আপনি যেদিকেই ঘুরেছেন, গ্রাম্য জীবনের বিভিন্ন বিস্ময়কর বিষয়ে কেউ চলছে এবং চলছে। আপনার পায়ের নীচের ঘাসে তাজা বাতাস থেকে শুরু করে এমন অসংখ্য ব্যক্তি রয়েছেন যারা আপনাকে আগ্রহের সাথে বলবেন যে সমস্ত অসুস্থতার জন্য আপনাকে নিরাময় করা শহুরে জীবনযাত্রার তাড়াহুড়ো থেকে বিরক্তিকর বিরতি। তাহলে, আমাদের মধ্যে যারা শহরের জীবন ত্যাগ করতে পারে না তাদের কোথায় ছেড়ে যায়?
ভাগ্যক্রমে, শহুরে পরিবেশের অন্তর্নিহিত এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা দেশের জন্য ঘূর্ণায়মান পাহাড় এবং বাবিলিংয়ের চেয়ে আপনার পক্ষে ভাল better এই বিষয়টি মনে রেখে, আমরা শহরে বসবাসরত ৪০ টি উপায়কে আপনার স্বাস্থ্যকর করে তুলেছি, প্রত্যেককে আপনাকে আকাশে জুতোবক্সের জন্য বিস্তৃত এই শহরতলির বাড়ির ব্যবসায়ের জন্য প্রস্তুত করে তুলতে হবে। এবং যখন আপনি সমস্ত হট্টগোলের ঘটনাটি দেখতে চান তা নিশ্চিত করে দেখুন আপনি মারা যাওয়ার আগে 20 টি সেরা শহর দেখার জন্য ।
1 আপনি আরও হাঁটা
কোন শহরে বেঁচে থাকার সবচেয়ে বড় সুবিধা? ওয়াকিবিলিটি বিবেচনা করে দেখুন যে আমেরিকানদের মাত্র ২১..7 শতাংশ সম্মিলিত পরিমাণের প্রস্তাবিত পরিমাণ পান বায়বীয় এবং পেশী-শক্তিশালীকরণ অনুশীলন , কোথাও হাঁটা যায় এমন জীবনযাপন আপনার স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। এবং যখন আপনি সমস্ত হট্টগোলের ঘটনাটি দেখতে চান তা নিশ্চিত করে দেখুন আপনি মারা যাওয়ার আগে 20 টি সেরা শহর দেখার জন্য ।
স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য 2 আরও ভাল অ্যাক্সেস
আপনি দেশে থাকেন বলে কেবল আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারের অগত্যা সহজে অ্যাক্সেসের অর্থ এই নয়, বিশেষত যখন আপনার স্থানীয় স্টোরে পৌঁছানোর অর্থ গাড়িতে প্রতিটি সময় এক ঘন্টা ব্যয় করতে পারে। তবে প্রধান শহরগুলিতে, কেবল প্রতিটি কর্নারের দোকানেই তাজা ফলমূল এবং শাকসব্জী পাওয়া যায় না, তবে বিতরণ পরিষেবাগুলি মানে সকাল 2 টায় একটি ক্যাল সালাদ পাওয়া প্রশ্ন থেকে খুব দূরে।
3 আপনার বন্ধুদের দেখতে এটি আরও সহজ
শাটারস্টক
একটি শহরে বাস করা আপনার বন্ধুদের দেখতে সহজেই সহজ করে তোলে, এমনকি তাদের আশপাশটি আপনার থেকে কয়েক মাইল দূরে হলেও। শহরতলিতে বা গ্রামীণ অঞ্চলে, বন্ধুদের দেখে গাড়িতে, একটি শহরে দীর্ঘ যাত্রা বোঝানো যেতে পারে, এটি ব্লকের উপর দিয়ে হাঁটা বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টের আশায় যতটা সহজ। আরও ভাল, মধ্যে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী ব্যক্তিগত সম্পর্ক , বন্ধুদের একটি বিস্তৃত বৃত্ত থাকা আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার দীর্ঘায়ুতে আপনার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
4 আপনি কম পান করেন
শাটারস্টক
ভেবে দেখুন যে 4 টা ভোরের জমিতে বাস করা শেষ কলগুলির অর্থ আপনি বেশি পান করবেন? আবার চিন্তা কর. অনুযায়ী জাতীয় ড্রাগ কৌশল গৃহস্থালির সমীক্ষা , প্রত্যন্ত অঞ্চলে প্রাপ্ত বয়স্করা তাদের শহুরে অংশের তুলনায় 11 শতাংশ বেশি পান করার সম্ভাবনা বেশি ছিল।
