একটি দীর্ঘ দিন পরে একটি নতুন শহর অন্বেষণ বা ক জিমে কঠোর ঘাম সেশন , আপনি অবশেষে বসার সুযোগ পেলে আপনি আপনার পায়ে আগুন লাগার মতো প্রত্যাশা করতে পারেন। তবে, আপনি যদি হন একটি ডেস্কে সারাদিন কাজের সময় এবং এখনও কোনওভাবে নিজেকে পায়ের ব্যথা নিয়ে কাজ করার বিষয়টি খুঁজে পেতে পারেন, সেখানে আরও বড় সমস্যা তৈরি হতে পারে that এগুলি এমনকি সাজানোর জন্য পোডিয়াট্রিস্ট অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার পা যদি নিয়মিত ব্যথা হয় তবে পায়ের ব্যথার কয়েকটি সাধারণ কারণ সম্পর্কে জানতে পড়া চালিয়ে যান।
আপনার তোরণ সমতল হয়েছে
শাটারস্টক
একটি কুকুর কামড়ানোর স্বপ্ন
আপনার ব্যথা পায়ের মূল কারণটি আপনার খিলানগুলি হতে পারে - বা এর অভাব হতে পারে। যদি আপনার পা অস্বাভাবিকভাবে সমতল হয় তবে আপনার ফ্ল্যাটফুট হিসাবে পরিচিত একটি শর্ত থাকতে পারে। যদিও এটি সাধারণত ব্যথাহীন, মায়ো ক্লিনিক নোট করে যে শর্তটি বিশেষত হিল বা খিলান অঞ্চলে পায়ে ব্যথা করতে পারে। যদি আপনার চিকিত্সক আপনাকে ফ্ল্যাটফুটে সনাক্ত করে এবং শর্তটি আপনার ব্যথার কারণ তা নির্ধারণ করে, তবে তিনি বা কাস্টম আর্চ সমর্থন করে লক্ষণগুলি সীমাবদ্ধ করতে আদেশ দিতে পারেন।
আপনারে রায়নাউদের রোগ আছে।
শাটারস্টক
রায়নাউডের রোগ, বা রায়নাউডের ঘটনাটি এমন একটি অবস্থা যা তার চূড়ায় রক্ত প্রবাহ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অনুযায়ী বাত ফাউন্ডেশন , রায়নাউডের পায়ে থাকা লোকেরা প্রায়শই তাপমাত্রা পরিবর্তনের সবচেয়ে নাবালিকের প্রতিক্রিয়ায় কাতরতা এবং অসাড়তা অনুভব করেন — এবং তাপমাত্রার পরিবর্তন যত খারাপ হয়, তত বেশি বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া হয়। সাধারণত, আপনি বলতে পারবেন যে আপনার ব্যথাজনক পাগুলি রায়নাউড ভিত্তিক ফলাফল of তারা সাদা এবং / অথবা নীল হয়ে যাচ্ছে কিনা , কারণ এটি শর্তের বলার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
আপনার নতুন চলমান জুতা দরকার।
শাটারস্টক
তোমারটি ব্যাবহার করো চলমান আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সময়ের জন্য জুতা এবং আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে প্রতিবার আপনি যখন একটি ধাক্কায় বেরোন তখন আপনার পায়ে প্রচন্ড ব্যথা হয়। এর কারণ আপনার জুতো যত বেশি জীর্ণ হবে তত কম প্যাডিং এবং সুরক্ষা আপনার কঠোর ফুটপাথের বিপরীতে আপনার পা সরবরাহ করবে। সুতরাং, কতক্ষণ আপনার এই স্নিকারগুলি সরিয়ে নিতে হবে? জুতো বিশেষজ্ঞদের মতে কিং , আপনার চলমান জুতা প্রতি 300 থেকে 500 মাইল প্রতিস্থাপন করা দরকার।
আপনার কাণ্ডটি ফুলে উঠেছে।
শাটারস্টক
পায়ের গোড়ালি এবং গোড়ালি উভয় ক্ষেত্রে টেন্ডিনাইটিস the বা টেন্ডারের প্রদাহ — দেখা দিতে পারে। এই অবস্থাটি - যা কোমলতা এবং জয়েন্টে ব্যথার কারণ হয়ে থাকে most সাধারণত একটি টেন্ডারের উপর বার বার চাপ দেওয়া, যেমন পুনরাবৃত্ত গতির মাধ্যমে বা যখন আপনি জরাজীর্ণ জুতা পরেন তখন ঘটে।
আপনার প্ল্যানটার ফ্যাসাইটিস আছে।
শাটারস্টক
যদি আপনার পায়ে ব্যথা হয় এবং আপনি কেন জানেন না তবে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস অপরাধী হতে পারে। অনুযায়ী মায়ো ক্লিনিক , এই অবস্থাটি - যা আপনার পায়ের নীচে টিস্যুগুলির একটি ঘন ব্যান্ডের প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট is সর্বাধিক এক সাধারণ কারণ হিলের ব্যথার কারণে এবং এটি তীব্র অস্বস্তি সৃষ্টি করে যা সকালে উঠে আসে এবং আস্তে আস্তে যত ভাল হয় আপনি এটিকে চালিয়ে যান।
মৃত প্রাণীর স্বপ্ন
আপনি একটি হিল স্পার আছে।
শাটারস্টক
যেমন এডওয়ার্ড আর লাসকভস্কি, এমডি , মায়ো ক্লিনিক স্পোর্টস মেডিসিন সেন্টারের সহ-পরিচালক, এর মাধ্যমে ব্যাখ্যা করলেন মায়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইট, একটি হিল স্পার হ'ল হাড়ের বৃদ্ধি যা সাধারণত আপনার হিলের হাড়ের সম্মুখভাগে শুরু হয় এবং আপনার পায়ের খিলানের দিকে নির্দেশ করে। যদিও এই ধরণের বৃদ্ধির বেশিরভাগ মানুষ ফলস্বরূপ অস্বস্তি বোধ করবেন না — ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক নোট করে যে হিল স্পনার সাথে প্রতি ২০ জন রোগীর মধ্যে একজনই যেকোন ধরণের ব্যথা অনুভব করে — এটি আপনার পায়ে চেক করা ভাল।
আমেরিকান ইতিহাসের তথ্য যা আপনার জানা উচিত
তোমার গাউট আছে
শাটারস্টক
গাউট হ'ল এক ধরণের আর্থ্রাইটিস যা ইউরিক অ্যাসিড, একটি বর্জ্য পণ্য, যখন সূঁচের মতো স্ফটিকগুলিতে রূপান্তর করে এবং শরীরের টিস্যুতে প্রবেশ করে তখন ঘটে। অনুযায়ী বাত ফাউন্ডেশন , এই প্রদাহজনিত রোগের সবচেয়ে সাধারণ প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হ'ল বড় আঙ্গুলের ব্যথা এবং ফোলা যা প্রায়শই কোনও অসুস্থতা বা আঘাতের অনুসরণ করে।
আপনার কাছে ছাঁটাই আছে।
শাটারস্টক
আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে কিছু লোকেরা কীভাবে তাদের পায়ের ভিতর থেকে হাড়ের প্রোট্রোনস বেরিয়ে আসে এবং তাদের বড় অঙ্গুলি একটি অস্বাভাবিক কোণ হিসাবে ধরেছে? এগুলিকে বনুনস বলা হয় এবং যদিও তারা তুলনামূলকভাবে সাধারণ, তারা আঙুলের বড় হাড়টি আস্তে আস্তে আকার ধারণ করার কারণে এগুলি বেদনাদায়কও হতে পারে (এবং বাতের কারণও হতে পারে)। অনুযায়ী আমেরিকান একাডেমি অর্থোপেডিক সার্জনস হালকা কুঁচি ব্যথা সাধারণত বৃহত্তর জুতা পরে এবং বিনিয়োগ করে উপশম হয় Bunion- ঝাল প্যাড তবে আপনার যদি হাঁটাচলা করতে অসুবিধা হয় তবে আপনি সম্ভবত সেই অবস্থাতে পৌঁছে গেছেন যেখানে আপনার সার্জারি বিবেচনা করা উচিত।
আপনার অস্টিওআর্থারাইটিস আছে।
শাটারস্টক
অস্টিওআর্থারাইটিস the বাতকালের সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম বাত ফাউন্ডেশন Ursোকসারগুলি যখন জয়েন্টগুলির হাড়কে রক্ষা করে এমন কার্টিজটি ভেঙে যায়, শক্ত হয়ে যায়, ব্যথা করে, এমনকি চলাচলে সম্পূর্ণ ক্ষতি হয়। যতদূর পায়ের সম্পর্ক, অস্টিওআর্থারাইটিস বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বড় আঙ্গুলের মধ্যে উদ্ভাসিত হয় তবে এটি মিডফুট অঞ্চলটিকেও প্রভাবিত করে বলে জানা যায়। এবং যখন অতিরিক্ত কাউন্টার ড্রাগ ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের মতো (এনএসএআইডি) কিছু রোগীদের অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করতে পারে, অন্যরা কেবল করটিসোন ইনজেকশন বা সার্জারির মতো আরও আক্রমণাত্মক ব্যবস্থার মাধ্যমে স্বস্তি খুঁজে পায়। এবং আরও টিপসের জন্য যা আপনাকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে, এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন 40 টির পরে আপনার চিকিত্সকের কাছে কখনই মিথ্যা কথা বলা উচিত নয় ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
