যারা গিঁট বাঁধতে পছন্দ করেন তাদের জন্য, সময়ের সাথে সাথে খারাপ অভ্যাসের ধরণে প্রবেশ করা সহজ। আপনার কাজের জীবনটি আপনি একসাথে কাটানোর সময়টির সাথে ক্রাইং হয়ে যাচ্ছেন বা আপনি দুজনই শেষ বারের মত কথা বলতে বসলেন তা মনে করতে পারছেন না, সম্পর্ক স্থির হয়ে উঠতে পারে এবং দম্পতিরা আলাদা হতে পারে Whether
ভাল খবর? আপনার বিবাহকে যেমন মজাদার এবং আকর্ষণীয় করে তোলেন ঠিক তেমনই যখন আপনি প্রথম বলেছিলেন 'আমি করি' আপনার নিয়মিত রুটিনে কয়েকটি সংযোজন সহ সহজ। এবং আপনি যখন সত্যিকার অর্থে বিবাহকে দীর্ঘকালীন স্থিতিশীল করে তুলতে চান, তখন ফিরে যান 40 বছরের গোপনীয়তার সাথে যাদের বিয়ে হয়েছে 40 বছর !
1 নিয়মিত তারিখ রাত পরিকল্পনা
আপনার বিবাহকে স্ফুলিঙ্গ বাঁচিয়ে রাখার অর্থ মানের সময় একসাথে ব্যয় করা এবং এর অর্থ সোফায় বসে রাত্রে নয়। ডেটিং করার সময় আপনার মতো রোমান্টিক তারিখগুলি পরিকল্পনা করুন এবং আপনি সেই স্পার্কটি বাঁচিয়ে রাখবেন। আসলে, গবেষণা দীর্ঘমেয়াদী দম্পতিদের আরও কাছাকাছি আনার ক্ষেত্রে ডেট নাইটের গুরুতর সুবিধা হতে পারে বলে পরামর্শ দেয়। আপনি যদি কিছু ভয়ঙ্কর অনুপ্রেরণার জন্য বাজারে থাকেন তবে এগুলি দেখুন 40 অপ্রয়োজনীয় দ্বিতীয় তারিখের আইডিয়া।
2 ধন্যবাদ আপনাকে বলুন
শাটারস্টক
আপনি যখন দীর্ঘকাল কারও সাথে থাকতেন তখন আপনার শিষ্টাচারগুলি ভুলে যাওয়া সহজ। তবে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যকে 'দয়া করে' এবং 'ধন্যবাদ' বলা তাদের শ্রদ্ধা ও প্রশংসা বোধ করার দিকে এগিয়ে যেতে পারে। আসলে, গবেষকরা নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয় একজন সঙ্গীর প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করতে সাহায্য করেছে। বোনাস: 'থ্যাঙ্কস' বলাও হয় একটি শব্দ যা আপনার মেজাজকে 25 শতাংশ বাড়িয়ে তুলবে।
3 ঘনিষ্ঠ থাকুন
শাটারস্টক / জিপয়েন্টসডুডিও
আপনার সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা রাখা, বিছানায় থাকা বা বাইরে থাকা, সময়ের সাথে আপনার রোম্যান্সকে কতটা তাজা মনে করে তাতে একটি বড় পার্থক্য করতে পারে। আসলে, গবেষণা প্রকাশিত যৌন আচরণের সংরক্ষণাগার প্রকাশ করে যে দম্পতিরা যে ঘন ঘন অন্তরঙ্গ ছিল তা তাদের সামগ্রিক সম্পর্কের সন্তুষ্টির সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কিত ছিল।
4 একে অপরকে অবাক করে
শাটারস্টক
আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে অবাক করে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একঘেয়েমি থেকে বেরিয়ে আসুন। আপনি বাড়িতে কোনও উপহার আনছেন বা আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন তা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি নোট রেখে যাচ্ছেন না কেন, এটি এমন একটি অঙ্গভঙ্গি যা অপ্রকাশিত হবে না। আপনি যদি একজন মানুষ হন তবে আমরা আপনার ফিরে পেয়েছি: আপনার স্ত্রীকে অবাক করার একক সেরা উপায়।
5 আপনার সম্পর্ককে প্রথমে রাখুন
