40 বছর বয়সী হওয়া বড় ব্যাপার । যদিও এটি অবশ্যই একটি মাইলফলক যুগ, কিছু লোক এটি দু: খজনক দেখতে পাবে। বছরগুলি আগের তুলনায় দ্রুত জিপ করা শুরু করে এবং ভবিষ্যতের ভাবনাগুলি আপনার ইচ্ছার চেয়ে আপনার মাথায় প্রায়শই পপ হয়। আপনি যদি বার্ধক্যজনিত সম্পর্কে কোনও উদ্বেগ বোধ করেন তবে নিজেকে একটি অনুগ্রহ করুন এবং ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করুন। সর্বোপরি, আপনার জীবনটি এখান থেকে কেবল উন্নতি করতে চলেছে। প্রতিদিনের অনুস্মারক দিয়ে আপনার ক্যালেন্ডারটি পূরণ করুন যে প্রতি দিনই একটি আশীর্বাদ, এবং বয়সের সাথে আপনি যেভাবে উন্নতি করছেন সেগুলি নোট করুন। যদি আপনি ২০২০ সালে 40 বছর বয়সী হন এবং কিছু অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয় তবে এই 20 টি কারণগুলি কেন এই বছরটি এখনও আপনার সেরা হতে চলেছে তা একবার দেখুন।
1 আপনার আত্ম-সম্মান একটি বড় উত্সাহ পাবে।
শাটারস্টক
40 বছর বয়সী? আপনার 'ব্যক্তি হিসাবে মূল্যবান [ব্যক্তির] বিষয়গত মূল্যায়ন' কেবল বয়সের সাথে উন্নত হতে চলেছে, কমপক্ষে প্রকাশিত ২০১ study সালের সমীক্ষা অনুসারে মনস্তাত্ত্বিক বুলেটিন । সুতরাং, নিজের চেয়ে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য প্রস্তুত হন।
2 আপনি কম ঘামছেন।
আইস্টক
40 বছর বা তার বেশি বয়সের মহিলারা তাদের 20 এবং 30 এর দশকের তুলনায় যথেষ্ট কম ঘাম ঝোঁকেন। এটি ১৯৮7 সালের একটি অধ্যয়ন অনুসারে ফলিত শারীরবৃত্তির জার্নাল , যা খুঁজে পেয়েছিল 'এক্রাইন গ্রন্থিতে একটি বয়স সম্পর্কিত কাঠামোগত পরিবর্তন', অন্যথায় আপনার ঘাম গ্রন্থি হিসাবে পরিচিত। নতুন বছর যাই হোক না কেন এটি ঘামের দাগ জড়িত না।
3 আপনার গাড়ী বীমা হার কমছে।
আইস্টক
স্বপ্নে টর্নেডো
আপনার 40 বছর বয়সী হওয়া আপনার গাড়ীর বীমা থাকলে আরও ভাল: আপনার হারগুলি হ্রাস পাবে। অবশ্যই, আপনি যখন 75 বছর পৌঁছেছেন তখন তারা ফিরে যাবে, তবে আপাতত, উল্লেখযোগ্য ছাড় উপভোগ করুন , বাবু!
