আমরা সবাই খুব পরিচিত টাইটানিক এই মুহুর্তে, বিশেষ করে অস্কার বিজয়ী ফিল্ম দেখার পরে লিওনার্দো ডিকাপ্রিও এবং কেট উইন্সলেট . কিন্তু জন আলফ্রেড টিনিসউড আইকনিক জাহাজটি যে বছর ডুবে গিয়েছিল সেই বছরই জন্ম নেওয়ার অনন্য গৌরব রয়েছে। টিনিসউডের নাম দেওয়া হয়েছে মাত্র বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক জীবিত মানুষ —এবং যখন তার নতুন শিরোনাম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, তখন তিনি দুটি 'সিক্রেট' শেয়ার করেছিলেন যা তিনি বিশ্বাস করেন যে তাকে 111 বছর হতে বাঁচতে সাহায্য করেছে।
সম্পর্কিত: 116 বছর বয়সী মহিলার কোন বড় স্বাস্থ্য সমস্যা নেই তার দীর্ঘায়ু ডায়েট প্রকাশ করে .
যখন আপনি আপনার ক্রাশ সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন তখন এর অর্থ কী?
5 এপ্রিল গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস প্রকাশ করেছে যে টিনিসউড এখন শিরোনাম ধারণ করে বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক জীবিত মানুষের জন্য। সংস্থার কয়েকদিন পরই এই খবর আসে মৃত্যুর ঘোষণা দেন 114 বছর বয়সী হুয়ান ভিসেন্তে পেরেজ , যিনি এর আগে শিরোপা ধরে রেখেছিলেন।
গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস অনুসারে টিনিসউডের জন্ম ইংল্যান্ডের লিভারপুলে 26 আগস্ট, 1912-এ। রেফারেন্সের জন্য, 14 এপ্রিল, 1912 সালে টাইটানিক ডুবেছিল।
বর্তমানে, 111 বছর বয়সী সাউথপোর্টের ইংলিশ সমুদ্রতীরবর্তী শহরে একটি কেয়ার হোমে বসবাস করছেন। গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডের অফিসিয়াল বিচারক মেগান ব্রুস সম্প্রতি টিনিসউডকে তার বিশ্ব রেকর্ডের শংসাপত্র দিতে এবং কেয়ার হোমে তার দীর্ঘ জীবন সম্পর্কে আরও জানতে ভ্রমণ করেছেন, যেখানে কর্মীরা তাকে প্রেমের সাথে 'একটি বড় চ্যাটারবক্স' বলে উল্লেখ করেছেন।
নার্স-সহায়তা সুবিধায় বসবাস করা সত্ত্বেও, ব্রুসের মতে, টিনিসউড এখনও সাহায্য ছাড়াই তার প্রতিদিনের বেশিরভাগ কাজ সম্পাদন করতে সক্ষম। 111 বছর বয়সী ব্যক্তি কোনো সহায়তা ছাড়াই বিছানা থেকে উঠে যান, রেডিও শুনে খবর রাখেন এবং নিজের অর্থব্যবস্থা পরিচালনা করেন।
টিনিসউড উভয় বিশ্বযুদ্ধের সময় জীবিত ছিলেন, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় আর্মি পে কর্পসের জন্য প্রশাসনিক ভূমিকায় কাজ করেছিলেন। ফলস্বরূপ, গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস বলছে যে 111 বছর বয়সী এখন বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক পুরুষ দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের প্রবীণ জীবিত।
তবুও, এই রেকর্ডগুলি টিনিসউডের উপর খুব বেশি প্রভাব ফেলে না, যিনি 2020 সালে প্রথম যুক্তরাজ্যের সবচেয়ে বয়স্ক জীবিত মানুষ হয়েছিলেন।
'আমার সাথে কোন পার্থক্য করে না,' তিনি ব্রুসকে বলেছিলেন। 'মোটেই না। আমি এটা যা তা মেনে নিচ্ছি।'
তাহলে, কীভাবে টিনিসউড এতদিন বাঁচতে এবং একই সময়ে তার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পেরেছে? 111 বছর বয়সী বলেছিলেন যে তার দীর্ঘায়ুর দুটি রহস্য রয়েছে: 'খাঁটি ভাগ্য' এবং সংযম।
'আপনি হয় দীর্ঘ বাঁচেন বা আপনি ছোট হন, এবং আপনি এটি সম্পর্কে বেশি কিছু করতে পারবেন না,' তিনি ভাগ করেছেন।
টিনিসউড, যিনি ধূমপান করেন না এবং খুব কমই অ্যালকোহল পান করেন, তার দীর্ঘ জীবনে সুস্থ থাকতে সাহায্য করার জন্য সংযমকে কৃতিত্ব দেন।
'যদি আপনি খুব বেশি পান করেন বা আপনি খুব বেশি খান বা আপনি খুব বেশি হাঁটান; আপনি যদি খুব বেশি কিছু করেন তবে শেষ পর্যন্ত আপনি ক্ষতিগ্রস্থ হবেন,' তিনি বলেছিলেন।
সম্পর্কিত: যারা 100 পর্যন্ত বেঁচে থাকে তাদের কাছে এই 3টি জিনিস কমন, নতুন গবেষণা শো .
যখন ডায়েটের কথা আসে, টিনিসউড বলেছিলেন যে প্রতি শুক্রবার পিটানো মাছ এবং চিপসের একটি অংশ খাওয়ার পাশাপাশি তিনি বিশেষভাবে অনুসরণ করেন এমন কোনও নিয়ম নেই। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
সেক্স করার স্বপ্ন দেখার অর্থ কী?
'তারা আমাকে যা দেয় তা আমি খাই এবং অন্য সবাই খায়,' তিনি ব্রুসকে বলেছিলেন। 'আমার কোন বিশেষ ডায়েট নেই।'
গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস অনুসারে টিনিসউডের এখন চার নাতি এবং তিনজন নাতি-নাতনি রয়েছে। এটি মাথায় রেখে, 111 বছর বয়সী তরুণ প্রজন্মের জন্যও কিছু অতিরিক্ত পরামর্শ ভাগ করেছেন।
'আপনি কিছু শিখছেন বা আপনি কাউকে শেখাচ্ছেন কিনা, সর্বদা আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন,' তিনি বলেছিলেন। 'তোমার যা আছে সব দাও। অন্যথায় এটা নিয়ে মাথা ঘামানো ঠিক হবে না।'
সম্পর্কিত: আরো আপ টু ডেট তথ্যের জন্য, আমাদের জন্য সাইন আপ করুন দৈনিক নিউজলেটার .
Best Life শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞ, নতুন গবেষণা এবং স্বাস্থ্য সংস্থার কাছ থেকে সবচেয়ে আপ-টু-ডেট তথ্য সরবরাহ করে, কিন্তু আমাদের বিষয়বস্তু পেশাদার দিকনির্দেশনার বিকল্প নয়। আপনি যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন বা আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্নগুলির ক্ষেত্রে, সর্বদা সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
কালী কোলম্যান কালি কোলম্যান সেরা জীবনের একজন সিনিয়র সম্পাদক। তার প্রাথমিক ফোকাস হল খবরগুলি কভার করা, যেখানে তিনি প্রায়শই চলমান COVID-19 মহামারী সম্পর্কে পাঠকদের অবগত রাখেন এবং সর্বশেষ খুচরা বন্ধের বিষয়ে আপ-টু-ডেট রাখেন। আরও পড়ুন
