এর আশেপাশে কোনও লাভ নেই: ডেটিং শক্ত। এমনকি আপনি যখন ছিলেন কাউকে দেখছি কিছুক্ষণের জন্য এবং একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কে রয়েছেন, সত্যিকারের ভালবাসা কী তা এবং আপনার এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যেরা এতে আছেন কি না সে সম্পর্কে সর্বদা সেই প্রশ্নই স্থির থাকে। অবশ্যই, আপনার ভালবাসার লক্ষণগুলির জন্য কোনও আকারের-ফিট-সমস্ত চেকলিস্ট নেই, বিশেষত যেহেতু প্রেমে পড়ার জন্য যৌন রসায়ন থেকে স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি থেকে শুরু করে একাধিক অগণনীয় কারণের প্রয়োজন হয়। সুতরাং আপনার অনুভূতি কেমন হওয়া উচিত তা আপনার মাধ্যমে কথা বলার জন্য আপনার বেসিটির উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, আপনি যে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছেন সেগুলি লক্ষ করুন। ফ্লিপ দিকে, যদি আপনি লাল পতাকাগুলি সন্ধান করেন, তবে এটি দেখুন 27 সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি আপনার সম্পর্কের সমাপ্তির পূর্বাভাস দেবে ।
আপনার চোখ তাদের মুখ আকৃষ্ট হয়।
যদি আপনি ভাবছেন যে এটি অভিলাষ বা প্রেম কিনা, আপনি আপনার সঙ্গীর দিকে তাকালে আপনার চোখ কোথায় যায় সেদিকে খেয়াল করুন। এটি ক্লিচিé শোনাচ্ছে তবে কারও চোখে চোখ বুলানো সত্যিই একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত চিহ্ন যা আপনি প্রেমে পড়েছেন। জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান গবেষকরা স্বেচ্ছাসেবীদের অপরিচিত ব্যক্তির ফটো দেখতে এবং তারা সেই ব্যক্তির প্রতি রোমান্টিক বনাম যৌন উপায়ে আগ্রহী কিনা সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে বলেছিলেন। এবং দেখা যাচ্ছে যে, তাদের চোখগুলি একটি মৃত শর্ত যা তারা বেছে নিতে চাইছিল। যখন স্বেচ্ছাসেবীরা ফটোতে থাকা ব্যক্তির জন্য যৌন আকাঙ্ক্ষা করেছিলেন, তখন তারা চিত্রটি দেখার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করেন এবং তাদের চোখ ব্যক্তির শরীরে আকৃষ্ট হয়। কিন্তু যখন এটি প্রেমের মতো অনুভূত হয়েছিল, তখন তাদের দৃষ্টি অন্য ব্যক্তির মুখের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছিল।
আপনি তাদের সাথে সময়মতো শ্বাস নিতে শুরু করেছেন।
মানুষ স্বাভাবিকভাবেই অন্য ব্যক্তির দেহের ভাষা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুকরণ করতে শুরু করে যখন তারা সংযুক্তি বোধ করে এবং প্রেমে থাকা দম্পতিদের ক্ষেত্রে এটি সত্য। এক বৈজ্ঞানিক প্রতিবেদন দীর্ঘ ২২ টি দীর্ঘমেয়াদী দম্পতিদের গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন দুজন একসাথে বসেছিলেন — এমনকি তারা স্পর্শও করছিলেন না তখনও তাদের শ্বাস ও হার্টের হার স্বাভাবিকভাবে একে অপরের সাথে সময়ের মধ্যে পড়েছিল। কারও যদি ব্যথা হয় এবং তারা স্পর্শ করতে না পারলে সংযোগটি হারিয়ে যায়, তবে যোগাযোগ ফিরিয়ে আনা তাদেরকে আবার সিঙ্ক আপ করতে সহায়তা করে। পরের বার যখন আপনি আবদ্ধ হয়ে যাচ্ছেন, দেখুন আপনার বুকগুলি বাড়ছে এবং একসাথে পড়ছে কিনা। তারা যদি হয়, এটি প্রেম হতে পারে।
