আপনি সকালের প্রথম কাজটি এবং রাতে আপনি সর্বশেষ কাজটি হিসাবে দেখছেন, আপনি ঝোঁক দাঁত মাজো যখন আপনি সবচেয়ে নিদ্রায় থাকেন সুতরাং আমরা আপনাকে লক্ষ্য করেই দোষ দিচ্ছি না যে এই টুথব্রাশ ব্রিশলগুলি কিছুটা স্ক্র্যাগল দেখাচ্ছে এবং সম্ভবত আপনি যখন কয়েক সপ্তাহ আগে প্যাকেজটি প্রথমবার খোলা হয়েছিল তখন তার চেয়ে কিছুটা হলুদ ছিল। তবে সত্যটি হ'ল, যদি আপনি খুব দীর্ঘ না যান আপনার দাঁত ব্রাশ প্রতিস্থাপন , আপনি পরিণামে আপনার স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারেন। সুতরাং, আপনি কতক্ষণ আপনার পুরানো টুথব্রাশকে নতুন করে সরিয়ে নিতে হবে? এটি জানতে পড়ুন এবং আরও সম্ভবত স্বাস্থ্যকর পরামর্শের জন্য আপনি সম্ভবত ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি কত ঘন ঘন আপনার চাদরগুলি সত্যই পরিবর্তন করা উচিত ।
আদর্শভাবে, আপনি প্রতি ছয় থেকে আট সপ্তাহ পরে আপনার দাঁত ব্রাশটি সরিয়ে ফেলবেন।
শাটারস্টক
ডেন্টিস্ট পুনম জৈন , বিডিএস, জানিয়েছে সেরা জীবন তিনি এই পরিবর্তনটি করার পরামর্শ দিয়েছেন প্রতি ছয় থেকে আট সপ্তাহে অথবা তাই. জৈন আরও যোগ করেন যে ব্রাশ করার সময় যারা বেশি চাপ প্রয়োগ করেন তাদের আরও বেশি ঘন ঘন তাদের দাঁত ব্রাশটি সরিয়ে ফেলা উচিত। এবং আপনার কতক্ষণ শরীরের পরিস্কারের মধ্যে যেতে হবে, তা সন্ধান করুন চিকিত্সা করা কতক্ষণ আপনার সত্যিকারের ঝরনা হওয়া উচিত, ডাক্তাররা বলেছেন
বা যখন আপনি লক্ষ্য করুন ব্রিজলগুলি দেখতে দেখতে নিখরচায়।
শাটারস্টক
একবার আপনার টুথব্রাশের ঝাঁকুনিতে ঝাঁকুনি শুরু হয়ে গেলে, আপনাকে এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে, এমনকি এটি ছয় সপ্তাহেরও শীঘ্রই হওয়া উচিত। ব্রিজলগুলি যখন লড়াই শুরু করে, তখন এটি 'মাড়ির টিস্যুগুলিতে ট্রমা বৃদ্ধি করতে পারে এবং ব্রাশ করার সময় কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে,' এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা বলেছেন স্পটলাইট ওরাল কেয়ার ভেনেসা ক্রভেন , ডিডিএস।
'আমাদের ব্রাশগুলিতে থাকা নাইলন ব্রাইস্টলগুলি দাঁত এবং আমাদের মাড়ির নীচে থেকে ফলকটি সরাতে ডিজাইন করা হয়েছে। তারা আমাদের দাঁতগুলির এনামেলও পোলিশ করে। সময়ের সাথে সাথে, এই ব্রিজগুলি প্রান্তগুলিতে বাঁকা হয়ে যায়, যা তাদেরকে কম কার্যকর করে তোলে, 'জৈন ব্যাখ্যা করেন। এবং অন্য একটি পরিবর্তনের জন্য আপনাকে প্রায়শই করা দরকার, চেক আউট করুন আপনার আন্ডারওয়্যারটি কতবার সত্যই আপনার পরিবর্তন করা উচিত ।
মৃত ইঁদুরের স্বপ্নের অর্থ
তবে আপনার তিন মাসের বেশি অপেক্ষা করা উচিত নয়।
শাটারস্টক
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ (সিডিসি) বলছে আপনাকে কমপক্ষে আপনার দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত প্রতি তিন থেকে চার মাস পর পর যদিও ব্যতিক্রম আছে। তবে, দাঁতের সেরা জীবন নিরাপদ পাশে থাকার জন্য তিন মাসের শীর্ষে থাকার পরে একটি পুরানো টুথব্রাশ অদলবদল করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। আপনার স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্যবিধি এবং আরও অনেক বিষয়ে আপ-টু-ডেট টিপস চান? আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন ।
দীর্ঘ সময়ের জন্য একই টুথব্রাশ ব্যবহারের গুরুতর পরিণতি হয়।
শাটারস্টক
আপনি যদি প্রায়শই আপনার দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন না করেন তবে আপনি নিজেকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারেন। টুথব্রাশগুলি তাদের মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ পেরিয়ে গেছে 'ব্যাকটিরিয়াকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে, যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে এবং ব্রিজলগুলি যেহেতু কার্যকর না হয়, তাই এটি ফলক বিল্ডআপের আগমন ঘটায়, দাঁত ক্ষয় এবং মাড়ির রোগে ফলস্বরূপ , 'বলে ফ্লোরা স্টে , ডিডিএস।
এই রোগ এবং সংক্রমণের কারণ হ'ল ব্রাশের মাথার গোড়ায় থাকা অবশিষ্টাংশ যা ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের বৃদ্ধির ক্ষতি করতে পারে, 'জৈন বলেছেন।
আপনার মুখকে স্বাস্থ্যকর এবং সংক্রমণমুক্ত রাখতে, কমপক্ষে প্রতি তিন মাস অন্তর আপনার দাঁত ব্রাশটি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না more বেশি ঘন ঘন না হলে। এই এবং অন্যান্য খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে আরও জানতে, পরীক্ষা করে দেখুন আপনি যে কাজগুলি করছেন যা আপনার ডেন্টিস্টকে আতঙ্কিত করবে ।
এবং যে কোনও সময় আপনি অসুস্থ থাকাকালীন আপনার একটি নতুন টুথব্রাশ দরকার।
শাটারস্টক / জোসেফ জ্যাকবস
ছদ্মবেশিত ব্রিজলগুলি সন্ধানের পাশাপাশি, আপনি অসুস্থ থাকলে তিন মাসের টুথব্রাশ-স্যুইচিং নিয়মের আর একটি ব্যতিক্রম আসে। যদি 'আপনার সম্প্রতি সর্দি বা শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ হয়েছে ... আপনার উচিত অবিলম্বে এটি প্রতিস্থাপন , 'বলে। এবং এখন আপনি ব্রাশ ডাউন পেয়েছেন, পড়ুন আপনি যখন নিজের দাঁতকে ফ্লস করবেন না তখন আপনার শরীরে কী ঘটে ।
আমি স্বপ্নে চিৎকার করতে পারছি না কেন?
