আবহাওয়া ঠাণ্ডা হওয়ার সাথে সাথে দিন ছোট হতে থাকে, এটি বিভিন্ন ধরণের জন্য ঋতু অসুস্থতা সৃষ্টিকারী গলা ব্যথা যেমন সাধারণ সর্দি এবং ফ্লু। যদিও এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার গলা ব্যথা আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণ নয়, যেমন স্ট্রেপ সংক্রমণ, আপনার অস্বস্তির চিকিত্সা করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আমরা পৌঁছেছি টেসা স্পেন্সার , ফার্মডি, এ কার্যকরী ঔষধ বিশেষজ্ঞ , গলা ব্যথা প্রশমিত করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে তার টিপসের জন্য। তার সুপারিশগুলির জন্য পড়ুন - যা ইতিমধ্যে আপনার প্যান্ট্রিতে থাকতে পারে!
এটি পরবর্তী পড়ুন: আপনি যদি এটি আপনার গলায় অনুভব করেন তবে ক্যান্সারের জন্য পরীক্ষা করুন .
গলা ব্যথা একটি উপসর্গ, অসুস্থতা নয়।
বিভিন্ন অবস্থার কারণে গলা ব্যথা হতে পারে (ফ্যারিঞ্জাইটিসও বলা হয়)। সাইমন বেস্ট , এমডি, জনস হপকিন্স মেডিসিন একটি গলার প্রদাহ এবং আসলে অন্য কিছুর একটি উপসর্গ, নিজেই একটি অসুস্থতা নয়।
ছড়ির সম্পর্কের ছয়টি
'এটি সাধারণত ভাইরাল এবং/অথবা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, যেমন সাধারণ সর্দি এবং ফ্লু (উভয় ভাইরাল সংক্রমণ) বা সংক্রমণের কারণে স্ট্রেপ্টোকক্কাস ব্যাকটেরিয়া (স্ট্রেপ থ্রোট), 'বেস্ট বলে৷ 'মনোনিউক্লিওসিস (ওরফে 'মনো'), একটি ভাইরাল সংক্রমণের সাথেও ফ্যারিঞ্জাইটিস হতে পারে৷' তিনি উল্লেখ করেন যে গলা ব্যথার অন্যান্য কারণ এলার্জি, শুষ্ক অন্দর বাতাস, পেশী স্ট্রেন এবং গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ (GERD)।
'ভাইরাল সংক্রমণের জন্য সাধারণত ওষুধের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তাই আমি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গলা ব্যথার জন্য বিভিন্ন ধরনের ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিত্সার পরামর্শ দিই,' স্পেনসার ব্যাখ্যা করেন। 'আপনি এখনও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার লক্ষণ চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন, তবে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের প্রয়োজন হতে পারে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজনীয়তা '
গলা ব্যথার ওষুধ বেছে নেওয়ার সময় এই বিষয়গুলো বিবেচনা করুন।
স্পেন্সারের কিছু প্রিয় ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে গলা ব্যথার জন্য জনপ্রিয় ব্যথা উপশমকারী যেমন ibuprofen (নাম ব্র্যান্ড: Advil বা Motrin) বা acetaminophen (Tylenol)। তাদের মধ্যে নির্বাচন করার সময়, আপনার অন্যান্য উপসর্গ বিবেচনায় নিন। 'আপনার যদি গলা ব্যথার উপরে জ্বর থাকে তবে অ্যাসিটামিনোফেন একটি ভাল বিকল্প হবে, কারণ এটি জ্বর কমাতেও সাহায্য করবে,' স্পেনসার বলেছেন।
স্ট্রেপ থ্রোটের কারণে গলা ব্যথার জন্য, আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানস (এএএফপি) নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডিএস) পরামর্শ দেয়। আইবুপ্রোফেনের মতো .
