অধিক ১4৪ মিলিয়ন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক ভিডিও গেম খেলুন। অবশ্যই, জীবনের অন্য যে কোনও কিছুর মতো, আপনি যদি সংযম খেলছেন তবে কিছুক্ষণের জন্য আসল জগত থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার একটি মজাদার উপায় হতে পারে। কিন্তু প্রতি সপ্তাহে মানুষ গড় সময় ব্যয় করতে গেমটি ব্যয় করতে থাকে তা দ্রুত বাড়ছে: লাইমলাইট নেটওয়ার্কস অনুসারে অনলাইন গেমিংয়ের রাজ্য 2019 এর প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্ক গেমাররা প্রতি সপ্তাহে গড়ে সাত ঘন্টা এবং সাত মিনিটের ভিডিও গেম খেলছে, যা 2018 এর তুলনায় 20 শতাংশ বৃদ্ধি। অবশ্যই, এটি কোনও নিরীহ পালানোর মতো মনে হতে পারে, তবে আপনি যদি এতটা ব্যয় করেন সময় গেমিং, জড়িত ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন করা গুরুত্বপূর্ণ। থেকে দৃষ্টি সমস্যা কব্জির আঘাতের জন্য, চিকিত্সা পেশাদার এবং বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন অনুসারে এখানে আপনার স্বাস্থ্যের উপর ভিডিও গেমগুলির কিছু নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
1 এগুলি কাঁধে ব্যথা করে।
আইস্টক
ভিডিও গেমগুলির আরও বেদনাদায়ক নেতিবাচক প্রভাবগুলির একটি হ'ল কাঁধে ব্যথা। ২০১ 2018 সালে প্রকাশিত একটি 2018 সমীক্ষা কনুই এবং শোল্ডার সার্জারির জার্নাল দেখা গেছে যে প্রতিদিন তিন ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে ভিডিও গেমস খেলতে অভিজাত যুবক পুরুষ বেসবল খেলোয়াড়দের কাঁধে ব্যথার সাথে যুক্ত ছিল। অনুযায়ী ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক ভিডিও গেম খেলার সময় এটি খুব খারাপ ভঙ্গি (শিকারের অবস্থানে বসে) থাকার কারণে সম্ভবত।
2 তারা আপনাকে কার্পাল টানেল দেয়।
শাটারস্টক
enochian চিহ্ন এবং অর্থ
বেসবল এবং ভিডিও গেমিং প্রকৃতপক্ষে মে 2018 সালে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে ওঠে, যখন বোস্টন রেড সোসের কলসি এবং ফরটনেট প্রেমিক ডেভিড দাম উন্নত কার্পাল টানেল সিনড্রোম । এবং সাক্ষাত্কারে, দাম বলেছিলেন যে ফলস্বরূপ তিনি বলপার্কে ভিডিও গেমিং বন্ধ করবেন। 'তাঁর এই মন্তব্যে পুনরাবৃত্ত ভিডিও গেম প্লে এবং বল প্লেয়ারদের হাত ও বাহুতে এর প্রভাব সম্পর্কে জল্পনা তৈরি হয়েছিল' ব্রায়ান লি , এমডি, একজন অর্থোপেডিক সার্জন সিডারস-সিনাই কেরলান-জোবে ইনস্টিটিউট লস এঞ্জেলস এ.
কিনা ফরটনেট প্রকৃতপক্ষে দামের কার্পাল টানেলটি বিতর্কের পক্ষে রয়েছে, তবে শর্ত এবং ভিডিও গেমগুলির মধ্যে লিঙ্কটি এটি নয়। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক নোট হিসাবে, উভয় কম্পিউটার গেমস এবং কনসোল গেমস কব্জি এবং হাতের দ্রুত, পুনরাবৃত্ত গতিবেগে জড়িত, যা কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের বিকাশ ঘটে।
3 এবং টেন্ডোনাইটিস।
শাটারস্টক
কার্পাল টানেল কেবলমাত্র কব্জি সমস্যা নয় যা ভিডিও গেমগুলির কারণ হতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক নোট হিসাবে, গেমাররা প্রায়শই হাত এবং কব্জি অত্যধিক ব্যবহারের কারণ হিসাবে টেন্ডোনাইটিস বিকাশ করে, যা আপনার হাড়কে আপনার পেশীতে সংযুক্ত করে যে ঘন টিস্যুর বেদনাদায়ক প্রদাহ হয়।
4 তারা ঘাড় ব্যথা বাড়ে।
শাটারস্টক
