, আপনি চান সর্বশেষ জিনিসটি অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার দেহের ভাষার মাধ্যমে জানাতে হবে যে আপনি বরং অন্য কোথাও হতে পারবেন। যাইহোক, লোকেরা নিয়মিতভাবে এই অনিচ্ছাকৃত ভুল ছদ্মবেশকে প্রতিশ্রুতি দেয় যেমন উদ্যোক্তার মতে অ্যান্ড্রু টমাস , অতিরিক্ত ফিডেজিং আপনি যার সাথে আছেন তার সংকেত হিসাবে কাজ করে আপনি উদ্বিগ্ন আপনার দিনের সাথে এগিয়ে যেতে
'অঙ্গভঙ্গি কেবল আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে না এবং বলে যে আপনি উপস্থিত আছেন, তবে এটি নিজের সাথে নিজের সংযোগকে আরও শক্তিশালী করে,' এরিকা হরন্থাল , একটি নৃত্য আন্দোলন চিকিত্সক এবং ক্লিনিকাল পরামর্শদাতা, ব্যাখ্যা তোলপাড় । 'আপনার চিবুকটি কিছুটা উপরে তোলার সাথে, আপনার কাঁধটি নীচে নেমে আসে, এবং আপনার বুক খোলা থাকে, আপনি নিজের এবং আপনার পরিচিত ব্যক্তির প্রতি আত্মবিশ্বাস এবং ইতিবাচক আত্ম-সম্মান [উভয়] উত্সাহিত করেন' '
শাটারস্টক
শিষ্টাচার বিশেষজ্ঞদের মতে, কণ্ঠের অভ্যাসগুলি বডি ল্যাঙ্গুয়েজের বিস্তৃত বিভাগের অধীনে আসে — এবং এগুলি আপনার তৈরি অন্যান্য টিক্স এবং গতিবিধির মতোই বলে। আসলে, এক অনুযায়ী জরিপ কোয়ান্টিফায়েড যোগাযোগ দ্বারা পরিচালিত, যারা 'সাধারণ কণ্ঠস্বর' দিয়ে কথা বলে — বা কম, শক্তিশালী এবং মসৃণ শোনায় এমন কণ্ঠস্বর people সাধারণত সাফল্য, বুদ্ধিমত্তা এবং সামাজিকতার মতো বৈশিষ্ট্যের সাথে যুক্ত।
দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি যা বলছেন বা করবেন কিছুই আপনার অর্থ থেকে আসে (বা না) এই সত্যটি গোপন করে না। এটা এক অনুযায়ী অধ্যয়ন প্রকাশিত মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান , যা উপসংহারে পৌঁছেছিল যে বিষয়গুলি কেবল তাদের আচরণ থেকেই ব্যক্তির আর্থ-সামাজিক অবস্থান নির্ধারণ করতে সক্ষম হয়েছিল। স্পষ্টতই, সমাজের উচ্চতর চক্রের লোকেরা ফিজেজিং এবং ডুডলিংয়ের মতো আরও ছিন্নমূলতার সাথে সম্পর্কিত আচরণে জড়িত থাকে এবং নিম্ন আর্থ-সামাজিক পটভূমি থেকে আসা লোকেরা মাথা নোড, হাসি এবং চোখের সংস্পর্শের মতো দেহের ভাষা ব্যবহার করে বেশি ব্যস্ত থাকে।
শাটারস্টক
দুচেনির হাসি, চোখের চারপাশে কুঁচকানো এবং একটি বড় মুরগি দ্বারা চিহ্নিত, কেবল নকল হতে পারে না। এবং যেহেতু লোকেরা জানেন যে এই ধরণের হাসি পুরোপুরি খাঁটি, তাই একটি গবেষণা চালিত ওয়েস্টার্ন অন্টারিও বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখা গেছে যে দুচেন চিহ্নিতকারীরা তাদেরকে আরও আন্তরিক এবং বিশ্বাসযোগ্য বলে মনে করেন।