5 আপনার সহিংসতা বা দুর্ঘটনার ঝুঁকি কম
শাটারস্টক
আপনি যদি নিরাপদ জীবনযাপন করতে চান তবে শহরটি এটি করার জায়গা হতে পারে। এক অনুসারে অধ্যয়ন , দুর্ঘটনাবশত প্রাণঘাতী আহত হওয়ার সামগ্রিক ঝুঁকি কোনও গ্রামাঞ্চলের তুলনায় শহরে উল্লেখযোগ্যভাবে কম lower
Less ভ্রমণে কম সময় ব্যয় হয়েছে
শাটারস্টক
গবেষণা অনুযায়ী প্রকাশিত আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিন , দীর্ঘ ভ্রমণগুলি বড়দের মধ্যে ওজন বৃদ্ধির সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কযুক্ত। ভাল খবর? শহরতলিতে শহরে যাবার চেয়ে শহুরে অঞ্চলে বাস করা এবং কর্মরত লোকেরা যাতায়াত করতে কম সময় ব্যয় করেন এবং আরও ভাল, অনেক শহরবাসী সহজেই কাজ করতে এবং যেতে পারেন। তবে এটি মনে রাখতে সহায়ক হবে 50 টি সবচেয়ে খারাপ ভ্রমণ সহ আমেরিকান শহর।
আপনার নখদর্পণে 7 সাংস্কৃতিক আকর্ষণ
শাটারস্টক
শহরাঞ্চলে এই সংস্কৃতি আকর্ষণগুলি আপনাকে কিছু দেওয়ার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে: তারা আসলে আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। আসলে জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা ডিমেনশিয়া প্রকাশ করে যে যাদুঘরে নিয়মিত ভ্রমণের ফলে স্মৃতিচারণে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মেজাজ এবং সামগ্রিকভাবে উভয়ই উন্নতি হয়। এবং আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ানোর আরও উপায়ের জন্য যুক্ত করুন আপনার মস্তিষ্কের জন্য আপনার মস্তিষ্কের জন্য 50 টি সেরা খাবার ।
8 দ্রুত জরুরী প্রতিক্রিয়া
শাটারস্টক
আপনার যদি জরুরি অবস্থার জন্য সহায়তা প্রয়োজন হয় তবে আপনি এটি নগর অঞ্চলে একটি তাত্ক্ষণিকভাবে পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার দুর্গম গ্রামীণ বাড়িতে কোনও অ্যাম্বুলেন্স পৌঁছাতে এক ঘন্টা সময় নিতে পারে, আপনি কোনও শহরে বাস করেন তবে আপনি কোনও ফায়ার হাউস, পুলিশ স্টেশন বা হাসপাতালের কয়েক মিনিটের মধ্যেই অসুবিধা হবেন।
9 জিম সব জায়গায় আছে
ফিট পেতে চান? আপনি যদি কোনও শহরে বাস করেন তবে এটি করতে আপনার কোনও সমস্যা হওয়ার দরকার নেই। যদিও আপনার ছোট্ট শহরে কেবল একটি উপচে পড়া জিম থাকতে পারে, শহুরে অঞ্চলে কার্যত প্রতিটি কোণে ফিটনেস অফার রয়েছে।
10 বাইক লেন
শহুরে বাইক লেন দ্বারা সরবরাহিত আপেক্ষিক সুরক্ষা এবং স্বাচ্ছন্দ্য কেবল আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। আসলে, প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী বিএমজে , বাইক চালানোর মতো সক্রিয় যাত্রা একজন ব্যক্তির হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করতে কার্যকর।
11 বন্ধুদের সাথে দেখা করা সহজ
একটি বড় শহরে বন্ধু বানানোর স্বাচ্ছন্দ্য আপনার মস্তিষ্কের জন্য একটি বড় সুবিধা। এক অনুসারে অধ্যয়ন , ঘনিষ্ঠ বন্ধু থাকা আপনার স্মৃতিভ্রংশের সাথে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
12 তারিখের কারও সাথে সাক্ষাত করা সহজ
একটি ছোট শহরে, ডেটিং একটি শক্ত খেলা হতে পারে, আপনার কাছে কম সম্ভাবনা রয়েছে। তবে, একটি বড় শহরে, আপনি সহজেই তারিখের কাউকে খুঁজে পেতে পারেন এবং এটির কারণে আরও বেশি দিন বেঁচে থাকতে পারে। আসলে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে একটি সুখী সম্পর্ক এমনকি আপনার রক্তচাপকে কম রাখে এবং আপনার আয়ু বাড়িয়ে তুলতে পারে।
১৩ আরও চিকিৎসক রয়েছে
শাটারস্টক
ডাক্তারের কাছে যেতে হবে? আপনি যদি কোনও বড় শহরে থাকেন তবে আপনার ভাগ্য। একটি গ্রামাঞ্চলে, আপনার কাছে কেবলমাত্র একটি শহর থেকে বেছে নেওয়া কয়েকজন চিকিত্সা পেশাদার থাকতে পারে, যদি আপনি একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে না পারেন, তবে আরও কয়েক শত রয়েছেন যারা আপনাকে তাড়াহুড়ো করে চিকিত্সা করতে পারেন।
14 জিনিস দেরীতে খোলা থাকে
3 এ এ্যালার্জির ওষুধ প্রয়োজন। মি।? কোন সমস্যা নেই. একটি শহরে বসবাসের অর্থ দিনের যে কোনও সময় আপনি চান কার্যত কোনও ওষুধের অ্যাক্সেস।
15 শারীরিক বিনোদনের আরও সুযোগ
আপনার সংস্থার সফটবল দলে যোগদান করা আপনার দেশে ফিট থাকার একমাত্র সুযোগ হতে পারে তবে শহরাঞ্চলে বিনোদন করার সুযোগ প্রচুর। আপনি স্থানীয় কিকবল লীগে যোগ দিচ্ছেন বা স্থানীয় পার্কে যোগ দিয়ে দিন শুরু করুক না কেন, বাড়ির কাছাকাছি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সমস্ত সুযোগ আপনাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই ফিট রাখতে সহায়তা করতে পারে।
16 বিরক্ত হওয়ার কম সম্ভাবনা
শাটারস্টক
আপনার শখগুলি ভাগ করে নেওয়ার লোকদের সন্ধান করতে চান? কোনও বড় শহরে সমস্যা নেই। আপনার আবেগ যাই হোক না কেন, আপনার সাথে সময় কাটাতে প্রচুর সদৃশ লোকের সন্ধান করতে বাধ্য bound এবং আরও ভাল, গবেষণা প্রকাশ করে যে অবসরের কর্মকাণ্ডে সামাজিকীকরণ এবং সময় কাটা উভয়ই আপনার স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
17 অন্যান্য সংস্কৃতির সাথে মিথস্ক্রিয়া
শাটারস্টক
শহরে একটি জিনিস রয়েছে যা আপনাকে আশ্চর্যজনক উপায়ে উপকৃত করতে পারে: অন্যান্য সংস্কৃতিতে অ্যাক্সেস। শহুরে জীবনযাপনের সাথে যে বৈচিত্র্য আসে তা নাটকীয়ভাবে আপনার দিগন্তগুলিকে প্রসারিত করতে পারে, আপনাকে পথে আরও চৌকস এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলবে। আসলে, একটি অধ্যয়ন প্রকাশ করে যে বৈচিত্র্য কোনও ব্যক্তির সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার দক্ষতা উন্নত করতে পারে, যার ফলে তাদের জীবন এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়।
18 কমিউনিটি বাগান
তাজা ভেজি বাড়ানোর জন্য আগ্রহী, কিন্তু আপনার অ্যাপার্টমেন্টে জায়গা নেই? এটি যা লাগে তা হ'ল শহরাঞ্চলে যারা বাস করেন তাদের নিকটবর্তী সম্প্রদায়ের বাগানে আপনার আশেপাশের মধ্য দিয়ে ঘুরে বেড়ানো। এখনো ভাল, ইউসিএলএ থেকে গবেষণা প্রকাশিত হয় যে সম্প্রদায়ের উদ্যানগুলিতে অ্যাক্সেস প্রাপ্ত শিশুদের স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং স্থূলত্বের হ্রাস ঝুঁকি ছিল।
