আপনার প্রিয় কাউকে বিদায় জানানো শক্ত hard এতটা যে সহজভাবে যন্ত্রণা তৈরি ব্রেক আপ করার সিদ্ধান্তটি সাধারণত প্রকৃত ব্রেকআপের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। সর্বোপরি, যদি আপনার এস.ও. অসৎ কিছু করেছেন - যেমন, বলুন, আপনার সেরা বন্ধুর সাথে ঘুমোয়ার জন্য বেছে নেওয়া হয়েছে if ইফফি অনুভূতি এবং আবেগের বিভ্রান্তির ঘূর্ণি ছাড়া আর কিছুই না ভিত্তিতে প্লাগ টানতে বিলম্ব করা খুব সহজ all
স্পষ্টতা সরবরাহ করতে, আমরা সবচেয়ে সাধারণ people এবং সবচেয়ে খারাপ all কারণগুলি যখন দরজাটির দিকে অগ্রসর হওয়ার চেয়ে আরও ভাল হতে চাইবে তখন তারা কোনও সম্পর্কের প্রতি দৃ stick় থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছে all সুতরাং এর মধ্যে যদি কোনও শব্দ অতিরিক্ত মাত্রায় পরিচিত হয় তবে আপনি কীভাবে জিনিসগুলি দাঁড়িয়েছেন তা পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। এবং যদি আপনি সত্যই একা হয়ে যাওয়ার ভয় পেয়ে থাকেন তবে আমাদের তালিকাটি অবশ্যই ভুলবেন না 15 চিহ্ন আপনি অবশ্যই অবিবাহিত হওয়া উচিত।
পায়ে সাপের কামড়ের স্বপ্ন
1. ব্রেক আপ করার সঠিক সময় নয়
নিউজফ্ল্যাশ: ব্রেকআপের জন্য 'সঠিক সময়' নেই। যদি আপনার বার্ষিকী, ভালোবাসা দিবস, বা তাদের জন্মদিন আসছে এবং আপনি কীভাবে কোনও বিভাজন তাদের প্রভাবিত করতে পারে বা আপনি উদযাপনে অংশ নিতে চান তা নিয়ে আপনি চিন্তিত হন, তবে এটি কেবল এটিকে সামনে নিয়ে আসা মাতাল। 'লোকেরা সম্পর্কের অবসান ঘটিয়েছে কারণ তারা কোনও মজাদার জিনিস মিস করতে বা অন্য ব্যক্তির জন্য একটি বড় দিন' নষ্ট 'করতে চায় না,' ব্যাখ্যা করে সুসান গলিক , পিএইচডি এবং প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচ। আপনি মজাদার কিছু করতে চান বা আপনি বড় ধাক্কা মারতে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন বলেই কেবল থাকা স্বার্থপর নয়, তবে এটি অসৎতাও। এছাড়াও, আপনি ব্রেক আপ সম্পর্কে আরও চৌকস হতে পারেন এই কথা বলা এড়ানো দ্বারা।
২. আপনার সম্পর্ক 'দেখতে ভাল'
'আপনি এবং আপনার সঙ্গী বাইরে থেকে নিখুঁত দম্পতির মতো দেখতে পারেন এবং আপনার সম্পর্কের বিষয়ে অনেক কিছু বোধগম্য হতে পারে তবে আপনি চরম অসন্তুষ্ট, অসম্পূর্ণ এবং অসমর্থিত হতে পারেন, 'বলে শুলা মেলামেড , এনওয়াইসিতে একটি সম্পর্ক এবং সুস্থতা কোচ। এটি যদি আপনার মতো মনে হয় তবে ব্রেকআপের দিকে পদক্ষেপ নেওয়া ভাল। 'উপস্থিতিগুলি বজায় রাখা আপনার উপর আবেগময় এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রভাব ফেলবে' ' এখন যদি আপনি নিশ্চিত হন না যে আপনার কোনও সম্পর্ক ছিন্ন করা উচিত, তা এখানে কিছু সতর্কতা লক্ষণ সন্ধান করার জন্য।
