আপনি যদি কোনও ট্যাবলেট পপ করতে পারেন এবং যাদুকরীভাবে লাসুসিয়াস লক এবং উজ্জ্বল ত্বক দেওয়া হয়? আপনি কি শক্ত পেশীগুলির জন্য একটি গুঁড়ো পানীয় এবং একটি নগন্য শরীরের ফ্যাট সূচক মিশ্রণ করতে পারেন? কীভাবে তীব্র মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি, শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি, হাড়ের শক্তিকে চাঙ্গা করা বা যৌন আকাঙ্ক্ষাকে আরও বাড়ানো যায়? সব তোমার. দিনে মাত্র একটি বড়ি। মাত্র একটি স্কুপ।
5 কাপ ভালবাসা
এটাই পরিপূরক শিল্পের মূল বিক্রয়, যা ২০০৪ সালে ২০ বিলিয়ন ডলার বাজার থেকে আজ ১৩২ বিলিয়ন ডলারে পরিণত হয়েছে — এবং পরের ছয় বছরে দ্বিগুণেরও বেশি (প্রায় ২৪৪ বিলিয়ন ডলার) প্রত্যাশিত। এটিও একটি বিশেষ করে ঘূর্ণিঝড় শক্তি বলছে। কেবল আমেরিকাতেই 170 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্করা নিয়মিত পরিপূরক গ্রহণ করে। এবং 55 বছরেরও বেশি লোকের মধ্যে তিন জনই প্রতিদিন এটি করে।
তবে প্রচুর জনপ্রিয়তা এবং মানুষকে আরও উন্নত, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সহায়তা করার এক অস্পষ্ট লক্ষ্য সত্ত্বেও পরিপূরক শিল্পটি যা মনে হচ্ছে তা তা নয়। বাস্তবে, এমনকি কিছুটা হলেও পর্দাটি ছুঁড়ে ফেলার মাধ্যমে একটি ছদ্মবেশী আন্ডারবিলি — অস্ত্রযুক্ত মামলা, উপাদানগুলির সম্পর্কে সম্পূর্ণ মিথ্যা এবং ভয়াবহ মেডিক্যাল পরিসংখ্যানের মুখে উদাসীনতার সাধারণ ধারণা প্রকাশ পায়। নীচে, আমরা পরিপূরক শিল্প সম্পর্কে সবচেয়ে নিখুঁত ভয়ঙ্কর পরিসংখ্যান এবং গোপনীয়তা প্রকাশ করি। এবং মুদ্রার অন্যটি (দ্রষ্টব্য: স্বাস্থ্যকর) পক্ষে, দেখুন check প্ল্যানেট 50 সেরা পরিপূরক ।
1 ওমেগা -3 গুলি সম্ভবত সহায়তা করছে না।
শাটারস্টক
সাধারণ জ্ঞান নির্দেশ করে যে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি soc প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটযুক্ত বন্য মাছ যেমন সকেই সালমন হিসাবে পাওয়া যায় হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত excellent তবে, সাম্প্রতিক গবেষণা হিসাবে জামা কার্ডিওলজি পরামর্শ দেয়, আপনি যদি ইতিমধ্যে হৃদরোগে বিকাশের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন তবে তারা খুব বেশি কিছু নাও করতে পারে। তাদের গবেষণা অনুযায়ী, যেসব লোকেরা নিয়মিত ওমেগা -3 ডোজ নেন তাদের 'হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের হারে কোনও উল্লেখযোগ্য হ্রাস হয়নি' experienced এবং আপনার হার্টের স্বাস্থ্য বাড়ানোর আরও ভাল পদ্ধতির জন্য আরও কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন আপনার হৃদয়ের জন্য 40 সেরা খাবার s ।
2 পরিপূরকগুলি আপনাকে ইআর প্রেরণ করতে পারে।
শাটারস্টক
একটি গবেষণা অনুযায়ী মেডিসিন নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল , পরিপূরক ইনজেশন থেকে জটিলতার কারণে প্রতিবছর 23,000 জনেরও বেশি লোককে জরুরি ঘরে পাঠানো হয় are (ওজন হ্রাস বড়ি পরিপূরক এক নম্বর অপরাধী ছিল।)
3 বা এমনকি হাসপাতাল।
শাটারস্টক
এই 23,000 বার্ষিক পরিপূরক সম্পর্কিত ইআর পরিদর্শনগুলির মধ্যে প্রায় 10 শতাংশ (প্রায় প্রতি বছর 2,100) হাসপাতালে ভর্তির দিকে পরিচালিত করে।
4 পরিপূরকগুলিতে অ্যাম্ফিটামিনস থাকতে পারে।
শাটারস্টক
2015 সালে, একটি সমীক্ষা ড্রাগ পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণ প্রকাশিত হয়েছিল যে হাই-টেক ফার্মাসিউটিক্যালস দ্বারা উত্পাদিত ছয় ওজন হ্রাস পরিপূরকগুলিতে আর-বিটা-মেথিলফেনিথাইলাইমাইন (বিএমপিইএ) রয়েছে, যা অ্যামফিটামিনের সাথে আণবিকভাবে অনুরূপ একটি যৌগ রয়েছে, অনুসারে অবস্থা । এফডিএর পুনর্বিবেচনার দাবিতে প্রকাশের ঠিক দুই সপ্তাহ পরে এটি লেগেছে। আজকাল, বিএমপিইএকে এফডিএ'র দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে 'এমন একটি পদার্থ যা কোনও খাদ্যতালিকার সংবিধিবদ্ধ সংজ্ঞা পূরণ করে না।' ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর উপায়গুলির জন্য, পরিপূরকগুলি এড়িয়ে যান এবং পরিবর্তে এটি ব্যবহার করে দেখুন 20 সেরা ওজন-হ্রাস কৌশল সফল ডায়ারদের ভাগ ।
৫ টি সংস্থা মামলা করতে পারে ig
শাটারস্টক
যদি লুকানো থাকে তবে আপনার কাছে পরিস্থিতিগুলি ভয়ঙ্কর মনে হলেও তা পান: হাই-টেক ফার্মাসিউটিক্যালসের সিইও, জ্যারেড গম , নাও ড্রাগ পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণ অধ্যয়নের প্রধান লেখক, পিটার কোহেন , হার্ভার্ডের এক অধ্যাপক, $ 200 মিলিয়ন ডলার ক্ষতিপূরণে আদালতে। মামলাটি শুরু থেকেই নিরর্থক ছিল গম প্রায় তাত্ক্ষণিকভাবে হেরে যায়। (জর্জিয়ার দায়েরের প্রথম প্রচেষ্টা, মৌখিক যুক্তি শুরুর আগেই ছুঁড়ে ফেলা হয়েছিল।)
তবে সেটাই ছিল পরিকল্পনা। গমের লক্ষ্য ছিল কোনও বেতন-পয়সা করা — এটি ছিল গবেষকদের মধ্যে ভয় তৈরির লক্ষ্যে। তিনি যেমন ভর্তি প্রতি অবস্থা , রেকর্ডের স্বাস্থ্য সংবাদ প্রকাশ, 'আশা করি, এটি অন্যকে বাধা দেবে' '
কিভাবে বলব সে প্রেমে পড়েছে
কোহেন বর্তমানে ডায়েটারি পরিপূরক সম্পর্কিত নতুন গবেষণা পরিচালনা করছেন বলে জানা গেছে।
6 আপনার জীবন ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
একটি গবেষণা অনুযায়ী মেডিকেল টক্সিকোলজির জার্নাল , পরিপূরক ইনজেশন মারাত্মক হতে পারে: গত বছর, প্রত্যক্ষ ফলাফল হিসাবে 34 জন মারা গিয়েছিল।
7 উপাদানের লেবেল শতাংশ সঠিক হতে পারে।
শ্রমজীবী, গবেষণা গবেষণাগার যা ডায়েটরি পরিপূরক পরীক্ষা করে, পাওয়া গেছে চুলের পরিপূরকগুলি তাদের উপাদানগুলির লেবেলগুলিকে আঁকায়, যেমন রিপোর্ট বুজফিড দ্বারা। একজন অপরাধী? সুগারবয়ারহায়ার, এটির পণ্য চ্যাম্পিয়ন কিম কারদাশিয়ান এবং কাইলি জেনার ইনস্টাগ্রামে। শ্রমজীবীরা প্রকাশ করেছেন যে সংস্থার চুলের পরিপূরকগুলিতে লেবেলে উল্লিখিত চেয়ে প্রায় 70 শতাংশ বেশি বায়োটিন এবং 26 শতাংশ কম ভিটামিন ই রয়েছে।
8 'প্রাকৃতিক' এর অর্থ সর্বদা প্রাকৃতিক নয়।
শাটারস্টক
জ্যাক 3 ডি, ইউএসপ্ল্যাবস দ্বারা উত্পাদিত প্রাক-ওয়ার্কআউট পরিপূরক, উদ্ভিদ-ভিত্তিক পণ্য তৈরির উদ্দেশ্যে তৈরি। কিন্তু, বিচার বিভাগের তদন্তে প্রকাশিত হিসাবে, জিনিসগুলি সম্পূর্ণ সিনথেটিক হিসাবে পরিণত হয়েছিল। ক ইউএসএ টুডে রিপোর্ট , 2015 সালে, ডিওজে ষড়যন্ত্রের সাথে ছয়টি ইউএসপ্ল্যাবকে মৃত্যুদণ্ড দেওয়ার জন্য অপরাধবহির্ভূতভাবে অভিযুক্ত করেছিল। এবং আপনার চারপাশের জীবন সম্পর্কে আরও মর্মান্তিক তথ্যের জন্য, এখানে আপনার হোটেল রুম সম্পর্কে 20 টি চমকপ্রদ তথ্য
9 পরিপূরকগুলি আপনাকে হাইপোথার্মিয়া দিতে পারে।
২০১৩ সালে, একজন 22 বছর বয়সের মার্কিন সেনা সৈনিক জ্যাক 3 ডি প্রতি এককভাবে দুটি স্কুপকে আটকানোর পরে হাইপোথার্মিয়ার হঠাৎ এবং মারাত্মক মামলায় পড়েছিল। মিলিটারি টাইমস তদন্ত । দোষী সাক্ষীর সাক্ষ্যগ্রহণের কারণে মামলাটি 'কুসংস্কারের সাথে' ছুঁড়ে ফেলা হয়েছিল (অন্য কথায়: বাদী আপিল করতে পারবেন না)।
পরিপূরকটির মূল উপাদানগুলির মধ্যে ছিল ডাইমেথ্যালাইমালাইমাইন (ডিএমএএ), যা প্রতিরক্ষা বিভাগের বিশেষজ্ঞদের মতে হাইপোথার্মিয়ার গুরুতর মামলা আনতে পারে। এবং আরও স্বাস্থ্যকর জিনিস খাওয়ার জন্য, এগুলি বিবেচনা করুন 15 ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগস যা আপনাকে আরও স্মার্ট করে তুলবে।
10 তারা লিভারের ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।
শাটারস্টক
হাইপোথার্মিয়া ছাড়াও, এফডিএ সতর্ক করে দেয় যে ডিএমএএ আক্রান্ত হওয়া এবং লিভারের ব্যর্থতা সহ গুরুতর কিছু পরিস্থিতিতে ডেকে আনে। প্রকৃতপক্ষে, জ্যাক 3 ডি এবং অন্য ইউএসপ্ল্যাব পরিপূরক, অক্সিএক্স্লাইট প্রো উভয়ই বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টের প্রয়োজনীয়তার সাথে যুক্ত হয়েছে, জন্য ইউএসএ টুডে । এ হিসাবে, এফডিএ দাবি করেছে ইউএসপ্ল্যাবগুলি উভয়কেই বাজার থেকে টানতে এবং তত্ক্ষণাত উত্পাদন বন্ধ করে দেওয়া উচিত।
11 খারাপ পরিপূরক তাক হতে পারে।
ইউএসপ্ল্যাবগুলি প্রকৃতপক্ষে উত্পাদন বন্ধ করে দিয়েছে। কিন্তু তারা তাক থেকে কিছুই টানেনি। পরিবর্তে, একটি রয়টার্স অনুযায়ী রিপোর্ট এক্সিকিউটিভরা নির্ধারণ করেছিলেন যে কর্মীরা বাকী পণ্যটি বিক্রি করে দেওয়ার চেষ্টা করবেন। (অবশ্যই আপনি এই তথ্যটি ভাসিয়ে যাবেন, তবে একই স্ট্যাক্টররা যারা এই স্টান্টটি টেনেছিল তারা হ'ল যারা জ্যাক 3 এর প্রাকৃতিক উত্স সম্পর্কে মিথ্যা বলেছিল bs ইউএসপ্ল্যাবগুলি একটি উদ্ভট উদ্যোগ হতে পারে এমন ভেবে আপনাকে ক্ষমা করা হবে))
12 তারা নেশায় ভুগছে এমন লোকদের সুযোগ নেয়।
শাটারস্টক
যেমন বিজনেস ইনসাইডার রিপোর্ট , এলিমিড্রোলের পেছনের সংস্থা সানরাইজ নিউট্রেসটিক্যালস, অপিটিভ প্রত্যাহারকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য তাদের পানীয়গুলি একটি উপাদান হিসাবে বিপণন করে। বিষয়টি হ'ল: এলিমিড্রোলটিতে অবিকল শূন্য উপাদান রয়েছে যা নেশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার জন্য মেডিক্যালি প্রমাণিত হয়েছে। এ হিসাবে, এফটিসি তাদের 5 মিলিয়ন ডলার স্যুট দিয়ে গালি দিয়েছে।
13 আপনার ধূমপানের সাথে মিশ্রিত হওয়া উচিত নয়।
শাটারস্টক
মার্কিন জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট কর্তৃক পরিচালিত একটি বিচার অনুসারে, নিয়মিত ভিটামিন এ পরিপূরক সেবনকারী ধূমপায়ীরা আসলে ছিলেন সম্ভাবনা বেশি না যারা ধূমপায়ীদের তুলনায় ফুসফুসের ক্যান্সার বিকাশ। রোগ এবং আপনার ঝুঁকি স্তরের বিষয়ে আরও জানুন the ক্যান্সারের 15 সাধারণ প্রকার Common ।
14 তারা ডিমেনশিয়া রোধে অকেজো।
শাটারস্টক
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পরিপূরকগুলি, সেলেনিয়ামের মতো, স্টাফের অন্তর্নিহিত অ্যান্টি-ডিমেনশিয়া বৈশিষ্ট্যগুলি প্রতিরোধ করে। তবে, সম্প্রতি এক গবেষণা অনুসারে জামা নিউরোলজি , পরিপূরক-খাওয়া অংশগ্রহণকারীরা আলঝাইমার রোগ নির্ণয়ের কোনও হ্রাসের হার দেখায় না showed আপনার মস্তিষ্ককে আগ্রহী রাখার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলির জন্য আরও কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন আপনার মস্তিষ্কের জন্য 40 সেরা খাবার ।
15 আপনার পরিপূরকগুলি কার্ব বড়ি থেকে কিছুটা বেশি হতে পারে।
শাটারস্টক
হিসাবে নিউ ইয়র্ক টাইমস প্রকাশিত ২০১৫ সালে, নিউইয়র্ক স্টেট অ্যাটর্নি জেনারেলের অফিসে চারজন ওয়ালগ্রেনের বিরুদ্ধে তাদের ব্র্যান্ডের জিনসেং বড়িগুলির স্টোর-ব্র্যান্ডের বিরুদ্ধে মিথ্যা মামলা করার জন্য মামলা করেছে। বড়িগুলি 'ধৈর্য ও প্রাণশক্তি' প্রচার করতে পারে এমন পুষ্টি উপাদানগুলিকে ধারণ করে, তবে বাস্তবে গুঁড়ো ভাত এবং সূক্ষ্ম গ্রাউন্ড রসুনের চেয়ে কিছুটা বেশি থাকে।
16 এগুলিতে আঠালো থাকতে পারে।
ওয়ালমার্ট দাবি করেছে যে তাদের জিঙ্কগো বিলোবা, একটি জনপ্রিয় মস্তিষ্ক-বর্ধক পরিপূরক, উভয় আঠালো- এবং গম মুক্ত। তবে, নিউ ইয়র্ক রাজ্যের একজন অ্যাটর্নি জেনারেল প্রোব অনুসারে, মাধ্যমে দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস , কর্মকর্তারা আবিষ্কার করেছিলেন যে পরিপূরকটিতে কেবল মূলা এবং গম রয়েছে not এবং উল্লেখযোগ্যভাবে কোনও জিঙ্কগো বিলোবা নেই।
কালো বিড়াল সম্পর্কে স্বপ্ন
17 এগুলিতে অ্যালার্জেনও থাকতে পারে।
চিনাবাদাম এলার্জিযুক্ত লোকদের জন্য, এই পরবর্তী ঘটনাটি আপনাকে প্রশ্রয় দেওয়া উচিত। ২০১৫ সালে, অনুসারে দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস , এফডিএ আবিষ্কার করেছে যে জিএনসি তথাকথিত 'ফিলার্স' — অতিরিক্ত পাউডার ব্যবহার করে, সাধারণত কম দামে, পণ্য ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং শেষ পর্যন্ত উত্পাদন ব্যয় হ্রাস করে their তাদের স্টোর-ব্র্যান্ডের পরিপূরকগুলিতে। একটি সাধারণ ফিলার? লেবুজগুলি, যা চিনাবাদাম হিসাবে বন্যজীবনের একই শ্রেণীর অধীনে আসে। জিএনসি তাদের লেবেলে এই তথ্য অন্তর্ভুক্ত করেনি।
18 মাল্টিভিটামিন আপনাকে ক্যান্সার দিতে পারে।
শাটারস্টক
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট এর ২০০ 2007 সালের পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে মাল্টিভিটামিন সরবরাহকারী পুরুষরা নিয়মিত মারা গিয়েছিলেন মূত্রথলির ক্যান্সার প্রায় দ্বিগুণ হার যারা স্টাফ সাফ জানিয়েছে।
19 তাদের কোনও সরকারী সমর্থন নেই।
জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস থেকে শুরু করে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, মেয়ো ক্লিনিক, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ এবং চিকিত্সা শিল্পের প্রতিটি ভারী সংকেত, কোনও একটি সংস্থা আনুষ্ঠানিকভাবে ব্যবহারের পরামর্শ দেয় না পরিপূরক। আপনার সেরা জীবন যাপনের আরও ভাল উপায়গুলির জন্য, অবশ্যই পরীক্ষা করে দেখুন এ হওয়ার অনেক উপায় (অনেক) স্বাস্থ্যকর মানুষ অথবা এ হওয়ার অনেক উপায় (অনেক) স্বাস্থ্যকর মহিলা ।
20 কিছুই পরিবর্তন হচ্ছে না।
শাটারস্টক
উদাহরণস্বরূপ, ওষুধের সাথে এফডিএ বাজারে যাওয়ার আগে কিছু অনুমোদন করতে হবে। পরিপূরক সহ, ডিএসএইচইএ-র শর্তাবলীর জন্য ধন্যবাদ, এফডিএর তেমন কোনও শক্তি নেই এজেন্সি কেবল পণ্য দাবি করতে পারে অপসারণ বিক্রয় থেকে — সাধারণত হাসপাতালের ভর্তির মতো ইস্যুগুলির কয়েক মাস পরে, ফ্রিকোয়েন্সি সহ ঘটতে শুরু করে। অপসারণের প্রক্রিয়াটি নিজেও কয়েক মাস সময় নিতে পারে, যার অর্থ পণ্যগুলি সাধারণত অসুরক্ষিত বলে মনে হওয়ার পরে তারা তাকগুলিতে দীর্ঘ থাকতে পারে। পরবর্তী সময় আপনি ওজন হ্রাস পিলের জন্য পৌঁছানোর বিষয়টি মনে রাখবেন।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!