পৃথিবী আরও ভাল জায়গা বলে মনে হচ্ছে।
আপনি প্রেমে থাকাকালীন সবকিছুই গোলাপী science এবং বিজ্ঞান এটি প্রমাণ করে। 245 তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক দম্পতিদের একটি সমীক্ষা প্রকাশিত হয়েছিল ব্যক্তিত্বের জার্নাল পাওয়া গেছে যে একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা ব্যক্তিদের কম স্নায়বিক এবং আরও আশাবাদী করে তোলে। আপনি যদি নিজের দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন লক্ষ্য করে থাকেন তবে আপনি দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত হতে পারেন।
আপনি একই জিনিস সব হাসি।
গবেষণা প্রকাশিত বিবর্তনীয় মনোবিজ্ঞান অন্য ব্যক্তির রসিকতাগুলিতে হাসি পাওয়া সেই ব্যক্তির সাথে ডেটিং আগ্রহের চিহ্ন ছিল (বিশেষত যদি এটি কোনও পুরুষের রসিকতাতে হাসি মহিলা)। রোমান্টিক আগ্রহের সেরা সংকেতটি হ'ল যদি উভয় লোকই একসাথে ক্র্যাক হয়। হাসি উষ্ণতা দেখায়, তাই একসাথে জিগ্লিং করা মানে আপনি পারস্পরিক সংযোগ অনুভব করছেন।
আপনি গোপন রাখতে হবে বলে মনে হয় না।
সম্পর্কের ল্যাব-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা মার্সা টি কোহেন বলেছেন, ডেটিংয়ের প্রথম দিনগুলিতে আপনি যে আকর্ষণটি অনুভব করেন তা বাদ দিয়ে ঘনিষ্ঠতা হ'ল সবচেয়ে বড় কারণ, স্ব-সচেতনতা এবং বন্ডিং ল্যাব এবং নিউ ইয়র্কের সেন্ট ফ্রান্সিস কলেজের মনোবিজ্ঞানের সহযোগী অধ্যাপক 'ঘনিষ্ঠতা আত্ম-প্রকাশ জড়িত,' তিনি বলেন। 'এর অর্থ হল আপনার অন্তরতম অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি এবং জানা দরকার needs' আপনি যখন নিজেকে আপনার সঙ্গীর কাছে উন্মুক্ত করতে দেন, এটি দেখায় যে আপনি খুব ভালবেসে থাকতে পারেন।
আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি অবহেলা করছেন।
আপনি যখন প্রেমে পড়েন, অন্য কোনও কিছুর উপরে মনোনিবেশ করা শক্ত — এবং এটি আপনার দেহের দোষ হতে পারে। অনুসারে লয়োলা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষণা , যারা ভালোবাসে তাদের মধ্যে সেরোটোনিনের মাত্রা কম থাকে, এটি আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিযুক্ত লোকদের মধ্যেও একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে দেখা দেয়। 'একটি সম্পর্কের প্রারম্ভিক পর্যায়ে আমরা কেন আমাদের সঙ্গী ব্যতীত অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করি তা বোঝাতে পারে,' এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে প্রসূতি বিশেষজ্ঞ-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ মেরি লিন বলেছেন।
আপনি আপনার সঙ্গীতকে আপনার গল্প এবং পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করেন।
