তুমি জান যোগাযোগ কী একটি সুস্থ সম্পর্কের সাথে এবং আপনি আরও জানেন যে এমন কিছু শব্দ রয়েছে যা কখনও কখনও আপনার ঠোঁট ছাড়বে না, যেমন 'বিবাহবিচ্ছেদ' বা আপনি রাগের সাথে বলতে পারেন এমন চার অক্ষরের একটি। তবে একটি শব্দ রয়েছে যা আপনি বুঝতে পারবেন না আরও ভাল বামে । যদিও এই সাধারণ শব্দটি নিজেরাই নিষ্ঠুর হিসাবে বিবেচিত হয় না, এর পিছনে একটি অব্যক্ত অর্থ রয়েছে যা আসলে আপনার সম্পর্কের স্থায়িত্বকে ধীরে ধীরে হ্যাক করতে পারে। সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতে, এক আপনার সঙ্গীকে বলা এড়াতে শব্দ হয় 'করা উচিত।' এই শব্দটি কেন আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করে দিতে পারে এবং আরও শর্তাদি পরিষ্কার করার জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন Read সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনি বিছানায় কাউকে বলতে পারেন ।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে যখন কথা হয় তখন 'উচিত' শব্দটি অন্যায় বিচার এবং প্রত্যাশা উভয়ের সাথেই যুক্ত হয়। '' কাঁধের সাথে যুক্ত 'এমন প্রত্যাশাগুলি প্রায়শই অবাস্তব বিশ্বাস, অযাচিত প্রয়োজন, বা কোনও অংশীদার কীভাবে অন্য ব্যক্তির আচরণ করা উচিত তা বিশ্বাস করে সে সম্পর্কে রায়গুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়, 'ব্যাখ্যা করে নাটালি ফাইনগড গোল্ডবার্গ , এলএমএফটি, এর পরিবর্তন এলএ তৈরি করা হচ্ছে । 'এটি সমস্যাযুক্ত হওয়ার কারণ হ'ল এটি আঙুলের নির্দেশকের সমতুল্য, যা সমালোচনামূলক এবং সুস্পষ্ট প্রতিরক্ষামূলক হয়ে থাকে' ' গোল্ডবার্গ বলেছেন যে আপনি যখন এই ধরণের সুরের সাথে যোগাযোগ করেন, আপনি আপনার সঙ্গীকে এমন অনুভব করেন যে তারা আপনার অনুভূতির জন্য দায়বদ্ধ।
'উচিত' শব্দটি আপনার সঙ্গীকে আপনার মতো অনুভব করতে পারে তাদের জন্য সামান্য শ্রদ্ধা , অনুসারে ক্লিনিকাল মনোবৈজ্ঞানিক কার্লা ম্যানলি , পিএইচডি, লেখক ভয় থেকে আনন্দ: আপনার বন্ধুকে ভয় তৈরি করে আপনার স্বপ্নের জীবন তৈরি করুন । 'অংশীদাররা সমবায়, অ-লজ্জাজনক উপায়ে যোগাযোগ করার সময় সম্পর্কের বিকাশ ঘটে। তিনি বলেন, 'উচিত' শব্দের ব্যবহার অংশীদারদের শাট-ডাউন বা এড়িয়ে চলা সম্পর্কের গতিবেগের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
একটি নীল জে দেখতে
ডারসি ব্রাউন , এলএমএফটি বলে যে আপনার সঙ্গীর সাথে 'উচিত' শব্দটি ব্যবহার করা এগুলি তাদের মতো করে তোলে যেন আপনিও হন তাদের পরাশক্তি করার চেষ্টা করছি । এবং যখন কেউ মনে করেন যে তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যান্য খুব নিয়ন্ত্রণকারী হয়ে থাকে, তখন তারা সম্পর্কের মধ্যে থাকা নিজেরাই এড়াতে পারে। ব্রাউন বলেন, 'এক অংশীদার থেকে অন্য অংশীর কাছে' উচিত 'সাধারণত নিজের মূল্যবোধকে অন্যের উপর চাপিয়ে দেওয়ার এক উপায়।
'' উচিত 'সম্পর্কের জন্য খারাপ হতে পারে কারণ এটি কোনও ব্যক্তির স্বায়ত্তশাসন কেড়ে নেয় এবং বার্তাটি প্রেরণ করে: আমি আপনার চেয়ে ভাল জানি , 'ব্রাউন যোগ করে। 'যদিও টিমের কাজ সম্পর্কের ক্ষেত্রে অপরিহার্য, তেমনি স্বতন্ত্রতা বজায় রাখা । আপনি যখন বলছেন, 'আপনার এখনই এই করা উচিত', আপনি নিজের সঙ্গীর নিজের স্বভাব এবং তাদের জন্য উপযুক্ত ক্রিয়াটি নির্ধারণ করার ক্ষমতাকে লঙ্ঘন করেন।
তবে 'উচিত' কেবল এমন একটি শব্দ নয় যা আপনার সঙ্গীকে আঘাত করতে পারে। আপনার প্রতিদিনের শব্দের জন্য যা আপনার সম্পর্কটি না জেনে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করে দিতে পারে, পড়ুন এবং দম্পতিদের কী স্বাস্থ্যকর এবং সুখী রাখে সে সম্পর্কে আরও জানতে, পরীক্ষা করে দেখুন একসাথে থাকার জন্য এটির সাথে 80% দম্পতি একসাথে থাকুন, অধ্যয়ন সন্ধান করে ।
মূল নিবন্ধটি পড়ুন সেরা জীবন ।
1 'সর্বদা'
শাটারস্টক