বাড়ির বাচ্চাদের কাছে একটি ব্যস্ততার কাজের সময়সূচী থেকে শুরু করে সবকিছুই আপনার বিবাহকে প্রথমে রাখা কঠিন করে তুলতে পারে। তবে, যখনই সম্ভব, আপনার সম্পর্কের উপর নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ করার জন্য সময় দিন, তার অর্থ আপনার দুজনকে নিয়েই ছুটি কাটা বা দীর্ঘ দিনের শেষে কেবল কথা বলা।
6 আপনার বন্ধুর মতো আপনার তাৎপর্যপূর্ণ অন্যদের সাথে আচরণ করুন
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বন্ধুর মতো আচরণ করা, ধৈর্য সহকারে তাদের শ্রবণ করা থেকে শুরু করে দরজা দিয়ে হাঁটার সময় তাদের দেখে খুশী অভিনয় করা, আপনার সম্পর্ক দীর্ঘকাল ধরে কতটা রোমান্টিক থাকে তার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য করতে পারে।
আপনার মতবিরোধ সম্পর্কে 7 জার্নাল
শাটারস্টক
আপনার মারামারি সমাধান না করে। আসলে, স্বাস্থ্যকর বিবাহের জন্য আপনার এগুলি লিখে রাখা উচিত। একটি গবেষণা অনুসারে পরিচালিত উত্তর-পশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয় , তাদের সম্পর্কের অবস্থা সম্পর্কে নিয়মিত জার্নাল অনুশীলনকারী দম্পতিদের মধ্যে বৈবাহিক হ্রাস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছিল। এবং আরও আশ্চর্যজনক সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, এগুলি পড়ুন 50 আপনার ভালবাসার পুনরায় জীবন সম্পর্কের উদ্ধৃতি।
8 আরও চুমু
শাটারস্টক
এমনকি আপনি আরও ঘনিষ্ঠ কিছু করার মুডে না থাকলেও এর অর্থ এই নয় যে আপনার স্ত্রীর প্রতি আপনার শারীরিক স্নেহ সীমাবদ্ধ করা উচিত। আপনি ঘুমোতে যাওয়ার আগে তাদের চুম্বন করুন, যখন তারা সকালে কাজ শুরু করে, এবং যে কোনও সময় আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন তা স্মরণ করিয়ে দিতে চান। আসলে, চুম্বন করতে পারেন আপনার ডোপামিন স্তরকে বাড়িয়ে দিন , যতবার আপনি এটি করেন ততক্ষণ আপনি নিজেকে আরও সুখী এবং আরও বেশি কন্টেন্ট তৈরি করে।
9 প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
শাটারস্টক
একতরফা সম্পর্ক খুব কমই স্থায়ী হয়। আপনি যখন নিজের বিবাহকে দ্বিমুখী রাস্তার মতো করে তুলতে চান, তখন আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন তা নিশ্চিত করুন। কর্মক্ষেত্রে তাদের দিন, তাদের বন্ধুদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন বা তারা কী ভাবছেন তা কেবল তাদের জিজ্ঞাসা করুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা তাদের প্রশংসা বোধ করার দিকে অনেক এগিয়ে যাবে। শুধু মনে রাখবেন 20 স্বামী কখনও শুনতে চায় না।
10 আরও শুনুন
এবং যখন আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, সত্যই শোনার জন্য সময় নিন। শুধু কথা বলার জন্য আপনার পালা অপেক্ষা করবেন না, তবে আপনার সঙ্গী যা বলছেন তার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং তারা যদি চান তবে গঠনমূলক পরামর্শ দিন।
11 আপনি ভুল হলে স্বীকার করুন
শাটারস্টক
এটি যতটা শক্ত হোক, স্বীকার করা যখন আপনি ভুল হন তখন অনেক বেশি যেতে পারে। মনে রাখবেন: দীর্ঘকালীন সময়ে, দয়ালু হওয়া সঠিক হওয়ার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
12 একে অপরকে ছাড়ুন
শাটারস্টক
