20 একটি সানবার্ন আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে

যদিও 2020 গ্রীষ্ম আগের বছরগুলির তুলনায় কোনওরকমের বিপরীতে প্রমাণিত হয়েছে, করোনাভাইরাস মহামারী সম্ভবত উষ্ণ আবহাওয়ার মাসে আপনাকে বাড়ির অভ্যন্তরে পুরোপুরি বন্ধ রাখেনি। এবং যতক্ষণ না আপনি সমস্ত প্রস্তাবিত সুরক্ষা সতর্কতা অবলম্বন করেন, কয়েক মাস পরে লকডাউনে কিছুটা তাজা বায়ু পাওয়া সম্ভবত ভাল ধারণা। যাইহোক, আপনার ফোকাস চালু থাকতে পারে আপনার মুখোশটি সঠিকভাবে পরা , আপনার দূরত্ব বজায় রাখা, এবং আপনার হাত ধোয়া , আপনি যখন উত্তাপের দিকে রওনা হন তখন সানস্ক্রিনের কথাটি ভুলে যাবেন না — অন্যথায় আপনি সমস্ত কিছু বাদ দিয়েই শেষ করবেন না।

প্রকৃতপক্ষে, রোদে পোড়া কিছু ত্বকে খোসানোর মতো স্পষ্ট ক্ষতি হতে পারে এবং চরম ক্ষেত্রে, মেলানোমা , কিন্তু আপনি কি জানেন যে এগুলি চাক্ষুষ প্রদাহও হতে পারে? নাকি পাউন্ডে-এ-একবারে ফুলে উঠছে? নাকি মারাত্মক পোষাকের প্রাদুর্ভাব? হ্যাঁ, একটি সানবার্ন কেবল অসুবিধার চেয়ে বেশি more এটি একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা issue আপনাকে সচেতন রাখার জন্য, আমরা বিশটি সবচেয়ে कपटी পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটিয়েছি। আপনি কখনই আর এসপিএফ 50 ভুলে যেতে চান না তা দেখতে পড়ুন। এবং কীভাবে সূর্যালোক COVID-19 কে প্রভাবিত করে তা শিখতে কর্ণোভাইরাসকে হত্যা করতে সূর্যের পক্ষে এটি কতটা সময় নেয়, বিজ্ঞানীরা বলছেন ।

1 এটি মাথা ঘোরাতে মাথা ব্যথা করে।

শাটারস্টক

আপনি যদি ইতিমধ্যে ভোগেন মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন , তারপরে সূর্যের অতিরিক্ত প্রদর্শনীর ফলে এটি আরও খারাপ হতে পারে। এমনকি যদি নিয়মিতভাবে আপনার মাইগ্রেনের ব্যথা কমে না যায় তবে রোদের ঝলক এবং সূর্যের বিষ মাথাব্যথা কারণ হিসাবে পরিচিত সব ধরণের ব্যক্তিদের মধ্যে। ভাগ্যক্রমে, সূর্য না সব খারাপ আসলে, রোদ আপনার চূড়ান্ত ওজন হ্রাসের অস্ত্র হতে পারে। এবং কীভাবে এটি সমস্ত বর্তমান স্বাস্থ্য সংকটের সাথে সম্পর্কিত, তা পরীক্ষা করে দেখুন আপনার মাথাব্যথা আসলে করোনভাইরাস হলে কীভাবে বলা যায় ।

2 এটি আপনার জিহ্বাকে ফুলে উঠতে পারে।

শাটারস্টক

ঠোঁট ত্বক দিয়ে তৈরি, তাই স্বাভাবিকভাবে, তারা খুব সানবার্ট পেতে পারে। এবং যখন এই সানবার্ন তীব্র হয়, তখন এটি হতে পারে জিহ্বা ফোলা , ফোসকা, এবং শ্বাস নিতে সমস্যা । ভাগ্যক্রমে, বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ড এসপিএফ সুরক্ষার সাথে ঠোঁট গাঁজায়, যাতে আমরা সারা মরসুমে আমাদের ঠোঁটকে স্বাস্থ্যকর (এবং হাইড্রেটেড) রাখতে পারি। এবং স্বাস্থ্যের ইঙ্গিতগুলির জন্য আপনার জিহ্বা আপনাকে প্রেরণের চেষ্টা করছে, চেক আউট করে আপনার জিহ্বা আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের বিষয়ে আপনাকে কী বলতে পারে ।