কোহেন বলেন, 'যখন আমি' আমরা 'হয়ে যাই তখন একটি বড় পরিবর্তন ঘটে। “আপনি ফোকাস করা থেকে যান তোমার চায়, তোমার চাহিদা, তোমার দম্পতির প্রয়োজনে কামনা করে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি হঠাৎ আপনার স্বতন্ত্রতা হারাবেন, তবে এর অর্থ কিছু সূক্ষ্ম পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যখন প্রেমে পড়েন, আপনি তত্ক্ষণাত জিজ্ঞাসা করতে পারেন আপনার এস.ও. কোনও পার্টির সাথে ট্যাগ করতে বা আপনার সঙ্গীকে আপনার সদ্য সন্ধান করা দুর্দান্ত সুশী স্থানে আনতে একটি নোট তৈরি করতে পারে।
আপনি অন্য কাউকে প্রভাবিত করার চেষ্টা বন্ধ করে দিয়েছেন।
এফএমআরআই-র প্রমাণ থেকে প্রমাণিত হয় যে যারা প্রেমের মানুষেরা যখন তাদের প্রেমিকের ছবি দেখেন, তখন মস্তিষ্কের অংশগুলি পুরষ্কার এবং অনুপ্রেরণার সাথে জড়িত থাকে, প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী তুলনামূলক নিউরোলজির জার্নাল । এটি সেক্স ড্রাইভের সাথে সম্পর্কিত যা থেকে মস্তিষ্কের একটি পৃথক অংশ। অনুসন্ধানগুলি গবেষকদের এই সিদ্ধান্তে নিয়ে আসে যে যখন কেউ প্রেমে পড়ে থাকে তখন তাদের মস্তিষ্ক কেবলমাত্র সেই ব্যক্তির দিকে মনোনিবেশ করার জন্য এবং অন্যান্য সম্ভাব্য প্রেমীদের আটকে রাখার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়। আর কে বাইরে থাকতে পারে সে সম্পর্কে আপনি যদি ভাবনা বন্ধ করে দিয়ে থাকেন, তবে আপনি জীবনের জন্য সঙ্গমের প্রাথমিক প্রবৃত্তিতে আলতো চাপতে পারেন।
আপনার শারীরিক ব্যথার মাত্রা হ্রাস পেয়েছে।
প্রেম একটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হতে পারে। গবেষকরা এক গবেষণায় এমআরআই ব্যবহার করে কলেজ ছাত্রদের মস্তিষ্ক অধ্যয়ন করতে যারা গত নয় মাসের মধ্যে একটি সম্পর্কের প্রবেশ করেছিল। তারপরে, তারা শিক্ষার্থীদের হাতে হালকা ব্যথা প্রয়োগ করেছিল। অংশগ্রহণকারীদের এস.ও. এর ছবি দেখার সময় যন্ত্রণার সংবেদনগুলি আরও কমে যায় একটি সমান আকর্ষণীয় পরিচিতের একটি ছবি তাকানোর চেয়ে যখন।
আপনি নতুন জিনিস চেষ্টা করতে আরও উন্মুক্ত বোধ করেন।
মাঝে মাঝে পরিবর্তন ভাল. এবং যে বলেছিল যে ভালবাসা সহজ হওয়া উচিত সম্ভবত প্রেমে পড়ে নি। যখন এক গবেষক সাইকোনোরেন্ডোক্রিনোলজি অধ্যয়নটি এমন দম্পতিদের হরমোন স্তরের তুলনা করেছে যারা গত ছয় মাসের মধ্যে প্রেমে পড়েছিলেন এমন লোকদের সাথে যারা একক বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে ছিলেন, সাম্প্রতিক লাভবার্ডগুলিতে 'স্ট্রেস হরমোন' কর্টিসল উচ্চ মাত্রার ছিল। যখন আপনি একটি উদীয়মান সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন, তখন সামাজিক যোগাযোগের সূচনা শরীরে উত্তেজনা, চাপ সৃষ্টি করতে পারে, গবেষকরা উপসংহারে এসেছিলেন - আপনি যখন ডেট-নাইটের আমন্ত্রণ থেকে প্রাপ্ত প্রজাপতিগুলি সম্পর্কে ভাবেন তখন একটি ধারণা তৈরি হয় বা 'ভাল' সকাল 'পাঠ্য। একটিতে মনোবিজ্ঞানী পারদু বিশ্ববিদ্যালয় স্টাডি সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি 'বিনিয়োগের মডেল' খুঁজে পেয়েছে। সংক্ষেপে, তারা দেখতে পেল যে লোকেরা সম্ভবত বেশি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যদি তারা আরও সন্তুষ্ট হন, বিকল্পগুলি যদি কম আবেদনকারী হয় এবং যদি তারা বিনিয়োগ করেন তবে তা যথেষ্ট পরিমাণে ছিল। আপনি কি মনে করেন যে আপনি নিজের সঙ্গীর চেয়ে ভাল কাউকে কল্পনাও করতে পারবেন না এবং আপনি ইতিমধ্যে এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে শক্তি রেখেছেন? যদি তা হয় তবে এটি আপনার ভালোবাসার অন্যতম বড় লক্ষণ হতে পারে। পুরো বিপরীত-আকর্ষণ জিনিসটি ভুলে যান। কোহেন বলেছেন, 'একটি দীর্ঘ, প্রেমময় সম্পর্কের ভিত্তিটি কী আপনি সেই একই ব্যক্তির সাথে থাকতে চান is' কোহেন বলেছেন, কেবলমাত্র আপনার সঙ্গী বেসবলের সাথেই রয়েছে এবং আপনি ফুটবলকে অগ্রাধিকার দেন surface কি করে বিষয়টি হ'ল আপনার মূল্যবোধ এবং নৈতিকতা, যা দৃ strong় সম্পর্কের ভিত্তি তৈরি করবে। গবেষণা প্রকাশিত মনোবিজ্ঞানের ইউরোপীয় জার্নাল দেখায় যে প্রেমে অবধি যারা ভালোবাসে তাদের ভালোবাসার মানুষ হিসাবে তুলনামূলকভাবে 'করুণার ভালবাসা' বেশি থাকে। সহানুভূতিশীল প্রেমের মধ্যে অন্য ব্যক্তিকে নিজের সামনে রাখা জড়িত। আপনার সঙ্গী সম্পর্কে উত্সাহিত হয়ে কি আপনি একঘেয়ে-বাজানো সিনেমাতে যেতে সম্মত হন? তাকে এক গ্লাস জলে ধরতে লাফিয়ে পড়ুন যাতে সে নিশ্চিন্ত থাকতে পারে? আপনি তাকে গভীরভাবে যত্নবান করে এমন প্রথম সংকেত স্থাপন করা - এবং আপনি যে প্রেমের মধ্যে পড়ছেন তার মধ্যে অন্যতম একটি লক্ষণ এটি হতে পারে। আপনি এটি এড়ানো নিশ্চিত করুন 17 আপনি যে বিষয়গুলি ভাবছেন তা রোমান্টিক তবে বাস্তবে তা নয় । কোহেন উল্লেখ করেছেন, আপনি যখন সত্যিই কারও সাথে ঘনিষ্ঠ হয়ে যাচ্ছেন that সে বন্ধু বা অংশীদার কিনা - আপনি সম্ভবত জানতে চাইবেন জীবনে তাদের লক্ষ্যগুলি কী। আপনি যদি প্রেমে পড়তে শুরু করেন, আপনি নিজেকে 'এমন বিষয়গুলির বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা আপনাকে ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করে এবং সত্যই গভীর খনন করে এবং আপনি জীবন থেকে কী চান তা সম্পর্কে আত্ম-সচেতনতার বোধ থাকতে পারে,' তিনি বলে। বিবাহ এবং বাচ্চাদের সম্পর্কে অবাক করে আপনি দেখিয়ে দিচ্ছেন যে তাঁর দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে আপনি যথেষ্ট যত্নশীল। অধ্যয়ন যে রোমান্টিক অংশীদারদের দেখান 'লাভ হরমোন' অক্সিটোসিন (এইভাবে ডাকনাম) এর মাত্রা বাড়ান। অক্সিটোসিন, পরিবর্তে, সুরক্ষা এবং শান্তির অনুভূতি বাড়ায়। প্রাথমিক প্রজাপতিগুলি যখন তৃপ্তির অনুভূতির জন্য উপায় তৈরি করে, তখন এটি আপনি যে মোহ থেকে সৎ-সদাচরণের ভালবাসায় চলে গিয়েছিলেন তা একটি চিহ্ন হতে পারে। এবং লক্ষণগুলির জন্য অনুভূতিগুলি পারস্পরিক, পরীক্ষা করে দেখুন আপনার লক্ষণীয় অন্যগুলি এখনও আপনার প্রেমে পাগল হওয়ার লক্ষণ আপনার চাপ স্তরগুলি ছাদ দিয়ে গেছে।
আপনি তাদের মধ্যে সময় বিনিয়োগ করতে ভীত নন।
আপনি তাকে বা তার অনুরূপ মান বলে মনে করেন।
আপনি এগুলি নিজের উপরে রাখুন।
আপনি অবাক হন যে তাদের পাঁচ বছরের পরিকল্পনা কি?
তারা আপনাকে নিশ্চিন্ত করেছে।
