গত বছরটি ছিল যুক্তিযুক্ত যে বছরটি #MeToo আন্দোলন, উইমেনস মার্চ এবং আরও অনেক কিছুর মতো মহিলাদের উন্নয়নের জন্য প্রশান্তি শুরু করেছিল, তবে যে কেউ সাধারণভাবে নারীবাদ এবং লিঙ্গ গতিবেগের মধ্যে আবদ্ধ রয়েছে আপনাকে বলতে পারে যে এখনও অনেক কাজ আছে করা হবে। এক জায়গায় যেখানে বিশেষত সত্য এটি কর্মক্ষেত্রে।
অনেক অফিসে, এখনও পক্ষপাতিত্ব অজ্ঞান থাকলেও মহিলাদের সত্যিকারের সমান হিসাবে দেখা যায় না — লিঙ্গ বেতনের ফাঁকে প্রমাণ হিসাবে নিন — কর্মক্ষেত্রে লিঙ্গ পক্ষপাতের বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনার অংশটি করতে চান? পার্থক্য করার একটি উপায় হ'ল আপনার শব্দভাণ্ডার থেকে সূক্ষ্মভাবে যৌনতাবাদী বাক্যাংশ সরিয়ে ফেলা। এখানেই শুরু করতে হবে। কোনও মহিলার সাথে কীভাবে কথা বলতে হয় তার জন্য আরও দেখুন একজন পুরুষ কোনও মহিলাকে বলতে পারে 17 সবচেয়ে খারাপ জিনিস ।
1 'শ্রমজীবী মা'
শু
আপনি ভাবতে পারেন যে কাউকে 'শ্রমজীবী মা' হিসাবে উল্লেখ করা বেশ নিরীহ বর্ণনাকারী। আবার চিন্তা কর. '' শ্রমজীবী মায়েদের 'কোনও কাগজপত্র, ইমেল, নীতি বা কথোপকথনে' শ্রমজীবী মা-বাবার '— বাবার গণনার সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত, 'এখানকার চিফ বিপণন কর্মকর্তা আমান্ডা জে পোনজার বলেছেন কমিউনিটি স্বাস্থ্য দাতব্য সংস্থা ।
কেন? 'আমাদের ধরে নেওয়া উচিত নয় যে শিশুরা কেবলমাত্র শিশুদের দায়িত্ব নিয়েছে।' সমস্ত লিঙ্গের কর্মরত পিতামাতাদের তাদের কাজ এবং গৃহস্থালীর জীবনে ভারসাম্য বজায় রাখতে দক্ষতার সাথে কাজ করতে হবে। আপনার সর্বোত্তম কাজের জীবনযাপনের আরও তথ্যের জন্য এগুলি দেখুন কর্মক্ষেত্রে আরও মনোযোগী হওয়ার 20 টি উপায় ।
স্বপ্নে কোবরা সাপ
2 'তোমার আরও হাসি উচিত!'
আপনি যদি একজন মহিলা হন তবে আপনার পক্ষে প্রতিকূলতা বেশি যে আপনি এটি আগে শুনেছেন। 'এটি যৌনতাবাদী কারণ কোনও পুরুষ তার পুরুষ সহকর্মীকে এটি বলতেন না,' বলে এলিজাবেথ কুশ , লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সক, ব্লগার এবং ওমেন ওয়ারিয়ার্স পডকাস্টের হোস্ট। 'বিবৃতিতে আরও বোঝানো হয়েছে যে মহিলা সহকর্মী এমনভাবে উপস্থাপন করছেন না যা তাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে' ' এটিকে ভঙ্গ করার জন্য ঘৃণা, পুরুষদের আরামদায়ক করার জন্য সর্বদা খুশি হওয়া নারীদের দায়িত্ব নয়।
সম্ভবত এই মন্তব্য করার অনুপ্রেরণা কেবল সহকর্মীর সুস্থতার জন্য উদ্বেগ। যদি এটি হয় তবে একটি সহজ সমাধান আছে। 'কোনও মহিলা সহকর্মী যদি মন খারাপ করে দেখেন বা রাগান্বিত হন, তবে তিনি ঠিক আছেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।' এটি তার জন্য সে যা চায় তার ভাগ করে নেওয়ার (বা ভাগ না করার) জায়গা ছেড়ে দেয়। কর্মক্ষেত্রের সুখের বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য এগুলি দেখুন কাজের আরও মজা করার 20 জিনিয়াস উপায় ।
3 'আপনি কখন একটি পরিবার শুরু করতে সময় নেবেন?'
