আমি একজন ফার্মাসিস্ট, এবং আমার সর্দি হলে আমি এটিই গ্রহণ করি

সর্দি সাধারণ হতে পারে, কিন্তু সেগুলি এখনও মজার নয়। 'সাধারণ সর্দি,' একটি কম্বল শব্দ যা উপরের শ্বাসতন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণকে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়, এতে সাধারণত কাশি, হাঁচি, একটি গলা ব্যথা , ভিড়, একটি সর্দি, একটি মাথা এবং শরীর ব্যথা, এবং এমনকি একটি কম জ্বর. এবং যদিও এই উপসর্গগুলি বেশিরভাগ লোকের জন্য এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে পরিষ্কার হয়ে যাবে, তবে তারা দীর্ঘস্থায়ী হওয়া পর্যন্ত বেশ কৃপণ হতে পারে - যার ফলে আমাদের অনেককে আমাদের কষ্ট কমাতে ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধের দিকে যেতে হয়।

'কোনও ওষুধ নির্ধারিত হোক বা কাউন্টারে পাওয়া হোক না কেন, একটি নতুন ঠান্ডা ওষুধ শুরু করার আগে ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। এতে ভেষজ পণ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, কারণ তারা ওষুধের মিথস্ক্রিয়াতেও অবদান রাখতে পারে।' মাইকেল আওয়াদাল্লা , PharmD এবং একজন এক্সিকিউটিভ ভাইস প্রেসিডেন্ট এ তাবুল রাসা হেলথ কেয়ার , বলেন শ্রেষ্ঠ জীবন . 'ফার্মাসিস্টরা একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণ ওষুধের রুটিন দেখতে এবং সম্ভাব্য ওষুধের মিথস্ক্রিয়া মোকাবেলা করার জন্য অনন্যভাবে শিক্ষিত এবং প্রশিক্ষিত।'

এটি মাথায় রেখে, ফার্মাসিস্টরা যখন খুব সাধারণ, তবুও খুব-অপ্রীতিকর, ঠাণ্ডা নিয়ে আসে তখন তারা কীসের দিকে ফিরে যায় তা জানতে পড়ুন।

এটি পরবর্তী পড়ুন: আমি একজন ফার্মাসিস্ট, এবং এই ওটিসি ওষুধগুলি আমি গ্রহণ করব না৷ .

ডিফেনহাইড্রামাইন

'এখানে বেশ কয়েকটি বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে এবং কোনটি সেরা হতে পারে তা জানা কঠিন হতে পারে,' বেয়ো কারি-উইঞ্চেল কার্বন হেলথ অ্যান্ড সেন্ট মেরি'স হাসপাতালের এমডি, আর্জেন্ট কেয়ার মেডিকেল ডিরেক্টর এবং চিকিত্সক বলেছেন শ্রেষ্ঠ জীবন . 'যদি আমি একটি সর্দি অনুভব করছি যা শুধু থামবে না, আমি এমন একটি ওষুধ খুঁজছি যাতে একটি অ্যান্টিহিস্টামিন থাকে, যেমন ডিফেনহাইড্রামাইন এবং ক্লোরফেনিরামিন।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

এটি পরবর্তী পড়ুন: রাতে এটি করা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে নষ্ট করে, নতুন গবেষণা বলে .

ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs)

একটি মেডিক্যাল তাদের নেটওয়ার্কে 100 জনের বেশি ডাক্তার, নার্স এবং চিকিত্সক সহকারীকে ঠাণ্ডার লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য শীর্ষ সুপারিশগুলি এবং আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেনের মতো এনএসএআইডি, যা মোটরিন, আলেভ এবং অ্যাডভিলের মতো ব্র্যান্ডের নামগুলিতে পাওয়া যায় তা খুঁজে বের করেছে৷ তাদের তালিকায় উচ্চ .

এনএসএআইডিগুলি 'ঠান্ডা বা ফ্লু ভাইরাস থেকে ব্যথা এবং জ্বর কমানোর জন্য আপনার সেরা বাজি,' তারা লিখেছিল, যদিও তারা এটাও উল্লেখ করেছে যে, 'এনএসএআইডি গ্রহণ করতে পারে আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ান এবং স্ট্রোক যদি আপনি তাদের জন্য নিতে সপ্তাহ বা তার বেশি , তাই সর্বনিম্ন সম্ভাব্য সময়ের জন্য সর্বনিম্ন সম্ভাব্য ডোজ ব্যবহার করুন।'

সিউডোফেড্রিন

'আপনি কি ঠান্ডার সময় সেই মুহূর্তটিকে ভালোবাসেন না যখন আপনার সাইনাস অবশেষে খুলে যায় এবং আপনি কয়েক দিনের মধ্যে প্রথমবার আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে পারেন?' আমান্ডা অ্যাঞ্জেলোটি , এমডি, ওয়ান মেডিকেলের জন্য লিখেছেন। 'ডিকনজেস্ট্যান্ট সিউডোফেড্রিন সাধারণত সেই ছোট অলৌকিক ঘটনার পিছনে থাকে।'

যদিও সিউডোফেড্রিন অত্যন্ত নিয়ন্ত্রিত এবং হতে পারে আপনার রক্তচাপ বাড়ান বা হৃদস্পন্দন, এটি একটি অত্যন্ত কার্যকরী ডিকনজেস্ট্যান্ট যা আপনার রক্তনালীতে ফোলাভাব কমিয়ে সাইনাস চাপের মাধ্যমে শক্তি দিতে পারে। রজার্স প্রথমে 30 মিলিগ্রাম ডোজ দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন, 12 বা 24 ঘন্টা ধরে বাজারজাত করা উচ্চ মাত্রার বিপরীতে, যেহেতু ওষুধটি একটি উদ্দীপক এবং আপনার ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে।

আমাকে সাপ কামড়ানোর স্বপ্ন

আপনার ইনবক্সে সরাসরি পাঠানো আরও স্বাস্থ্যের খবরের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .

অনুনাসিক সেচকারী

কনজেশন এবং সাইনাসের চাপের জন্য, ওয়ান মেডিকেল ডাক্তারদের দেওয়া শীর্ষ চিকিত্সার উত্তর ছিল অনুনাসিক সেচ , যেমন আপনি নেটি পাত্র ব্যবহার করতে চান।

এই 'আপনার সাইনাসের জন্য ঝরনা' আপনার উপরের শ্বাস নালীর থেকে অ্যালার্জেন এবং শ্লেষ্মা অপসারণ করতে সাহায্য করে, প্রদাহ কমায় এবং হাইড্রেশন বাড়ায়, তারা লিখেছেন। 'আপনার উপসর্গের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত আমাদের সরবরাহকারীরা উষ্ণ নোনা জল দিয়ে দিনে দুবার অনুনাসিক সেচের পরামর্শ দেন।'

সেরা জীবন শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞ, নতুন গবেষণা এবং স্বাস্থ্য সংস্থাগুলির থেকে সবচেয়ে আপ-টু-ডেট তথ্য সরবরাহ করে, কিন্তু আমাদের বিষয়বস্তু পেশাদার দিকনির্দেশনার বিকল্প নয়। আপনি যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন বা আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্নগুলির ক্ষেত্রে, সর্বদা সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

ডেবি হোলোওয়ে ডেবি হলওয়ে নিউইয়র্কের ব্রুকলিনে বসবাস করেন এবং ন্যারেটিভ মিউজের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করেন, যা নারী ও লিঙ্গ বৈচিত্র্যময় ব্যক্তিদের দ্বারা তৈরি করা চলচ্চিত্র, টিভি এবং বইগুলির জন্য একটি দ্রুত বর্ধনশীল উত্স। পড়ুন আরো