4 আপনি বাড়িতে কিছুটা ফ্রিসকিয়ার পাওয়ার আশা করতে পারেন।
শাটারস্টক
আপনি ভেবেছিলেন আপনি এখন দুর্দান্ত সেক্স করছেন? ওহ, আপনার কোন ধারণা নেই! 2012 সালে একটি গবেষণা প্রকাশিত আমেরিকান জার্নাল অফ মেডিসিন দেখা গেছে যে 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলারা তাদের যৌবনের চেয়ে তাদের যৌনজীবনে বেশি সন্তুষ্ট — এবং এই সন্তুষ্টি কেবল বয়সের সাথেই বৃদ্ধি পায়, তাই আপনার প্রত্যাশার জন্য কিছু আছে।
5 আপনি আপনার উপার্জনের সম্ভাবনার প্রথম দিকে প্রবেশ করছেন।
আইস্টক
বেতন কাঠামো , এমন একটি সংস্থা যা ক্ষতিপূরণের ডেটা ট্র্যাক করে এবং অধ্যয়ন করে, দেখা গেছে যে তাদের 40 এবং 50 এর দশকে শ্রমিকরা তাদের উপার্জনের ক্ষমতা অর্জনের আর্থিক শীর্ষে ছিল। আপনার বেতন বৃদ্ধি অব্যাহত রেখে বা কমপক্ষে একইভাবে থাকার জন্য আপনার পঞ্চাশের দশকে এটি এখান থেকে আরও ভাল হয়। উপার্জনের সেরা বয়স এখন থেকে শুরু হয়।
6 আপনি কম কাজ করতে চলেছেন।
আইস্টক
একটি 2018 অনুযায়ী রয়টার্স প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্বজুড়ে সংস্থাগুলি তাদের কর্মচারীদের জন্য একটি চার দিনের কাজের সপ্তাহের পরীক্ষা করছে এবং ফলাফলগুলি ইতিবাচক ছাড়া আর কিছুই হয়নি। কম কয়েক ঘন্টা তাদের কর্মীদের কম চাপ না শুধুমাত্র, কিন্তু তারা বৃদ্ধি তাদের অনুপ্রেরণা এবং উত্পাদনশীলতা। যদি আপনার বস এখনও এটি বিবেচনা না করে থাকেন তবে পরের বছর তাদের জন্য একটি উপযুক্ত সুযোগ রয়েছে।
7 আপনার আরও দীর্ঘ অবকাশ নেওয়ার জন্য একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত অজুহাত থাকবে।
আইস্টক
জীবন এবং প্রেম সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
২০১ 2018 সালে প্রকাশিত একটি ফিনিশ গবেষণা পুষ্টি, স্বাস্থ্য ও বয়স বৃদ্ধির জার্নাল পাওয়া গেছে যে পুষ্টিকর ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের পরেও, মধ্যবয়সী পুরুষরা যারা বছরে তিন সপ্তাহেরও কম ছুটি নেন তাদের ক্ষেত্রে দীর্ঘকাল আরামের চেয়ে ৩ 37 শতাংশ বেশি মারা যাওয়ার সম্ভাবনা ছিল। আপনার প্রয়োজন মাত্র অন্য আপনার 40 তম জন্য আজীবন ভ্রমণের পরিকল্পনা করার জন্য অজুহাত।
8 নতুন ব্যবসা শুরু করার সেরা বছর এটি।
শাটারস্টক
আপনি যদি কখনও নিজের ব্যবসা শুরু করার কথা মনে করেন তবে আপনি খুব বয়স্ক হয়ে পড়েছেন তা ভেবে চিন্তিত হয়ে থাকলে, সেইসব নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ত্যাগ করুন। দ্বারা একটি সাম্প্রতিক গবেষণা এমআইটি স্লোয়ান স্কুল অফ ম্যানেজমেন্ট কমপক্ষে একজন কর্মচারীর সাথে নতুন ব্যবসা শুরু করার কারও গড় বয়স ৪২ বছর বয়সী এবং যদি আপনার সূচনাটি একই ক্ষেত্রে হয় যেখানে আপনি সবচেয়ে বেশি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তবে আপনি নতুন ব্যবসায়িক মালিকদের চেয়ে 125 শতাংশ বেশি সফল হওয়ার আশা করতে পারেন একই ট্র্যাক রেকর্ড ছাড়া।
9 আপনি আরও এক গ্লাস ওয়াইন উপভোগ করতে পারেন।
আইস্টক
বিল্ডিং ভেঙে যাওয়ার স্বপ্ন
আমরা প্রতি রাতে অতিরিক্ত মদ্যপান করতে চাই না। তবে বিজ্ঞান বলছে যে আপনার প্রবৃত্ত হওয়া উচিত! এক গ্লাস ওয়াইন স্বাস্থ্যকরই নয়, আপনার 'মদের স্বাদের ঘন বৈষম্য' আসলে উন্নত হবে, এ অনুযায়ী ইয়েল স্নায়ুবিজ্ঞানী । এবং এর অর্থ হ'ল আপনি যখন মদের স্বাদ সম্পর্কে কঠোরভাবে চিন্তা করছেন এবং এটি আপনার সমস্ত সংবেদনকে কীভাবে প্রভাবিত করছে , এটি ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা বা ক্লাসিকাল সিম্ফনি শোনার মতো একই ধরণের মানসিক উদ্দীপনা। এত নিচে!
