হার্ট অ্যাটাক সবসময় বুক চেপে ধরার মতো ঘটনা নয়, বাহুবন্দী ঘটনাগুলি যা আপনি কল্পনা করতেন। আসলে, ২০১। সালের এক সমীক্ষা অনুসারে আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন , যুক্তরাষ্ট্রে হার্ট অ্যাটাকের 45 শতাংশ 'নীরব', যার অর্থ তারা সুস্পষ্ট লক্ষণ নিয়ে আসে না। আরও কি, সিডিসির 2020 ডেটা অনুসারে, হার্ট অ্যাটাক সতর্কতা লক্ষণ যা দৈনন্দিন সমস্যার জন্য সহজেই ভুল হতে পারে। এবং আপনি যে কাজ করছেন তা আপনার স্বাস্থ্যকে বিপদে ফেলছে, দেখুন out 20 উপায় আপনি না জেনে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলেন ।
1 পেটে ব্যথা এবং অস্বস্তি
বমি বমি ভাব, বদহজম, পেটে ব্যথা এবং পেটের অস্বস্তি হ'ল কিছু সাধারণ এপিগাস্ট্রিক হার্ট অ্যাটাকের সতর্কতা লক্ষণ signs আসলে, জার্নালে প্রকাশিত হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের 2018 এর গবেষণায় প্রচলন , আন্দাজ Of women শতাংশ নারী এবং 53 শতাংশ পুরুষ পেটের সাথে সম্পর্কিত কিছু উপসর্গের কথা জানিয়েছেন। এবং আপনার মিডসেকশন থেকে আরও সংকেত প্রেরণের জন্য, দেখুন এটি আপনার পেট আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনাকে বলার চেষ্টা করছে Everything ।
2 প্রচুর ঘাম
আইস্টক
অক্টোবরের মাঝামাঝি সময়ে আপনার শার্টটি দিয়ে ঘাম ঝরা উচিত নয় — তাই যদি আপনি থাকেন তবে নিজেকে ডাক্তারের অফিসের স্ট্যাটাসে দেখে নেওয়া উচিত। একই প্রচলন সমীক্ষায়, ৫৩ শতাংশ নারী এবং ৫ 56 শতাংশ পুরুষ বলেছেন যে তারা তাদের সাথে কাজ করেছে অপরিমিত ঘাম তাদের হার্ট অ্যাটাকের সময়।
3 বিভ্রান্তি
শাটারস্টক
বাইবেলে প্যাট্রিসিয়া নামের অর্থ কী?
যদিও কম সাধারণ, বিচ্ছিন্নতা অন্য এক হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাব্য ইঙ্গিত । মধ্যে প্রচলন গবেষণা, প্রায় 12 শতাংশ নারী এবং 11 শতাংশ পুরুষ গবেষকদের বলেছিলেন যে তাদের হার্ট অ্যাটাক বিভ্রান্তি হিসাবে প্রকাশিত হয়েছিল। এবং আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে কেন আপনার মেমরিটি আগের মতো হয় না, তা পরীক্ষা করে দেখুন 13 কারণ আপনি সর্বদা জিনিস ভুলে যাচ্ছেন ।
বাগ কামড় যা দেখতে ক্ষতের মতো
৪ বাহুতে ব্যথা
শাটারস্টক
কেবল অনুভব করবেন না যে আপনি অনুভব করছেন না বলেই আপনার হৃদয় A-ঠিক আছে বুক ব্যাথা । যেমন ডেভিড গ্যাটজ , এমডি, মেরিল্যান্ডের বাল্টিমোরের মেরসি মেডিকেল সেন্টারের জরুরী চিকিত্সক, নোট করেছেন, 'অ্যাটপিক্যাল হ্দরোগ উপস্থাপনা বিস্তৃত থাকতে পারে। ব্যথা বা অস্বস্তি প্রায়শই উপস্থাপনার অংশ হতে পারে তবে এটি বুকে জড়িত নাও হতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে হাত বা ঘাড়ে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ' এবং প্রতিদিনের ব্যথার জন্য আপনার অবহেলা করা উচিত নয়, চেক আউট করুন 25 সাধারণ ব্যথাগুলি আপনার কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয় ।
5 দুর্বলতা
শাটারস্টক / ফিজকস
ক্লান্ত ও ক্লান্ত লাগছে? অবশ্যই, এটি আপনি যে একটি চিহ্ন হতে পারে প্রায় পর্যাপ্ত ঘুম হচ্ছে না , তবে এটি আপনার দেহ আপনাকে সতর্ক করতে পারে যে আপনার হৃদয় সঠিকভাবে কাজ করছে না। গাটজের মতে, 'কিছু [হার্ট অ্যাটাক] রোগী সাধারণ দুর্বলতার মতো আরও অস্পষ্ট লক্ষণগুলির রিপোর্ট করেন, অন্যদিকে অন্যরা অশুভ সংবেদন প্রকাশ করে যে তারা মারা যাচ্ছেন।' এবং দেশের লোকেরা কোথায় কমপক্ষে বিশ্রাম নিচ্ছে তা দেখতে, পরীক্ষা করে দেখুন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সর্বাধিক ঘুম-বঞ্চিত রাজ্য ।
6 চোয়াল ব্যথা
আইস্টক
অনুযায়ী আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন , চোয়ালের ব্যথা বা অস্বস্তি হ'ল বহু হার্ট অ্যাটাকের সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা লোকেদের উপেক্ষা করার প্রবণতা রয়েছে তবে এটি আসলে বেশ সাধারণ। ২০১৩ সালে কানাডার এক সমীক্ষায় ১,০১৫ জন হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের মধ্যে প্রকাশিত হয়েছিল জামা ইন্টারনাল মেডিসিন , 13 শতাংশ পুরুষ এবং 24 শতাংশ মহিলা চোয়াল এবং / বা দাঁত ব্যথার সাথে লেনদেনের রিপোর্ট করেছেন। আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এটি আরও সিগন্যালের জন্য আপনাকে গ্রহণ করা উচিত, পরীক্ষা করে দেখুন 13 সতর্কতা আপনার দাঁত আপনাকে প্রেরণের চেষ্টা করছে ।
7 উত্তপ্ত ঝলক
শাটারস্টক
যদিও আপনি মেনোপজ হয়ে যাচ্ছেন একজন মহিলা , আপনার স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধরে নেওয়া উচিত নয় যে আপনি যে উষ্ণ ফ্ল্যাশগুলির মুখোমুখি হচ্ছেন তা হরমোন পরিবর্তনের ফলাফল। মধ্যে জামা গবেষণা, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে প্রায় 45 শতাংশ পুরুষ এবং 55% মহিলারা তীব্র করোনারি সিন্ড্রোমের লক্ষণ হিসাবে গরম এবং / বা ফ্লাশ হওয়া অনুভব করেছেন (এটি হৃৎপিণ্ডের অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত যা সাধারণ শব্দ)।
8 মাথা ঘোরা
শাটারস্টক
মাথা ঘুরছে? এই আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ লক্ষণটি হ'ল আপনার হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। একই জামা গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষ রোগীদের প্রায় ২৪ শতাংশ এবং মহিলা রোগীদের ২ শতাংশ হার্ট ব্লকেজ-সম্পর্কিত লক্ষণগুলির মধ্যে অন্যতম হিসাবে মাথা ঘোরার কথা জানিয়েছেন।
9 শ্বাসকষ্ট
শাটারস্টক
প্রচুর ক্রিয়াকলাপ — যেমন কাজের বাইরে এবং সিঁড়ির দীর্ঘ উড়ন্ত পথ হাঁটা - আপনাকে নিঃশ্বাস ত্যাগ করবে এবং এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক। যাইহোক, আপনি যখন জুতা বেঁধে বেড়াতে বা নিজেকে পালঙ্ক থেকে উঠিয়ে নেওয়ার জন্য যখন শ্বাসকষ্ট হন তবে আপনি অবশ্যই মনোযোগ দিতে চান। 2013 সালে জামা অধ্যয়ন, শ্বাসকষ্ট তীব্র করোনারি সিন্ড্রোম রোগীদের মধ্যে চতুর্থ সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ ছিল, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই ৪৫ শতাংশই এটির অভিজ্ঞতা নিয়েছিলেন।
সর্বকালের সবচেয়ে খারাপ রেটিং করা সিনেমা
10 পিঠে ব্যথা
আইস্টক
এ ছাড়াও ক খারাপ গদি এবং একটি অনুচিত ওয়ার্কআউট, হার্ট অ্যাটাকের কারণেও পিঠে ব্যথা হতে পারে। এবং যদি আপনি একজন মহিলা হন, তবে আপনার বিশেষত এই ব্যথাটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত: যদিও কেবল ২ percent শতাংশ পুরুষই ছিলেন বলে জানিয়েছেন পিঠে ব্যাথা তাদের হার্ট অ্যাটাকের সময় জামা গবেষণা, প্রায় 43 শতাংশ মহিলার লক্ষণটি অনুভব করেছেন। এবং আরও সহায়ক তথ্যের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।
11 দম বন্ধ
শাটারস্টক
আপনার যদি কখনও মনে হয় যে আপনি যখন মুখে মুখে কিছু না পান তখন আপনি দম বন্ধ করছেন, তবে ASAP এ যান। অনুযায়ী অস্ট্রেলিয়ার জাতীয় হার্ট ফাউন্ডেশন , হার্ট অ্যাটাক 'আপনার গলা জমে থাকা বা জ্বলন্ত অনুভূতি' হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।
সুসংবাদটি হ'ল এই বেদনাদায়ক লক্ষণটি সাধারণ নয়। উপরে বর্ণিত জামা গবেষণা, পুরুষদের মধ্যে 11 শতাংশ এবং 10 শতাংশ নারী উল্লেখযোগ্য হতাশার সংবেদন অনুভবের কথা উল্লেখ করেছেন।
12 বুকে কেন্দ্র করে চাপ দিন
আইস্টক
আমি কিভাবে আরো আকর্ষণীয় দেখতে পারি?
লোকেরা সাধারণত তাদের বুকের বাম পাশে ব্যথা সন্ধান করে যখন তারা মনে করে যে তাদের হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে কারণ তারা মনে করে যে তাদের হৃদয় সেখানেই রয়েছে। যাইহোক, হৃদয়টি কেবল বামদিকে এতটা সামান্য থাকে এবং বাস্তবে, হার্ট অ্যাটাকের সময় আপনি যে কোনও ব্যথা অনুভব করতে পারেন তা সম্ভবত আপনার বুকের কেন্দ্রে অবস্থিত হতে পারে। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে কার্টিস রিমারম্যান , এমডি, এর ব্যাখ্যা ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক , 'হার্ট অ্যাটাক বেশিরভাগ সময় বুকের কেন্দ্রস্থলে অস্বস্তি সৃষ্টি করে, সাথে সাথে নিরবচ্ছিন্নভাবে চেপে যাওয়া, পূর্ণতা বা দৃ tight়তা অনুভূত হয় ''
13 স্তব্ধতা
আইস্টক
হৃৎপিণ্ডের সমস্যার প্রতিবন্ধী রক্ত প্রবাহের ইঙ্গিতটি আপনার বাহুতেও অসাড় হতে পারে। কারণ হার্ট অ্যাটাকের সময় আপনার সমস্ত শরীরের রক্তনালী সংকীর্ণ হয় এবং এইভাবে আপনার হাত ও পায়ে রক্ত প্রাপ্তির পরিমাণ সীমিত।