3 এটি আপনার ত্বককে বয়সের মতো করে তোলে।

শাটারস্টক

মহিলা এবং পুরুষরা একইভাবে চূড়ান্ত সন্ধানের জন্য সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা সময় ব্যয় করে বিরোধী পক্বতা নিরাময়, তবে তাদের ত্বকে সূর্যের দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব বিবেচনা করার জন্য অল্প কিছু লোক থামবে। যখন আমরা রোদে পোড়া হই , আমরা ফাইব্রোব্লাস্টস নামক কোষগুলিকে ব্যথা দিচ্ছি যা কোলাজেন উত্পাদন করে এবং আমাদের ত্বককে বলিরেখা এবং অন্যান্য ক্ষতির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলকভাবে রেখে যায়।

4 এটি আপনাকে স্বস্তির বাইরে চুলকানি করে তোলে।

শাটারস্টক

বিরল উদাহরণস্বরূপ, একটি খারাপ রোদ পোড়া হতে পারে যা একজন লেখককে 'দুর্বল, উন্মাদনা-প্ররোচিত চুলকানি' বলে বর্ণনা করেছিল। 'চুলকানি শুরু হওয়ার পরে আমি অফিস থেকে বাড়িতে সাইকেল চালাচ্ছিলাম,' ট্রিস্টিন হপার লিখেছেন জাতীয় পোস্ট । 'টিকিটের আওতাভুক্ত একজন ব্যক্তির জরুরিতার সাথে আমি আমার বিল্ডিংটিতে যতটা সম্ভব পেরেছি। দুর্দশার সাথে কাঁপুন — এবং এখন কাউকে পুলিশ না বলেই অশালীনতার শেষ প্রবাহের চিৎকার করতে পেরেছি — আমি আমার কাপড় ছিঁড়ে ফেলেছিলাম এবং বরফ-ঠান্ডা ঝরনায় ঝাঁপিয়ে পড়েছিলাম। এটিও কেবল পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করেছে। '

5 এটি সোরিয়াসিস ট্রিগার করতে পারে।

শাটারস্টক

বর্তমান অধ্যয়নগুলি অনুমান করে যে এর চেয়েও বেশি ৮ মিলিয়ন আমেরিকান সোরিয়াসিস সহ বাস করে , একটি অটোইমিউন রোগ যা চুলকানির ঘা, ঘন ত্বকের বিকাশ ঘটায়। যদিও চিকিত্সকরা জানেন না যে প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে সোরিয়াসিসের কারণ হ'ল, তবে পরিচিত ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনি এটি অনুমান করেছেন — একটি খারাপ রোদ পোড়া। এবং সরাসরি আপনার ইনবক্সে সরবরাহ করা আরও সহায়ক তথ্যের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।

6 এবং অন্যান্য অটোইমিউন রোগকে আরও খারাপ করে।

আইস্টক

মায়োসাইটিস হয় পেশীগুলি দুর্বল করে দেয় এমন একটি অটোইমিউন রোগ । ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ এনভায়রনমেন্টাল হেলথ সায়েন্সেস দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, উচ্চ মাত্রার ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে এসে মায়োসাইটিস বিকাশকারী নারীদের ডার্মাটোমায়োসাইটিস নামে পরিচিত এই রোগের আরও মারাত্মক আকারের বিকাশ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল, যা ব্যথা ছাড়াও বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে causes পেশীর দূর্বলতা.

7 এটি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট করে।

শাটারস্টক

ত্বক রোদে পোড়া হয়ে গেলে, ল্যাঙ্গারহান কোষগুলির দেহের সরবরাহ মুছে যায়। এই প্রতিরোধক কোষগুলি সংক্রমণগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন যা সেগুলি ছাড়াই ত্বকে অনুপ্রবেশ করে, আমাদের শরীর অসুস্থতার ঝুঁকিতে বেশি। এবং এটি কেবল প্রভাবিত সানবার্ট অঞ্চল নয়: অধ্যয়ন দেখান যে ত্বক জ্বলে উঠলে সারা শরীর জুড়ে প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন হয়। এবং COVID-19 এর মতো ভাইরাসের বিরুদ্ধে আপনার প্রতিরক্ষার রেখাটি বাড়ানোর জন্য একটি উপায় দেখুন এই এক আশ্চর্যজনক বিষয়টি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে 50 শতাংশ শক্তিশালী করে তোলে ।