একটি ওটিসি ওষুধ বাছাই করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা আছে কিনা যা সম্ভবত ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে। 'আইবুপ্রোফেন হতে পারে সেরা বিকল্প হতে হবে না নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থার লোকেদের জন্য, যেমন কিডনির সমস্যা গুডআরএক্স বলেছেন, যখন টাইলেনল লিভারের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে: 'যদি আপনার লিভারের সমস্যা থাকে, টাইলেনল নিরাপদ নাও হতে পারে তোমার জন্য.'
এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলি গলা ব্যথা উপশম করতে পারে।
গলা ব্যথা কমানোর জন্য ফার্মেসিতে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। স্পেন্সার ভেষজ চা পান করারও পরামর্শ দেন (যা অন্যান্য সুবিধা প্রদান করে , যেমন). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'মানুষের কাছে সুপারিশ করার জন্য আমার প্রিয় ভেষজ চাগুলির মধ্যে একটি হল ঐতিহ্যবাহী ঔষধি জৈব গলা কোট হার্বাল চা,' স্পেনসার বলেছেন। 'এতে ইউক্যালিপটাস, লিকোরিস রুট, স্পিয়ারমিন্ট, মার্শম্যালো রুট এবং পিচ্ছিল এলম ছালের মতো বিভিন্ন ভেষজ পদার্থের মিশ্রণ রয়েছে যা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে।' তিনি পরামর্শ দেন যে যারা গলা ব্যথায় ভুগছেন তারা প্রতিদিন এক থেকে তিন কাপ চায়ে চুমুক দিন।
নোনা জল দিয়ে গার্গল করা এবং আপনার চায়ে মধু যোগ করা বা শুধু জলে যোগ করা সহ গলা ব্যথায় সাহায্য করার অন্যান্য ওষুধ-মুক্ত উপায়। স্পেনসার ব্যাখ্যা করেছেন যে মধুতে প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের সমন্বয় রয়েছে। 'আমি সাধারণত লোকেদেরকে বলি একটি উষ্ণ গ্লাস বা জলের সাথে দুই টেবিল চামচ মধু মেশাতে এবং ভালভাবে নাড়তে,' তিনি বলেন, এটি দিনে কয়েকবার করা যেতে পারে। 'তবে, আমি জৈব মধু পেতে সুপারিশ করব কোন চিনি যোগ করা হয় না যেহেতু মধুতে চিনি থাকে।'
গলা ব্যথা আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে।
একটি গলা ব্যথা অবিশ্বাস্যভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে, কিন্তু কখন তা হয় উদ্বিগ্ন হয়ে ? 'কম সাধারণ গলা ব্যথার কারণ আরও জটিল চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে,' সতর্ক করে WebMD। আপনার যদি 101 F-এর বেশি জ্বর, রক্তাক্ত লালা বা কফ, কানের ব্যথা বা আপনার জয়েন্টগুলোতে ব্যথা , এবং/অথবা গিলতে, শ্বাস নিতে বা আপনার মুখ খুলতে অসুবিধা।
ঘাড়ে একটি পিণ্ডও উদ্বেগের কারণ হতে পারে, যদিও মফিট ক্যান্সার সেন্টার নির্দেশ করে যে 'ঘাড়ের পিণ্ডগুলি প্রায়শই উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সাথে যুক্ত থাকে, যেমন স্ট্রেপ থ্রোট এবং সবসময় ইঙ্গিত করবেন না ক্যান্সারের উপস্থিতি। এই পিণ্ডগুলি আসলে লিম্ফ নোড যা অস্থায়ীভাবে বড় হয়ে গেছে কারণ তারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, 'সাইটটি বলে।
একটি অতিরিক্ত চিহ্ন একটি গুরুতর অবস্থা যেমন ক্যান্সার একটি কর্কশ গলা বা গিলতে অসুবিধা হতে পারে যা দুই সপ্তাহ বা তার বেশি স্থায়ী হয়, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক বলে।
লুইসা কোলন লুইসা কোলন নিউ ইয়র্ক সিটিতে অবস্থিত একজন লেখক, সম্পাদক এবং পরামর্শদাতা। তার কাজ দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, ইউএসএ টুডে, ল্যাটিনা এবং আরও অনেক কিছুতে প্রকাশিত হয়েছে। পড়ুন আরো