যেন কব্জি এবং কাঁধের ব্যথা যথেষ্ট না, ভিডিও গেম খেলে খুব বেশি সময় ব্যয় করাও ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। স্বাস্থ্য বীমাকারীদের দ্বারা পরিচালিত একটি 2019 জরিপের ফলাফল অনুযায়ী বিনামূল্যে মিউচুয়ালাইটস , 12 থেকে 23 বছর বয়সের মধ্যে 60 শতাংশ গেমাররা ঘাড় ব্যথার মতো শারীরিক লক্ষণগুলির প্রতিবেদন করেছেন।
এবং 2017 সালে চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সক চেরিল ভিনসেন্ট , ডিসি, গেমারদের সে 'নিন্টেন্ডো ঘাড়' বলে উল্লেখ করে তার ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করেছে। ভিনসেন্ট বলেছিল KRON4 যেহেতু বেশিরভাগ লোকেরা ভিডিও গেমগুলি খেলতে গিয়ে কাঁধ ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং আপনার কাঁধটি ঝিমিয়ে দেয়, তাই আপনার মাথার যুক্ত ওজন আপনার ঘাড়ে ডিস্কগুলিকে চাপ দেয়, ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি ঘটে।
5 তারা আপনার দৃষ্টি নষ্ট করে।
শাটারস্টক
2018 সালে, আমেরিকান অপটোমেট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) গেমারদের সতর্ক করে বলেছে যে সময়কালের জন্য ভিডিও গেমগুলি শুরু করা 'ডিজিটাল আই স্ট্রেইন' হিসাবে উল্লেখিত কারণ হতে পারে যা কম্পিউটারের সামনে ঘন্টা সময় ব্যয় করার পরেও ঘটে বা সেল ফোন স্ক্রিন । দীর্ঘমেয়াদে ডিজিটাল চোখের স্ট্রেনের ফলে ঝাপসা দূরত্বের দৃষ্টি যেমন দৃষ্টিশক্তি ক্ষমতা হ্রাস হতে পারে।
একটি বিবৃতিতে, এপিএ সুপারিশ করেছিল যে গেমাররা ২০-২০-২০ বিধিটি অনুসরণ করে, যা প্রতি 20 মিনিটের ভিডিও গেমপ্লে 20 মিনিটের পরে 20 সেকেন্ডের জন্য 20 ফুট দূরে কিছু দেখার প্রয়োজন calls এবং যে কেউ ইতিমধ্যে চোখের টান অনুভব করছেন তাদের গেমের অভ্যাস এবং দীর্ঘস্থায়ী দৃষ্টি সমস্যা রোধে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা নিয়ে তাদের চোখের ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত।
6 এবং তারা আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাস করে।
শাটারস্টক
ভিডিও গেমগুলি আপনার শ্রবণকেও যেমন ক্ষতি করতে পারে তা শিখার জন্য সম্ভবত কোনও ধাক্কা না হিয়ারওয়েল অডিওলজি, ইনক । মন্তব্য. এর কারণ হ'ল বারবার জোরে শব্দের সাথে এক্সপোজার করা আপনার কোচলিয়ায় থাকা ছোট ছোট চুলকে ক্ষতি করতে পারে, যা কম্পনগুলি বাছাই করে মস্তিষ্কে শব্দ হিসাবে ব্যাখ্যা করার জন্য তাদের প্রেরণে দায়ী।
শ্রবণশক্তি হ্রাস হওয়ার সবচেয়ে বড় ঝুঁকিতে রয়েছেন এমন খেলোয়াড় যারা ইয়ারবড বা হেডসেট ব্যবহার করেন। ঠিক যেমন আপনি যখন গান শুনছেন, গেমিং হেডসেটে ভলিউমকে উচ্চ স্তরে সরিয়ে ফেলা দীর্ঘমেয়াদী শ্রবণ ক্ষতির কারণ হতে পারে।
20 বছরের বয়সের ব্যবধান এটি কাজ করতে পারে
7 তারা আপনার ত্বক নষ্ট করে।
শাটারস্টক
এটি কোনও সুস্বাস্থ্যের সমস্যা নাও হতে পারে, তবে আলাইন মিচন , এমডি, মেডিকেল ডিরেক্টর এ ওটাওয়া স্কিন ক্লিনিক , বলেছেন যে ভিডিও গেমগুলি আপনার ত্বকেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। 'গেমাররা খুব কমই তাদের নিয়ামক পরিষ্কার করে, গ্রীস, ব্যাকটিরিয়া, এবং অন্যান্য জীবাণু ,' সে ব্যাখ্যা করছে. 'যখন এটি হয়, ব্যবহারকারীরা প্রায়শই তাদের মুখ স্পর্শ করে most যেমনটি বেশিরভাগ লোকেরা করেন — তবে তাদের হাত অশুচি নিয়ামককে ধন্যবাদ দেওয়ার চেয়ে আরও ঘনতর হতে পারে” ' ফলস্বরূপ, গেমাররা হয় ব্রণর মতো সমস্যায় বেশি সংবেদনশীল এবং অন্যান্য ত্বকের জ্বালা।