৩. আপনি তাদের পরিবারকে ভালোবাসেন
কারও আত্মীয়দের সাথে আপনি ভালভাবে মিলিত হওয়ায় (এবং সম্ভবত এগুলি আপনার নিজের চেয়ে আরও ভাল) তাদের সাথে থাকার এবং ব্রেকআপ এড়ানোর কোনও কারণ নয়। 'আপনি সেই ব্যক্তির সাথে অংশীদারি করেছেন এবং তাই আপনার দৈনন্দিন জীবন তাদের সাথে থাকে their তাদের পরিবার নয়,' বলে জেন কেনেডি , সান্টা বার্বারায় অবস্থিত একটি লাইসেন্সযুক্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট, সিএ। 'আপনি পরিবারকে ভালবাসেন বলে স্থির থাকায় অবশেষে বিরক্তি জন্মাবে এবং পরিবারকে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে বেছে নিতে বাধ্য করবে। সেই ব্যক্তির নিজস্ব আত্মীয়দের কাছ থেকে আপনার সম্পর্কের বিষয়ে মোটামুটি সমর্থন বা সহানুভূতি আশা করতে পারবেন না। ' যদিও আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে পছন্দ করেন তবে তাদের পরিবারকে অপছন্দ করেন তবে আপনার কেন করা উচিত তা এখানে এটা নিজের কাছে রাখো
৪. আপনি ভাবেন যে তারা হার্টের একজন ভাল ব্যক্তি
হতে পারে আপনি আপনার এস.ও. এর সাথে মোটামুটি প্যাচ পেরিয়ে যাচ্ছেন, তবে আপনি এটিকে লিখে ফেলছেন কারণ আপনি জানেন যে এগুলি মূলত ভাল। 'এই অনুভূতিগুলি মানুষকে সবসময় খারাপ সম্পর্কের মধ্যে রাখে,' বলে মন্টিগাস জ্যাকসন , একটি লাইসেন্স করা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা যিনি দম্পতিদের কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ। 'মানুষের কল্যাণের উন্নতির জন্য লোকেরা তাদের অনুভূতিগুলি আলাদা করা শক্ত।' যদি এটি আপনার মতো মনে হয় তবে আপনার সাম্প্রতিক অভিজ্ঞতা আপনাকে আপনার সঙ্গী সম্পর্কে কী দেখিয়েছে তা কড়া দেখুন। তবে আপনি যদি চান আপনার বর্তমান সম্পর্ক চিরকাল স্থায়ী হয়, তবে এখানে সেরা সম্পর্কের রহস্য।
৫. যৌনতা আশ্চর্যজনক
'সব ভালো সম্পর্কই শুরু হয় ভালো কেমিস্ট্রি দিয়ে!' ডেটিং বিশেষজ্ঞ এবং লেখক এসেম অলিভার বলেছেন স্মোক ড্রিংক এফ * # কে । 'যদিও রসায়ন এবং হট সেক্স অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, আপনি বেডরুমের মধ্যে যা ঘটছে তা ভাল কারণ কেবল অকার্যকর সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারবেন না।' এর কারণ আপনি সম্ভবত সত্যিকারের ঘনিষ্ঠতা এবং সত্যিকারের ভালবাসা মিস করছেন।
'চলে যাও!' তিনি পরামর্শ। 'একটি ভাইব্রেটর নিয়ে এগিয়ে যান' ' অথবা, আপনি যদি লোক হন তবে চেষ্টা করুন আপনার পরবর্তী সঙ্গীকে যৌনদেবীতে রূপান্তর করার জন্য এই টিপস ।