19 উচ্চতর অর্জন
শাটারস্টক
আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর এবং স্মার্ট করতে চান? কোনও শহরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। গবেষণা প্রকাশিত শিশু বিশেষজ্ঞ একাডেমিক কৃতিত্ব এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে দৃ strong় সম্পর্ক রয়েছে বলে প্রকাশিত হয় এবং ভাগ্যক্রমে, শহরের বাচ্চারা যারা প্রচুর পরিমাণে হাঁটাচলা করে তাদের গাড়ি-চলাচলের অংশগুলির তুলনায় আরও নিয়মিত অনুশীলন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
20 ধূমপান নিষিদ্ধ
শাটারস্টক
শহরগুলিতে বায়ু মানের সম্পর্কে আপনি কী চান তা বলুন, তবে এর একটি স্পষ্ট সুবিধা রয়েছে যা আপনি সম্ভবত কোনও ছোট্ট শহরে পাবেন না: ধূমপান নিষিদ্ধ। অগণিত বড় বড় শহরগুলি গ্রামীণ অঞ্চলে আপনার সন্ধানের সম্ভাবনা নেই, ধূমপানের নিষেধাজ্ঞাগুলি কার্যকর করেছে, এর অর্থ সিগারেটের ধোঁয়ায় মেঘের মধ্যে দিয়ে হেঁটে না গিয়ে রাস্তায় হাঁটাই সহজ।
স্বপ্নে কৃমির আধ্যাত্মিক অর্থ
21 বিকল্প ওষুধের জন্য আরও বিকল্প
পাশ্চাত্য ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা মনে হচ্ছে না? আপনি কোনও শহরে থাকলে সমস্যা নেই। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি কোনও প্রধান মহানগরীতে বাস করেন তবে আপনি ভেষজবিদ থেকে অ্যাকিউপাঙ্ক্টরিস্ট পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে খুঁজে পেতে পারেন - এটি এমন কিছু নয় যা আরও গ্রামীণ পরিবেশে অগত্যা সত্য।
22 কম মাতাল ড্রাইভিং
শাটারস্টক
ভাল জনসাধারণের যাতায়াতের আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একাধিক সুবিধা রয়েছে: মাতাল ড্রাইভিং দুর্ঘটনা কম। বারে কয়েক পানীয় পান করার পরে আপনি যদি সহজেই কোনও ক্যাব, ট্রেন, বা বাসের বাড়ী ধরতে পারেন তবে আপনি নিঃসন্দেহে নিরাপদ।
23 কম পুল দুর্ঘটনা
শাটারস্টক
আন্দাজ ১০ জন মারা যায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিদিন দুর্ঘটনাক্রমে ডুবে যাওয়া থেকে, একটি তাত্পর্যপূর্ণ নয় যা এর পিছনের উঠোন পুলে ঘটে। তবে, অল্প কিছু শহুরে নাগরিককে তাদের সুরক্ষার জন্য এই ঝুঁকির বিষয়ে চিন্তা করতে হবে — বেশিরভাগ নগরবাসী তাদের অ্যাপার্টমেন্টে যদি একটি কার্যকরী বাথটব থাকে তবে ভাগ্যবান।
24 নন-স্টপ কৃষকদের বাজার
শাটারস্টক
আপনি কখনও খেতে পারেন এমন কিছু সতেজ পণ্য চান? গ্রামীণ অঞ্চলে কৃষিক্ষেত্রগুলি শরত্কালের শেষের দিকে এবং শীতের শেষের দিকে ঝুঁকিতে থাকে, আপনি যদি কোনও শহরে থাকেন তবে কৃষকদের বাজার সারা বছর প্রচুর পরিমাণে থাকে।
25 ফিটনেস ফ্যাডগুলি প্রথমে শহরগুলিতে আঘাত করে
কিছু নিয়মিত অনুশীলনে যাওয়ার জন্য নতুন উপায় দরকার? শহুরেদের ক্ষেত্রে, এটি কোনও সমস্যা নয় — যেহেতু ফিটনেস ট্রেন্ডগুলি প্রথমে শহরগুলিকে আঘাত করে, তাই ঘাম ভাঙার সবসময়ই একটি মজাদার নতুন উপায়।
26 মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলিতে আরও ভাল প্রবেশাধিকার