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ জাইম ব্রনস্টেইন , এলসিএসডাব্লু, নির্দেশ করে যে 'সর্বদা' নিরঙ্কুশ — এবং এই শব্দের সাথে আপনার অংশীদারের আচরণ বর্ণনা করা আপনার সম্পর্ককে দীর্ঘমেয়াদে নষ্ট করতে পারে। 'উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিরক্ত হয়েছেন যে আপনার সঙ্গী সর্বদা তাদের জামা মেঝেতে রেখে দেয়। আপনার মন খারাপ করার অধিকার আছে, 'ব্রোনস্টেইন বলে। 'তবে বাস্তবতাটি হ'ল, সম্ভবত তারা নিজের কাপড় মেঝেতে ছাড়ছেন না প্রতি দিন. আপনার সঙ্গীকে কিছুক্ষণের মধ্যে একবার গণ্ডগোল করার জন্য কিছু স্থান দিন এবং জেনে রাখুন এটি আপনার সম্পর্কে কোনও অর্থ দেয় না '' এবং আরও কিছুর জন্য আপনার এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটির কাজ করা দরকার হতে পারে, চেক আউট করুন সবচেয়ে খারাপ উপায় আপনি অংশীদারকে ধন্যবাদ জানাচ্ছেন, স্টাডি বলেছে ।
2 'কখনই'
শাটারস্টক
একটি ভাল পোষা কি আছে
'সর্বদা' এর মতো, '' কখনই নয় '' এমন একটি চরম যা আপনি এড়াতে চাইবেন। আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে বলবেন যে তারা 'কখনই' কিছু করেন না, 'এটি কোনও ব্যক্তির আচরণের ইতিবাচক দিকগুলি হ্রাস করতে পারে,' ব্রাউন বলে। তিনি বলেন, 'যেহেতু প্রত্যাখ্যান সঠিক নয়, তারা একটি রক্ষণাত্মক জবাব ট্রিগার করে, যা সংঘাতের সমাধানের জন্য প্রতিক্রিয়াশীল,' তিনি উল্লেখ করেন। এবং কীভাবে আপনাকে এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যকে একসাথে থাকতে বাধা রাখতে পারে তার আরও তথ্যের জন্য, দেখুন অর্ধেক পুরুষ বলছেন যে তারা এমন কোনও মহিলার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবে যে এটি করে ।
3 'তবে'
আইস্টক
যখন আপনার অংশীদার আপনার সাথে তাদের অনুভূতিগুলি ভাগ করে, 'হ্যাঁ, তবে ...' দিয়ে সাড়া দেওয়া সম্পূর্ণ অকার্যকর হয়, বলে লিনেল রস , প্রতি প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচ এবং টেস্ট প্রস্তুতি অন্তর্দৃষ্টি জন্য সম্পদ পরিচালক। রস বলেছেন যে আপনি যখন 'তবে' এর মতো 'ব্যবহার করেন, তখন আপনার সঙ্গী যা বলেছিল তা আপনি এড়িয়ে যান,' তাদের মনে হয় যে আপনি আসলে তাদের বোঝার চেষ্টা করছেন না বা আরও খারাপ, এমনকি তাদের কিছু শোনেন না। আপনার সম্পর্কটি সমস্যায় রয়েছে এমন আরও বেশি লাল পতাকাগুলির জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন আপনার অংশীদারি যদি এটি করে তবে আপনার সম্পর্ক নষ্ট হবে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন ।
আপনি 4'
শাটারস্টক
স্বপ্নে ইঁদুরের বাইবেলের অর্থ
আপনার সম্পর্কের সময়ে সমস্ত 'আমি তোমাকে ভালোবাসি' সত্ত্বেও, এই তিন অক্ষরের শব্দটি এখনও বিরোধের কারণ হতে পারে। এবং যখন আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার অনুভূতি প্রকাশের মাঝে থাকবেন তখন এড়ানো একটি শব্দ। রসকে ব্যাখ্যা করেছেন, 'আপনি আমাকে খুব পাগল করেছেন', বা 'আপনি আবার ভাবছেন,' এই জাতীয় কথা বলতে আপনার সঙ্গীকে বলে যে আপনি যে অনুভব করছেন তার জন্য আপনি তাদের দোষ দেন। 'আপনার বাক্যটি এভাবে ফ্রেম করা আপনার সঙ্গীকে আক্রমণ বা বিচারের অনুভূত করে তোলে।' এবং আরও সম্পর্কের টিপস এবং পরামর্শের জন্য সরাসরি আপনার ইনবক্সে প্রেরণ করা হয়, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন.
5 'প্রয়োজন'
আইস্টক
সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজের প্রয়োজন প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ, এই শব্দটি এখনও ঝামেলা হতে পারে কারণ এটি এমন প্রয়োজনের সাথে যুক্ত হয়ে ঝোঁক দেয় যা সত্যিকারের প্রয়োজনীয়তা নয়, মিশেল পারগম্যান , এলএমএইচসি। 'প্রয়োজন' শব্দটিও আমাদের প্রবেশ করতে পারে একটি অনিচ্ছাকৃত যুক্তি আমরা সবচেয়ে বেশি যত্নবান সেই ব্যক্তির সাথে। পারগ্রম্যান বলে, কারণ আমরা যখন 'প্রয়োজন' শব্দটি ব্যবহার করি তখন তার পরে যা কিছু আসে তা আমরা ধরে রাখি, অক্সিজেনের মতো গুরুত্বপূর্ণ যখন তা হয় না, 'পার্গম্যান বলে। এবং আরও জন্য কোথায় সম্পর্ক ব্যর্থ হয়, চেক আউট এটি আমেরিকার সর্বাধিক ভেজাল রাজ্য ।