You're. আপনি বাচ্চাদের জন্য একসাথে থাকছেন
আপনার শিশুদের উপর ব্রেকআপ বা বিবাহ বিচ্ছেদের প্রভাব পড়বে এ চিন্তিত হওয়া স্বাভাবিক, এবং এটি অবশ্যই একটি সমস্যা যা যত্ন সহকারে পরিচালনা করা উচিত। তবে প্রায়শই, যে বাবা-মা আলাদা হতে চান তারা একসাথে থাকার চেয়ে আলাদাভাবে আরও ভাল কাজ করতে পারেন। মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক ডঃ ফুজন জেইন বলেছেন, 'শিশুদের লালনপালন, প্রেমময় এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশ দরকার' লাইফ রিসেট । তিনি বলেন, 'বিরক্তি ও আন্দোলনে ভরা শীতল বা প্রতিকূল পরিবেশ বাচ্চাদের বসবাসের নিরাপদ জায়গা তৈরি করে না বা তাদের ভবিষ্যতের সম্পর্কের উপর ভিত্তি করে একটি আদর্শ মডেল সরবরাহ করে না,' তিনি ব্যাখ্যা করেন। 'সুখী বাবা-মা যারা তালাকপ্রাপ্ত এবং বাচ্চাদের যত্ন নেবেন তাদের বাচ্চাদের বেড়ে ওঠার জন্য স্বাস্থ্যকর জায়গা হবে।' প্লাস, সেখানে আরও প্রচুর হতে উপায় একটি মহান বাবা ।
70 এর দশকে একটি শিশু
You're. আপনি একা থাকতে ভয় পান
শাটারস্টক
কখনও কখনও, কম-আদর্শ সম্পর্কের মধ্যে থাকা অবিবাহিত হওয়ার মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে সহজ বোধ করে। তবে 'আপনি কারও সাথে থাকতে চান বলে কারও সাথে থাকতে পারার দুর্দান্ত কারণ নয়,' মেলামেড বলেছেন। 'যদি আপনি ভয়কে আপনার পছন্দগুলি নির্ধারণ করতে দেন তবে সেই পছন্দগুলির ফলাফলটি উদ্বেগ-মুক্ত বা অগত্যা আপনাকে সর্বোত্তমভাবে কী পরিবেশন করবে তা হবে না। ভয়ভিত্তিক সম্পর্ক শুরু করার পরিবর্তে, কেন একা থাকার বিষয়ে আপনার উদ্বেগ রয়েছে তা পরীক্ষা করুন '' এবং পাশাপাশি, আমরা কিছু আছে ম্যাচমেকারের পরে উচ্চ-চাওয়া থেকে দারুণ ডেটিং পরামর্শ আপনাকে খেলায় ফিরে আসতে সহায়তা করতে।
৮. তারা আপনার সাথে অন্য কারও চেয়ে ভাল ব্যবহার করে
শাটারস্টক
অতীতে যদি আপনার খারাপ সম্পর্ক হয় এবং আপনি আপনার বর্তমানের মধ্যে থাকার কারণ হ'ল এটি ততটা খারাপ নয়, এটি একটি বড় লাল পতাকা। 'আপনার সম্পর্কের সবচেয়ে খারাপের সাথে আপনার সম্পর্কের তুলনা হ'ল সেট করার একটি কম বার,' বলেছেন জিম সিইবোল্ড , আর্লিংটন, টিএক্স-এ একটি বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট। 'এর অর্থ বর্তমান সম্পর্কটিকে অন্য একটি খারাপ সম্পর্কের চেয়ে কিছুটা ভাল হতে হবে।' সিবোল্ড সুপারিশ করে কম গ্রহণের পরিবর্তে, 'উচ্চ লক্ষ্য রাখি'। 'যদি কেউ আপনার সাথে মর্যাদা, সম্মান এবং সততার সাথে আচরণ করে না, তবে খোঁজ চালিয়ে যান' '
9. আপনার অংশীদারি কিছু জটিলতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন
সময়গুলি যখন কঠিন হয় তখন আপনি কারও জন্য যত্নবান হয়ে সেখানে থাকতে চান natural 'লোকেরা সম্পর্কের মধ্যে থাকে যখন তারা যে অংশীদারটি ইতিমধ্যে সম্মুখীন হচ্ছে সেই ক্ষতিতে যুক্ত করতে চান না,' গলিক উল্লেখ করেন। 'তবে, থাকার পরে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে মিথ্যা কথা বলছেন, এবং এটি শেষ হলে তারা আরও খারাপ হবে কারণ তারা জানতে পারবে যে আপনি মমতা থেকে দূরে রয়েছেন, 'তিনি বলে। এটি, বা তারা আপনার সমর্থনে অমানবিকতা বুঝতে পারে এবং আরও বিচলিত হতে পারে। 'ব্যক্তির প্রতি স্নেহ করা ভাল (সমবেদনাজনকভাবে)। একবার তারা আঘাতের মধ্য দিয়ে কাজ করার পরে তারা সম্মত হবে যে এটি করা সঠিক ছিল ''
10. আপনি আরামদায়ক
কারও সাথে থাকা আপনার পক্ষে সহজ কারণ যদিও আপনি জানেন যে তারা আপনার পক্ষে সঠিক ব্যক্তি নয় তবে আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি সাধারণ। 'আমি যখন এই দৃশ্যে দম্পতিদের সাথে কাজ করি তখন উদ্বেগজনক হয়,' বলেছেন Wendi এল ডামব্রফ , দম্পতিরা এবং যৌন থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ, একজন লাইসেন্সড প্রফেশনাল কাউন্সেলর। 'পূর্বে উপস্থিত সমস্ত সন্দেহগুলি কেবল পটভূমিতে ম্লান হবে না। বিপরীতে, তারা সম্ভবত আরও বাড়িয়ে তুলবে এবং আরও একটি সমস্যা হয়ে উঠবে। তদুপরি, সম্পর্কের ভিত্তি কখনই সত্যই দৃ solid় হয় না, সুতরাং সাহায্যের জন্য থেরাপিতে এলে তাদের শক্তিশালী ভিত্তি নেই। ' অন্য কথায়, স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করা সম্ভবত বুদ্ধিমান। এবং আপনি যখন, ডান পা দিয়ে শুরু প্রথম তারিখে এই জিনিসগুলির একটি বলছে।
১১. আপনি চিন্তিত আপনি কাউকে আরও ভাল পাবেন না
ডেটিং অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ফিরে আসা মোট দুঃস্বপ্নের মতো শোনাচ্ছে বা আপনি কেবলমাত্র মনে করেন যে আপনার বর্তমান সঙ্গী আপনি করতে পারেন সেরা। এই ধরণের চিন্তাভাবনা বিপজ্জনক। 'এত দিন কারও সাথে থাকার পরেও আমরা কেবল একা থাকার আশঙ্কা করি না, তবে আমরা আশঙ্কা করি যে আমরা অন্য কারও পক্ষে যথেষ্ট ভাল না,' সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ, লাইফ কোচ, এবং প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা এপ্রিল ডেভিস ব্যাখ্যা করেছেন। LUMA বিলাসবহুল ম্যাচমেকিং । 'এটি এত ক্ষতিকারক কারণ এটি অসত্য। আপনি যে ভালোবাসা দেন তার যোগ্য আপনিই। ' এছাড়াও আছে প্রচুর ডেটিং অ্যাপ্লিকেশন যা এতটা খারাপ নয়।
নীল নদের অর্থ লিলি
12. আপনি লোকেরা কী বলবে তা সম্পর্কে আপনি ভীত
শাটারস্টক
ব্রেকআপগুলি ঘটে, লোকেরা কথা বলে এবং এটি মোকাবেলা করা সবসময় সহজ নয়। কেনেডি বলেছেন, 'বিষয়টি যখন ব্রেকআপ হয় তখন এটি মনোযোগের বিষয় হওয়া খুব কঠিন। তবে এটি এমন কিছু নয় যা আপনাকে সত্যিকারের সুখী হওয়া থেকে বিরত রাখতে দেয়। 'প্রায়শই যা ঘটেছিল তা নিয়ে উদ্দীপনা মীমাংসিত হবে কারণ পরবর্তী নাটকটি উপস্থাপিত হবে। অন্যরা আপনার কাছ থেকে সিগন্যাল নিয়ে থাকে, তাই আপনি যদি ইতিবাচক, পরিপক্ক মনোভাব নিয়ে এগিয়ে যেতে পারেন তবে তারা সম্ভবত তাও করবে। '
13. আপনি আশা করেন তারা পরিবর্তন করবেন
ডেভিস বলেছেন, 'দুঃখের সাথে বলতে গেলেও মানুষ পরিবর্তনের আশা করা অবাস্তব। আসলে, লোকেরা কেবল তখনই পরিবর্তন করতে পারে যখন অনুপ্রেরণাটি ভিতর থেকে আসে এবং তারপরেও এটি একটি উত্সাহী যুদ্ধ হতে পারে। 'আপনি যে অভ্যাস এবং বৈশিষ্ট্যগুলি এতটা ঘৃণা করেন সেগুলি সেভাবেই সেলাই করা হয়। আপনি যদি সেই ব্যক্তির সাথে আঁকড়ে থাকেন তবে আপনাকে হতাশ করতে থাকবেন, 'তিনি ব্যাখ্যা করেছেন।
14. আপনি চিরকাল একসাথে হয়ে গেছেন
'দীর্ঘায়ুটি ছেড়ে যাওয়া শক্ত করে তোলে, তবে থাকার কারণ হওয়া উচিত নয়,' সিবোল্ড বলেছেন says কেবল আপনার ইতিহাস রয়েছে তার অর্থ এই নয় যে জিনিসগুলি শেষ পর্যন্ত কাজ করতে বাধ্য। তিনি আরও যোগ করেছেন, 'আপনি যদি সমস্যাগুলি সমাধান করতে না পারেন তবে বেশি সময় একসাথে থাকা ভাল সমাধান নয়' '
15. আপনার নিজের এটি তৈরি করার বিষয়ে আপনি চিন্তিত
একা থাকার ভয় রয়েছে এবং তারপরে আপনি নিজেরাই বাঁচতে পারবেন কি না তার ভয় রয়েছে these এবং এটি দুটি খুব আলাদা বিষয়। 'মানুষ সম্পর্কের মধ্যে থাকার সবচেয়ে খারাপ কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল তারা মনে করেন যে তারা মানসিক, আর্থিক এবং আবেগগতভাবে উভয়ই প্রস্তুত-বোধ করেনা বা যথেষ্ট সুরক্ষিত হন না break ব্রেকআপের জন্য এবং তাদের জীবনকে নতুন শর্তে গড়ে তুলতে হবে, 'নোটগুলি চেলসি লে ট্র্রেস্কট , একটি ব্রেকআপ কোচ আপনি কীভাবে আপনার ভাড়া প্রদান করবেন তা আপনি নিশ্চিত নন বা আপনার প্রতিদিনের কাজগুলি চালিয়ে যেতে আপনার সঙ্গীর মানসিক সহায়তা দরকার বলে মনে করছেন। যেভাবেই হোক, যদি কেবল সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে বিনিয়োগ রাখতেই হয় তবে এটি পুনরায় মূল্যায়ন করার সময়।
স্মার্ট জীবনযাপন, আরও ভাল দেখায় এবং আরও কম বয়সী বোধ করার জন্য আরও আশ্চর্যজনক পরামর্শের জন্য আমাদের অনুসরণ করুন ফেসবুক এখন!