10 এবং আপনি প্রচুর কফি পান করতে পারেন।
আইস্টক
এখানে একটি প্রতিদিনের অভ্যাস যা আপনার 40 এর দশকে নিজেকে অপরাধী মনে করতে হবে না। 2018 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে জামা ইন্টারনাল মেডিসিন , সেখানে 'মৃত্যুর সাথে কফি পান করার জন্য একটি বিপরীত সমিতি ছিল।' স্পষ্টতই, অধ্যয়নটি বলেছে যে প্রতিদিন আট বা তার বেশি কাপ জাভা পান করা ঠিক। যদিও আপনি কিছুটা বিড়বিড় বোধ করতে পারেন।
11 আপনি পুরোপুরি আরও সুখী হতে চলেছেন।
আইস্টক
থেকে একটি 2017 জরিপ প্রতিরোধ পত্রিকা দেখা গেছে যে 40 বছরেরও বেশি বয়সী মহিলারা '20 বছর আগের চেয়ে সুখী, আরও আত্মবিশ্বাসী এবং কম চাপযুক্ত ছিলেন।' হাসতে হাসতে অনেক বেশি সময় ব্যয় করতে প্রস্তুত হন।
12 আপনি স্বাস্থ্যকর হতে চলেছেন।
আইস্টক
হ্যাঁ, আপনি অফিসিয়ালি আপনার প্রথম কোলনোস্কোপির জন্য due এখন, এটি সুসংবাদের মতো নাও লাগতে পারে তবে এটি 'গ্লাস অর্ধ-পূর্ণ' দেখুন। ৪০-এ, এটি আপনার ভয়ঙ্কর সংবাদ যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি আরও প্র্যাকটিভ হচ্ছেন — এবং এতে কোনও বিষয় হয়ে ওঠার আগে একজন ডাক্তারকে দেখাও অন্তর্ভুক্ত।
13 আপনার ধূসর চুল আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলছে।
আইস্টক
লিয়েন নামের অর্থ কী?
ক ম্যাচ.কম জরিপ, of২ শতাংশ মহিলা বলেছেন যে তারা ছেলেদের প্রতি আকৃষ্ট হন ধূসর, রূপা বা 'নুন এবং মরিচ' চুল । সিলভার শিয়াল চেহারা — এটিকে আলিঙ্গন করে।
14 বাবা হয়ে উঠার অনেক বড় বয়স।
আইস্টক
আপনি দ্বিতীয় (বা তৃতীয়) বাচ্চা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন বা আপনি প্রথমবারের বাবা, আপনি পিতৃত্বের দিকে ঝাঁপিয়ে যাওয়ার জন্য আরও ভাল বয়স বেছে নিতে পারেন নি।
২০১ you সালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, কেবলমাত্র আপনি আরও আবেগগতভাবে প্রস্তুত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি নয়, আপনার উচ্চ-গড় এবং বুদ্ধিমান বাচ্চা হওয়ারও সম্ভাবনা বেশি অনুবাদক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ।
15 আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে আদর্শ নভোচারী যুগে পৌঁছে গেছেন।
আইস্টক
থেকে 2017 প্লস ওয়ান সফল নাসা নভোচারীদের উপর অধ্যয়নতে একটি সাধারণ ডিনোমিনেটর পাওয়া গেছে: তারা সকলেই তাদের চল্লিশের দশকে। এটি আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়া উচিত বলে নয় এবং পরবর্তী মঙ্গল গ্রহের জন্য আবেদন করুন , তবে কেবল এই মজাদার বিষয়টিকে আপনার পিছনের পকেটে রাখুন। তোমার বয়স হয়নি! আপনি আপনার মহাকাশচারী প্রাইমে আছেন!