অনুপস্থিতি সত্যিই সময়ে সময়ে হৃদয়কে শক্তিশালী করে তোলে। আপনার স্ত্রী বা স্ত্রী ব্যতীত সময় ব্যয় করা, তার অর্থ কোনও সংগীতানুষ্ঠানে যাওয়া বা বন্ধুদের সাথে একটি বারে যাওয়া, আপনি বাড়ি আসার পরে আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলার জন্য আপনাকে প্রচুর উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস দিতে পারে।
13 আপনার অগ্রাধিকার নিজেকে মনে করিয়ে দিন
শাটারস্টক
আপনি যখন দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সাথে থাকবেন তখন আপনার অগ্রাধিকারের দৃষ্টি হারানো সহজ হতে পারে। আপনার বিবাহ থেকে আপনি দুজনেই কী চান তা একটি তালিকা তৈরি করে তাদের মনে রাখুন এবং সময়ে সময়ে যখন এটির মনে হয় যে আপনি পথভ্রষ্ট হয়ে যাচ্ছেন। এবং আরও দৃ relationship় সম্পর্কের পরামর্শের জন্য, এখানে 30 টি সোজা দম্পতিরা সমকামী দম্পতিদের কাছ থেকে শিখতে পারে।
14 একসাথে আচার তৈরি করুন
শাটারস্টক
একসাথে নতুন রীতিনীতি এবং traditionsতিহ্য তৈরি করা আপনাকে বিয়ে করতে আরও দীর্ঘ সময় পার না না কেন আপনাকে আরও কাছাকাছি আনতে সহায়তা করতে পারে। আপনার প্রিয় রেস্তোরাঁয় একটি বিশেষ আসন রাখুন। নতুন ছুটির traditionsতিহ্য তৈরি করুন। একসাথে নতুন traditionsতিহ্য এবং স্মৃতি তৈরি করতে থাকুন এবং আপনি যে একে অপরের সাথে কত দিন থাকছেন তা নির্বিশেষে স্পার্কটি আলোকিত থাকবে।
১৫ একে অপরের জন্য পোশাক পরুন
শাটারস্টক
আপনি দীর্ঘদিন ধরে একসাথে থাকার কারণে স্যুটপ্যান্টস এবং রাট্টি টি-শার্টগুলি আপনার ইউনিফর্মে পরিণত হতে দেবেন না। আপনার উষ্ণতম এলবিডি বা একটি সুন্দর মামলা রাখুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এগুলি প্রদর্শন করতে আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যটিকে শহরের বাইরে নিয়ে যাওয়ার এক পয়েন্ট করুন।
16 আপনার আর্থিক সম্পর্কে স্বচ্ছ হন
শাটারস্টক
মানি ইস্যু বিবাহ বিচ্ছেদের নেতৃত্বদানকারী সবচেয়ে বড় কারণ। আপনি কতটা তৈরি করছেন এবং আপনি কতটা স্বচ্ছতার সাথে ব্যয় করছেন তা অনেক বেশি যেতে পারে সে সম্পর্কে সৎ হয়ে আপনার সম্পর্ককে রোমান্টিক রাখুন। আপনি যদি আরও যোগাযোগের পরামর্শ সন্ধান করেন তবে এখানে the একজন পুরুষ কোনও মহিলাকে বলতে পারে 17 সবচেয়ে খারাপ জিনিস।
17 সারা দিন ধরে চেক ইন করুন
শাটারস্টক
দিনের শেষে কেবল আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে কথা বলার অপেক্ষা রাখার পরিবর্তে পাঠ্যগুলি পর্যায়ক্রমে পরীক্ষা করে দেখুন এবং তাকে বা তার দিনটি কেমন চলছে তা জিজ্ঞাসা করুন। এই ছোট্ট রোমান্টিক অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনি দীর্ঘদিন একসাথে থাকা সত্ত্বেও আপনার সম্পর্কটিকে সতেজ অনুভব করতে পারে।
18 বলুন 'আমি তোমাকে ভালোবাসি'
শাটারস্টক
তিনটি সহজ শব্দের মাধ্যমে আপনি এবং আপনার স্ত্রী / স্ত্রী একে অপরকে নিয়ে কীভাবে অনুভূত হন তাতে বড় পার্থক্য করতে পারে। আপনি লড়াই করার পরেও নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে বা কাজের উদ্দেশ্যে রওনা হওয়ার আগে একে অপরকে 'আমি তোমাকে ভালোবাসি' বলি। আপনি যদি মুহুর্তে একে অপরকে পছন্দ না করেন তবে তাদের মনে করিয়ে দিন যে ভালবাসা এখনও আছে।
19 ছোট জিনিস যেতে দিন
আপনার সঙ্গী কোস্টার ছাড়াই একটি কাপ রেখেছিলেন? তারা বিছানা অদ্ভুতভাবে তৈরি? যদি আপনার সঙ্গী বার বার একই ভুল করে চলেছে তবে আপনি এটি উল্লেখ করতে পারেন, তবে ছোট জিনিসগুলিকে ছেড়ে দেওয়া আপনাকে দীর্ঘকালীন সময়ে আরও সুখী এবং কম বিরক্তি করবে।
20 একসাথে পান করুন
আপনার সঙ্গীর যদি এক গ্লাস ওয়াইন পান, তবে এগিয়ে যান এবং তাদের সাথে একটি পান। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আপনার মদ্যপানের অভ্যাসের ক্ষেত্রে বৈষম্য বৈবাহিক কলহের কারণ হতে পারে, তাই যদি আপনি আপনার সম্পর্কটি কার্যক্রমে রাখতে চান তবে বোতল একককে আঘাত করবেন না।
21 কিছু ভূমিকা খেলুন চেষ্টা করুন
আপনার তারিখের রাতে একটু ভূমিকা রাখুন বিষয়গুলিকে আরও উত্তেজনাপূর্ণ করুন। আপনার স্ত্রীকে আপনাকে বারে তুলতে দিন যেন আপনি প্রথমবারের মতো মিলিত হন এবং আপনি জিনিসগুলি সতেজ এবং মজাদার রাখবেন।
22 বাইরে যান
আপনার সার্থক অন্যটির সাথে পালঙ্কে প্রতি সন্ধ্যা ব্যয় করার ধরণে পিছলে যাওয়া সহজ। দৈনিক ভিত্তিতে একসাথে বাইরে যাওয়ার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন, এমনকি যদি আপনি কেবল দোকানে কিছুটা হাঁটাচলা করে থাকেন, এবং আপনি কেবল আরও অনুশীলন পাবেন না, তবে আপনার সম্পর্কে আরও কথা বলার আছে।
23 আপনি তাদের সম্পর্কে যা প্রশংসা করেন তাদের বলুন
শাটারস্টক
আপনার স্ত্রীকে আপনি (এবং নিজেকে) তাদের সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন তা স্মরণ করিয়ে দিয়ে আপনি তাদের কতটা প্রশংসা করেন তা দেখানোর জন্য সময় দিন। আপনি কীভাবে তাদের হাসি, চুলের গন্ধ, বা তাদের কাছে জাগ্রত করতে কতটা ভালোবাসেন তা তাদের বলুন — এটি আপনার সম্পর্কের রোমান্টিকতা বোধ করবে, আপনি কত দিন একসাথে রয়েছেন তা নির্বিশেষে।
24 একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখুন
শাটারস্টক
আপনি কি আপনার স্ত্রী থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন বলে মনে হচ্ছে? একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখার চেষ্টা করুন। আপনার সম্পর্কের জন্য আপনি কৃতজ্ঞ জিনিসগুলি তালিকাভুক্ত করে আপনি কেন প্রথমে প্রেমে পড়েছিলেন তা মনে রাখা সহজ করে তুলবেন।
25 আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহ উত্সাহিত করুন
শাটারস্টক / ফিজকস
আপনার সম্পর্কের স্বাস্থ্যের জন্য আপনার বিবাহের বাইরে জীবন কাটা অপরিহার্য। ব্যক্তিগত আবেগ অনুধাবন করার জন্য সময় করা আপনার এবং আপনার স্ত্রী একসাথে কাটানোর সময় স্পার্ককে বাঁচিয়ে রাখবে।
26 আপনার ফোনটি নামিয়ে দিন
আপনি যখন শুনছেন বলে মনে করছেন তখন আপনার হাতে আপনার ফোন রাখা ছাড়া আর কিছুই যোগাযোগ ভেঙে যায় না। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলছেন তখন আপনার ফোনটি দূরে রাখুন।
27 নিয়মিত ওয়ার্কআউটে আসুন
বিছানায় জিনিস মশলা করতে চান? প্রথমে জিমটি আঘাত করার চেষ্টা করুন। গবেষণা অনুযায়ী প্রকাশিত আচরণমূলক ওষুধের বার্তা , অনুশীলন মহিলাদের ফ্রিজকিয়ার করতে সাহায্য করতে পারে।
28 তবে এটি অত্যধিক করবেন না
শাটারস্টক
এর অর্থ এই নয় যে শীঘ্রই আপনার যে কোনও সময় ক্রসফিট চ্যাম্পিয়ন হওয়া দরকার। গবেষকরা নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়, চ্যাপেল হিল যে তীব্র অনুশীলন পুরুষদের মধ্যে কামনা হ্রাস পেয়েছে।
29 কিছু আবেগপ্রবণ করুন
শাটারস্টক
একটি সামান্য আবেগ নিয়ে সম্পর্কের কথা ভাঙা। স্বতঃস্ফূর্ত ছুটিতে যান। আপনার বন্ধুদের সাথে একটি শেষ মুহুর্তের পার্টি হোস্ট করুন। আদর্শের বাইরে কিছু করা আপনার সম্পর্ককে তাজা বোধ করতে পারে, আপনি কয়েক দশক ধরে একসাথে থাকলেও।
30 কীভাবে আরও ভাল করা যায় সে সম্পর্কে নিজেকে হোমওয়ার্ক দিন
আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি সামলানো কখনও কখনও কেবল উদ্যোগের চেয়ে বেশি লাগে। আপনার অংশীদারের সাথে আপনি যে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে চান তার বিষয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং সেগুলি করার চেষ্টা করুন, যেন তারা আসলে কার্যনির্বাহিত কাজ।
31 নতুন বন্ধু তৈরি করুন
শাটারস্টক
আপনার অভ্যন্তরীণ বৃত্তে কিছু নতুন লোক যুক্ত করা আপনার সম্পর্ককে অকারণে তাজা মনে করতে পারে। আপনার সম্পর্কের বাইরে নতুন বন্ধু বানানো আপনাকে দিগন্ত এবং আপনার পত্নীকে আরও কাছাকাছি আনার সময় আরও প্রশস্ত করতে পারে।
32 কিছু রহস্য বজায় রাখুন
শাটারস্টক
ভাগ করা ফেসবুক অ্যাকাউন্ট দিয়ে লোক হয়ে উঠবেন না। যখন অন্যটি ঝরঝর করছে তখন বাথরুমটি ব্যবহার করে এমন লোক হয়ে উঠবেন না। আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু রহস্য রাখুন এবং আপনি দীর্ঘকালীন সময়ে আরও অনেক সংযুক্ত বোধ করবেন। আপনার কী ভাগ করা উচিত নয় তা জানতে চান? দিয়ে শুরু করুন 13 গোপনীয় বিষয়গুলি আপনার সঙ্গী থেকে সর্বদা আপনার রাখা উচিত !
33 একজন খোকামনি পান
শাটারস্টক
বাচ্চাদের আনন্দ হতে পারে, তবে ছবিতে তাদের সাথে রোম্যান্সের জন্য সময় খুঁজে পাওয়া অবিশ্বাস্যর চেয়ে বেশি শক্ত। যখনই সম্ভব, নিজেকে একজন খোকামনি বুক করুন এবং যখন আপনি ডেটিংয়ের সময় আপনার স্ত্রীর সাথে নিজের মতো করে বাইরে যান। শহরে একটি রাতের জন্য আপনার কাছে সময় না থাকলেও, বাড়িতে কয়েকটা নিরবচ্ছিন্ন ঘন্টা একসাথে এক ভাল কাজ করতে পারে।
34 আপনার রুটিনে কিছু রোম্যান্টিক দেখার যোগ করুন
জিনিস মশলাদার রাখতে চান? আপনার রোস্টারটিতে কিছু রোমান্টিক সিনেমা যুক্ত করুন। গবেষণা অনুযায়ী গবেষণা রচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয় , রোম্যান্টিক সিনেমাগুলি সম্পর্কে কথা বলার ফলে দম্পতিরা যারা রম-কম দেখা থেকে দূরে থাকে তাদের তুলনায় দ্বিধা বিভক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এবং আপনি যখন আপনার ক্লাসিক সিনেমাটি ব্রাশ করতে চান, তখন এটি যুক্ত করুন 37 চলচ্চিত্রের প্রতিটি পুরুষ 40 বছরেরও বেশি বয়সী হওয়া উচিত আপনার অবশ্যই দেখার তালিকায়।
35 আরও দান করুন
এমনকি আপনি সাধারণত ডাচ হয়ে গেলেও, যখনই আপনি সামর্থ্যবান হন আপনার সঙ্গীর সাথে আচরণ করুন। এই ছোট্ট অঙ্গভঙ্গি সময়ের সাথে একে অপরের আপনার উপলব্ধিতে একটি বড় পার্থক্য আনবে।
আপনি যদি কাউকে বারবার স্বপ্ন দেখেন তাহলে এর অর্থ কী?
