এই এক জিনিস অবশেষে আপনার দুর্গন্ধযুক্ত পা স্থির করতে পারে, অধ্যয়ন বলে

কখনও কখনও, শুধু ঝরনা যথেষ্ট নয় আপনি টাটকা হিসাবে গন্ধ পেতে এবং আপনার পছন্দ মতো পরিষ্কার করুন - বিশেষত এটি যখন আপনার পায়ের কাছে আসে। বাস্তবে, ওডার-ইটার্সের সমীক্ষায় দেখা গেছে, সমীক্ষায় প্রকাশিত ২,০০০ প্রাপ্তবয়স্কদের একটি গ্রুপের মধ্যে ১০ জনের মধ্যে একজন তাদের জানিয়েছেন দুর্গন্ধযুক্ত ফুট একটি ধ্রুবক সমস্যা ছিল , 19 শতাংশ দাবি করে যে তারা অন্যদের থেকে কম-আনন্দদায়ক গন্ধটি দেখে ভৌতিক মনে হয়েছিল। যাইহোক, বিজ্ঞান একবারে এবং এই সকল ম্যালডোরাস টোটসিগুলির জন্য একটি সমাধান নিয়ে আসতে পারে — সুতরাং কীভাবে সেই মজাদার পায়ের গন্ধটিকে কীভাবে উপকার করতে হয় তা আবিষ্কার করার জন্য পড়ুন। এবং আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি কীভাবে সজ্জিত হয় সে সম্পর্কে আরও অন্তর্দৃষ্টি জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন চিকিত্সকরা বলছেন যে এটি আপনার প্রায়শই সত্যই ঝরনা হওয়া উচিত ।

২০২০ সালের অক্টোবরে ইউরোপীয় একাডেমি অফ চর্মাটোলজি অ্যান্ড ভেনেরোলজির ভার্চুয়াল সভায় উপস্থাপিত গবেষণা অনুসারে, একটি নির্দিষ্ট ধরণের মোজা পায়ে গন্ধে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ভাল গন্ধযুক্ত পা পেতে সহায়তা করতে পারে। রয়্যাল থাই এয়ারফোর্স দ্বারা বিকাশযুক্ত মোজাগুলি হ'ল দস্তা অক্সাইডের ন্যানো পার্টিকেলসগুলিতে লেপযুক্ত (জেডএনও-এনপি), একটি যৌগ ব্যক্তিগত যত্ন পণ্যগুলিতে প্রায়শই পাওয়া যায় খুশকি শ্যাম্পু, সানস্ক্রিন এবং ডায়াপার র্যাশ ক্রিমের মতো।

লাইটফিল্ডস্টুডিও / আইস্টক

গবেষণায় অংশ নেওয়া 148 নৌ ক্যাডেটদের মধ্যে, যারা জিংক অক্সাইড-প্রলিপ্ত মোজা পরেছিলেন তারা তাদের পায়ের গন্ধকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছিলেন এবং পিটেড কেরোটোলাইসিস হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল, এটি একটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যা পায়ের গন্ধে অবদান রাখতে পারে।

যদিও গবেষণায় ব্যবহৃত নির্দিষ্ট মোজাগুলি এখনও বাজারে আনা হয়নি, সেখানে জিংক অক্সাইড সহ প্রচুর গণ বাজারের মোজা রয়েছে যা পরা পোশাকগুলি আপাতত কিছুটা স্বস্তি দিতে সক্ষম হতে পারে।

প্রতিদিন নিজেকে ডেইজি হিসাবে সতেজ গন্ধযুক্ত রাখার আরও উপায় আবিষ্কার করতে পড়ুন on এবং যদি আপনি আপনার পরিষ্কার রুটিনটি নিখুঁত করতে চান তবে দেখুন এগুলি হ'ল প্রতিদিন কেবলমাত্র আপনার দেহের তিনটি অংশ ধোয়া দরকার, ডাক্তার বলে ।

মূল নিবন্ধটি পড়ুন সেরা জীবন ।

1 দিনে কমপক্ষে চার মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করুন।

আইস্টক

যদি আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের চেয়ে কম হয় তবে নিশ্চিত হন যে আপনি আছেন দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করা প্রতিটি সময় দুই মিনিটের জন্য। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) সুপারিশ করে 2 এবং আপনার জিহ্বা স্ক্র্যাপ করুন।

শাটারস্টক / কোরোভিনা আনাস্তাসিয়া

রাম মাথা প্রতীক অর্থ

নিয়মিত ব্রাশ করাতে আপনি চান তাজা শ্বাস আপনি না? তারপরে আপনি নিজের জিহ্বাকে আপনার মুখের যত্নের নিয়মের অংশ হিসাবে স্ক্র্যাপিং বিবেচনা করতেও পারেন। ২০০৮ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে মৌখিক জীববিজ্ঞানের সংরক্ষণাগার , জিহ্বার স্ক্র্যাপিং রোগীদের মুখের স্বাস্থ্যকর রুটিনগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে অন্তর্ভুক্ত করে সম্ভাব্য গন্ধজনিত ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ হ্রাস করেছে তাদের মুখে। এবং আরও মৌখিক স্বাস্থ্যকর টিপসের জন্য, পরীক্ষা করে দেখুন আপনার দাঁত ব্রাশের কতবার আপনার সত্যিকার অর্থে পরিবর্তন করা উচিত, দাঁতের বলছেন ।

3 সারা দিন কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ধুয়ে নিন।

আইস্টক

আপনি যদি শুধু আপনার হাত ধোয়া বাথরুম ব্যবহার করার পরে, আপনাকে সিঙ্কে আরও বেশি সময় ব্যয় করা উচিত — বিশেষত করোন ভাইরাস মহামারী চলাকালীন ।

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) সুপারিশ করে সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া বাসা থেকে বের হওয়ার আগে এবং গন্তব্যে পৌঁছার আগে, সময় এবং পরে খাবারের আগে এবং পরে কোনও ক্ষত স্পর্শ করার আগে বা কাটা বাছা হওয়ার আগে বা পরে বাথরুম ব্যবহার করে বাথরুম ব্যবহারের পরে অসুস্থ ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার আগে বা তার পরে যত্ন নেওয়ার আগে কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য পোষা প্রাণী, তাদের খাবার, বা ডায়াপার পরিবর্তন করার পরে বা কাউকে মুছতে সহায়তা করার পরে এবং আপনার হাঁচি, কাশি, বা আপনার নাক ফুঁকানোর পরে আবর্জনা স্পর্শ করার পরে অপচয় করা। এবং আপনার ইনবক্সে বিতরণ করা আরও দুর্দান্ত ব্যক্তিগত যত্ন পরামর্শের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।

4 আপনার দেহের এই তিনটি অংশটি প্রতিদিন সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।

আইস্টক

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যতক্ষণ না আপনি তিনটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রটি: আপনার পা, আপনার বগল এবং কুঁচকির মুখোমুখি হচ্ছেন ততক্ষণ আপনার দৈহিক ভিত্তিতে আপনার পুরো শরীরকে সাবান দিয়ে ধুতে হবে না। “আপনার শরীরের বাকি অংশ একটি ধুয়ে দিয়ে জরিমানা করে ঘাম ঝরানোর পরেও, ' রবিনে চটকান , এমডি, মহিলাদের জন্য হজম কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা, ব্যাখ্যা করলেন স্বাস্থ্য । এবং দেহের এক অংশের জন্য আপনার একা থাকা উচিত, চেক আউট চিকিত্সকদের মতে ওয়ান বডি পার্ট আপনার কখনই পরিষ্কার করা উচিত নয় ।