যে কেউ কখনও প্রেমে পড়ে থাকতে পারে তা জানে যে ব্রেক আপ চরম বেদনাদায়ক, বিশেষত যদি জিনিসগুলি শেষ করা আপনার সিদ্ধান্ত ছিল না। আপনার পুরো শরীর জুড়ে ব্যথার কোর্সগুলি, এবং আপনার হৃদয় মনে হয় এটি একই সাথে আগুন এবং বরফ-ঠান্ডায় রয়েছে। হতে পারে আপনি কান্না থামাতে পারবেন না, বা আপনি সম্ভবত এতটাই হতাশ হয়ে পড়েছেন যে আপনার বিছানা থেকে বেরিয়ে আসা এবং নিজেকে কিছু করার জন্য উদ্বুদ্ধ করা কঠিন hard আপনি অত্যধিক ক্ষয়ক্ষতি, তীব্র ক্ষয়ক্ষতি এবং আকাঙ্ক্ষার অনুভূতি নিয়ে ভুগছেন এবং আপনি যে ব্যক্তি চলে গেছেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে পারবেন না। যদি অবস্থাটি যথেষ্ট খারাপ হয়ে যায়, এমনকি ভাঙ্গা হৃদয়ে মারা যাওয়াও সম্ভব ।
এবং পুরো প্রক্রিয়াটিকে আরও শক্ত করে তোলে এমন একটি বিষয় হ'ল আমরা কতটা ভয়াবহ বোধ করি সে সম্পর্কে আমরা অপরাধী, রাগান্বিত বা বিব্রত বোধ করি। 'কেন আমি শুধু এ থেকে উঠতে পারি না?' আপনি নিজেকে চিন্তা করুন। আপনার বন্ধুরা বলে, 'তারা যদি আপনাকে না চায়, তবে আপনার তাদের উচিত হবে না।' তবে মস্তিষ্ক সেভাবে কাজ করে না।
একজন জনপ্রিয় লোক আপনাকে পছন্দ করে কিনা তা কীভাবে জানবেন
সুসংবাদটি হ'ল এখানে বিজ্ঞান আপনার পাশে রয়েছে কারণ বিভিন্ন গবেষণা-ভিত্তিক কারণগুলি কেন ব্রেকগুলিকে যতটা আঘাত দেয় তার জন্য বিভিন্ন কারণ রয়েছে। আপনি নীচে এগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এবং যদি আপনি নিজেই ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে, এই সংগীত প্লেলিস্টটি শোনার চেষ্টা করুন যা বিজ্ঞানীরা একটি ভাঙ্গা হৃদয় নিরাময়ের জন্য তৈরি করেছিলেন ।
1 এটি একটি মৃত্যুর মতো
শাটারস্টক
যখন কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্য মারা যায়, কেউ আশা করে না যে আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ফিরে আসবেন। তবে ব্রেকআপগুলি মুশকিল করে তোলে এমন একটি হ'ল আপনি দুঃখের জন্য তুলনামূলকভাবে স্বল্প সময়ের জন্য প্রবণতা অর্জন করেন, এরপরে লোকেরা এ জাতীয় করুণার মতো আচরণ করে যদি আপনি কেবল নিজের জীবনকে এগিয়ে যেতে না পারেন। কেউ কেউ হতাশ হয়ে এমনকি কিছু বলতে পারে, 'কারও মৃত্যু হয়েছে এমন নয়।'
তবে, সত্যটি হচ্ছে, বিশেষজ্ঞদের মতে , লোকেরা যেভাবে আবেগগতভাবে ব্রেকআপগুলি প্রক্রিয়াজাত করে তার হঠাৎ মৃত্যুর প্রক্রিয়া করার সাথে খুব মিল, যার কারণেই আমরা একই পাঁচটি পর্যায়ে চলে যাচ্ছি দুঃখের: অস্বীকৃতি, রাগ, দর কষাকষি, হতাশা এবং গ্রহণযোগ্যতা।
2 প্রেম একটি আসক্তি
শাটারস্টক
ভিতরে কেন আমরা ভালবাসি , জৈবিক নৃতত্ত্ববিদ হেলেন ফিশার যে যুক্তি রোমান্টিক ভালবাসা মাদকের অপব্যবহারের অন্য কোনও রূপের মতোই একটি আসক্তি হতে পারে। রোমান্টিক প্রেম মস্তিষ্ককে ডোপামিনের মতো ভাল-হরমোনগুলি দিয়ে প্লাবিত করে এবং মস্তিষ্কের আনন্দ কেন্দ্রগুলিকে সত্যিকারের শক্তিশালী ড্রাগ হিসাবে পুরস্কৃত করে। সে কারণেই প্রেমীরা তাদের আকাঙ্ক্ষার অবজেক্টের জন্য তীব্র লালসা অনুভব করতে থাকে এবং তাদের মনে হয় যে তারা তাদের সাথে থাকতে কিছু বাদ দিতে ইচ্ছুক বা এমনকি তাদের জন্য মারাও যাবে। এটি যখন আমরা তাদের সাথে প্রকৃতপক্ষে থাকি তখন এটি উল্লাসের এক অসাধারণ অনুভূতি তৈরি করে, এর অর্থ এইও হয় যে আমরা কেউ একজন ড্রাগ ড্রাগের প্রতি আসক্তিকে হারাতে চাইছে এমন ব্যক্তির মতো একই প্রত্যাহার উপসর্গগুলিও আমরা অনুভব করতে পারি।
কুকুর আক্রমণের স্বপ্নের অর্থ
প্রেম একটি ড্রাগ হিসাবে সত্যের সবচেয়ে আকর্ষণীয় প্রমাণগুলির মধ্যে কিছু হ'ল যে ফিশার এবং তার সহকর্মীরা সাম্প্রতিক ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল এমন লোকদের নিয়ে একটি যুগোপযোগী গবেষণা চালিয়েছিলেন, তারা দেখতে পান যে তাদের মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলি একটি কোকেন আসক্তির মতোই অসাধারণ দেখাচ্ছে looked । এবং মাদকাসক্তি প্রত্যাহারের মধ্য দিয়ে চলে যাওয়ার মতো, আপনার মনে হতে পারে আপনি সেই ব্যক্তির আরও একটি 'আঘাত' পেতে কিছু করতে ইচ্ছুক হলেন, এমনকি যদি আপনি জানেন যে দীর্ঘস্থায়ীভাবে পরিষ্কার করা আরও কঠিন করে তুলবে চালান। যদিও এটি মূল্যবান, তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণা দাবি করেছে যে, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, আপনার প্রাক্তনের সাথে ঘুমানো আসলে ঠিক আছে ।
3 আপনার মস্তিষ্ক অনাহারে আছে
শাটারস্টক
ফিশারের অন্য একটি আকর্ষণীয় অনুসন্ধান মস্তিষ্ক স্ক্যান অধ্যয়ন এটি ছিল যে স্নাতক নিউক্লিয়াস, পুরষ্কার সনাক্তকরণ এবং প্রত্যাশার সাথে জড়িত অঞ্চল, পাশাপাশি ভেন্ট্রাল ট্যাগমেন্টাল অঞ্চল — মস্তিষ্কের পুরষ্কারের সার্কিটের সাথে ক্রমবর্ধমান কার্যকলাপ ছিল।
আপনি যখন আপনার প্রেমিকার সাথে আছেন, আপনার মস্তিস্কের পুরষ্কার সিস্টেমটি প্রতিনিয়ত সন্তুষ্ট থাকে। তবে আপনি যখন সেই ব্যক্তিকে আর দেখতে পাচ্ছেন না, তখন আপনার নিউরনরা এখনও সেই পুরষ্কারের প্রত্যাশা করছেন। যদিও আপনি জানেন যে আপনি এটি আর পাবেন না, আপনার মস্তিষ্কটি ধরে রাখতে এটি কিছুটা সময় নেয়।
4 আপনি পরিষ্কারভাবে দেখতে পাচ্ছেন না
শাটারস্টক
ফিশারের অধ্যয়নের আরেকটি আবিষ্কার হ'ল আমরা যখন প্রেমে পড়ি তখন মস্তিস্কের যে অংশগুলি নেতিবাচক আবেগের সাথে যুক্ত হয়, আচরণগত বৈশিষ্ট্যের সমালোচনা মূল্যায়ন এবং বিশ্বাসযোগ্যতার মূল্যায়ন নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। সেই পরিমাণে, চৌসার যখন বলেছিলেন, 'প্রেম অন্ধ।' ফিশার বিশ্বাস করে যে আমাদের স্নেহের বস্তুর ত্রুটিগুলি দেখতে আমাদের অক্ষমতা হ'ল আমাদের পুনরুত্পাদন করার জন্য দীর্ঘকালীন কারও সাথে নিজেকে যুক্ত করার প্রয়োজন থেকে উদ্ভূত হয়, এই কারণেই এই অন্ধ কৌতুহলটি প্রায় 18 মাস পরে কমছে । আপনার শরীরটি মূলত আপনাকে পুনরুত্পাদন করার জন্য একটি সময়সীমা দেয়, এর পরে এটি আপনাকে সেই ব্যক্তিটিকে তার মশাল এবং সমস্ত কিছুর জন্য দেখতে দেয়।
কালো ভাল্লুকের স্বপ্ন
'আমি মনে করি রোমান্টিক ভালবাসা বিকশিত হয়েছে মানুষকে তাদের সঙ্গমের শক্তি একবারে কেবলমাত্র একজনের উপর ফোকাস করতে সক্ষম করে, যার ফলে সঙ্গমের সময় এবং শক্তি সংরক্ষণ করে,' ফিশার ড । 'এই রাজ্যে ২০ বছর বেঁচে থাকা সত্যিকারের জীবনযাত্রার পক্ষে উপযুক্ত নয় কারণ আপনি এতে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন, আপনি অন্য জিনিসগুলি ভাবতে পারবেন না, আপনি যা করছেন তা ভুলে যাচ্ছেন, আপনি সম্ভবত সঠিকভাবে খান না, আপনি অবশ্যই ডন 'ভালো ঘুম হয় না এবং আপনি উচ্চতা এবং নীচের দিকে যান ... আমার মনে হয় সংযুক্তি কমপক্ষে দীর্ঘস্থায়ীভাবে একসাথে বাচ্চাকে লালনপালনের জন্য কাউকে সহ্য করতে বিকশিত হয়েছিল' '