36 একটি পারস্পরিক শখ বিকাশ করুন
আপনার স্ত্রীর কাছাকাছি যেতে চান? পারস্পরিক শখের সাথে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি রান্নার ক্লাস নিচ্ছেন বা জিমকে একসাথে মারছেন, একটি নতুন সাধারণ আগ্রহ জিনিসগুলিকে গরম রাখবে।
37 একে অপরকে মাঝে মাঝে ফ্লার্ট টেক্সট প্রেরণ করুন
শাটারস্টক
'আমি তোমাকে ভালোবাসি' শুনে শ্রুতিমধুর, তবে আপনি যদি জিনিসগুলি মশলাদার রাখতে চান তবে আপনার সঙ্গীকে সময়ে সময়ে আরও কিছু আনন্দময় কিছু প্রেরণ করুন। 'আপনি বাড়ি না পাওয়া পর্যন্ত আমি অপেক্ষা করতে পারি না' বা 'আপনার এই নতুন পোশাকটি দেখার জন্য আমি অপেক্ষা করতে পারি না' শুনতে শুনতে সর্বদা দুর্দান্ত।
38 আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যদের বলুন যখন তারা দেখতে ভাল লাগে Look
আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য অন্যান্যরা কেবল তাদের ভালবাসার চেয়ে আরও জানার দাবি রাখে। তাদেরও বোধ করা দরকার। যখনই সম্ভব, তাদের বলুন যে তারা দেখতে কতটা সুন্দর এবং তারা এটি করার জন্য যে সময় নেয় তাতে আপনি কতটা প্রশংসা করেন। এবং আপনি যখন আপনার সঙ্গীর পক্ষে প্রদর্শন করতে চান, তখন সাথে কথা বলুন আপনি করছেন না এমন একক বৃহত্তম ফ্ল্যাট-অ্যাবস অনুশীলন !
39 তাদের প্লেট থেকে কিছু কাজ নিন
শাটারস্টক
যদি কাজগুলি মনে হয় যে তারা এবং আপনার স্ত্রী একসাথে করার একমাত্র জিনিস তবে তাদের প্লেট থেকে কিছু নেওয়ার চেষ্টা করুন। তাদের আরও কিছু উপভোগ করতে চাইলে কিছু করার জন্য তাদের বিরতি দিন, এটি অনর্থক হবে না।
40 একে অপরের প্রেমের চিঠি লিখুন
আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে সময়ে সময়ে প্রেমের চিঠি লিখে তাকে পছন্দ ও ভালবাসা বোধ করুন। এটিকে কেবল তাদের রাতের বেলা ছেড়ে দেবেন না, হয় — সত্যই এটি একটি মধুর বিস্ময়ের জন্য মেলটিতে তাদের কাছে প্রেরণ করুন।
41 সময় ব্যতীত
শাটারস্টক
বিবাহের ক্ষেত্রে প্রায়শই ম্যারাথন একত্রে জড়িত থাকে এবং একসাথে কাটানো এই ধরণের সময় শুকানো হতে পারে। সময়ে সময়ে, স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য আপনার স্ত্রী থেকে দূরে একক সপ্তাহান্তে চলে যান এবং আপনি এগুলি আগের চেয়ে বেশি উত্তেজিত বোধ করে ফিরে আসবেন।
42 কর্নি আইডিয়াগুলি থেকে দূরে থাকবেন না
আপনি যেহেতু মনে করেন গোলাপের পাপড়িগুলির একটি ট্রেইল ছেড়ে যাওয়ার অর্থ কর্নি তা নয় যে আপনার এটি করা উচিত নয়। সিনেমাগুলিতে আপনি যে দুর্দান্ত রোমান্টিক অঙ্গভঙ্গি দেখেন তা আপনার স্ত্রীকে ভালবাসা এবং প্রশংসা বোধ করতে পারে। খুব কমপক্ষে, আপনি কতটা হাসিখুশি তা নিয়ে আপনার হাসি ভাল লাগবে। কিছু অনুপ্রেরণা প্রয়োজন? দিয়ে শুরু করুন 40 এর দশকে আপনার রোম্যান্সকে পুনরায় রাজত্ব করার 7 টি উপায় !
43 একে অপরের চিয়ারলিডার হন
শাটারস্টক
আপনার অংশীদার কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতির জন্য প্রস্তুত বা তাদের মাইল থেকে এক মিনিটের জন্য শেভ করা হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে তারা তাদের সাফল্য নিয়ে আপনি কতটা গর্বিত। এবং যখন তারা ব্যর্থ হয়, তাদেরও ধরার জন্য উপস্থিত থাকুন।
44 পিডিএ প্যাক করুন
চুম্বন কোনও অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপ হতে হবে না। মেজাজটি স্ট্রাইক হয়ে গেলে জনসমক্ষে আপনার একটি বড় পুরানো স্মুচ দিয়ে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে থাকার জন্য আপনি কতটা গর্বিত তা বিশ্বকে দেখান।
45 জন জনসাধারণের হাত ধরে
শাটারস্টক
অবশ্যই, চুম্বন আপনার স্নেহ প্রদর্শন একমাত্র উপায় নয়। যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে বাইরে যাবেন, তখন তাদের হাত ধরে রাখুন এটি কেবল আপনাকে একে অপরের নিকটবর্তী করে তুলতে পারে না, গবেষণা এটি এমনকি চাপ এবং ব্যথা সীমাবদ্ধ হতে পারে পরামর্শ দেয়।
46 কাজের জায়গায় কাজ ছেড়ে দিন
শাটারস্টক
আপনার কাজ ঘরে আনতে আপনার সম্পর্কের উপর গভীর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার কাজের চাপকে পৃথক করার চেষ্টা করে আপনার বাড়িকে আপনার সম্পর্কের জন্য একটি অভয়ারণ্য তৈরি করুন এবং এটি আপনার বিবাহের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে দেবেন না।
47 ফ্লার্ট
এগিয়ে যান এবং সময়ে সময়ে আপনার পত্নী ব্যতীত অন্য কারও সাথে কিছুটা আনন্দময় হওয়ার অনুমতি দিন। এটি করা কিছুটা স্বাস্থ্যকর হিংসাকে বাড়িয়ে তুলতে এবং জিনিসগুলিকে ঘরে গরম রাখতে সহায়তা করে।
48 তবে আর কিছু করবেন না
তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি জিনিসগুলি খুব বেশি দূরে নিচ্ছেন না। একটি বারে কারও সাথে কথা বলা একটি জিনিস, তবে সংখ্যার আদান-প্রদান বা আরও খারাপ your দীর্ঘকালীন আপনার বিবাহের পক্ষে কোনও পক্ষ নেয় না।
49 আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে জিজ্ঞাসা করুন
আপনি বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার অংশীদারকে তাদের অন্তর্ভুক্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন। আপনি বড় কেনাকাট করছেন বা কোথায় ডিনার করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করছেন, আপনার সিদ্ধান্তগুলি একটি সহযোগী প্রক্রিয়া করা আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য আরও কাছে রাখবে।
50 একই সময়ে বিছানায় যাবেন
আপনার বিবাহটি আগামী 10, 20 বা 50 বছরের জন্য সুখী রাখতে চান? আপনি একই সময়ে খড়কে আঘাত করছেন তা নিশ্চিত করুন। গবেষণা প্রকাশিত সাইকোসোমেটিক মেডিসিন প্রকাশিত হয় যে মহিলারা যখন তাদের একসাথে বিছানায় যায় তখন তাদের অংশীদারদের সাথে কথোপকথন আরও ইতিবাচকভাবে দেখেছিলেন। এবং আপনি যখন খড়কে আঘাত করা সহজ করতে চান, তখন দিয়ে শুরু করুন আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য 20 রাতের খাবারের অভ্যাস গ্যারান্টিযুক্ত ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !
