অনেক লোকের জন্য, দীর্ঘ সপ্তাহের কাজ এবং সামাজিক বাধ্যবাধকতা কেবলমাত্র একটু সময় নিয়েই অনুসরণ করা যায়। তবে আপনার কাছে, পরিকল্পনা-মুক্ত উইকএন্ড - বা অন্য কাউকে না দেখে বা কথা না বলে কয়েক ঘন্টা জেগে ওঠার চিন্তাভাবনা নির্যাতনের সমতুল্য। মনে মনে, অন্য ব্যক্তির সাথে সময় কাটানোর চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই, এবং আপনার সামাজিক ক্যালেন্ডার পূর্ণ রাখার জন্য আপনি কার্যত কোনও দৈর্ঘ্যে চলে যাবেন।
'লোকেরা প্রায়শই একা থাকার ভয় পায় কারণ তারা তাদের চিন্তায় অস্বস্তি বোধ করে, কোন জাতি এবং তাদেরকে বিরক্ত করে। তারা অন্যের সাথে বাইরে থাকতে বা ব্যস্ত থাকতে পছন্দ করে কারণ মিথস্ক্রিয়া এবং ক্রিয়াকলাপ বিরক্তিকর চিন্তাভাবনাগুলিকে উপসাগরীয় করে রাখে, 'মনোচিকিত্সক বলেছেন ক্যারেন আর কোয়েনিগ , এলসিএসডাব্লু, এমএড। 'অন্য এক কারণ যা লোকেরা একা থাকতে পছন্দ করে না তা হ'ল তারা কীভাবে নিজের বিনোদনের জন্য জানে না এবং নিজের সঙ্গ উপভোগ করে না। লোকেরা তাদের পরিকল্পনা ও বিনোদন দেওয়ার জন্য অভ্যস্ত। তাদের স্বার্থ বিকাশ করতে হবে এবং তাদের দখলে থাকার দক্ষতা বাড়াতে হবে এবং নিজেরাই আনন্দদায়ক, আকর্ষণীয় জিনিসগুলি খুঁজে পেতে হবে। '
যদি এটি সত্য হয় তবে এই 20 টি লক্ষণ আবিষ্কার করতে আপনি পড়া চালিয়ে যান আপনি একা থাকার ভয় পান। আপনি যদি একক বিমান চালাচ্ছেন এমনকি আপনি যদি নিজের দিনগুলি আরও উজ্জ্বল করতে চান তবে এগুলি দিয়ে শুরু করুন তাত্ক্ষণিকভাবে সুখী হওয়ার জন্য 75 জেনিয়াস কৌশল ।
ইংরেজি ভাষাভাষীদের জন্য শিখতে সবচেয়ে কঠিন ভাষা
1 আপনি সম্পর্কের সাথে আঁকড়ে থাকুন, তারা কেমন চলছে তা নির্বিশেষে।
শাটারস্টক
আপনি কেবল কোনও সম্পর্কে থাকতে চান না — আপনি প্রয়োজন একটি সম্পর্কে হতে দুর্ভাগ্যক্রমে, এর প্রায়শই অর্থ হ'ল আপনি এমন সম্পর্কগুলিকে দীর্ঘায়িত করুন যা কেবলমাত্র কাজ করছে না যাতে আপনাকে আবার অবিবাহিত হওয়ার ঝুঁকি না পড়তে হয়। এমনকি লক্ষণগুলি স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত দিচ্ছে যে আপনি একটি ভাল মিল নন, আপনি সম্পর্কটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনি প্রায় কোনও কিছুই করবেন। এবং কখন এটাকে কল ছেড়ে দেওয়া হবে তা জানার জন্য যদি আপনার নিয়মিত সমস্যা হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এগুলি আপনার জানা আছে 20 শিফারফায়ার আপনার সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে ।
2 উইকএন্ডে সারিবদ্ধভাবে পরিকল্পনা না করা আপনাকে শীতল ঘামে ভেঙে ফেলবে।
শাটারস্টক
বেশিরভাগ লোকের কাছে সাপ্তাহিক ছুটির দিনটি বিনামূল্যে সুখী। আপনার জন্য, এটি বেদনাদায়ক। আপনার জানা দরকার যে আপনার কাছাকাছি লোক থাকার, নতুনদের সাথে দেখা করার এবং সাধারণভাবে অতিরিক্ত অস্বস্তি বোধ না করার জন্য আপনার সময় অন্যের হাতে কাটাতে হবে।
3 আপনি লোকেদের সাথে কথা বলার জন্য পাঠ্য দিন।
শাটারস্টক
সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ বাবার কৌতুক
পাঠ্য সাধারণত আমাদের বেশিরভাগের জন্য তথ্য যোগাযোগের আরেকটি মাধ্যম। আপনার জন্য, আপনি কতটা একা থাকতে চান না তা যোগাযোগের মাধ্যম। আপনি বন্ধুদের, প্রাক্তন সহপাঠী, প্রাক্তন, এমনকি প্রসারিত পরিবারের সদস্যদের কাছে পৌঁছে যাবেন ঠিক তাই আপনার সাথে দিনের সমস্ত সময় কথা বলার জন্য কারও কারও সাথে যোগাযোগ রয়েছে। এবং যখন আপনি ভালভাবে আপনার ডিভাইস থেকে সরে যেতে চান, এগুলি আবিষ্কার করুন আপনার স্মার্টফোনের আসক্তি জয় করার 11 সহজ উপায় ।
4 ক্লান্ত হয়ে পড়েও আপনি সামাজিক ইভেন্টগুলিতে যোগ দেন।
আপনি পরিধানের জন্য খারাপ বোধ করছেন কেবল তার অর্থ আপনি কোনও সামাজিক ইভেন্টে এড়িয়ে যাবেন না। আপনার চারপাশে ঘিরে থাকা এবং বোধ করা আপনার ইচ্ছা এতটাই দুর্দান্ত যে আপনি যখন প্রায়োগিকভাবে ঘুমিয়ে পড়েন তখন আপনি প্রায়শই পার্টিতে অভিনয় করতে পারেন।
5 আপনি যার সাথে কথা বলছেন প্রকৃতপক্ষে প্রত্যেকের সাথে ব্যক্তিগত সংযোগ তৈরি করে।
শাটারস্টক
এটি আপনার মেইল ক্যারিয়ার, মুদি গল্পের একজন কেরানি বা আপনার প্রিয় জলছবিতে বারটেন্ডার কিনা তা বিবেচ্য নয়: আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে কার্যত কারও সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন। আপনি তাদের ব্যাকস্টোরিগুলি জানতে, তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যদের সম্পর্কে তথ্য পেতে এবং অবশেষে সেই ব্যক্তিদের সাথে সামাজিক ভিজিট করার জন্য সময় কাটাতে শুরু করেন।
6 যখন আপনি জানতে পারবেন যে আপনাকে কোনও কিছুর জন্য আমন্ত্রণ করা হয়নি তবে আপনি পিষ্ট হন।
আপনার ঘরের পার্টি করা আপনার সেরা বন্ধু বা সেই প্রতিবেশীরা কখনও তাদের বাচ্চাদের জন্য জন্মদিনের পার্টি ছুড়ানোর কথা বলেছিলেন না তা বিবেচ্য নয়: কেউ আপনাকে কোনও অনুষ্ঠানে আমন্ত্রণ না করলে আপনি সর্বদা পিষ্ট হন। অনেক ক্ষেত্রে, আপনি ক্র্যাশ হওয়ার অজুহাতও খুঁজে পান, এমন ভান করে যে আপনি কিছু ফিরিয়ে দিচ্ছেন বা যখন জানবেন যে একসাথে মিলিত হচ্ছে তখন একই রেস্তোঁরায় খাওয়া হবে।
7 আপনি যে কোনও মূল্যে বিরোধ এড়াতে পারেন।
শাটারস্টক
কারও সাথে লড়াইয়ের পরিবর্তে আপনি আপনার অনুভূতি অনির্দিষ্টকালের জন্য প্যাক করে রাখবেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি ভেবে দেখেন যে এটি লোকেদের চারপাশে আটকে রাখবে এমন ভৌত আচরণের একটি লন্ড্রি তালিকাকে উপেক্ষা করবে। এবং যখন আপনি আরও আত্ম-আশ্বস্ত বোধ করতে প্রস্তুত হন, এগুলি দিয়ে শুরু করুন আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য 70 জেনিয়াস ট্রিকস।
8 আপনি নিজের সামাজিক বৃত্তের আকার নিয়ে নিজেকে গর্বিত করেন।
শাটারস্টক
আপনি প্রচুর দুর্দান্ত গুণাবলী পেয়েছেন তবে আপনি যে বিষয়টি নিয়ে নিজেকে সবচেয়ে বেশি গর্বিত করেন তা হ'ল আপনার সামাজিক বৃত্তের আকার। আপনি অনলাইনে হাজার হাজার বন্ধু এবং অনুগামী পেয়েছেন এবং প্রতিদিন আপনার সাথে কথা বলার, ইমেল বা পাঠ্যের একটি বিশাল গ্রুপ রয়েছে।
এবং এটি অন্যদের কাছে অদ্ভুত বলে মনে হলেও, একটি গোষ্ঠীর অংশ হওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনে আসলে একটি বিবর্তনীয় উপাদান রয়েছে। 'আমাদের সামাজিক সংযোগের প্রয়োজন বিবর্তনীয়ভাবে শর্তযুক্ত। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট বলেছেন যে সামাজিক সংযোগ মানবকে একটি প্রজাতি হিসাবে টিকে থাকতে সক্ষম করেছে তার একটি বড় অংশ ডাঃ. ইন্না খাজান | , পিএইচডি।
9 আপনি অসুবিধে করার পরেও আপনি অন্য লোকের পক্ষে চলে যান।
শাটারস্টক
আপনার অতীত থেকে মানুষ সম্পর্কে স্বপ্ন
আপনি কি সত্যিই আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে তার নতুন অ্যাপার্টমেন্টে স্থানান্তরিত করতে চান? আপনার টিপসি বন্ধুর সাথে ভোর দুপুর ২ টায় সেই গরম সসের সেই নিখুঁত বোতলটি সন্ধান করছে? না, তবে আপনি ব্যক্তিগত ব্যায় হলেও, আপনি সর্বদা মানুষের সাথে সময় কাটানোর সুযোগগুলি সন্ধান করেন।
10 আপনি কোনও সিনেমার একক কখনও দেখেন নি।
এমনকি এমন কোনও জায়গায় যেখানে আপনি খুব সহজেই সেই ব্যক্তিকে দেখতে পাচ্ছেন যার সাথে আপনি আছেন এবং আপনার কথা বলার কথা নয়, আপনি জানতে চান যে আপনার সঙ্গ হয়েছে। একা একটি সিনেমায় যাওয়ার চিন্তা আপনাকে কেবল দু: খিত করে তোলে।
11 আপনি যখন বন্ধুত্ব করছেন তখনও আপনি বন্ধুত্ব বজায় রাখেন।
শাটারস্টক
আমাদের সবার সেই বন্ধু রয়েছে যারা তাদের সম্পর্কে প্রতিটি কথোপকথন করে বা সর্বদা কোনও না কোনও বড় জীবন নাটকের সাথে জড়িত। এবং অন্য লোকেরা যখন এই লোকদের সাথে তাদের যে পরিমাণ সময় ব্যয় করেছে তা সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করার সময় আপনি সক্রিয়ভাবে তাদের সন্ধান করছেন, তারা জেনে যে তারা সবসময় আপনার সাথে কিছু করার জন্য প্রস্তুত থাকে। যদিও এটি সময়ের সাথে আপনার পক্ষে স্ট্রেসফুল প্রমাণিত হতে পারে, তবে এটি খুব কমই অস্বাভাবিক আচরণ: 'আমাদের যখন দৃ strong় সামাজিক সম্পর্ক না থাকে তখন আমরা নিরাপদ বোধ করি না,' ডাঃ খাজান বলেছেন। 'আমাদের সবচেয়ে বড় একটি আশঙ্কা প্রত্যাখ্যান ও প্রেমবিহীন হচ্ছে' '
একটি মেয়েকে সবচেয়ে মিষ্টি কথা বলা
12 আপনার সমাবেশগুলির জন্য আপনার কাছে সর্বদা একটি 'আরও, আরও ভাল' উপায় রয়েছে।
শাটারস্টক
আপনি কখনই বুঝতে পারেন নি যে আপনার বইতে কেবল অতিথিকে কেবল একাধিক অফার দিচ্ছেন around আশেপাশে আরও বেশি লোক থাকা ভাল। বন্ধুত্বপূর্ণ দম্পতিদের ডিনার হিসাবে যা শুরু হয় তা সন্ধ্যা শেষে প্রায়শই একটি পূর্ণ বর্ধিত পার্টিতে পরিণত হয়, আপনাকে ধন্যবাদ।
13 আপনি সম্পর্ক থেকে সম্পর্কের দিকে ঝুঁকছেন।
আপনি সাধারণত কোনও সম্পর্ক শেষ করতে ঘৃণা করলেও আপনার কাছে কখনই কোনও নতুন সম্পর্ক সন্ধানের সময় নেই। আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সদস্যরা আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের নাম শিখতে পারার আগেই আপনি নতুন কারও কাছে চলে এসেছেন।
14 আপনি সর্বদা উদ্বিগ্ন থাকেন যে অন্য লোকেরা আপনাকে খালি করে ফেলবে।
শাটারস্টক
বন্ধুত্ব বা রোমান্টিক সম্পর্ক কতটা ভাল চলছে তা বিবেচনা না করেই আপনি সর্বদা উদ্বিগ্ন যে আপনি যার সাথে ঘনিষ্ঠ হন তিনি সবুজ চারণভূমিতে চলে যাবেন। প্রকৃতপক্ষে, মানুষকে আশেপাশে রাখার জন্য আপনি প্রায় যা কিছু করবেন, তাই আপনি কী ভাল বন্ধু তা প্রমাণ করার জন্য বা লোকজনকে দূরে রাখার জন্য ব্যয়বহুল উপহার কেনার বিষয়ে আপনি সর্বদা বড় অঙ্গভঙ্গি করেন।
15 তোমরা সবার সাথে এলোমেলো করেছ।
আপনি এটিকে সহায়তা করতে পারবেন না: আপনি ফ্লার্ট করুন, আপনি কার সাথে কথা বলছেন তা বিবেচ্য নয়। আপনার উদ্দেশ্যগুলি কী সম্পর্কে অনেক লোক ভুল ধারণা পেয়েছে, কমপক্ষে আপনাকে কখনই বন্ধু তৈরি করতে সমস্যা হয় না।
16 আপনি যখন কারও সাথে থাকবেন তখন আপনি আপনার বন্ধুরা এবং পরিবার সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যাবেন।
যদিও আপনি অন্য ব্যক্তির চারপাশে থাকতে পছন্দ করেন, আপনি নতুন কাউকে ডেটিং শুরু করার সময় আপনার বন্ধুত্ব এবং পারিবারিক সম্পর্কগুলি সরিয়ে রাখেন tend কোনও নতুন সম্পর্কের মধ্যে এমনভাবে আবদ্ধ হওয়া আপনার পক্ষে অস্বাভাবিক নয় যে আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ বৃত্তের নির্দিষ্ট সদস্যদের একবারে সপ্তাহে বা মাস ধরে দেখতে পাবেন না।
বাইবেলে ইঁদুরের অর্থ
17 একা একা খাওয়া আপনার পক্ষে করা সবচেয়ে দুঃখজনক কাজ বলে মনে হচ্ছে।
একাকী ডাইনিং অন্যের জন্য ভাল হতে পারে তবে এটি অবশ্যই আপনার পক্ষে নয়। আপনি বরং একা রেস্তোঁরায় যাওয়ার চেয়ে ক্ষুধার্ত হয়ে যাবেন।
18 আপনি যখনই নতুন কারও সাথে দেখা করেন তখন আপনি অতি উত্তেজিত হন।
শাটারস্টক
তারা কে বা কী প্রসঙ্গে আপনি তাদের মুখোমুখি হয়েছেন তা বিবেচ্য নয়: আপনি যখনই কারও সাথে নতুনের সাথে সাক্ষাত করেন তখন আপনি শিহরিত হন। এমনকি যদি এটি পরিষ্কার হয় যে আপনার কাছে এক টন সাধারণ পরিমাণ নেই, তবে কেউ আপনার সাথে কথা বলতে বা আপনার সাথে সময় কাটাতে চাইলে আপনি সর্বদা স্বস্তি বোধ করেন।
19 অন্য কারওের সুযোগ পাওয়ার আগেই আপনি সম্পর্ক শেষ করে দিন।
শাটারস্টক
আপনি প্রায়শই এটির চেয়ে খারাপ সম্পর্কে আটকে রাখার সময় আপনি বিপরীতেও দোষী হন। অনেক ক্ষেত্রে, আপনি এতটা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন যে কেউ আপনাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছে যে সুযোগ পাওয়ার আগে আপনি জিনিসগুলি ভেঙে ফেলেন।
20 আপনি অল্প সময়ের পরে একটি বড় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রাখতে সর্বদা ইচ্ছুক।
শাটারস্টক
আপনি যদি এক মাসের জন্য কেবল কাউকে চেনেন তবে এটি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ নয়: আপনি সর্বদা বড় প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার জন্য প্রস্তুত। আপনি কেবলমাত্র যাদের সাথে দেখা করেছেন তাদের সাথে ছুটি কাটাতে আগ্রহী, পরিচিত ব্যক্তির সাথে ইজারা স্বাক্ষর করুন যা মজাদার বলে মনে হয় এবং আপনি টিন্ডারের কারও সাথে মিলিত দ্বিতীয়বারের মতো বিয়ের ঘণ্টা শাইম শুনতে শুরু করেন। এবং যখন আপনি এই লাফ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, নিশ্চিত হন যে আপনি এটি জানেন 50 সর্বকালের সেরা বিয়ের টিপস।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !
