এখন যখন আবহাওয়া উত্তপ্ত, সৈকত মৌসুমটি আনুষ্ঠানিকভাবে আমাদের উপর। সামুদ্রিক খাবারের পরে বাইরে যাওয়ার চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই, আপনার ত্বক এখনও সূর্য থেকে উষ্ণ এবং বালির থেকে মসৃণ, সমুদ্রের বায়ু আপনার ফুসফুসগুলিকে ভরাট করার সময় তীরে breakেউয়ের উপর ভেঙে পড়ছে listening
দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি যদি কোনও ব্যক্তিগত দ্বীপে না থাকেন তবে আপনাকে সৈকতে ঘুরে দেখার সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি মোকাবেলা করতে হবে: অন্যান্য লোক। প্রচুর লোকেরা এই পাবলিক স্পেসটিকে তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত যাত্রা, আশেপাশের লোকদের ক্ষতির জন্য যেমন আচরণ করে। প্রায়শই, আমরা চারপাশের সবাইকে বিরক্ত না করে কীভাবে মজা করতে পারি তা আমাদের নিজের বাচ্চাদের শিখিয়েছি সেই শিষ্টাচারগুলি আমরা ভুলে যাই। এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মতো জিনিস রয়েছে যা আমাদের করা উচিত, তবে তা করা উচিত নয়।
সুতরাং এমন কিছু ব্যবহারিক গাইডেন্স এবং শিষ্টাচার পাঠ পেতে পড়ুন যা আপনাকে আপনার জন্য সৈকত দিবস মজাদার করে তুলবে — এবং আপনার পিছনে ভাবেন লোকেদের জন্য। এবং যদি আপনি নিজে একটি বেলে স্বর্গের সন্ধান করেন তবে দেখুন আমেরিকার সেরা 30 টি সৈকত।
কিভাবে জানাবেন আপনার স্ত্রী প্রতারণা করছে
1 জোরে জোরে সঙ্গীত খেলুন
আপনি জন কুস্যাক নন। লোকেরা তাদের ব্যস্ত জীবন থেকে আরাম পেতে এবং উপচে পড়ার জন্য সৈকতে আসে। এবং এটিতে আপনার প্রিয় সুরগুলি শোনার অন্তর্ভুক্ত নেই। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি সংগীতের আশ্চর্য স্বাদ আপনার চারপাশের প্রত্যেকের সুবিধার জন্য, তবে এটি ডিজে বাজানো আসলে অভদ্র এবং স্ব-কেন্দ্রিক। আসলে, উচ্চস্বরে সংগীত বাজানো সবসময় একটি উপদ্রব এবং এটি অন্যতম 30 টি জিনিস যা শহরগুলিতে সর্বদা মানুষকে বিরক্ত করে।
2 ট্যাকল ফুটবল খেলুন
শাটারস্টক
ট্যানার থেকে খুব দূরে একটি খালি জায়গায় একটি মনোনীত ভলিবল নেট স্থাপন ভাল, তবে যে কোনও গেম খেলে যার মুখোমুখি কেউ আঘাত করতে পারে তা নয়। এবং এর মধ্যে ফ্রিসবি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, বিশেষত যেহেতু ফ্রিসবি খেলোয়াড়রা প্রায়শই তাদের লক্ষ্যটি ধরতে ফুসফুস করে, অবিশ্বাস্য লোকদের ঝাঁকুনির জন্য ঝাঁকুনির শিকার হয়।
3 আপনার ফোন ছেড়ে দিন
দেত্তয়া আছে মানুষ আজকাল সোস্যাল মিডিয়ায় অস্বাস্থ্যকরভাবে আসক্ত , এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি প্রায়শই সৈকতে থাকাকালীন লোকেরা তাদের ইনস্টাগ্রাম ফিডগুলি কয়েক ঘন্টার জন্য পরীক্ষা করে দেখেন। আপনার ফোনটি অত্যধিক গরম হলে জল জমে যাবে এবং জল এবং বিদ্যুত একটি বিপজ্জনক সমন্বয় if আপনি যদি শুটিংয়ের সময় সত্যিই সঙ্গীত শুনতে চান তবে আপনি আপনার ফোনটি একটি বিশেষ উত্তাপযুক্ত থলি রাখতে পারেন, বা কোনও গামছার ভিতরে শক্ত করে আবদ্ধ করতে পারেন। তবে সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল নিজেকে একটি ডিটক্স দেওয়া এবং কেবল এটি আপনার ব্যাগে রেখে দেওয়া।
4 সিগলসকে খাওয়ান
চর্বিযুক্ত সিগুলগুলি দেখতে সুন্দর লাগতে পারে, তবে স্থূলতা মানুষের পক্ষে যতটা সমস্যা প্রাণী হিসাবে ঠিক ততটাই সমস্যা। সিগলগুলি বেঁচে থাকা ফরাসি ফ্রাই এবং হট কুকুরের ডায়েটে বাঁচার জন্য নয়। এছাড়াও, এটি তাদের বন্ধুদের তাদের পার্টিতে আমন্ত্রণ জানাতে উত্সাহ দেয় এবং এটি জানার আগে, আপনার চারপাশে ফাস্টফুড শকুনের একটি সেনাবাহিনী ঘিরে থাকবে। শীতল রাখার জন্য আপনার চোখের উপরে শসা রাখলে তা নিরাপদ নয়, কারণ তারা একটি সুস্বাদু নাস্তা ধরার প্রয়াসে আপনার চোখ সহজেই ফুটিয়ে তুলতে পারে।
5 আপনার তোয়ালেটিকে অন্যের কাছে ঝাঁকুন
এটি এক শক্ত কারণ বাতাসটি সমস্ত দিক থেকে আসে, সুতরাং আপনি নিজের গামছাটি বাছাই করার জন্য যতই কঠোর চেষ্টা করলেন না কেন বালি নির্দিষ্ট দিকে চলে যায়, অনিবার্যভাবে এটি সর্বত্রই বাতাসে যায়। বালির সাথে ঘুমন্ত অপরিচিত ব্যক্তিকে ছিটিয়ে দেওয়া আপনি সৈকতে যে খারাপ কাজ করতে পারেন তার মধ্যে একটি, তাই তোয়ালেটি কোনও শূন্য জায়গায় টেনে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত যাতে আপনি বায়ুবাহিত বালির সাথে কাউকে দম বন্ধ না করেন।
6 জল ভুলে যান
শাটারস্টক
কিভাবে বলবেন আপনার কুকুর আপনাকে পছন্দ করে না
আপনি যখন সারাদিন রোদ এবং উত্তাপের বাইরে থাকবেন তখন জলবিদ্যুৎ থাকা জরুরী, সুতরাং জলে ভরা থার্মোসটি আনতে গুরুত্বপূর্ণ। সূর্যের আলো আসলে ওজন হ্রাস করার একটি গোপন অস্ত্র, এবং গরম আবহাওয়াতে কাজ করা দুর্দান্ত অনুশীলন হতে পারে, তবে আপনি প্রচুর এইচ 2 ও পান না করলে এটি খুব বিপজ্জনক এমনকি মারাত্মকও হতে পারে।
7 আপনার কুকুর রোদে রাখুন
কুকুরগুলি সৈকতকে পছন্দ করে তবে আপনার বন্ধুটির মুখের দিকে বোকা হাসি এবং যেভাবে তিনি আনন্দের সাথে হাঁপিয়ে উঠছেন সে লক্ষণ হতে পারে যে সে অত্যধিক উত্তপ্ত। মানুষের মতো এটি কুকুরের জন্যও মারাত্মক হতে পারে, তাই কুকুরের পানির বোতল দিয়ে তাদের হাইড্রেটেড রাখা এবং তাদের প্রচুর শেডের অ্যাক্সেস রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আরও টিপসের জন্য, চেক আউট এই গ্রীষ্মে আপনার কুকুরকে শীতল রাখার 5 জেনিয়াস উপায়।
8 ধোঁয়া
শাটারস্টক
প্রথম ধরণের সমাধিতে ধূমপান কতটুকু অবদান রাখে সে সম্পর্কে আমরা জানি এমন সমস্ত কিছু দেওয়া, লোকেরা এখনও তা করে it's গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি দিনে মাত্র একটি সিগারেট থাকা আপনার জীবনকালকে উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট করতে পারে can এবং যারা ধূমপান করেন তারা প্রায়শই সমুদ্র সৈকতে আলোকিত করা পুরোপুরি ঠিক বলে মনে করেন কারণ, আরে, এটি বাইরে, তাই না? তবে বাতাসটি সমস্ত দিক থেকে আগত হওয়ার সাথে সাথে আপনি অবশ্যই সেই বিষাক্ত বাতাসটি বাচ্চাদের মতো কারও মুখে উড়িয়ে দিতে পারেন।
9 খুব গভীর যান
শাটারস্টক
এমনকি যদি আপনি একজন অভিজ্ঞ সাঁতারু হন তবে সমুদ্রের সাইরেন ডাকে কান দেওয়া এবং খুব দূরে যেতে খুব বিপজ্জনক, কারণ কখনই আপনি রিপটাইডের কবলে পড়বেন তা আপনি কখনই জানেন না। এগুলির সন্ধান করা কুখ্যাতভাবে জটিল এবং জাতীয় মহাসাগর ও বায়ুমণ্ডলীয় প্রশাসনের মতে প্রতি বছর 100 টিরও বেশি মানুষ ডুবে যাওয়ার কারণে ডুবে যায়।
10 ড্রোনিং গেমস খেলুন
