প্রতিটি বিবাহই আলাদা, তবে তাদের সবার মধ্যে একটি বিষয় একই রকম: আপনি একে অপরকে কতটা ভালোবাসেন তা নয়, আপনি শীঘ্রই বা পরে কোনও মোটামুটি প্যাচ মারতে বাধ্য। সুসংবাদটি হ'ল একবার সমস্যাটি বের করার কোনও উপায় খুঁজে বের করার পরে আপনার বিবাহ আগের চেয়ে শক্তিশালী হবে। এবং তুমি করতে পারা অন্যদিকে যেতে উত্তরাধিকারী বিবাহকে উত্তেজনা ঘটাতে তারা কী করেছিল সে সম্পর্কে প্রকৃত লোকদের কাছ থেকে কিছু দুর্দান্ত টিপসের জন্য পড়ুন। এবং আরও দুর্দান্ত পরামর্শের জন্য, এগুলি কী তা পরীক্ষা করে দেখুন 20 জন ব্যর্থতার সম্পর্ক থেকে শিখেছিল ।
আপনার নিজের একটি কক্ষ পান
'আমি মহাবিশ্বে সবচেয়ে জোরে স্তন্যপায়ী বিবাহ করেছি,' মেগান তার স্বামী সম্পর্কে, যাঁর সাথে তার বিয়ে হয়েছে দু'বছর। তারা টিন্ডারের সাথে এবং তারা প্রেমে সুখী, তবে একটি সমস্যা আছে: সে শুকিয়ে যায়। 'আমি ভাবতাম আমি শেষ হয়ে যাব 60 মিনিট তার ঘুমের মধ্যে তাকে দম বন্ধ করার জন্য এক পর্যায়ে, 'সে বলে। তাদের বাঁচানোর অনুগ্রহ? একটি দ্বিতীয় শয়নকক্ষ।
তিনি বলেন, 'আমি সাধারণত তাঁর সাথে ঘুমিয়ে পড়ি, তবে মাঝরাতে উঠে যদি সে ঘ্রাণ নিতে শুরু করে তবে অন্য ঘরে moveুকি।' লোকেরা ভাবেন যে আলাদা বিছানা থাকা বৈবাহিক সমস্যার লক্ষণ। তবে লোকেরা প্রায়শই বিভিন্ন তাপমাত্রায় ঘুমাতে পছন্দ করেন এবং যদি একজন ব্যক্তি স্নোয়ারার বা কম্বল হোগ হন তবে এটি কিছু মারাত্মক মারামারি করতে পারে। সুতরাং কিছু দম্পতিদের জন্য পৃথক বিছানা এটির চেয়ে বেশি। এছাড়াও, তার নিজের বিছানা থাকা মেগানকে তার কুকুরছানাটির সাথে কুঁকড়ে উঠতে সক্ষম হওয়ার অতিরিক্ত পার্ক দেয় which একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে মহিলাদের জন্য দুর্দান্ত ঘুমের সহায়তা ।
স্বার্থপর হন
মাইকেল , 42, বলেছেন যে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে দম্পতিরা জানেন যে স্বার্থপর হওয়া ঠিক আছে কারণ আরও পরিপূর্ণ হওয়া আপনাকে তৈরি করতে পারে আপনার বিবাহ সুখী 'আপনি আমাকে স্বার্থপর স্বামী বলতে পারেন বা আমার স্ত্রীকে স্বার্থপর স্ত্রী বলতে পারেন,' মাইকেল বলেছেন, যে 12 বছর ধরে বিবাহিত হয়েছে। 'আমরা একসাথে টিভি দেখি না আমরা নিজের সময়সূচীতে অনুষ্ঠানগুলি দেখি। আমরা প্রায়শই রাতের খাবারের সময় যোগব্যায়াম পড়াতাম together এবং আমরা একসাথে ক্লাবগুলিতে যাই না বা একই বন্ধুদের দেখতে পাই না, 'তিনি বলেছেন। 'আমাদের আগ্রহগুলি যখন ওভারল্যাপ হয় তখন আমরা একসাথে এই জিনিসগুলি উপভোগ করি তবে একে অপরকে একা করার জন্য স্থান দিয়ে থাকি। সুতরাং আমরা একসাথে বেড়ে উঠছি, তবে একসাথে 'আটকে' অনুভব করছি না। '
তারা যে নয়, তার জন্য আপনার স্ত্রীকে ভালবাসুন Not
ফিলিপ ওয়াগনার লস অ্যাঞ্জেলেসে ওসিস চার্চের প্রাক্তন পুরোহিত called নামে একটি বই লিখেছিলেন 10 দিনের মধ্যে আপনার বিবাহকে কীভাবে চালু করবেন , যার মধ্যে তিনি তাঁর স্ত্রী হোলির সাথে তাঁর 34 বছরের বিয়ের কয়েকটি গোপনীয়তা ভাগ করেছেন। '[বিবাহ] সম্পর্কে আমাদের কাছে রোমান্টিক ধারণা ছিল এবং যখন আপনি জানতে পারেন যে আপনার কিছু বাস্তব পার্থক্য রয়েছে এবং কিছু কাজ করার আছে, তখন বেশিরভাগ লোকেরা মনে করেন,' আমি ভুল ব্যক্তিকে বিয়ে করেছি 'বা' এটি এমন হওয়া উচিত নয় শক্ত, '' ওয়াগনার সিবিএন ডটকমকে জানায় । 'আমাদের মধ্যে যে পার্থক্য ছিল তা এত বড় ছিল যে তারা আমাদের প্রায় সমাহিত করেছিল। [তবে] আমরা এই তফাতগুলিকে সম্মান করতে শিখেছি [এবং] সেগুলি সম্মান করি এবং তাদেরকে শক্তি হিসাবে দেখি, তার সম্পর্কে আমার পরিবর্তন করার প্রয়োজন ছিল না বা তার সম্পর্কে আমার পরিবর্তনের দরকার ছিল না '' ফিলিপ কিছুটা অন্তর্মুখী, এবং হোলি আরও বিদায়ী, কিন্তু একে অপরের ব্যক্তিত্বকে পুনর্নির্মাণের চেষ্টা করার পরিবর্তে তারা তাদের বিপরীত ব্যক্তিত্বকে এমন গুণাবলী হিসাবে দেখতে শুরু করেছিলেন যা তাদেরকে দম্পতি হিসাবে আরও দৃ stronger় করতে পারে।
ফিলিপ আরও বলেছে যে অনেক দম্পতি কাউকে 'সম্মান' দেওয়ার অর্থ কী তা সত্যই বুঝতে পারে না। 'কারও নতুন হওয়া বা আপনি যখন নিযুক্ত থাকেন তখন তাকে সম্মান করা সহজ, তবে একে অপরকে সম্মানজনক বলে মনে করা [মানব] স্বভাব। আমি বিশ্বাস করি প্রতিটি বিবাহিত সমস্যার পিছনে একটি সম্মানের সমস্যা আছে। এটি আর্থিক বা যৌনতা বা পার্থক্য যাই হোক না কেন, কেউ অসম্মানিত বোধ করছে। সুতরাং আমি আমার স্ত্রীকে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি অসম্মানিত বা বরখাস্ত করব এবং সে আমার সাথেও তা করবে। … আপনাকে নিজের সাথে সৎ হতে হবে এবং ভাবতে হবে, 'আমি কীভাবে তাকে অসম্মান করছি?' এবং এই কঠিন কথোপকথনগুলি যেখানে আপনি বলছেন, 'আমি এমন কী করি যা আপনাকে সম্মানিত বোধ করে?' এবং তারপরে পুনরায় বিনিয়োগ করুন। '
দোষারোপ খেলা খেলবেন না
সামান্থা 24 বছর বয়সী মাত্র এক বছরের জন্য বিবাহিত হয়েছে, কিন্তু লোকেরা সবসময় বলে যে প্রথম বছরটি সবচেয়ে কঠিন বিশেষত বর্তমান অর্থনৈতিক জলবায়ুতে। তিনি বলেন, 'আমাদের ক্যারিয়ারের শুরুতে আরও কম বয়সী এবং এখনও আর্থিক নেভিগেট করা কঠিন,' তিনি বলেছিলেন। 'বসে বসে, আমরা কী ব্যয় করছি এবং কী এবং কোথায় আমরা ত্যাগ করতে পারি সেদিকে নজর রাখা বিশাল ছিল। কোরবানি হ'ল বোঝাপড়াও বোঝাপড়া, কারণ আমাদের দু'জনকেই এমন জিনিস দিতে হয়েছিল যা আমরা চাইনি। কোনও খারাপ ব্যয়ের জন্য আপনি অন্য ব্যক্তিকে দোষ দিতে পারবেন না, কারণ বিবাহটি দলের কথা এবং যদি আপনি 'দোষারোপ খেলা' শুরু করেন তবে আপনি দায়িত্ব নেবেন না এবং সমস্যা এবং বিরক্তি তৈরি করবেন না। '
আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন
গবেষণায় দেখা গেছে যে বিয়ের প্রথম 18 মাস পরে মানুষের ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন হয় , এবং সর্বদা সেরা উপায়ে নয়। আপনি যখন প্রথম ডেটিং শুরু করার সময় হঠাৎ আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করেছিলেন তখন এই সমস্ত ছোট্ট কুইর্কগুলি আপনাকে খুব সুন্দর বলে মনে হয়েছিল এবং আপনি নিজেকে ঝগড়াটে ননস্টপ দেখতে পান। এই জন্য স্কট ৫০, বিশ্বাস করেন যে চার বছর ধরে তার স্বামীর সাথে তাঁর বিয়েটি যে বিষয়টিকে পরিণত করেছিল তা হ'ল এই সত্যটি উপলব্ধি করা যে কোনও বিষয়কে তর্ক করার পক্ষে যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ কিনা বা তিনি কেবল এটি ছেড়ে দিতে পারেন কিনা তা নিয়ে কিছুটা সত্য চিন্তাভাবনা করা দরকার।
'আপনার লড়াই বাছাই এবং আপনি অচলাবস্থায় পৌঁছার সময় দিতে ইচ্ছুক হওয়া একটি সম্পর্ক পরিচালনার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা,' তিনি বলেছিলেন। 'এমন অনেক সময় হতে পারে যখন আপনি কোনও বিষয়ে বিপরীত মতামত রাখেন এবং কখনই সম্মতিতে যাবেন না। এই পরিস্থিতিতে কিছু সময় দিতে ইচ্ছুক আপনার সম্পর্ক জুড়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা দক্ষতা। এমন কিছু সমস্যা থাকবে যা আপনি একেবারে দিতে পারবেন না। অন্যান্য পরিস্থিতিতে এই বিষয়টি মনে রাখবেন এবং যখন এটি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয় তখন আপস করতে রাজি হন ''
স্কট বলে যদি কিছু ধারাবাহিকভাবে আপনার দিকে ঝুঁকছে তবে তা উত্সাহিত করার পরিবর্তে এটিকে সামনে আনা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনি কারও মনে পড়তে পারেন বলে আশা করতে পারবেন না। তবে, তারপরেও, আপনার সর্বদা নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতোর মধ্যে রাখার চেষ্টা করা উচিত। 'আমরা লড়াই করার অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল কোনও বিষয়ে আমাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে এবং বিষয়টি আমাদের লেন্সের মাধ্যমে দেখতে পাওয়া যায়,' তিনি বলেছিলেন। 'যুক্তিটির' অন্যদিকে 'এর মতটি কী তা কল্পনা করার চেষ্টা করে আপনি আপনার সঙ্গীটি কেমন অনুভব করছেন এবং কীভাবে তারা কোনও পরিস্থিতি অনুধাবন করতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন, আপনাকে মাঝে মাঝে নিজের অবস্থান পরিবর্তন করতে বা কমপক্ষে নরম করে তুলতে পারেন - আপস করার উপায় হিসাবে। '
কখনও কখনও, আপনি ঠিক স্থান প্রয়োজন
আমন্ডা ৩০ বছর বয়সী প্রায় কয়েক বছর আগে বিবাহবিচ্ছেদ হয়েছিল কারণ শ্বশুরবাড়ির লোকেরা তাকে পাগল করে চলেছে। তিনি বলেছিলেন, 'আমার শ্বাশুড়ী আমাকে বলেছিলেন যে আমি আমার মায়ের সাথে বেড়ে উঠেছি' পুরুষদের আমার জীবনে প্রতিনিয়ত প্রবেশ করানো, 'সে বলে। অবিচ্ছিন্ন তর্ক তার বিবাহকে ক্ষতিগ্রস্থ করেছিল কারণ প্রায়ই এই পরিস্থিতিতে যেমন হয়, পরিস্থিতিটি কীভাবে পরিচালনা করা যায় সে বিষয়ে তারা একমত হতে পারেনি।
তারা পারিবারিক থেরাপির চেষ্টা করেছিলেন, তবে শেষ পর্যন্ত যে জিনিসটি সবচেয়ে বেশি সহায়তা করেছিল তা ছিল তার শ্বশুরবাড়ির সাথে কয়েক বছরের জন্য কথা বলা না। 'কিছুক্ষণ কথা না বলার জন্য তাদের অস্তিত্বের দরজা চিরদিনের জন্য বন্ধ করা হয়নি। এটা সবাইকে পুনরায় দলবদ্ধ করার জন্য সময় দিচ্ছিল, 'তিনি বলেছেন। 'অবশেষে, সবাই বুঝতে পেরেছিল যে তারা কেবলমাত্র র্যাগিংয়ের জন্যই বিক্ষোভ করছে' '
একটি দল হতে
জ্যামি , ৩৩, বলেছেন যে তিনি এবং তাঁর স্ত্রী যে সেরা পরামর্শ পেয়েছিলেন তা হ'ল 'আপনি একই দলে রয়েছেন তা মনে রাখবেন।' এমনকি একসাথে কোনও ক্রিয়াকলাপ করা যেমন- এমন কোনও খেলাধুলা বা বোর্ডের খেলা যেখানে আপনি সতীর্থ হয়ে থাকেন you আপনাকে মনে করিয়ে দিতে সহায়তা করতে পারে যে আপনি একে অপরের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা না করে জীবনকে একসাথে ডেকে নিয়েছেন।
একটি পুরানো ক্রাশ স্বপ্ন
তিনি আরও বলেছিলেন যে 'আপনি যে জায়গাতে প্রেমে পড়েছিলেন সেখানে পুনর্বিবেচনা যেমন- প্রথম তারিখের রেস্তোঁরা, চলচ্চিত্র প্রেক্ষাগৃহ ইত্যাদি — আপনি যখন হানিমুনের পর্যায়ে ছিলেন তখন আপনার যে অনুভূতি স্মরণ হয়েছিল তা ফিরিয়ে আনতে পারে।' এটি একটি সম্পর্কের আগুনকে রাজত্ব করতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে যা সহকর্মী পর্যায়ে প্রবেশ করেছে। এ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, খুঁজে বের করুন বিজ্ঞান বলছে আসলে আপনার বিবাহের সবচেয়ে সুখের বিষয়। (স্পোলার সতর্কতা: এটি শুরু নয়!)
আপনার ফোনটি বন্ধ করুন
আধুনিক সময়ের সম্পর্কের অন্যতম বড় প্রতিবন্ধকতা হ'ল প্রযুক্তির অগ্রগতি। ক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের 26 শতাংশ অনলাইনে থাকার কথা স্বীকার করুন 'প্রায় নিয়মিত'। নেটফ্লিক্স সবার যৌন জীবনকে হত্যা করছে , এবং 'ফোবিং' - আপনার ফোনে উল্টানোর সময় কাউকে উপেক্ষা করার কাজ your আপনার সম্পর্কের উপর বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে। বেশ 30, যখন তার স্বামীর 'ফুব' একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে ওঠে তখন নিজেকে এই পরিস্থিতিতে ফেলেছিলেন।
তিনি বলেন, 'আমরা যখন সবে সাক্ষাত হয়েছিলাম তখন তার একটি ফ্লিপ ফোন ছিল, তাই আমরা যখন একসাথে থাকি তখন তিনি সবসময় আমার সাথে উপস্থিত থাকতেন।' 'তবে, একবার আমাদের বিয়ে হয়ে গেলে আমি ঘরে ফিরে আসতাম এবং তিনি আমার জিজ্ঞাসাও করতেন না যে আমার দিনটি কীভাবে চলেছে কারণ তিনি টুইটারের মাধ্যমে স্ক্রোলিং বা ইউটিউবে ভিডিও দেখতে খুব বেশি ব্যস্ত থাকতেন। এবং আমি যখন তাকে সব কথা বলি তখন তিনি আমার কথা শোনেন না কারণ তাঁর ফোনে তাকে দাফন করা হবে '' বেলার জন্য, যখন সে তার স্বামীকে তার আচরণের দ্বারা তার কতটা ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে তা বলার পরে সমস্ত কিছু পরিবর্তিত হয়েছিল, এবং এখন তারা একসাথে সন্ধ্যা কাটানোর সময় তাদের ফোনগুলি না দেখার নীতি রয়েছে। আরও বেশি উপায়ের জন্য আপনি আপনার বিবাহকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারেন, এগুলি দেখুন আপনি যে জিনিসগুলি ভুল করছেন তা আপনার বিবাহকে হত্যা করবে।
কল্পনা কল্পনা
মাশা, 28, মনে হয়েছিল যেন তিনি আট বছর আগে একজন সুদর্শন ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় লটারি জিততেন। তবে, একবার তারা বিবাহিত হয়ে গেলে, তিনি দেখতে পান যে তাঁর কেরিয়ারটি হ্রাস পেয়েছে। 'সে মূলত তার চাকরির সাথে বিবাহিত,' সে বলে। সুতরাং মাশা তার চাকরি ছেড়ে তার সাথে একটি পারিবারিক ব্যবসা তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যাতে তারা একসাথে কাজ করতে পারে। 'এটি একটি সম্পর্ক বাঁচাতে আমার স্বপ্নকে ছেড়ে দেওয়া সম্পর্কে নয়। আমি কখনও কিছু বলিদান করি নি, 'সে বলে। 'আমি একটি নতুন উত্তেজনাপূর্ণ প্রকল্প খুঁজছিলাম এবং কেবল ভেবেছিলাম যে তার চাকুরীটি আমার দক্ষতা থেকে উপকৃত হতে পারে।'
তাঁর সহায়তার সাথে তার ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলি যতটা সংযুক্ত করা হয়েছে ততই মাশা আরও বলেছিলেন যে তাদের বিবাহকে সবচেয়ে বেশি ঘিরে রেখেছে এই বিষয়টি তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে 'পুরুষেরা অনুভূতি এবং ব্যাকগ্রাউন্ডযুক্ত মানুষ are তারা আপনার কোনও don'tণী নয় এবং চিত্র-নিখুঁত সম্পর্ক স্থাপনের মাধ্যম নয় যা আপনি বয়ঃসন্ধিকাল থেকেই স্বপ্ন দেখছিলেন। এই উপলব্ধিটি যখন আমার উপর ছড়িয়ে পড়েছে, তখন থেকেই আমাদের জীবন এত সহজ হয়ে যায়। '
একটি গ্র্যান্ডহীন অঙ্গভঙ্গি করুন
তার নিবন্ধে 'আমি কীভাবে আমার বিবাহকে বাঁচিয়েছি,' লেখক রিচার্ড পল ইভান্স তার এবং তাঁর স্ত্রীর জন্য আরও কিছু উন্নত হওয়ার জন্য কয়েকটি শব্দকে বর্ণনা করেছে। একদিন তিনি তাঁর স্ত্রী কেরিকে একটি সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করলেন, 'আমি কীভাবে তোমার দিনকে আরও উন্নত করতে পারি?' তিনি আত্মরক্ষামূলক এবং কৌতুকপূর্ণ হয়ে ওঠেন। তাই তিনি বিষয়গুলি নিজের হাতে নিয়ে গ্যারেজটি পরিষ্কার করেছেন। তারপরে তিনি পরের দিন এবং পরের দিন একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করলেন, এবং অবশেষে, অবশেষে সে ভেঙে পড়ল। 'আমাদের মাঝে দেয়াল পড়ে গেল। আমরা জীবন থেকে কী চাই এবং আমরা একে অপরকে কীভাবে আরও সুখী করতে পারি, সে বিষয়ে আমরা অর্থবহ আলোচনা শুরু করি। '
'আমরা আমাদের সমস্ত সমস্যার সমাধান করি নি। আমি এটাও বলতে পারি না যে আমরা আর কখনও যুদ্ধ করি নি। কিন্তু আমাদের মারামারির ধরন বদলে গেল। তারা কেবল আরও বেশি দুর্লভ হয়ে উঠছিল না, তাদের যে শক্তি ছিল তা তাদের অভাব ছিল ed আমরা তাদের অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করতাম। একে অপরকে আর আঘাত করা আমাদের মধ্যে নেই। ' ছোট অঙ্গভঙ্গি কতটা গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এই প্রিয় হৃদয়গ্রাহী ভাইরাল থ্রেডটি পড়ুন লোকেরা তাদের প্রিয়জনদের সম্পর্কে খুব পছন্দ করে ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