সমস্যাটি হ'ল যদি আপনার মস্তিষ্ক ত্রুটিগুলি সনাক্ত করার ক্ষমতাকে অক্ষম করে দিচ্ছে এমন পর্যায়ে থাকা অবস্থায় কেউ যদি আপনার সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেয় তবে আপনি তার মূর্তিটি অবিরত রাখতে দায়বদ্ধ হবেন, আপনার বন্ধুরা যত ভয়ানকই বলুক না কেন। সুসংবাদটি হ'ল এটি উত্তীর্ণ হয় এবং অবশেষে, আপনি সেগুলি যে সত্যিই ছিলেন তার ঝাঁকুনির জন্য দেখতে সক্ষম হবেন।
5 ব্যথা শারীরিক
শাটারস্টক
গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা মনে হয় যে আমরা শারীরিক ব্যথা এবং আবেগজনিত ব্যথার মধ্যে খুব বেশি সাংস্কৃতিক পার্থক্য করি। উদাহরণ স্বরূপ, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে মানসিক স্বস্তি প্রিয়জনের হাত ধরে আসলে শারীরিক ব্যথা উপশম করতে পারে এমন অভিজ্ঞতা আপনি পান।
দুর্ভাগ্যক্রমে, বিপরীতটিও সত্য। ভিতরে একটি 2011 গবেষণা , অংশগ্রহণকারীদের তাদের এক্সের ছবি দেখানো হয়েছিল এবং চিত্রগুলি মস্তিষ্কের ঠিক একই অংশগুলিকে উদ্দীপিত করেছিল যা শারীরিক ব্যথার সাথে জড়িত। কাগজ অনুসারে, ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে 'প্রত্যাখ্যান এবং শারীরিক ব্যথা কেবল উভয়ই দু: খজনক নয়। তারা একটি সাধারণ সোমোটোসেনরি উপস্থাপনাও ভাগ করে দেয়' ' এই জন্য কিছু অধ্যয়ন এমনকি দেখা গেছে যে টাইলেনলকে পপিং কোনও ব্রেকআপের সাথে মোকাবেলায় কিছুটা কার্যকর হতে পারে।
একটি শিশুর স্বপ্ন দেখেছিলেন
6 প্যারাসিপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম সক্রিয় করা হয়েছে
শাটারস্টক
হার্টব্রেক নিয়ে বেশিরভাগ অধ্যয়ন মস্তিষ্কের দিকে মনোনিবেশ করেছে, তবে কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে আমরা যে সংবেদনটি হার্টব্রেক হিসাবে চিহ্নিত করি তা সহানুভূতিশীল অ্যাক্টিভেশন সিস্টেমের হরমোনীয় ট্রিগার (যা যুদ্ধ বা বিমানের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে) এবং প্যারাসিপ্যাথ্যাটিক অ্যাক্টিভেশন সিস্টেমের সাথেও জড়িত ( যা বিশ্রাম এবং ডাইজেস্ট প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে)।
'আমরা যখন কোনও হুমকির মুখোমুখি হই তখন কিছুটা বিরোধিতা করিলে, প্রত্যাখ্যান আমাদের প্যারাসিপ্যাথ্যাটিক স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে তোলে,' স্নায়ুবিজ্ঞানী মেলিসা হিল জন্য লিখেছেন নিউ ইয়র্ক টাইমস । 'আমাদের মস্তিষ্ক থেকে ভোগাস নার্ভের মাধ্যমে আমাদের হৃদয় এবং পেটে একটি সংকেত প্রেরণ করা হয়। আমাদের পাচনতন্ত্রের পেশীগুলি সংকুচিত হয়, এটি অনুভব করে যে আমাদের পেটের গভীরতম অংশে একটি গর্ত আছে। আমাদের এয়ারওয়েজ সংকুচিত, শ্বাস নিতে শক্ত করে। আমাদের হৃদয়ের ছন্দময় প্রহারটি এতটা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বেড়ে যায়।
7 এটি বিবর্তনমূলক
শাটারস্টক
আপনি যখন ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তখন পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থন পেয়েও হঠাৎ বিশ্বে হঠাৎ অনবদ্য একা অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়। আপনি উদ্বেগ এবং অযৌক্তিক অনুভূতি অনুভব করতে পারেন যে আপনি একরকম মারাত্মক বিপদের মধ্যে রয়েছেন। কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে এটি ছিল কারণ, একদিন আগেই আপনার উপজাতি থেকে প্রত্যাখ্যাত বা বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়ার ফলে আপনার বেঁচে থাকার ক্ষমতাই সত্যিই একটি সংকট তৈরি করেছিল এবং আমরা এখনও সেই আদিম সংবেদন প্রকাশ করতে পারি নি।
'একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, আমরা জানি যে সাহচর্য একটি প্রাথমিক ড্রাইভ,' গাই উইঞ্চ , সম্প্রতি প্রকাশিত একজন মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক কীভাবে ভাঙা হৃদয় ঠিক করবেন, মিডিয়ামকে বলেছে । 'আপনি কী কল্পনা করতে পারেন যে যদি কোনও বংশের কোনও সদস্য নিখোঁজ হয়ে যায় এবং সেই গোত্রের অন্য সদস্যদের মধ্যে কেউ তাদের খোঁজ নেওয়ার প্রয়োজন অনুভব না করে বা বিচ্ছিন্নতার বেদনা অনুভব না করে?'
8 আপনার স্বপ্নগুলি ধ্বংস হয়ে গেছে
শাটারস্টক
গুরুতর সম্পর্কের অবসান সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার ভবিষ্যতের জন্য আপনার যে সমস্ত পরিকল্পনা ছিল সেগুলি ঘটবে না এই বিষয়টি আপনাকে মেনে নিতে হবে।
'আপনি যখন একটি রোমান্টিক বন্ধন তৈরি করছেন, তখন আপনি একে অপরের স্বপ্ন, উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং সাধারণ লক্ষ্যগুলি নিয়ে কথা বলেন। আপনার পারস্পরিক শ্রদ্ধা রয়েছে এবং আপনি মনোযোগ একে অপরের দিকে ফোকাস করেন। একবারে তৈরি হওয়া এই মানব সংযুক্তি বন্ধনগুলি অত্যন্ত শক্তিশালী, সুতরাং সেই ব্যক্তির কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হতে অনেক সময় নিতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে, সর্বদা সেই বন্ধনের অবশেষ থাকবে, ' বিয়ানকা এসিভেদো , একজন স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং প্রেম বিশেষজ্ঞ, মিডিয়ামকে বলেছে । 'হৃদয়গ্রাহী কেবল আবেগগতভাবে বিধ্বংসী অভিজ্ঞতার মতোই অনুভব করতে পারে না, তবে যখন আপনি হঠাৎ আবার অবিবাহিত হন, তখন মনে হতে পারে আপনি এই সংযুক্তি বা সম্পর্কের প্রক্রিয়ায় বিনিয়োগের ক্ষেত্রে নিজের একটি অংশ হারিয়ে ফেলেছেন। তবে সামাজিকভাবে, আমরা এখনও এর সাথে তেমনভাবে আচরণ করি না [উদাহরণস্বরূপ] যেভাবে কাউকে যেতে শোক করা হচ্ছে। সুতরাং, নিজেকে দু'জনকে শোক করার সময় দেওয়া এবং যা ঘটেছিল তা জরুরী।
পৃথিবীর সেরা মায়ের জোকস
রোমান্টিক প্রেম নিয়ে গবেষণা এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে, তবে দুটি মূল অবলম্বন রয়েছে যা যথেষ্ট পরিমাণে সত্য প্রমাণিত হয়েছে। প্রথমটি হ'ল, বৈজ্ঞানিক স্তরে, আপনি কোনও নেশাগ্রস্থ ব্যক্তি মাদক থেকে নামার মতোই বা নিজেকে হিংস্রভাবে নিজেকে বা বুনো একা খুঁজে পেয়েছেন এমন একজনের কাছ থেকে হারিয়েছেন এমন কোনও ব্যক্তির মতোই ভয়ঙ্কর বোধ করাতে সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত, তাই ডন 'কেউ আপনাকে বোঝাতে না পারে যে আপনার উচিত' কেবল এটি পেরে যাওয়া '।
দ্বিতীয়ত, সময় সমস্ত ক্ষত নিরাময় করে না। সুতরাং এখন এটি যতটা ব্যাথা দেয় না কেন, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে, অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার মস্তিষ্কের রসায়ন আবার স্বাভাবিক হয়ে যাবে — এবং আপনি ঠিক থাকবেন ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