আমি যখন ছোট ছিলাম, তখন আমার সেরা বন্ধু এবং আমি দুটি বিচ গেম খেলতে পছন্দ করি যা আমি এখন লাইফগার্ডদের সাথে কোনও সমস্যা না পেয়ে হতবাক হয়ে পড়েছি। একজনকে সিহর্স বলা হয়েছিল, এবং ডলফিন-সাঁতারের ডুবো পানির সময় কারও পিছনে বসে থাকতে জড়িত। অন্যটির নাম ছিল পপ দ্য বোতল, যার মধ্যে রয়েছে কাউকে পানির নিচে চাপ দেওয়া এবং সেটিকে সেখানে চেপে ধরে রাখা যতক্ষণ না তারা পৃষ্ঠের উপরে উঠে যায়। এই দুটিই অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং এটি একটি অলৌকিক ঘটনা যা কেউ ডুবে যায় নি। মজার ঘটনা: আপনি যখন 'হেল্প' জড়িত কোনও গেম খেলেন তখন লাইফগার্ডরাও এটির প্রশংসা করেন না! আপনার দলের খেলোয়াড়দের।
11 সানস্ক্রিনটি ভুলে যান
শাটারস্টক
নীল জয়ের গুরুত্ব
ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিগুলি আমরা সকলেই জানি এবং এখনও অনেক লোক সানস্ক্রিন বন্ধ করে দেয় কারণ তারা ভয় করে যে এটি নিখুঁত ট্যান পাওয়ার ক্ষমতা তাদের বাধা দেবে। আপনার জলপাইয়ের ত্বক কেবল কয়েক দিন চলবে তবে ত্বকের ক্যান্সার চারপাশে আটকে থাকবে। ক্যান্সার ছাড়াও, সানস্ক্রিন না পরা বৃদ্ধ বয়স হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলিতে, যেমন অন্ধকার দাগ এবং বলিরেখাগুলিতে অবদান রাখতে পারে।
প্রচুর সানস্ক্রিন কেবলমাত্র ইউভিবি রশ্মি থেকে সুরক্ষা দেয়, যা সানবার্ন সৃষ্টি করে এবং ইউভিএ রশ্মি নয়, যার ফলে কুঁচকির সৃষ্টি হয়, এজন্যই ব্রড-বর্ণালী ইউভিএ / ইউভিবি সুরক্ষা রয়েছে এমন একটি সানস্ক্রিন চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশনের মতে, এসপিএফ 30 সানস্ক্রিন ইউভিবি বিকিরণের প্রায় 97 শতাংশ ব্লক করতে যথেষ্ট শক্তিশালী এবং বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি কিছুটা রঙ পেয়েছেন তা নিশ্চিত করার জন্য এটি এখনও যথেষ্ট কম। এবং সাঁতার পরে এবং আপনি রোদে ব্যয় প্রতি দুই ঘন্টা পরে পুনরায় আবেদন করতে ভুলবেন না। রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার আরও বেশি উপায়ের জন্য, শিখুন (এবং কাটা) 20 টি অভ্যাস যা আপনার ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
12 আগে শেভ
শাটারস্টক
প্রত্যেকে সৈকতে যাওয়ার সময় মসৃণ ত্বক চায়, তবে সৈকতের আগে শেভ করার ফলে রেজার জ্বলতে পারে, কারণ লবণের জল রেজারের তৈরি ছোট ছোট কাটাগুলিকে বিরক্ত করে। এই কুৎসিত লাল বাধা এড়ানোর জন্য, যাওয়ার আগে কমপক্ষে 24 ঘন্টা শেভ করা ভাল এবং পরে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ময়শ্চারাইজ করা ভাল।
13 অ্যালকোহল পান করুন
দেওয়া যে অ্যালকোহল শিথিলতার সমার্থক, প্রচুর লোকেরা রোদে মজা উপভোগ করার সময় একটি দুর্দান্ত ঠান্ডা বিয়ারে চুমুক দিতে বা এক গ্লাস ওয়াইন পান করতে পছন্দ করে। তবে, প্রথমত, বহু জনসমুদ্র সৈকতে মদ্যপান করা অবৈধ, এবং লোকেরা এটি করার জন্য টিকিট পান। আরও গুরুত্বপূর্ণ, অ্যালকোহল আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়ায় যার অর্থ এটি আপনার অতিরিক্ত গরম করার ঝুঁকি বাড়ায়। এটি আপনাকে ডিহাইড্রেট করে, এটি একটি গরম দিনে আপনি চান সর্বশেষ জিনিস। উল্লেখ করার দরকার নেই, বুজ আপনার বিচ বড লক্ষ্যগুলি কেবল কমাবে ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !
