এমনকি যদি আপনি সাধারণত একজন সৎ ব্যক্তি হন তবে আপনি নিজেকে খুঁজে পেলে আপনি একা থেকে অনেক দূরে সত্য প্রসারিত ডাক্তারের অফিসে এক গবেষণায় প্রকাশিত জামা নেটওয়ার্ক উন্মুক্ত সমীক্ষায় and০ থেকে ৮০ শতাংশ লোক প্রাসঙ্গিক তথ্য সম্পর্কে তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের কাছে মিথ্যা কথা বলে স্বীকার করেছেন। কারন? 'বেশিরভাগ লোকেরা চান তাদের চিকিত্সক তাদের সম্পর্কে উচ্চতর চিন্তাভাবনা করুন,' অ্যাঞ্জেলা ফাগেরলিন , অধ্যয়নের সিনিয়র লেখক এবং ইউটা হেলথ ইউনিভার্সিটির জনসংখ্যা স্বাস্থ্য বিজ্ঞানের চেয়ার, ব্যাখ্যা । 'তারা এমন কোনও ব্যক্তি হিসাবে কবুতর হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন যারা ভাল সিদ্ধান্ত নেয় না' '
আপনি যখন কী খাবেন বা কোন পরিপূরক খাবার গ্রহণ করবেন সে সম্পর্কে আপনার চিকিত্সকের কাছে মিথ্যা কথা বলা বড় কথা মনে নাও করতে পারেন, তবে একটি ক্ষুদ্র বাদ দেওয়া আপনার প্রয়োজনীয় যত্ন নেওয়া বা একটি ভুল রোগ নির্ণয়ের মধ্যে পার্থক্য হতে পারে। এর মধ্যে, আপনার চিকিত্সকের কাছে মিথ্যা বলা বন্ধ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু আমরা সরিয়ে নিয়েছি।
1 আপনার অতীত এবং বর্তমান ধূমপান অভ্যাস
শাটারস্টক
আপনি যত বেশি বয়স্ক, এটি তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার ডাক্তারকে নিজের সম্পর্কে অবহিত করুন ধূমপানের অভ্যাস । অনুযায়ী আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি , ফুসফুসের ক্যান্সার মূলত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়, প্রায় 70 বছর বয়সী ফুসফুস ক্যান্সারের রোগীর নির্ণয় করা হয়। এমনকি যদি আপনি প্রাক্তন ধূমপায়ী হন এবং তামাকের আর স্পর্শ না করেন তবে আপনার দুর্ভাগ্যক্রমে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত, এটি সর্বদা সম্ভব যে আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনি যেসব খারাপ সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন সেগুলি আপনাকে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার কারণে ফিরে আসতে চলেছে।
2 আপনার বয়স
শাটারস্টক
আপনার বয়সের কয়েক বছর বা কয়েক দশক Sha চিকিত্সকের কার্যালয়ে শেভিংয়ের চেয়ে সত্যকে প্রসারিত করার মতো মনে হতে পারে একটি মিথ্যা বলা , তবে এটি চূড়ান্তভাবে আপনার ডাক্তারকে তাদের কাজ সঠিকভাবে করা থেকে বিরত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বলতে চান যে আপনি আপনার 40 এর দশকের দশকে আসলে এটি প্রকাশের পরিবর্তে 30 বছরের মধ্যে রয়েছেন তবে আপনার ডাক্তার মেনোপজের লক্ষণের পরিবর্তে হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণ হিসাবে এই গরম ঝলকগুলি ভুল করতে পারেন।
3 আপনার মদ্যপানের অভ্যাস
শাটারস্টক
'আপনার 40 এর দশকে মদ্যপান শরীরকে আরও বেশি প্রভাবিত করে,' ব্যাখ্যা করে ডাঃ. ডেভিড গ্রানার এর এনওয়াইসি সার্জিকাল অ্যাসোসিয়েটস । অতিরিক্ত মদ্যপান থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অগণিত হতে পারে হৃদরোগ হেপাটাইটিসে - তবে আপনার মদ্যপানের অভ্যাস সম্পর্কে আপনি যত বেশি সৎ হন, আপনার প্রতিকূলতা তত ভাল।
উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহলীয় সিরোসিস দ্বারা নির্ধারিত রোগীদের একটি a পাঁচ বছরের বেঁচে থাকার হার 90 শতাংশ যখন তারা বোতলটিতে আঘাত চালিয়ে যায় তখন তারা পাঁচ বছরের বেঁচে থাকার হারের 70 শতাংশের তুলনায় মদ্যপান বন্ধ করে দেয়। এছাড়াও, যদি আপনার সরবরাহকারী যদি না জেনেন যে আপনি একজন ভারী পানীয় পান করেন তবে তারা সম্ভবত শেষ হয়ে যাবে আপনাকে কিছু লিখছি সত্যিই অ্যালকোহলের সাথে ভালভাবে মিশে না তবে আপনি যখন জানবেন, ততক্ষণে অনেক দেরি হয়ে যাবে।
'সর্বদা নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ সম্পর্কে আপনার চিকিত্সকের সাথে আপনি শতভাগ সৎ আছেন, 'গ্রানার বলেছেন। 'প্রতিক্রিয়া হ্রাস পেতে পারে - যা আপনি শুনতে চান না — তবে আপনার স্বাস্থ্যের এগিয়ে যাওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।'
বাচ্চা হওয়ার স্বপ্নের ব্যাখ্যা
আপনার পরিবারের চিকিত্সার ইতিহাস
শাটারস্টক
আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলার সময় আপনার পরিবারের চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে কোনও বিবরণ না দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন — জেনেটিক্স আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। দ্য মেমোরিয়াল স্লান কেটারিং ক্যান্সার কেন্দ্র নোট করে যে 'কিছু লোক জেনেটিকভাবে নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা করে,' এবং ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাসের লোকেরা জেনেটিক পরীক্ষার মাধ্যমে উপকৃত হতে পারে।
5 আপনার মেডিকেল এবং সার্জিকাল ইতিহাস
শাটারস্টক
'আজ উপলব্ধ সমস্ত প্রযুক্তি থাকা সত্ত্বেও ইতিহাস এখনও নির্ণয়ের মূল ভিত্তি,' একটি প্রতিবেদনে লিখিত হয়েছে চিকিত্সা সংযোগ । 'রোগীর সুস্থতা এবং অসুস্থতার উপর সামাজিক, পরিবেশগত, বংশগত এবং আচরণগত কারণগুলির প্রভাব অবশ্যই রোগীর ইতিহাসে উপলব্ধি করা উচিত।' অ্যালার্জি থেকে ওষুধের পূর্বের শল্যচিকিত্সার সমস্ত কিছুই চিকিত্সকের নির্ণয় এবং চিকিত্সার কোর্সে প্রভাব ফেলতে পারে।
6 আপনার ওজন
শাটারস্টক
সাধারণত আপনার ওজন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে মিথ্যা বলা অসম্ভব, যেহেতু ডাক্তারদের অফিসগুলিতে রেডি রয়েছে। তবে আপনার জিপিকে আপনার আকার সম্পর্কে সত্য বলা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি এটিতে অস্বস্তি নাও করেন - বিশেষত যদি আপনার ওজনের স্থূলত্বের উপর সীমানা থাকে। গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত ফার্মাকোথেরাপি উদাহরণস্বরূপ, দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিকের স্ট্যান্ডার্ড ডোজ স্থূল ব্যক্তিদের জন্য কাজ করে না। মনে রাখবেন: আপনার ডাক্তারের সাথে সততা সর্বদা সেরা নীতি।
7 আপনার ডায়েট
শাটারস্টক
আপনার ডাক্তারকে বলা হচ্ছে যে আপনি প্রতিদিন সকালে একটি দিয়ে শুরু করেন ভারসাম্য প্রাতঃরাশ আপনি যখন ম্যাকডোনাল্ডের ড্রাইভে সত্যিই নিয়মিত হন তখন অপ্রয়োজনীয় চিকিত্সা এবং ওষুধের ফলাফল হতে পারে।
যেমন ব্রায়ান ডয়েল, এমডি, ইউসিএলএ স্কুল অফ মেডিসিনের ওয়েবএমডিকে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল: 'উদাহরণস্বরূপ, আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের জন্য কোনও ওষুধ নির্ধারিত করার ফলে [ফলস্বরূপ] সঠিকভাবে খাওয়া উচিত নয় এমন ডাক্তারকে বলা। এটি খাওয়ার ভাল অভ্যাস চালিয়ে যাওয়ার চেয়ে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে এবং কম কার্যকর হতে পারে। '
8 আপনার লক্ষণ
শাটারস্টক
রোগীরা তাদের লক্ষণগুলি সম্পর্কে এতটা মিথ্যা বলেন না যেহেতু তারা কেবল তাদের উল্লেখ করতে ভুলে যায় — তবে আপনি যা বাদ দেন তার সমস্ত কিছুই আপনার পক্ষে সঠিক রোগ নির্ণয় করা আরও শক্ত করে তোলে। প্রতিটি লক্ষণ — এমনকি এটি কোনও উপসর্গের মতো বলে মনে হয় না - আপনার ব্যথা এবং কষ্টের কারণের জন্য আপনার ডাক্তারকে কাছে এনে দেয় like এবং তেমনি, আপনি যা কিছু ছেড়ে যান তা ভুল রোগ নির্ণয়ের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
9 আপনি কোন ওষুধ গ্রহণ করছেন
শাটারস্টক
আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধগুলি - সেগুলি নির্ধারিত বা অনিবন্ধিত। আপনার ডাক্তারদের অ্যাপয়েন্টমেন্টের তথ্যমূলক অংশের সময় প্রকাশ করা উচিত। ওষুধের জন্য ঘুমের ওষুধ থেকে প্রেসক্রিপশন উদ্বেগ বড়িগুলি পর্যন্ত প্রতিটি ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির নিজস্ব ন্যায্য অংশ রয়েছে এবং আপনি কিছু গ্রহণ করছেন তা উল্লেখ করে ব্যর্থ হওয়া আপনার ডাক্তারকে আপনার অস্বস্তির মূল নির্ণয় করতে বাধা দিতে পারে - বা আরও খারাপ ।
'সবচেয়ে বিপজ্জনক [মিথ্যা] কোন ওষুধ [আপনি] খাচ্ছেন সে সম্পর্কে সৎ হচ্ছেন না,' বলে গ্লেন স্ট্রিম , ওয়াশিংটনের রকউড ক্লিনিকের একজন প্রাথমিক পরিচর্যা চিকিত্সক। 'কখনও কখনও রোগীরা একাধিক চিকিত্সককে দেখেন কারণ তারা তাদের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি বিভাগ করার চেষ্টা করেন বা তাদের কোনও সম্পর্কযুক্ত হতে দেখেন না। সম্ভবত তারা একটি মানসিক ওষুধ সেবন করছেন যা তারা আপনাকে জানায় না এবং আপনি তাদের সেগুলি দেখছেন রক্তচাপ । আপনি এমন কিছু লিখতে পারেন যার মধ্যে মারাত্মক মারাত্মক জটিলতা থাকতে পারে ''
10 আপনার ড্রাগ ব্যবহার
শাটারস্টক
এই যাক সাবধানতামূলক গল্প আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান্সের সভাপতি জন কুলেন ডা আপনার ওষুধের ব্যবহার সম্পর্কে আপনার চিকিত্সকের সাথে সৎ হওয়ার বিষয়টি আপনার জন্য সতর্কতা হবেন। যেহেতু তাঁর একজন রোগী তিনি যে ওষুধ খাচ্ছেন সে সম্পর্কে সজাগ ছিল না, তাই তাকে অ্যাপেন্ডিসাইটিসের সাথে ভুল রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল এবং কোনও কারণ ছাড়াই তার পরিশিষ্ট অপসারণের জন্য বিপজ্জনকভাবে কাছে এসেছিলেন।
ডঃ কুলেন বলেন, 'কখনও কখনও মেথামফেটামিন অ্যাপেন্ডিসাইটিসের মতো একই উপায়ে উপস্থাপন করতে পারে। 'আমরা যখন [রোগী] অপারেটিং রুমে নিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হচ্ছি তখন মনে আছে,' আমরা আপনাকে এখানে খোলার কথা বলছি। আপনি কি আমাকে আর কিছু বলতে চান না? ' আমরা যখন মেথামফেটামিন ব্যবহার সম্পর্কে জানতে পারি তখনই। আসলেই এর কারণ ছিল এবং আমরা অস্ত্রোপচার বন্ধ করে দিয়েছি। '
11 আপনার মানসিক স্বাস্থ্য
শাটারস্টক
আপনার শারীরিক এবং মানসিক ব্যথা আপনার ধারণার চেয়ে বেশি মিল রয়েছে। প্রতি এক গবেষণা প্রকাশিত ক্লিনিকাল জার্নাল টু প্রাইমারি কেয়ার সহযোগী মনোরোগ বিশেষজ্ঞ , হতাশার সাথে সাধারণত যে শারীরিক লক্ষণ দেখা দেয় সেগুলির মধ্যে রয়েছে জয়েন্ট ব্যথা, পিঠে ব্যথা, পেটের সমস্যা, ক্লান্তি এবং ক্ষুধা পরিবর্তন — মাত্র কয়েকটি নাম। এবং হতাশা এবং উদ্বেগ কিছু পরিস্থিতিতে সবসময় প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন হয় না, তারা কেবল অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যার লক্ষণ, যেমন পালমোনারি এম্বলিজম এবং হ্দরোগ ।
12 আপনার ব্যথার তীব্রতা
ইয়াকোবুকুক ভাইয়াছেলা / শাটারস্টক
আপনার চিকিত্সকরা এবং নার্সরা আপনাকে ব্যথার মাত্রা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছে কারণ চিকিত্সা কার্যকর এবং উপযুক্ত কিনা তা তাদের নিশ্চিত করা দরকার।
'দুর্ভাগ্যক্রমে, [ক্যান্সার] রোগীরা মাঝে মাঝে মিথ্যা কথা বলে এবং কিছু নির্দিষ্ট ঝামেলার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি মাস্ক করে যে এই বিশেষ চিকিত্সাটি বন্ধ করে দিতে পারি, ' কাশিফ আলী , মেরিল্যান্ড অনকোলজি হেম্যাটোলজি সহ একটি মেডিকেল অনকোলজিস্ট, এটি ব্যাখ্যা করেছেন প্রতিরোধ । 'তবে প্রায়শই তারা ডায়েজ করতে পারে, যতক্ষণ না আমি ডোজ সামঞ্জস্য করি, বা অন্য কোনও চিকিত্সায় স্যুইচ করতে পারি যা ঠিক তত কার্যকর' '
13 আপনার শেষ সময়কাল
শাটারস্টক
মেনোপজের সূচনা মধ্যযুগের কোনও মিসড পিরিয়ডের একমাত্র ব্যাখ্যা নয়। যতক্ষণ আপনি এখনও উর্বর হন ততক্ষণ আপনি এখনও গর্ভবতী হতে পারেন - তাই যদি আপনার সময়সীমা না আসে তবে আপনার ডাক্তারকে কেবল এটি নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে জানাতে হবে হয় মেনোপজ এবং একটি নতুন গর্ভগৃহ না।
14 আপনার অনুশীলন অভ্যাস
শাটারস্টক
যে লোকেরা পর্যাপ্ত ব্যায়াম করেন না তারা প্রায়শই এই বিষয়টি নিয়ে বিব্রত হন যে তারা এ সম্পর্কে তাদের চিকিত্সকের কাছে মিথ্যা কথা বলে শেষ করেন। আসলে, কখন মেডিকেয়ার প্রায় ১,২৩৯ জন রোগী জরিপ করেছেন, তাদের মধ্যে ৩ percent শতাংশ স্বীকার করেছেন যে তারা 'সাধারণত' বা 'কখনও কখনও' তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের কাছে কতটা ডায়েট করেন বা ব্যায়াম করেন তা সম্পর্কে মিথ্যা বলে। যাইহোক, কোনও ভাল চিকিত্সক যে কাজটি করতে চলেছেন তা আপনার অভ্যাসের জন্য আপনাকে লজ্জাজনক — এবং তারা যদি জানেন না যে আপনি কী পরিমাণ ক্রিয়াকলাপ লাভ করছেন তবে তারা সঠিকভাবে কীভাবে মূল্যায়ন করতে হবে এবং হ্রাস করতে পারে তা জানেন না — আপনার সমস্যা।
'আমরা আপনাকে লজ্জা দেওয়ার চেষ্টা করছি না কারণ আপনি কিছু ভুল করছেন,' ডাঃ ইসাবেল ভালদেজ , বেইলার কলেজ অফ মেডিসিনের একজন প্রশিক্ষক, ব্যাখ্যা । 'আপনি যদি ব্যায়াম করতে না পারেন কারণ আপনি দুটি কাজ করছেন এবং আপনি আপনার মায়ের যত্ন নিচ্ছেন আলঝাইমার সহ , অনুশীলন না করার জন্য আমি আপনাকে লজ্জিত করব না। তবে আমাকে বলুন যাতে আমরা এটির চারপাশে কাজ করতে পারি এবং অন্য একটি খেলা পরিকল্পনা খুঁজে পেতে পারি ''
15 আপনার যৌন জীবন
শাটারস্টক
মেডিকেয়ার জরিপ গ্রহণকারী 1,239 রোগীর মধ্যে 32 শতাংশ তাদের সম্পর্কে তাদের চিকিত্সকের কাছে মিথ্যা কথা বলে স্বীকার করেছেন যৌন জীবন ।
আপনার বয়স হিসাবে যদি আপনার একটি সক্রিয় যৌনজীবন থাকে — বিশেষত যদি আপনার একাধিক অংশীদার থাকে your আপনার জীবনযাত্রায় আপনার ডাক্তারকে আঁকানো গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, গবেষণা প্রকাশিত এসটিডি এবং এইডস আন্তর্জাতিক জার্নাল দেখা গেছে যে 'বয়স্ক রোগীদের মধ্যে যৌন সংক্রমণের হার বাড়ছে,' এবং 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের এইচআইভি এবং ট্রাইকোমোনিয়াসিস ধরা পড়ে with
16 আপনার পরিপূরক পদ্ধতি
শাটারস্টক
'আপনি যদি কোনও ভিটামিন এবং bsষধিযুক্ত থাকেন তবে সর্বদা সত্য বলুন,' বলেছেন says ডাঃ মিশেল সি রিড , একজন চিকিত্সক, স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক এবং এমএস ফ্যামিলি মেডিসিন হেলথ কেয়ারের মালিক, পি.সি. ' ভিটামিন এবং গুল্ম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে এবং কখনও কখনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রেসক্রিপশন ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। '
17 আপনার শেষ চেক আপের তারিখ
শাটারস্টক
যখন আপনার চিকিত্সক আপনার আগের ব্লাড ওয়ার্ক এবং পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখছেন, তাদের সেই তথ্যটি কতটা পুরানো তা সঠিকভাবে জানতে হবে। কেন? আপনি যখন আপনার 40 এবং 50 এর দশকে পৌঁছেছেন, আপনার কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের মতো জিনিসের জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করা শুরু করা উচিত, হৃদরোগ , এবং অস্টিওপোরোসিস, তবে আপনার শেষ পরীক্ষা-নিরীক্ষার তারিখটি থাকা আপনার চিকিত্সাটিকে আপনার জীবন বাঁচাতে পারে এমন পরীক্ষাগুলি বাদ দিতে পারে।
18 আপনি কতক্ষণ রেস্টরুম ব্যবহার করেন
শাটারস্টক
আপনি কতবার মলত্যাগ করেন এবং আপনার মলগুলির দৃ solid়তা সম্পর্কে কথা বলা কি অবাস্তব? একেবারে। যাইহোক, এটিও একটি প্রয়োজনীয়তা, কমপক্ষে আপনার ডাক্তারের সাথে কথোপকথনের ক্ষেত্রে to বয়সের সাথে অনিয়মিত অন্ত্রের চলাচল আরও সাধারণ হয়ে ওঠে , এবং সঠিক চিকিত্সা যত্ন ব্যতীত কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া সর্বদা তাদের নিজের থেকে পরিষ্কার হয় না। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘমেয়াদী অবরুদ্ধতা রেকটাল প্রল্যাপস এবং মলদ্বার প্রভাবের মতো মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যার জন্য হাসপাতালে শল্য চিকিত্সা এবং স্টিন্টের প্রয়োজন হয়।
19 আপনি কতটা চুপচাপ থাকুন
শাটারস্টক
যখন ঘুম বঞ্চনা কখনই ভাল না, এটি 40-এর বেশি জনগোষ্ঠীর জন্য বিশেষত ক্ষতিকারক। গবেষণায় দেখা গেছে যে 40 বছরেরও বেশি বয়সের ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম পায় না তারা অজান্তেই তাদের মন এবং শরীরের বার্ধক্যের দিকে এগিয়ে চলেছে in এতটুকু সত্য, 2015 সালে জনস্বাস্থ্য ইংল্যান্ড বিপদ সম্পর্কে 40-এর বেশি লোককে অবহিত করার জন্য একটি প্রচার শুরু করেছিল ঘুমের দিকে ঝাপটায়। অপ্রতুল পরিমাণ শট-আই থেকে সব কারণ হতে পারে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হাইপারটেনশনে, তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার ঘুমের সময়সূচী সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে খাঁটি হয়ে যাচ্ছেন।
20 নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ
শাটারস্টক
যদি আপনার চিকিত্সক পূর্বে আপনাকে কোলেস্টেরলের medicationষধ বা ঘুমের ওষুধের মতো কিছু নির্দিষ্ট করে দেয় এবং আপনি আসলে সেগুলি গ্রহণ করেন না তবে কেবল অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এড়াতে মিথ্যা বলার চেয়ে এটি সম্পর্কে সতর্ক হওয়া ভাল। রিড ব্যাখ্যা করেছেন, 'আপনি যদি নিজের ওষুধকে নির্দেশ মতো না নিয়ে থাকেন তবে আপনার সরবরাহকারী অন্য কোনও ওষুধ বাড়িয়ে বা যুক্ত করতে পারেন এবং এটি প্রয়োজনীয় সংযোজনও নাও হতে পারে,' রিড ব্যাখ্যা করে।
কিভাবে একটি মেয়ে পেতে কঠিন খেলতে পেতে
21 আপনার আর্থিক পরিস্থিতি
শাটারস্টক
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র প্রযুক্তিগতভাবে বিশ্বের অন্যতম ধনী দেশ হতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে এর প্রতিটি নাগরিকের স্বাস্থ্যসেবার জন্য ব্যয় করার জন্য নৌকা বোঝা টাকা রয়েছে। বিপরীতে, হেনরি জে কায়সার পরিবার ফাউন্ডেশন প্রতিবেদন করেছে যে ২০১৩ সালে স্তম্ভিত ২ 27.৪ মিলিয়ন অ-বয়স্ক ব্যক্তিদের বীমাবিমা করা হয়েছিল — এবং এটি এমন ব্যক্তিদেরও বিবেচনায় নিচ্ছে না যাদের স্বাস্থ্যসেবা আছে এবং এখনও তাদের পদ্ধতি এবং বড়িগুলি বহন করতে পারে না।
কতজন লোকের স্বাস্থ্যসেবা নেই তা দেওয়া, বিশেষত অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অনেক রোগী তাদের আর্থিক অবস্থার বিষয়ে চিকিত্সকের কাছে মিথ্যা কথা বলবেন। মেডিকেয়ারের সমীক্ষায়, প্রতি 4 জনের মধ্যে 1 জন উল্লেখ করেছেন যে তারা প্রায়শই তাদের সরবরাহকারীদের কাছে তারা কতটা স্বাস্থ্যসেবা বহন করতে পারে সে সম্পর্কে মিথ্যা বলেন, বিব্রত হওয়ার কারণে এবং যা প্রয়োজন বলে মনে করেন তার বাইরে।
তবে, রোগীরা ভান করে যে তারা যখন ওষুধপত্র এবং পরিষেবাগুলি দিতে পারে না তখন তারা অর্থ প্রদান করতে পারে যখন তারা একটি বিশাল সমস্যা। চিকিত্সকরা যখন কোনও রোগীর আর্থিক পরিস্থিতি সম্পর্কে সঠিকভাবে অবগত হন না, তখন তাদের প্রয়োজনীয় যত্ন নেওয়ার সাশ্রয়ী উপায় বের করার জন্য তারা তাদের সাথে কাজ করতে পারেন না। এবং ক্ষেত্রে রোগীরা তাদের স্বাস্থ্য বীমা ব্যবহার করার জন্য অন্য কেউ হওয়ার ভান করে , বিষয়টি কেবল চিকিত্সা নয়, আইনীও।
22 ডাক্তারের আদেশের সাথে সম্মতি
শাটারস্টক
আপনার ডাক্তারকে আপত্তি জানানোর বিষয়ে চিন্তা করবেন না যখন আপনি তাদের কাছে স্বীকার করেন যে আপনি আসলে তাদের পরামর্শগুলি মেনে চলছেন না। অবশ্যই, সেই কথোপকথনটি মজাদার হবে না, তবে আপনি যে কথা বলেছিলেন এবং যা করছেন তা আপনি করে যাচ্ছেন তা ভান করার চেয়ে ভাল আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকির মধ্যে ফেলে ।
'একজন চল্লিশতম রোগী যিনি রক্তচাপ বা কোলেস্টেরলের ওষুধে থাকেন তবে কখনও হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক করেননি তাদের প্রতিদিন ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজনটি দেখতে পাবেন না, ' ব্যাখ্যা ফ্রেড রালস্টন , টেনেসির ফেয়েটভিল মেডিকেল অ্যাসোসিয়েটসের সাথে অভ্যন্তরীণ specialistষধ বিশেষজ্ঞ। 'মাঝে মাঝে আমি অদৃশ্য ও আঁতকে উঠতে পারি, তবে আমারও মনে হয় সেই প্রান্তের অন্য পাশের লোকেরা এবং এটি তাদের জীবন বদলে দিয়েছে, তাই আমি চেষ্টা করি আমার রোগীদের এটিকে আরও গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার চেষ্টা করুন।'
23 আপনার ভ্রমণ ইতিহাস
শাটারস্টক
আপনি সম্প্রতি কোথায় ভ্রমণ করেছিলেন এবং কীভাবে আপনি সেখানে পৌঁছেছেন তা আপনার আরও কিছু বিস্মিত স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলির নির্ণয়ের মূল উপায় হতে পারে। আপনি যদি মাত্র নয় ঘন্টা থেকে ফিরে আসেন বিমান যাত্রায় এবং উদাহরণস্বরূপ, আপনি গুরুতর পায়ে ক্র্যাম্পগুলি অনুভব করছেন, তাহলে আপনি গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস নামে একটি গুরুতর জটিলতায় ভুগতে পারেন। যদিও ম্যালেরিয়া সাধারণত যুক্তরাষ্ট্রে সংক্রামিত হয় না, তবুও আফ্রিকা, এশিয়া এবং মধ্য ও দক্ষিণ আমেরিকার কিছু অংশে এটি তুলনামূলকভাবে সাধারণ।
24 আপনার ব্যথা থ্রেশহোল্ড
শাটারস্টক
'রোগীরা কখনও কখনও চিকিত্সা পেশাদারদের কাছে তাদের ব্যথার দোর এবং লক্ষণগুলি সম্পর্কে মিথ্যা বলে একটি শক্তিশালী ওষুধে তাদের হাত পেতে , 'বলে জোসলিন নাডুয়া , একজন নিবন্ধিত ব্যবহারিক নার্স এবং কেয়ার সমন্বয়কারী সি-কেয়ার স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলি । 'নার্স এবং চিকিত্সকরা পরিস্থিতিটি সর্বোত্তমভাবে মূল্যায়ন করতে পারে, তাই রোগীদের তাদের প্রয়োজনীয়তার জন্য উপযুক্ত যত্ন এবং receiveষধগুলি গ্রহণের জন্য তাদের অবস্থার বিষয়ে যথাসম্ভব সৎ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ' '
25 'বিকল্প অনুশীলনকারী' থেকে কোনও নির্ণয়
শাটারস্টক
আপনাকে অতীতে যে সমস্ত রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল সেগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানতে হবে - বিশেষত যদি সেগুলি বিকল্প চিকিত্সকের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল যারা প্রয়োজনীয়ভাবে কোনও সঠিক পরীক্ষা নিচ্ছেন না। 'বিকল্প অনুশীলনকারীদের দ্বারা নির্ণয়ের ফলে প্রকৃত চিকিত্সার প্রচুর সমস্যা দেখা দিতে পারে, বিশেষত যখন তারা কিছু ফ্যাশন ট্রেন্ডের সাথে থাকে,' ব্যাখ্যা করে লরেন্স গার্লিস ড , একটি বেসরকারী অনুশীলনকারী এবং প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা সেমডেডক্টর । উদাহরণস্বরূপ 'প্রকৃতপক্ষে' আঠালো অসহিষ্ণু 'হওয়া বিরল, তবু এই মুহূর্তে এটি অত্যন্ত ফ্যাশনেবল, যেমন অ্যাড্রিনাল রোগ রয়েছে'
26 আপনার সানস্ক্রিন ব্যবহার
শাটারস্টক
এটা মনে হতে পারে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞ তারা আপনাকে জিজ্ঞেস করে যে আপনি কতবার জিজ্ঞাসা করছেন a সানস্ক্রিন পরেন , তবে তারা কেবল এটি করছে কারণ তারা আপনার ত্বকের ক্যান্সার বিকশিত করতে চায় না। এবং এগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার সানস্ক্রিন ব্যবহার সম্পর্কে সৎ হন কানাডিয়ান ক্যান্সার সোসাইটি রিপোর্ট করেছেন যে নন-মেলানোমা ত্বকের ক্যান্সারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ৮০ থেকে 90 বছর বয়সী রোগীদের মধ্যে দেখা যায়, যখন মেলানোমা প্রায়শই দেখা যায় মাত্র 63 এ ধরা পড়ে ।
আপনার জীবনকে সাজানোর জন্য সেরা অ্যাপস
27 আপনার অতীত গর্ভাবস্থা
শাটারস্টক
একটি বিস্ময়কর সংখ্যক মহিলা তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের তাদের পূর্ববর্তী গর্ভপাত এবং / বা গর্ভাবস্থা সম্পর্কে 14% - সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট বলে মিথ্যা বলে। তবে এই দুটি জিনিসই আপনার ডাক্তারের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য। জন্ম দেওয়ার অনেক পরে, মায়েরা এখনও হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, আয়রনের ঘাটতি, হতাশা এবং আরও অনেক কিছু অনুভব করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে আঁকড়ে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
28 আপনার যৌন ওরিয়েন্টেশন
শাটারস্টক
আপনার যৌন দৃষ্টিভঙ্গিটি একটি রুটিন চেকআপে প্রাসঙ্গিক বলে মনে হচ্ছে না তবে এই প্রাসঙ্গিক সম্পর্কের তথ্য জানলে আপনার ডাক্তার আপনাকে নির্ণয় করতে আরও সহায়তা করতে পারে। যদিও অনেক সম্প্রদায়ের মধ্যে অনেকগুলি রোগ সমানভাবে প্রচলিত, অন্যরা এলজিবিটিকিউর ব্যক্তিদের মধ্যে আরও ঘন ঘন দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, সমকামী ও উভকামী পুরুষদের মধ্যে ২০১৪ সালে প্রাথমিক ও মাধ্যমিক সিফিলিস ক্ষেত্রে 83 শতাংশ ছিল CDC ।
29 আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি
শাটারস্টক
যদিও আপনি ভাবতে পারেন না যে আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে একটি সাদা মিথ্যা কথা, দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গের মতো সাধারণ কিছু হ'ল দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ, ক্যান্সার বা সংক্রমণের মতো মারাত্মক ভোগের লক্ষণ হতে পারে। আর যেহেতু মাড়ির রোগ হয়েছে হৃদরোগের সাথে যুক্ত বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর এক নম্বর কারণ - এটি আপনার ব্রাশ করা এবং ভাসমান অভ্যাসগুলি সম্পর্কে স্পষ্টতই গুরুত্বপূর্ণ।
30 আপনার সম্পর্কের সমস্যা
শাটারস্টক
অবশ্যই, আপনার প্রাথমিক পরিচর্যা চিকিত্সক আপনার চিকিত্সক নয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনার অন্ধকারে রাখা উচিত। কেন? ' স্ট্রেস শরীরের উপর অনেক প্রভাব ফেলতে পারে এবং মন, ' ডঃ জোনাথন কের , একটি পরিবার চিকিত্সক এবং অন্টারিও কলেজ অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানগুলির সভাপতি, এর ব্যাখ্যা দিয়েছিলেন সেরা স্বাস্থ্য । 'যদি আপনার চিকিত্সক আপনার জীবনে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন না হন তবে তিনি বা সে আপনাকে সহায়তা করার জন্য কিছুই করতে পারে না' '
31 খাবারের সাথে আপনার সম্পর্ক
শাটারস্টক
আপনি যদি ভাবেন যে খাওয়ার ব্যাধিগুলি কেবল কিশোর এবং দ্বৈতদৈর্ঘ্যকেই প্রভাবিত করে, আবার চিন্তা করুন। অনুযায়ী অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং অ্যাসোসিয়েটেড ডিসঅর্ডার্সের জাতীয় সমিতি প্রায় 50 শতাংশ বয়সের মহিলাদের প্রায় 13 শতাংশই অসুস্থতা আচরণে অংশ গ্রহণ করেন। কমপক্ষে একজন ব্যক্তি প্রতি ঘন্টা বা ততোধিক ঘন্টা ব্যাধি খাওয়ার ফলে মারা যায়, তাই আপনার ডাক্তার যদি জিজ্ঞাসা করে তবে সীমাবদ্ধতা, বিং এবং শুদ্ধি বা রেখামূলক অপব্যবহারের মতো অভ্যাসগুলি সম্পর্কে মিথ্যা বলবেন না।
32 আপনার স্মৃতি শক্তি
শাটারস্টক
আপনি ডিমেনশিয়া থেকে চালাতে পারেন, তবে আপনি আড়াল করতে পারবেন না। 2060 এর মধ্যে, গবেষকরা বিশ্বাস করুন যে যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ১৩.৯ মিলিয়ন ব্যক্তি individuals৫ বা তার চেয়ে বেশি বয়স্ক ব্যক্তির দ্বারা নির্ণয় করা হবে আলঝেইমার রোগ এবং অন্যান্য ডিমেন্তিয়াস। ভাল খবর? যদিও আলঝেইমার বা স্মৃতিভ্রংশের জন্য এখনও কোনও নিরাময় নেই, তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন আপনার মনকে তীক্ষ্ণ এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন এমনকি কোনও রোগ নির্ণয়ের পরেও memory এবং আপনার স্মৃতিশক্তি সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনি আপনার চিকিত্সকের সাথে যত বেশি স্পষ্টভাবে তত দ্রুত আপনি যথাযথ চিকিত্সার পরিকল্পনা শুরু করতে পারেন।
33 আপনি কতটা জল পান করেন
শাটারস্টক
ডিহাইড্রেশনের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক ত্বক, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা এবং পেশীগুলির বাধা। সমস্যাটি? এর মতো লক্ষণগুলি খুব কমই প্রাণঘাতী, তাই লোকেরা প্রায়শই তাদের কারণ নির্ণয় করার পরিবর্তে এগুলি উপেক্ষা করবে ignore তবে, ডিহাইড্রেশন নিজেই জীবন বা মৃত্যুর সমস্যা হতে পারে। এর গবেষণা অনুসারে জাতীয় পরিসংখ্যান অফিস , নার্সিংহোমে 48 জন ব্যক্তি একা 2013 এবং 2017 এর মধ্যে ইংল্যান্ড এবং ওয়েলসে ডিহাইড্রেশনে মারা গিয়েছিলেন। এবং যেহেতু বয়স্ক ব্যক্তিদের ডিহাইড্রেশন লক্ষণগুলি পার্থক্য করতে প্রায়শই একটি কঠিন সময় থাকে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি থেকে, আপনি কতটা পানি পান করছেন তা আপনার ডাক্তারের কাছে জানা উচিত।
34 আপনার শ্রবণ
শাটারস্টক
আমাদের শুনুন যখন আমরা বলি যে আপনি কতটা শুনতে (এবং না) শুনতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে সৎ হওয়া উচিত। যদিও আপনি স্বীকার করতে লজ্জা বোধ করতে পারেন যে আপনার শ্রবণশক্তি একবারের মতো তীক্ষ্ণ নয়, তবে আপনি বাস্তবে সান্ত্বনা নিতে পারেন 65 থেকে 74 বছর বয়সী সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের এক-তৃতীয়াংশ কিছুটা শ্রবণশক্তি হ্রাস পান । আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী যত তাড়াতাড়ি আপনার কৌতুক প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে জানেন, তত দ্রুত তারা আপনাকে প্রতিকারের জন্য কাজ করতে পারে।
35 কোনও ভিজ্যুয়াল প্রতিবন্ধকতা
শাটারস্টক
একবার আপনার 40 টিতে আঘাত হানার পরে আপনার কয়েকজন বন্ধুর তুলনায় আপনার Optometrist আরও ঘন ঘন দেখার জন্য প্রস্তুত হন the আমেরিকান অপটোমেট্রিক অ্যাসোসিয়েশন , এই সেই বয়সটি যখন লোকেরা 'খুব কাছাকাছি দূরত্বে স্পষ্টভাবে দেখতে সমস্যা শুরু করে, বিশেষত কম্পিউটারে পড়া এবং কাজ করার সময়।' যদিও জীবনকে ঝিমিয়ে পড়া এবং দেখার জন্য সংগ্রাম করা সম্ভব, আপনার দৃষ্টি সংশোধন করতে ব্যর্থ হওয়া মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে এবং এমনকি গাড়ি চালানোর সময় আপনাকে পড়ে যাওয়ার বা দুর্ঘটনার ঝুঁকির কারণ হতে পারে — এবং দিনের শেষে, কয়েক সেকেন্ডের জন্য বিব্রত বোধ করে আপনার নিরাপত্তাকে বিপদে ফেলে দেওয়ার জন্য আরও ধন্যবাদ।
36 শারীরিক থেরাপি পরামর্শগুলির সাথে আপনার সম্মতি
শাটারস্টক
'আপনার শারীরিক থেরাপি অনুশীলনগুলি সম্পর্কে সত্যবাদিতা হওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ একটি পরিশ্রমী তদারকি করা শারীরিক থেরাপি প্রোগ্রাম প্রায়শই একটি আঘাতের নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে, 'ব্যাখ্যা করে স্টিভ ইউন, এমডি। , সিডারস-সিনাই কেরলান-জোবে ইনস্টিটিউটের একজন পুনর্জীবনীয় ক্রীড়া এবং যুগ্ম ক্লিনিকের একজন শারীর বিশেষজ্ঞ এবং পরিচালক। 'ঘন ঘন পর্যাপ্ত পুনর্বাসন না করা নিরাময়ে উদ্দীপনা জাগাতে পারে না এবং আঘাতের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমর্থন ও শক্তিও বাধা দিতে পারে।'
37 আপনার Losষধ হারানো
শাটারস্টক
অনেক বেশি রোগী তাদের ব্যথার ওষুধগুলি 'হারানোর' বিষয়ে চিকিত্সকের কাছে মিথ্যা কথা বলেন কারণ তারা প্রস্তাবিত ডোজ চেয়ে বেশি গ্রহণ করেছেন এবং এখন ওষুধের উপর নির্ভরশীল। ডাঃ ইউন বলেন, কেবল এটিই অবৈধ নয়, এটি ভুলও এবং 'রোগী এবং চিকিত্সকের মধ্যে অবিশ্বাসের বোধ তৈরি করে'। এই দৃশ্যটি এড়ানোর জন্য, চিকিত্সক 'ব্যথার ক্ষীণ প্রভাব এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য বাস্তব প্রত্যাশা সম্পর্কে মুক্ত যোগাযোগের উপর নির্ভর করে' — তবে এটি করার জন্য, তাঁর রোগীদের যেমন তিনি ছিলেন তেমনি তাঁর সাথেও ঠিক তেমন সৎ থাকতে হবে ।
38 আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার ভয়
শাটারস্টক
হ্যাঁ, এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদেরও ভয় পাওয়ার অনুমতি রয়েছে ডাক্তার প্রকৃতপক্ষে, পুরানো জনগোষ্ঠীকে জর্জরিত সমস্ত রোগের সাথে, কেউ যুক্তি দিতে পারে যে প্রাপ্তবয়স্করাও সমান আরও এই ভয়ের অধিকারী! আপনি যদি ডাক্তারের অফিসে আপনার ভিজিট সম্পর্কে ঘাবড়ে যান তবে তা নিশ্চিত করে নিন যে আপনি নিজের উদ্বেগ সম্পর্কে সত্যই যাতে আপনি সম্বোধন করতে পারেন এবং সম্ভবত এগুলি পরাস্ত করতে পারেন। অন্যথায়, আপনার সরবরাহকারী ঘটনাক্রমে এটিকে উপলব্ধি না করেই আরও ভয়ঙ্কর করে তুলতে কিছু করতে পারেন, ভবিষ্যতে যখন আপনার প্রয়োজন হবে তখন আপনাকে যত্ন নেওয়ার সম্ভাবনা কম হবে।
39 আপনার পেশা
শাটারস্টক
জীবিকা নির্বাহের জন্য আপনি যা করেন তার উপর নির্ভর করে আপনি নিজের অজান্তেই নিজের ক্ষতি করতে চলেছেন। উদাহরণস্বরূপ, ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্টদের মধ্যে ত্বকের ক্যান্সার এবং স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে বলে প্রকাশিত এক সমীক্ষায় দেখা গেছে পরিবেশগত স্বাস্থ্য । এবং নিয়মিতভাবে অ্যাসবেস্টসের সংস্পর্শে আসা কর্মীরা মেসোথেলিয়োমা হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে অনেক বেশি বলে উল্লেখ করেছেন, আন্তর্জাতিক গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্যের জার্নাল ।
40 আপনার পোষা প্রাণী
শাটারস্টক
ফিডো আপনার পরিবারের ইতিহাসের সাথে আপনার পরিবারের অন্য সদস্যের মতোই প্রাসঙ্গিক। যদিও আমাদের ফুরফুরে বন্ধুরা এর অর্থ নয়, তারা আমাদের মধ্যে রোগ ছড়াতে পারে যা দাদ এবং সালমোনেলোসিস থেকে লেপটোস্পিরোসিস এবং জিয়ারিয়া পর্যন্ত রয়েছে। এবং আপনার যদি বাড়িতে কোনও ভাল ছেলে বা মেয়ে থাকে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এগুলি পরীক্ষা করে দেখেছেন 15 টি জীবন পাঠ আপনি আপনার কুকুরের কাছ থেকে শিখতে পারেন ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