এটি কেবল ভ্রান্ত নয় যে লোকেদের কাছে সংকেত দেয় যে আপনি অসন্তুষ্ট। প্রতি এক অধ্যয়ন প্রকাশিত বেসিক এবং ফলিত সামাজিক মনোবিজ্ঞান , যে সমস্ত মুখের অভিব্যক্তির অভাব রয়েছে তাদেরও অসুখী হিসাবে দেখা হয়।
শাটারস্টক
দৃ hands় হ্যান্ডশেক আপনার সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে - কেবল একজন কর্মচারী হিসাবে নয়, একজন ব্যক্তি হিসাবেও। আসলে, কখন আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ১১২ টি বিষয় চারটি ভিন্ন প্রশিক্ষিত পেশাদারের হাতে ঝাঁকুনি দিয়েছিল, তারা দেখেছিল যে বিশেষজ্ঞরা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পেরেছিলেন যে কেউ বহির্গামী, আশাবাদী, এবং কেবল তাদের দৃ hands় হ্যান্ডশেকের ভিত্তিতে নতুন অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত ছিলেন কিনা।
লোকেরা সত্যই বিশ্বাস করে যে চমৎকার ছেলেরা শেষ করে। কখন আমস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা অফিসের আচরণ সম্পর্কে একটি গবেষণা চালিয়ে তারা দেখতে পেলেন যে বিষয়গুলি ভ্রূকানো, আপনার পা টেবিলের উপরে তুলে দেওয়া, উচ্চস্বরে কথা বলা এবং ক্ষমতার অবস্থানে থাকার সাথে নিয়ম অমান্য করার মতো বিষয়গুলি সম্পর্কিত fr
নতুন কারও সাথে সাক্ষাত করার সময় কি আপনি আপনার চিবুককে উঁচুতে তুলতে চান? আপনি এটি করা বন্ধ করতে চাইতে পারেন। যেমন জেনিন ড্রাইভার , বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ইনস্টিটিউটের সভাপতি, এর ব্যাখ্যা দিয়েছিলেন ইনক , এই বডি ল্যাঙ্গুয়েজ সিগন্যালটি প্রায়শই এমন চিহ্ন হিসাবে ভুলভাবে লেখা হয় যা আপনি অহঙ্কারী হন, এমনকি যদি তা না হয়।
শাটারস্টক
খোঁড়া কৌতুক যা আপনাকে হাসায়
'একটি উদাসীন বুক অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসের সংকেত দিতে পারে, যা প্রায়শই অন্তর্নিহিত নিরাপত্তাহীনতার কারণে হয়,' ব্যাখ্যা করে এরিকা হরন্থাল , সঙ্গে একটি আন্দোলন থেরাপিস্ট শিকাগো ডান্স থেরাপি । দিনের শেষে, কেবল নিজের নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আত্মবিশ্বাসকে প্রশ্রয় দেওয়ার এবং এমন কোনও ধারণা যে আপনি নিজের প্রতিটি দিককে ভালোবাসেন না তা সরিয়ে দেওয়ার সর্বোত্তম সম্ভাব্য উপায়!
একই শারীরিক ভাষা অধ্যায়ের গবেষকরা আরও দেখতে পেলেন যে লোকেরা তাদের দৃষ্টি এড়াতে পারে তাদের প্রায়শই প্রতারণামূলক এবং অবিশ্বস্ত বলে দেখা যায়। সুতরাং, যখন আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথন করছেন, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন — এ দুটি জিনিস যা আপনি অবশ্যই কোনও কাজের সাক্ষাত্কারে বা আপনার স্ত্রীর সাথে হৃদয়-হৃদয়ের সময়ে যুক্ত হতে চান না।
ইন্সটাগ্রাম / @ এমিলিয়াফালের মাধ্যমে চিত্র
আপনারা সকলেই এই পরবর্তীটির জন্য খুব মনোযোগ সহকারে শুনতে চান। কেবল ম্যানস্প্রেডিংই নয় — আপনি জানেন, যে পায়ে একজন লোককে বেশ কয়েকটি আসন বসানো জড়িত তা হ'ল বিরক্তিকর, এটি আপনার চারপাশের প্রত্যেকের কাছেই সংকেত যে আপনি যে কোনও এবং সব পরিস্থিতিতেই লাগাম লাগার প্রয়োজন বোধ করেন ( এবং একটি ভাল উপায়ে নয়)।
শাটারস্টক
যখন পুলিশ আপনাকে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে বলুন এবং আপনার হাত উপরে রাখুন তখন আপনি আপনার খেজুরটি খোলা রেখে ছড়িয়ে দিয়েছিলেন যাতে আপনি নির্দোষ হন না এই সত্যটির পুনরাবৃত্তি করতে। আইন আদালতে, আপনি আপনার খোলা তালুটি শপথের জন্য শপথ করতে ব্যবহার করেন যে আপনি সত্য, পুরো সত্য এবং সত্য ব্যতীত কিছুই বলবেন। খোলা খেজুরের অঙ্গভঙ্গিটি সমাজের বিভিন্ন দিকগুলিতে ব্যবহার করা হয় যে কোনও ব্যক্তি সত্য বলছেন - এবং স্বাভাবিকভাবেই, অঙ্গভঙ্গিটি সাধারণত 'সত্য, সততা, আনুগত্য এবং জমা দেওয়ার সাথে' যুক্ত হয়ে যায় বারবারা এবং অ্যালান পীস লিখেছেন দেহ ভাষার ডিফিনেট বই ।
লোকেরা যখন কৃতিত্ব এবং কৃতিত্বের একটি আসল অনুভূতি অনুভব করে, তখন তারা যেভাবে তাদের বাহুটিকে একটি আকারে ফেলে দেয় তা আপনি বলতে পারেন ভি । আসলে, গবেষণা ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয় থেকে পাওয়া গেছে যে অন্ধ ব্যক্তিরাও এই দেহ ভাষা প্রদর্শন করে যা আরও দেখায় যে শরীরের ভাষা অনিচ্ছাকৃতভাবে কোনও ব্যক্তির অন্তর্নিহিত আবেগ সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে।
কোনও ব্যবসায়িক চুক্তির জন্য আলোচনার চেষ্টা করার সময়, আপনি যে শেষ জিনিসটি দেখতে চান তা হ'ল এক জোড়া ক্রসড পা। কেন? অনুসারে মনোবিজ্ঞানী ট্র্যাভিস ব্র্যাডবেরি , এই অবস্থানটি 'কোনও ব্যক্তি মানসিকভাবে, আবেগগতভাবে এবং শারীরিকভাবে বন্ধ হয়ে যায়' এমন ইঙ্গিত দিতে পারে negotiations এবং আলোচনা এবং ব্যবসায়িক লেনদেনের ক্ষেত্রে এটি আদর্শ চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য নয়।
হাসি এমন একটি সর্বাধিক সাধারণ উপায় যার মধ্যে আপনি কীভাবে আপনার অনুভূতি অনুভব করেন তার সাথে আপনি বদ্ধপরিকরভাবে যোগাযোগ করেন। কেবল একটি হাসি ফাটিয়ে বা আনন্দের অন্যান্য স্পষ্ট লক্ষণগুলি দেখিয়ে, আপনি যার সাথে আছেন তাদের বলছেন যে আপনি তাদের সঙ্গ উপভোগ করছেন এবং তারা আপনাকে খুশি করে।
যদি কেউ আপনাকে পছন্দ করে কিনা তা জানতে চাইলে কেবল তাদের পায়ের দিকে তাকান। মানুষের আচরণ এবং দেহ ভাষা বিশেষজ্ঞ হিসাবে লিলিয়ান গ্লাস বুঝিয়েছি প্রতিরোধ , একজন ব্যক্তির পা যদি তার সাথে কথা বলছে তার দিকে নির্দেশ করবে যদি সেই ব্যক্তিটি তাদের স্নেহের কেন্দ্রবিন্দু হয়।
শাটারস্টক
অনুরূপ শিরাতে, কোনও ব্যক্তির পা সেগুলি দিতে পারে যে তারা আপনার পক্ষে সমস্ত পছন্দ করে না। 'আপনি যদি নিজের পছন্দ মতো কারও ঘরে থাকেন তবে আপনি ঝাঁকুনি বা মুখের মুখোমুখি হবেন না কারণ আপনি সংবেদনশীল বা মানে হিসাবে আসতে চান না,' ব্যাখ্যা করে জো নাভারো, এম.এ., প্রাক্তন এফবিআই এজেন্ট এবং এর লেখক প্রতিটি দেহ কী বলছে, 'তবে আপনার পা তখনই সেই ব্যক্তির কাছ থেকে সরে যাবে' '
শাটারস্টক
স্ট্রেস কেবল সেই সমস্ত আবেগগুলির মধ্যে একটি যা লোকেরা আপনার মুখ এবং আপনার শরীরের ভাষায় পড়তে পারে, প্রায় মনে হয় আপনি নিজের ফুসফুসের শীর্ষে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে চিৎকার করছেন। নাভারোর মতে, আপনার দেহের ভাষায় কিছু বক্তব্য, যতটা চাপ দেওয়া যায় ততক্ষণ আপনার চোয়াল ক্লিঙ্কিং, আপনার ঘাড়ে ঘষা, আপনার চিবুক নীচু করা এবং আপনার চোখ সংকীর্ণ করা অন্তর্ভুক্ত।
শাটারস্টক
'আমরা যাকে ভালোবাসি তার উপস্থিতিতে আমরা তাদের আচরণগুলি আয়না করব, আমাদের মাথা ঝুঁকবো, এবং রক্ত আমাদের ঠোঁটে প্রবাহিত করবে, এমনকি আমাদের ছাত্ররা যেমন বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, ' লিখেছেন নাভরো। 'আমাদের লিম্বিক মস্তিষ্ক আমাদের দেহের মধ্য দিয়ে অবিকল যোগাযোগ করে যা আমরা অনুভব করি এবং যথাযথভাবে সম্পর্কিত অযৌক্তিক প্রদর্শনকে অর্কেস্টেট করি' '
সহানুভূতিশীল লোকেরা কেবল তাদের হস্তে তাদের হৃদয় পরিধান করে না। বরং তারা যেভাবে তাদের হৃদয় এবং অঙ্গভঙ্গিটি তাদের হাতের তালুতে মুখ দিয়ে মুখ রাখে তার উপর ভিত্তি করে আপনি একটি সহানুভূতিশীল আত্মাকে খুঁজে বের করতে পারেন।
শাটারস্টক
আপনি নিজের স্ট্রেসটি যা চান তা গোপন করার চেষ্টা করতে পারেন তবে দিনের শেষে আপনার কাঁধ আপনাকে ছাড়িয়ে যাচ্ছে। স্পষ্টতই, কাঁধ স্লুইচিংয়ের মতো ছোট কিছু আপনার বাইরের বিশ্বের প্রতি ইঙ্গিত দেয় প্রচণ্ডভাবে অনুভব করা , সুতরাং আপনাকে অস্বীকার করতে কঠোর চাপ দেওয়া হচ্ছে (দৃ conv়তার সাথে, কমপক্ষে) যে আপনি মনে করছেন যে আপনি ডুবে যাচ্ছেন, কেউ যদি জিজ্ঞাসা করে।
সাদা পালকের অর্থ
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!