8 এটি ঠান্ডা ঘা বিকাশের কারণ হয়ে থাকে।

শাটারস্টক

আপনি যদি হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসে আক্রান্ত হন তবে সানস্ক্রিন ছাড়াই বাইরে বসে থাকা খুব খারাপ ধারণা। হিসাবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) প্রতিবেদন করেছে, সূর্যের আলোতে অতিমাত্রায় করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে এবং এর ফলে ভাইরাসটি কাজ করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হার্পিসে আক্রান্ত ৩৮ জন রোগী যখন সানস্ক্রিন ছাড়াই বাইরে চলে গিয়েছিলেন, ২ 27 জন সানস্ক্রিন লাগিয়ে রাখলে ঠাণ্ডা ঘা বাড়ে, একজনেরও জ্বলজ্বল হয় না। আপনি গণিত করুন।

9 এটি আপনাকে ফুলে উঠেছে

শাটারস্টক

সানবার্নস প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা শরীরকে তরল ধরে রাখতে সংকেত দেয়। এই জল ধরে রাখা এত মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে এক মহিলা একা রোদে পোড়া থেকে 7 পাউন্ড লাভের কথা জানিয়েছেন ।

10 এটি আপনার চোখে ব্যথা করে।

আইস্টক

ঠিক আপনার দেহের অন্যান্য অংশের মতোই আপনার চোখগুলিও সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির প্রতি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। তবে চোখগুলি বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, এটি দেওয়া প্রায় অসম্ভব বলে দেওয়া হয়েছে traditionalতিহ্যবাহী সানস্ক্রিন দিয়ে তাদের রক্ষা করুন । আপনি যদি সাবধান না হন তবে আপনি ফটোোকেরেটাইটিস বা ফটোোকঞ্জঞ্জিটিভাইটিসের সাথে শেষ করতে পারেন। বিপরীতমুখী হওয়া সত্ত্বেও, এই প্রদাহজনক শর্তগুলি অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং ঝলক দেওয়া মজাদার করে না।

11 এটি ফ্লুর মতো লক্ষণগুলির দিকে নিয়ে যায়।

শাটারস্টক

যেন পোড়া থেকে ব্যথা যথেষ্ট নয়, আজ মেডিকেল নিউজ অন্যান্য রোদে পোড়া লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, সর্দি, অবসন্নতা এবং বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব include একই লক্ষণগুলি যা আপনি ফ্লু মৌসুমে নিজেকে খুঁজে পান।

12 এটি লুপাস ফ্লেয়ার-আপগুলি ট্রিগার করে।

আইস্টক

আন্দাজ আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের 1.5 মিলিয়ন মানুষ লুপাসে ভুগছে , একটি অটোইমিউন রোগ যা শরীরকে স্বাস্থ্যকর টিস্যুতে আক্রমণ করতে প্ররোচিত করে। রোগ সুপ্ত হতে পারে তবে লুপাস আক্রান্ত লোকেরা লক্ষণগুলি আনতে পারে এমন একটি উপায় হ'ল রোদে পোড়া হওয়া। 'সূর্যালোক একটি লুপাস ফুসকুড়ি ট্রিগার করতে পারে এবং এটি জয়েন্টে ব্যথা এবং ক্লান্তির লক্ষণগুলিও ট্রিগার করতে পারে, ' Amita Bishnoi , এমডি, জানিয়েছেন প্রতিদিনের স্বাস্থ্য ।

১৩ এটি শ্বাসকষ্টের কারণ হয়।

আইস্টক

দীর্ঘশ্বাসের পরে শ্বাসকষ্ট বোধ করা একটি সাফল্যের জিনিস, তবে পুলসের পাশে ঝাঁকুনির পরে যা আশা করা যায় তা এটি নয়। হিট স্ট্রোকের মজাদার না পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি দ্রুত এবং অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের আপনি হিটস্ট্রোকের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন মায়ো ক্লিনিক অবিলম্বে চিকিত্সা করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেয়।

14 এটি আপনাকে পানিশূন্য করে।

শাটারস্টক

রোদে পোড়া ত্বক ত্বকে তরলটি টেনে এনে এবং এটি শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে আঁকিয়ে রাখে বলে জানিয়েছে the স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন এই তরলের অভাব আপনাকে ডিহাইড্রেটেড হতে দেয়, যার ফলে মাথা ঘোরা এবং পেশীর ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।

15 এটি আপনাকে স্থির করতে পারে।

শাটারস্টক

গত গ্রীষ্মে, একজন রানারের ভয়াবহ রোদে পোড়া গল্প ভাইরাল গিয়েছিলাম এটি তার পা এবং উপরের ফোস্কা দিয়ে তার ছেড়ে যাওয়ার পরে। 'নিরাময় প্রক্রিয়াটি বেদনাদায়ক been ফোস্কা ভরা হওয়ায় জ্বলন্ত এবং গলা ফাটা একটি ভয়াবহ অভিজ্ঞতা ছিল,' যুক্তরাজ্যের বাসিন্দা জুলি নিসবেট বলেছে বাজফিড সময়। 'দাঁড়িয়ে / হাঁটার সময় আমার পায়ে চাপও মাঝে মাঝে বেদনাদায়ক হয়ে পড়েছিল।' ফোসকাগুলি কেবল তার ব্যান্ডেজড এবং অচল অবস্থায় ছেড়ে দেয়নি, তবে চিকিত্সকরাও সতর্ক করেছিলেন যে যদি তিনি সাবধান না হন তবে দ্বিতীয় ডিগ্রি পোড়াও রাস্তায় সংক্রমণের কারণ হতে পারে। হ্যাঁ

আপনার নিচের ঠোঁট কাঁপলে এর অর্থ কী?

16 এটি পোঁতা কারণ।

শাটারস্টক

যে সমস্ত ব্যক্তিরা টেট্রাসাইক্লাইন বা এমনকি কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণের মতো ওষুধ গ্রহণ করেন তারা সৈকতে একদিন থেকে বাড়িতে এসে লক্ষ্য করতে পারেন যে তারা মাতালগুলি ছিন্ন করছেন। এই 17 এটি আপনার ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে।

আইস্টক / পিপল আইমেজ

সূর্যের ওভার এক্সপোজার ত্বককে শুকিয়ে যায় ac এবং ব্রণযুক্ত লোকদের জন্য এটি কেবল একটি খারাপ সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তোলে। এমনকি যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী ব্রণ নিয়ে কাজ করছেন না, তবে রোদে একটি খারাপ বাধা দেহের সিবামের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে যা ব্রেকআউটকে উত্সাহ দেয়।

18 এটি উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলে।

আইস্টক

রোদে খুব বেশি সময় কোনও মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে আঘাত করতে পারে। কারণ এ অধ্যয়ন প্রকাশিত Photochemistry এবং ফটোবায়োলজি জার্নাল দেখা গেছে যে খুব বেশি সূর্যের ফলে ফলিক অ্যাসিডের নিম্ন স্তরের পরিমাণ বাড়ে, যা নিউরাল টিউব ত্রুটি এবং গর্ভপাতের সাথে যুক্ত।

19 এটি একটি গর্ভাবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ মধ্যে রাখে।

শাটারস্টক

চুলায় একটি বান দিয়ে, কোনও মহিলাকে এমন কিছু না করা উচিত যাতে শিশুর ক্ষতি হতে পারে সে সম্পর্কে সতর্ক হওয়া দরকার। অবশ্যই, প্রতিটি মা গর্ভবতী অবস্থায় ধূমপান এবং মদ খাওয়া জানেন না, তবে সানবার্ন পাওয়ার মতো সাধারণ কিছু থেকেও সম্ভবত জন্মগত ত্রুটি, অকাল শ্রম বা এমনকি গর্ভপাত হতে পারে চিকিত্সক এক তাত্ক্ষণিক যত্ন সতর্ক করে দেয়

20 এটি একটি স্ট্রোক হতে পারে।

শাটারস্টক

তাত্ক্ষণিকভাবে শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, হৃদয়কে সর্বদাই বাঁচাতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, খুব বেশি সূর্যের এক্সপোজার মানে অপ্রাকৃতভাবে ভিটামিন ডি এর উচ্চ মাত্রা, যা বিজ্ঞানী স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের সাথে লাইনটি যুক্ত হয়েছে।