16 আপনি একটি নতুন 'এজলেস জেনারেশন' এর অংশ।
আইস্টক
বিপণন সংস্থা সুপার হিউম্যানের সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে দ্য টেলিগ্রাফ , তাদের 40 এবং 50 এর দশকের 80 শতাংশ মহিলা দাবি করেছেন যে মধ্য বয়স তাদের প্রত্যাশার চেয়ে অনেক ভাল — এবং দুই-তৃতীয়াংশেরও বেশি নিজেকে জীবনের মূল বিষয় হিসাবে বিবেচনা করে। তারা তাদের বাবা-মায়ের চেয়েও বেশি সক্রিয়, সুখী এবং স্বাস্থ্যবান এবং ৮ percent শতাংশ বলেছেন যে তারা কোনওভাবেই তাদের বয়সের দ্বারা নিজেকে সংজ্ঞায়িত করেন না। আপনি 40 বছর বয়সী হওয়ার জন্য আরও ভাল সময় বেছে নিতে পারেন নি।
17 আপনি আপনার শীর্ষ সৃজনশীলতার দশকে প্রবেশ করছেন।
আইস্টক
পরিসংখ্যান দেখায় যে মার্কিন আবিষ্কারকদের গড় বয়স পেটেন্টগুলির জন্য আবেদন করা 47। আপনি 2020 সালে আপনি কী দুর্দান্ত ধারণা নিয়ে আসছেন তা আপনি নিশ্চিত হতে পারেন না, তবে আপনার সৃজনশীল রস প্রবাহিত করার জন্য আপনি সঠিক বয়সে রয়েছেন।
18 আপনি আরও বিশ্বাসী হতে হবে।
আইস্টক
বয়সের সাথে বিশ্বাসের বৃহত্তর ক্ষমতা আসে। এটি জার্নালে প্রকাশিত 2015 গবেষণা অনুসারে সামাজিক মনোবিজ্ঞান এবং ব্যক্তিত্ব বিজ্ঞান , যা নির্ধারিত করেছে যে বয়স্ক হওয়ার অন্যতম একটি সুবিধা হ'ল আস্থা বৃদ্ধি এবং এইভাবে মঙ্গল বাড়ানো।
19 ভাল সংগীত আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।
আইস্টক
অ্যালানিস মরিসেট হয় পরের বছর ২০১২ সাল থেকে তার প্রথম অ্যালবাম প্রকাশ হচ্ছে পাশাপাশি তার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য অ্যালবামের 25 তম বার্ষিকী উদযাপন করতে একটি সফরে যাচ্ছেন, জেগড লিটল পিল । এ যেন তিনি আপনার 40 তম জন্মদিনের জন্য অপেক্ষা করেছিলেন!
হিংস্রভাবে নিহত হওয়ার স্বপ্ন
20 আপনি আশ্চর্যজনক সংগে আছেন।
আইস্টক
2020 সালে 40 বছর বয়সী? আপনি ভাল সংস্থায় আছেন! জ্যাক গিলেনহাল , জিজেল বুন্দন , রায়ান গসলিং , চ্যানিং তাতুম , কিম কারদাশিয়ান পশ্চিম , ক্রিস পাইন , অলিভিয়া মুন্ , এবং আশান্তি 2020-এ সমস্ত 40 বছর বয়সে পরিণত হয়েছে Not এমন নয় যে আমরা চেহারাগুলিকে খুব বেশি জোর দিতে চাই, তবে এটি মনে রাখা দরকার যে তারা এখনও হলিউডের কিছু আকর্ষণীয় মুখ হিসাবে বিবেচিত।