শাটারস্টক
অবশ্যই, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য যেমন দীর্ঘস্থায়ীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের তত গুরুত্বপূর্ণ। তবে শহরগুলিতে, অগণিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের মধ্যে থেকে বেছে নেওয়া যায় এবং অনেক শহুরে কেন্দ্রগুলিতে আপনার বীমা বা বাজেটের সাথে কাজ করে এমন কাউকে পাওয়া সহজ।
27 শহরের জীবনযাপন মানুষকে আরও সুখী করে তোলে
শাটারস্টক
ভাবুন নগরীর জীবনযাপন এবং হতাশাগুলি একসাথে চলে যায়? আবার চিন্তা কর. এক অনুসারে অধ্যয়ন , শহর জীবনযাত্রা আসলে বৃহত্তর সুখের সাথে যুক্ত।
২৮ শহরে মানুষের আয় বেশি
শাটারস্টক
যদিও অর্থ আপনাকে সুখ কিনতে পারে না, এটি আপনাকে আরও ভাল স্বাস্থ্যসেবা কিনতে পারে। শহরাঞ্চলে, যেখানে বেতন বেশি থাকে, সেখানেও ব্যক্তিরা উচ্চতর যত্নের সুযোগ পান।
29 কম ওপিওড সম্পর্কিত অপরাধ
শাটারস্টক
আফিওয়েড মহামারী আমেরিকাতে কঠোর আঘাত পেয়েছে, তবে এর সাথে জড়িত অপরাধটি শহরাঞ্চলে প্রকৃতপক্ষে কম রিপোর্ট । প্রকৃতপক্ষে, গ্রামীণ আফিওড ব্যবহারকারীরা কঠোর ওষুধের ব্যবহারকে ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ এবং মাদক বা অন্যান্য অপরাধের জন্য গ্রেপ্তার হওয়ার সম্ভাবনা কম বলে মনে করেন।
30 কম শক্তি বিভ্রাট
শাটারস্টক
গ্রামীণ অঞ্চলে একটি পতিত গাছের শাখাটি দীর্ঘ বিদ্যুৎ বিভ্রাটের অর্থ হতে পারে, শহরগুলির তুলনায় তুলনামূলকভাবে খুব কম ব্ল্যাকআউট রয়েছে। যদিও এটি কোনও বড় ব্যাপার বলে মনে হচ্ছে না, এটি বৈদ্যুতিন চালিত চিকিত্সা সরঞ্জাম বা medicationষধ যা রেফ্রিজারেটেড রাখতে হবে তাদের পক্ষে এটি অনস্বীকার্যভাবে বিশাল।
31 ভাল জল
শাটারস্টক
বেশিরভাগ বড় শহরগুলিতে, ভারী-ফিল্টারযুক্ত নলের জল পরিষ্কার, সুস্বাদু এবং পান করার জন্য প্রস্তুত। তবে, যে জায়গাগুলিতে আপনাকে ভাল পানির উপর নির্ভর করতে হবে, আপনারা নিশ্চিত হয়েছিলেন যে কলিফর্মের মতো অসুস্থতাজনিত ব্যাকটিরিয়া আপনার পানীয় জোগান আক্রমণ করছে না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনিই দায়বদ্ধ। স্বাস্থ্যকর উপায়ে হাইড্রেট করার আরও সম্ভাবনার জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন সেরা পানীয় জল সহ 25 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শহরগুলি ।
32 কাজের শিকার কম চাপযুক্ত
স্ট্রেস আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রধান প্রতিবন্ধকতা, করটিসলের মাত্রা সম্পর্কিত জড়িত বৃদ্ধি স্থূলত্ব থেকে শুরু করে হৃদরোগের জন্য সমস্ত কিছুর ঝুঁকির মধ্যে ফেলেছে। ভাগ্যক্রমে, চাকরির শিকার শহুরে অঞ্চলে যতটা চাপের মতো নয় তেমন একটি সাম্প্রতিক প্রতিবেদন অনুসারে, গ্রামাঞ্চলে যেমন হয় নতুন কাজ শহুরে কেন্দ্রগুলিতে অবস্থিত, যখন শহরতলির কর্মসংস্থানের সুযোগ সঙ্কুচিত হচ্ছে।
33 কনডমগুলি আসা সহজ
শাটারস্টক
একটি কনডম নেই এবং আপনার স্থানীয় ফার্মেসী একটি বড় শহরে বন্ধ আছে? কোনও সমস্যা নয়: আপনার স্থানীয় বোদেগায় সীমাহীন সরবরাহের পাশাপাশি, অজস্র বড় বড় বারগুলিতেও কনডম সহজেই পাওয়া যায়।
34 নজরদারি সর্বত্র রয়েছে
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি আশ্চর্যজনক বর? শহরাঞ্চলের সমস্ত ক্যামেরা। যদি আপনি কোনও বড় শহরে বাস করেন, তবে সমস্যাগুলি হ'ল, আপনি রাতের বেলা বাড়িতে চলার সময় আপনার চিত্রটি ক্যাপচার করার জন্য প্রচুর স্থানের পদচারণা করছেন, যখন আপনি একটি অন্ধকার শীতের সন্ধ্যায় একাকী বিমান চালাচ্ছেন তখন আপনাকে কিছুটা প্রশান্তি দেয় giving
35 তুমি খুব কমই একা
শাটারস্টক
আপনি যদি শহর-বাসিন্দা হন তবে সম্পূর্ণ একা থাকা প্রায় অসম্ভব — এবং এটি খুব ভাল বিষয়। আসলে, একটি গবেষণা থেকে Brigham ইয়াং বিশ্ববিদ্যালয় পরামর্শ দেয় যে নিঃসঙ্গতা আপনাকে ধূমপান বা স্থূলত্বের চেয়ে অল্প বয়সে মৃত্যুর জন্য আরও বেশি ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
৩ 36 টি শহুরে পরিবার ছোট হতে থাকে
শাটারস্টক
একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টে বসবাসের প্রতিবন্ধকতাগুলির অর্থ প্রায়শই যে শহুরে পরিবারগুলি তাদের শহরতলির বা গ্রামীণ অংশগুলির তুলনায় ছোট। এবং এটি আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য সুসংবাদ: দ্য গবেষক লন্ডন স্কুল অফ ইকোনমিক্স ছোট পরিবারের আকার এবং পিতামাতার সুখের বর্ধনের মধ্যে একটি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে।
37 বিনামূল্যে ক্লিনিক
শাটারস্টক
এমনকি যদি আপনি ছয়-অঙ্কের বেতন নাও পান, তবে এখনও আপনার সম্ভবত কোনও শহুরে অঞ্চলে চিকিত্সা করে আসতে খুব বেশি অসুবিধা হবে না। যদিও ফ্রি ক্লিনিকগুলি খুব কম এবং এর মধ্যে খুব কম, এবং কোনও গ্রামাঞ্চলে যেতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে, শহুরে কেন্দ্রে যাদের তাদের প্রয়োজন তাদের পক্ষে তুলনামূলক সহজতর।
38 কোন আইনশক্তি দুর্ঘটনা
শাটারস্টক
কোনও ইয়ার্ড না রেখে কোথাও থাকার এক বড় সুবিধা? আইনশক্তি দুর্ঘটনার কারণে হাসপাতালে ঝাঁপিয়ে পড়ে আপনি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ৮০,০০০ মানুষের মধ্যে একজন হবেন না।
39 আপনি আরও জীবাণুতে আক্রান্ত হয়েছেন
আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান? এটি যা লাগে তা হ'ল জন পরিবহনের যাত্রা। বিভিন্ন ধরণের জীবাণুর সংস্পর্শে আসার ফলে আপনি দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ থাকতে পারেন।
40 শহরে লোকেরা বেশি দিন বেঁচে থাকে
গবেষণা অনুযায়ী প্রকাশিত আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিন , ৪০ বছরের সময়কালে, শহরাঞ্চলে বসবাসরত লোকেরা তাদের আয়ুতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি পেয়েছে, শহুরে ব্যক্তিরা তাদের পল্লী অংশগুলির তুলনায় গড়ে দুই বছর বেশি বেঁচে আছেন। এবং আপনি যখন নিজের দীর্ঘায়ু প্রসারিত করতে চান তখন এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন 100 লাইভ করার 100 টি উপায় !
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !
