এটি সর্বদা সহজ নয় সম্পর্ক নেভিগেট করুন বা তাদের দিগন্তের শেষ দেখতে। তবে সাধারণত, এমন সূক্ষ্ম লক্ষণ রয়েছে যেগুলি আপনাকে কীভাবে কোন দিকে এগিয়ে চলেছে - এবং সেগুলির কয়েকটি আমরা কীভাবে কথা বলি তার নিদর্শনগুলিতে লুকিয়ে রয়েছে। অস্টিনের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের এক নতুন সমীক্ষা অনুসারে, আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে আরও দুটি বার দুটি বিশেষ শব্দ বলতে শোনেন তবে তা হতে পারে একটি ব্রেকআপ আসন্ন হয় নির্দেশ করুন । এই বিস্ময়কর সম্পর্কের লাল পতাকা সম্পর্কে আরও জানতে এবং আপনার নাকের নীচে হতে পারে এমন আরও একটি সমস্যার লক্ষণ জানতে আরও পড়ুন আপনার অংশীদারি যদি এটি করে তবে আপনার সম্পর্ক নষ্ট হবে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন ।
আর / ব্রেকআপ সাবড্রেডিতে যোগ দেওয়া ,,৮০০ রেডডিট ব্যবহারকারীদের দ্বারা এক মিলিয়নেরও বেশি পোস্ট বিশ্লেষণ করার পরে, গবেষকরা আবিষ্কার করেছিলেন যে ব্রেকআপের সময় পার্শ্ববর্তী সময়ে ভাষার মধ্যে আলাদা পার্থক্য ছিল। এই পরিবর্তনগুলি গড়ে তিন মাস শুরু হয়েছিল সাবজেক্টের ব্রেকআপের আগে এবং ব্রেকআপের সময় 'আমি' এবং 'আমরা' শব্দের ব্যবহার করে, গড়ে ছয় মাস ধরে চলে। ভাষার এই প্রবণতাগুলি কেবলমাত্র আর / ব্রেকআপের সাবরেডডিটের মধ্যেই ঘটেছিল, একই সাথে অন্যান্য পোস্টারগুলিতে যুক্ত হওয়া অপ্রাসঙ্গিক থ্রেডগুলিতেও ঘটেছে।
গবেষণার প্রধান লেখক ব্যাখ্যা করেছেন, 'দেখে মনে হচ্ছে যে কোনও ব্রেকআপ হতে চলেছে তার আগেও মানুষ সচেতন হওয়ার আগেই এটি তাদের জীবনে প্রভাব ফেলতে শুরু করে,' সারা সিরাজ , ইউটি অস্টিনের মনোবিজ্ঞানে ডক্টরাল প্রার্থী। 'আমরা কতক্ষণ প্রস্তুতি, নিবন্ধ বা সর্বনাম ব্যবহার করছি তা আমরা সত্যিই লক্ষ্য করি না, তবে আপনি যখন কোনও ব্যক্তিগত উত্থানের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন আমাদের আবেগময় এবং মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে, এই ফাংশনগুলির শব্দগুলি এমনভাবে পরিবর্তিত হয়, ' সে যোগ করল.
সমীক্ষা, যা প্রকাশিত হয়েছিল জাতীয় বিজ্ঞান একাডেমির কার্যক্রম , এছাড়াও পোস্টগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণের পরিবর্তে ক্রমবর্ধমান ব্যক্তিগত এবং স্বজ্ঞাত হয়ে ওঠে পোস্টগুলি কম বিশ্লেষক বা আনুষ্ঠানিক হয়ে ওঠে সম্ভাব্য ব্রেকআপ ।
'এগুলি লক্ষণগুলি যে কেউ একটি ভারী জ্ঞানীয় বোঝা বহন করছে। তারা চিন্তাভাবনা করছে বা কোনও কিছুর মাধ্যমে কাজ করছে এবং আরও স্ব-কেন্দ্রিক হয়ে উঠছে, 'সেরাজ বলেছিলেন। 'কখনও কখনও' আমি 'শব্দের ব্যবহার হতাশা এবং দুঃখের সাথে সম্পর্কযুক্ত। মানুষ যখন হতাশাগ্রস্থ হয় তখন তারা নিজের দিকে মনোনিবেশ করে এবং অন্যের সাথে তেমন সম্পর্ক করতে সক্ষম হয় না। '
যদিও বেশিরভাগ বিষয়ের ভাষায় ছয় মাসের ব্রেক-আপের পরে স্বাভাবিকের দিকে ফিরে যাওয়ার ঝোঁক ছিল, কিছু এখনও তাদের পরিবর্তিত নিদর্শনগুলির সাথে এক বছর অবধি লিখেছেন তাদের সম্পর্ক সমাপ্ত । গবেষকদের মূল্যায়নে, এই বিষয়গুলি 'স্বল্পমেয়াদী পোস্টারের তুলনায় তাদের ব্রেকআপের এক বছর পরে কম সুসজ্জিত হয়েছিল।'
সূর্য ট্যারোট ভালবাসা
অন্যান্য সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি কোনটির দিকে ইঙ্গিত করতে পারে তা ভাবছেন আসন্ন ব্রেকআপ ? আরও বেশি লাল পতাকার জন্য পড়ুন যে আপনার সম্পর্কটি বিপদে পড়তে পারে এবং সমস্যার সবচেয়ে বড় নির্দেশকের জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন বিশেষজ্ঞরা বলুন, দ্য টেল-টেল সাইন আপনার সঙ্গী প্রতারণা করছে ।
1 আপনি বা আপনার সঙ্গী তর্ক চলাকালীন বাইরে চলে যান।
আইস্টক
যখন উত্তেজনা বেশি হয় ক আপনার স্ত্রীর সাথে যুদ্ধ , এটি কখনও কখনও দ্রুত প্রস্থান করার জন্য লোভনীয় হতে পারে। তবে তর্ক চলাকালীন হাঁটাচলা করা 'দুর্যোগের রেসিপি' বলে says আমন্ডা লোপেজ , ক্যালিফোর্নিয়ার ভিস্তা ভিত্তিক লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক চিকিত্সক
'আপনার মতবিরোধ প্রক্রিয়া করার জন্য যদি আপনার একা সময় প্রয়োজন হয়, সমস্যাটি হওয়ার আগে আপনার সঙ্গীর সাথে এটি আলোচনা করুন,' তিনি পরামর্শ দেন। 'চাবিটি পালানো নয়, শীতল হওয়া এবং পরে ফিরে আসা যখন কথোপকথনটি শেষ করার জন্য অতটা গরম না হয়। ' এবং আপনার শব্দভাণ্ডার থেকে আরও বাক্যাংশ সরিয়ে ফেলতে, পরীক্ষা করে দেখুন বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একটি শব্দ আপনি বলছেন এটি আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করছে ।
2 আপনার মধ্যে একজন ভুক্তভোগী খেলেন।
শাটারস্টক
এটা কঠিন হতে পারে সম্পর্কে আবদ্ধ আপনার নিজের দোষ এবং ত্রুটিগুলি স্বীকার করার জন্য, বিশেষত যখন আপনি আপনার সঙ্গীকে বিরোধের জন্য দায়ী হিসাবে বিবেচনা করেন। তবে ভুক্তভোগী ব্যক্তির ভূমিকা নেওয়ার পক্ষে মতবিরোধে নিজের ভূমিকা গ্রহণে ব্যর্থ হওয়া এ থেকে যে কোনও উত্পাদনশীল কথোপকথন বন্ধ করে দিতে পারে এবং একজন অংশীদারকে অনুভব করতে পারে যে তারা ক্রমাগত বিচারের মুখোমুখি হচ্ছে।
লোপেজ বলেছেন, 'পরিবর্তে আপনার সঙ্গী কী বলছেন শুনুন এবং তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে এটি দেখার চেষ্টা করুন'। 'এটি আরও বিভাজনের চেয়ে গভীর সংযোগের সুযোগ দিতে পারে।' এবং আরও ভাষা এড়ানোর জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন ক্ষমা প্রার্থনার সময় আপনার কখনই বলা উচিত নয় ।
3 আপনি সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতার জন্য অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করতে শুরু করেন।
আইস্টক
যখন আপনার দাম্পত্য সমস্যা হয়
যদিও এটি থাকা একেবারে প্রয়োজনীয় দৃ strong় সম্পর্ক আপনার রোমান্টিক অংশীদারিত্বের বাইরে, প্রশ্নটি হল আপনি নিজের সঙ্গীটিকে সামগ্রিক সমর্থন সিস্টেমের একটি সক্রিয় অংশ বলে মনে করছেন কিনা।
'একটি ইতিবাচক সম্পর্কের ভিত্তি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হয়েছে, একে অপরকে সহায়তা প্রদান করতে এবং সুরক্ষার জায়গা তৈরি করতে সক্ষম হয়েছে,' বলে ক্যাথরিন মুর , পিএইচডি, ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা মনিকার প্রোভিডেন্স সেন্ট জনস চাইল্ড অ্যান্ড ফ্যামিলি ডেভেলপমেন্ট সেন্টারের মনোবিজ্ঞানী। 'আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে অনুভূতি এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি ভাগ করে নেওয়ার পছন্দ করছেন না বা নিরাপদ বোধ করছেন না, তবে আপনার সম্পর্কের জন্য কোনও কাজের প্রয়োজন হতে পারে,' তিনি যোগ করেন। এবং আরও সম্পর্কের টিপসের জন্য সরাসরি আপনার ইনবক্সে প্রেরণ করা হয়েছে, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।
4 আপনি কম যোগাযোগ করছেন।
শাটারস্টক
অনুসারে মায়রা মেন্ডিজ , পিএইচডি, এলএমএফটি, প্রভিডেন্ট সেন্ট জনস চাইল্ড অ্যান্ড ফ্যামিলি ডেভলপমেন্ট সেন্টারে লাইসেন্সপ্রাপ্ত সাইকোথেরাপিস্ট এবং প্রোগ্রাম কো-অর্ডিনেটর, সহযোগী যোগাযোগ এবং পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক ।
বড় বা ছোট যাই হোক না কেন, 'প্রতিদিন চিন্তাভাবনা, ধারণা এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করুন,' তিনি পরামর্শ দেন। 'আপনার সঙ্গী যখন তাদের দিনটি ভাগ করে নেবে তখন আগ্রহ দেখান এবং আপনার দিনটি ভাগ করে নেওয়ার সাথে অনুসরণ করুন।' আরও প্রায়শই ভাগ করে নেওয়ার জন্য এমনকি ছোট পদক্ষেপ নেওয়া আপনাকে উভয়ই যোগাযোগ এবং ঘনিষ্ঠতার সম্পূর্ণ নতুন স্তরে উন্মুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। এবং যদি আপনি সত্যিই জিনিসগুলি শেষ করতে চান তবে এড়িয়ে চলুন সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনি নিজের সঙ্গীকে তা না উপলব্ধি করেই বলছেন ।