শাটারস্টক
এই প্রশ্নটি extremely অত্যন্ত ন্যাক্কারজনক থেকে দূরে an একটি অন্যায্য one পুরুষদের কার্যত এই প্রশ্নটি কখনই করা হয় না, কারণ কেউই ধরে নেয় না যে তাদের সন্তান ধারণের জন্য কাজ থেকে দূরে সময় প্রয়োজন। আপনার যদি বাচ্চা থাকে তবে আপনি জানেন যে এটি সবসময় হয় না।
মহিলাদের ক্ষেত্রে, এটি আরও খারাপ। 'নারীরা সাধারণত একটি পরিবারকে কেন্দ্র করে তাদের চাকরি ও কর্মজীবন ছেড়ে দেওয়ার ত্যাগ স্বীকার করবে বলে আশা করা হচ্ছে, যেখানে পুরুষেরা রোজদাতা হয়ে থাকবে বলে আশা করা হচ্ছে,' জেসি হ্যারিসন , কর্মসংস্থান আইন সংস্থা, কর্মচারী বিচারপতি আইনী দলের প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও। 'প্রকৃতপক্ষে, যে মহিলারা নবদম্পতি বা নবজাতক হিসাবে প্রকাশিত হয়েছে তাদের প্রায়শই এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়, যদিও পুরুষ সহকর্মীরা হয় না। সর্বোত্তম বাজি হ'ল কারও পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে অনুমান করা না। ' কর্মক্ষেত্রের জন্য কী এবং কী করা উচিত নয় তার জন্য আরও দেখুন 40 কাজগুলিতে কারও কখনও বলা উচিত নয় ।
4 'কোনও মহিলার পক্ষে আপনি একজন দুর্দান্ত আলোচক।'
এটি প্রশংসার মতো শোনাতে পারে তবে প্রশংসা প্রকাশের সময় কারও লিঙ্গ বা লিঙ্গকে নির্দেশ করা তার নিজের মধ্যে যৌনতাবাদী। হ্যারিসন বলেছেন, 'এটি এতে একটি সহজাত রায় বহন করে a যে মহিলার অগত্যা হাতে থাকা কাজটি সম্পন্ন করতে সক্ষম হওয়া উচিত নয় বা তার অন্তর্নিহিত অসুবিধা থাকতে হবে, 'হ্যারিসন বলেছেন। 'কোনও মানুষ যখন একই ক্রিয়াটি সম্পন্ন করে, তখন এটি স্বাভাবিক হিসাবে দেখা যায়। এই জাতীয় ভাষা সংশোধন করা সহজ: কেবল 'একটি মহিলার জন্য' সরান এবং যথাযথ প্রশংসা করুন। ' শব্দের উপর আরও বেশি করে মহিলারা দাঁড়াতে পারেন না, এগুলি দেখুন 20 শব্দ পুরুষরা ব্যবহার করে যা সর্বদা মহিলাদের ক্রিঞ্জ তৈরি করে ।
5 'সে অফিসের মা।'
শাটারস্টক
একজন 'অফিস মা' এমন একজন যিনি সর্বদা জন্মদিনের কথা স্মরণ করেন, যখন কাজগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং একটি দলে কাজ করার পরে পরিকল্পনা করতে আগ্রহী হন। আপনার অফিসে সম্ভবত আপনার একটি রয়েছে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি এই শব্দটি তাকে বর্ণনা করার জন্য ব্যবহার করা উচিত। এটি বলতে খুব মধুর বিষয় মনে হতে পারে তবে অফিসের প্রত্যেকের দেখাশোনা করা এবং তার দেখাশোনা করা তার কাজ এটি বোঝাতে আসলেই বেশ দু: খজনক কাজ। সর্বোপরি, তিনি সম্ভবত জানেন, করণীয় একটি আসল কাজ। হতে পারে তিনি কেবল সামাজিক সমাবেশগুলির পরিকল্পনা পছন্দ করেন।
এই শব্দটি ব্যবহার করার পরিবর্তে, কেবল এটির মতো এটি কল করুন: 'মার্সিয়া তার কাজের প্রতি আশ্চর্যজনক এবং তিনি দলকে সামাজিকভাবে জড়িত করার জন্য কোনও কৌশল অর্জন করতেও পেরেছিলেন। আমরা তার ভাগ্যবান। ' আরও ক্যারিয়ারের আত্মবিশ্বাসের জন্য এগুলি দেখুন 20 কাজ করে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রতিদিনের আত্মবিশ্বাসের বুস্টার ।
6 'শান্ত হও।'
শাটারস্টক
'কর্মক্ষেত্রের পরিবেশটি প্রায়শই আবেগকে দূরে রাখে,' নোটগুলি জেসমিন টেরানি , এলএমএইচসি, একজন পেশাদার জীবনী থেরাপিস্ট যারা পেশাদার মহিলাদের সমর্থন করেন। 'মন, যুক্তি, সুস্পষ্ট চিন্তাভাবনা এবং বোধগম্যতার উপরে একটি উচ্চ মূল্য রয়েছে এবং সংবেদনশীল উপাদানটি প্রায়শই' পু-পোয়েড 'থাকে But' তবে এর অর্থ এই নয় যে আবেগের জন্য কর্মক্ষেত্রে কোনও স্থান নেই, এবং বোঝা যাচ্ছে যে একটি মহিলা অনুভূতি বা আরও খারাপ দেখাতে পারে না যে তিনি 'হাইস্টেরিকাল' হয়ে উঠছেন, এটি অত্যন্ত অবৈধ। 'এখন সময় এসেছে যে আমরা বৌদ্ধিক বুদ্ধিমত্তার সাথে একাত্ম হয়ে সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তার শক্তিগুলি উপলব্ধি করি কেবল বুদ্ধিদীপ্ত বুদ্ধি থেকে superior
'' এখন সময় নেওয়ার সময়। '
শাটারস্টক
যদিও এটি নির্দোষ বলে মনে হতে পারে, এই বাক্যাংশটি অবশ্যই এড়ানো উচিত, বিশেষত কর্মক্ষেত্রে। 'এই বার্তাটি পাঠায় যে পুরুষরা আরও শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিস্থাপক, এবং কঠোর কাজ করার জন্য মহিলাদের আরও বেশি পুরুষের মতো হওয়া দরকার,' বলেছেন এইচআর ম্যানেজার নাট মাস্টারসন says ম্যাপল হোলিস্টিক্স ।
8 'আপনি কি আরও বেশি কাজ করছেন?'
শাটারস্টক
কুশ বলে, 'কোনও মহিলা সহকর্মীর ফিটনেস বা তার শরীর সম্পর্কে কিছু বলা সম্ভবত যৌনতাবাদী, যদি না আপনি আরও প্রায়ই জিমে দেখতে পান, 'কুশ বলেছেন। এটি পোশাক সম্পর্কে মন্তব্যগুলিও অন্তর্ভুক্ত কারণ এটি কোনও মহিলার দেহের সাথে সম্পর্কিত। কোনও সহকর্মীকে বলার জন্য এটি সত্যই চমৎকার প্রশংসা বলে মনে হতে পারে যে কোনও নির্দিষ্ট রঙ সত্যিই তার চোখ বের করে দেয় তবে এটি নিয়ে ভাবুন: আপনি কি কোনও লোকের সাথে এটি বলবেন?
9 'ছেলেরা ছেলেরা হবে।'
শাটারস্টক
খারাপ আচরণের জন্য এই ক্যাচল অজুহাতটি অনিবার্যভাবে জেন্ডার করা হয়। কেবল এটিই বোঝায় না যে সমস্ত ছেলেরা কম-আদর্শের আচরণের জন্য একটি বিনামূল্যে পাস পাওয়া উচিত, তবে তারা সত্যই তাদের সমস্ত ক্রিয়াকলাপের নিয়ন্ত্রণে নেই। যদিও এই বাক্যাংশটি প্রায়শই মহিলাদের প্রতি ক্ষতিকারক ক্রিয়াগুলি ন্যায়সঙ্গত করার জন্য ব্যবহৃত হয়, এটি পুরুষ লিঙ্গের পক্ষেও অপমানজনক, এটি ইঙ্গিত দেয় যে তারা নিজের আচরণের জন্য দায়বদ্ধ হতে অক্ষম're
10 'লেডি বস' এবং 'মহিলা সিইও'
'তিনি কেবল বস বা প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা,' পজনার বলেছেন। 'আমরা' পুরুষ সিইও 'বা' লোক বস 'বলি না।' 'এড়িয়ে চলা উচিত:' পিআর গার্ল, '' সেলস গার্ল, 'এবং একইভাবে জেন্ডার জব শিরোনাম। #MeToo আন্দোলনের আরও তথ্যের জন্য, কীভাবে তা পরীক্ষা করে দেখুন জেন সিমর তার 'জঘন্য' # মেটু মুহুর্তটি প্রকাশ করেছে ।
11 'আপনি কি এটি সামলানোর বিষয়ে নিশ্চিত?'
হ্যারিসন ব্যাখ্যা করেছেন, 'যে বাক্যাংশ সন্দেহ প্রকাশ করে সেগুলি যৌনতাবাদী নাও হতে পারে, তবে কখনও কখনও তাদের সাথে এমন সুরও আসে যে এটি স্পষ্ট যে সন্দেহের কারণ প্রাপকের যৌনতা, 'হ্যারিসন ব্যাখ্যা করেছেন। 'আমার একবার ক্লায়েন্ট ছিল যাঁর তার সুপারভাইজারের নিয়মিত ছায়া ছিল সে সবসময় তাকে জিজ্ঞাসা করত যে সে কাজটি পরিচালনা করতে পারে এবং যদি তার সাহায্যের প্রয়োজন হয় (তিনি একটি গুদামকর্মী ছিলেন যিনি একটি ফর্কলিফ্ট পরিচালনা করেছিলেন এবং সারাদিন উপকরণের প্যালেট সরিয়ে নিয়েছিলেন)। তিনি যে পুরুষদের চেয়ে ছোট ছিলেন বা দৃশ্যমানভাবে লড়াই করেছেন এমনকী, এমনকি নতুন ভাড়াও করেছেন তাদের কোনওটির জন্য তিনি একই উদ্বেগ প্রকাশ করেননি। '
এটি মোকাবেলার সেরা উপায়? কোনও মহিলার কাজ নিজেই কথা বলুক। যদি তিনি প্রত্যাশিত স্তরে পারফর্ম করে থাকেন তবে তার দক্ষতা নিয়ে প্রশ্ন করার কোনও কারণ নেই।
12 'আপনি আজ দুর্দান্ত দেখাচ্ছে।'
কখনও কখনও লোকেরা এটি বন্ধুত্বপূর্ণ, সহায়ক বিষয় বলে মনে করে তবে এটি অফিসে উপযুক্ত নয়। পোজনার বলেছেন, 'কোনও মহিলাকে পেশাদার পরিবেশে আকর্ষণীয়, টকটকে, সুন্দর, সুন্দর বা দুর্দান্ত দেখায় তা বলাই ভাল নয়। 'আমরা পুরুষদের বলি না যে তারা অফিসে' সুদর্শন '। পরিবর্তে, আপনি একজন মহিলাকে বলতে পারবেন যে তিনি কতটা উজ্জ্বল, আপনি তার উপস্থাপনা থেকে কতটা শিখলেন, বা আপনি তার নেতৃত্ব এবং দক্ষতার কতটা প্রশংসা করবেন।
13 'আপনি কি পরিপাটি করতে পারেন?'
হ্যারিসন উল্লেখ করেছেন, 'কর্মক্ষেত্রকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার দায়িত্ব সাধারণত মহিলাদের উপর বর্তায়, তারা সচিব, সহকারী বা অন্যান্য ধরণের কর্মচারীই হোক না কেন,' হ্যারিসন বলেছেন। 'কিছু কাজের পরিবেশে প্রায় আশা করা যায় যে মহিলারা একটি' মাতৃক দায়িত্ব 'করেন এবং বাড়ির মতো কর্মক্ষেত্রকে ততটাই পরিষ্কার রাখেন। কেবলমাত্র মহিলারা নয়, প্রত্যেককে কাজের বাড়ির কাজকর্মের জন্য সহায়তা চাইতে এইটির সাথে লড়াই করা সম্ভব। সম্মিলিত প্রচেষ্টা আরও কার্যকর হতে পারে এবং অনুরোধের লিঙ্গবাদী দিকটি মুছে ফেলবে ''
14 'সে খুব বিচলিত।'
কোনও মহিলার পোশাক, দেহের অংশ বা সামগ্রিক উপস্থিতি বিভ্রান্তিকর বলে বলা একটি প্রধান সংখ্যা নয়। টেরানী বলেছেন, '# মেটু আন্দোলনের প্রতিশোধ নেওয়ার মতো এই মতামত গ্রহণযোগ্য বলে মনে করা হয়, যা বোঝায় যে একজন পুরুষ নিজেকে যৌন নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা একজন যোগ্য প্রার্থীর চেয়ে বেশি অগ্রাধিকার নিয়েছে, '
15 'আমাকে এটির জন্য আপনাকে সাহায্য করতে দিন।'
'এটি ধরে নিয়েছে যে আপনার মহিলা সহকর্মীর হয়তো উদ্ধার প্রয়োজন হতে পারে — এবং তিনিও করতে পারেন — তবে ধরে নিয়ে আপনি তার ক্ষমতা কেড়ে নেবেন বা ছোট করুন, 'কুশ বলেছে। তার এটির প্রয়োজন অনুমান করার পরিবর্তে, তিনি কী সহায়তা চান তা কেবল জিজ্ঞাসা করুন। 'এটি উদ্বেগ দেখায়, তবে তার যদি তার প্রয়োজন না হয় তবে তাকে আপনার সহায়তা প্রত্যাখ্যান করার সুযোগও দেয়' ' যৌনতা সম্পর্কে আরও জানার জন্য, এটি প্রত্যেক পুরুষের #MeToo থেকে দূরে থাকা উচিত ।
16 'এত সাহসী হই না।'
আপনি কি কখনও শুনেছেন যে কোনও ব্যক্তিকে 'বসি' বলা হয়? নাহ। মাস্টারসন বলছেন, 'মহিলারা যখন কর্তৃত্বের অবস্থানে থাকেন তখন প্রায়শই তারা' মুরব্বি 'হিসাবে বর্ণনা করা হয়, যখন পুরুষদের 'শক্তিশালী' হিসাবে উল্লেখ করা হয়। 'এটি এমন স্টেরিওটাইপকে নিয়ে যায় যে মহিলাদের নেতৃত্ব দেওয়া উচিত নয় যা প্রতিটি শিল্পে তাদের পিছনে রাখে' '
17 'ঠিক আছে ছেলেরা, শুরু করা যাক।
'লোকেরা' উপস্থিত একদল লোকের কথা উল্লেখ করার জন্য নৈমিত্তিক পরিভাষা হয়ে উঠেছে, তবে এটি 'সাবটলি সেক্সিস্ট' শব্দবন্ধটির পাঠ্যপুস্তক সংজ্ঞা। ভাগ্যক্রমে, আপনি এটি বলার অভ্যাসটি লক্ষ্য করলে এবং এটি ভঙ্গ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে এটি চূড়ান্তভাবে এড়ানো যায়। এটিকে 'প্রত্যেককে', 'লোকেরা' বা 'দল' দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন এবং আপনি যেতে ভাল।
18 'টেবিল / বুথ / ইভেন্ট ম্যান করুন' '
শাটারস্টক
আবার এই বাক্যাংশটি দেখায় যে সূক্ষ্মভাবে জেন্ডার ভাষা কীভাবে পরিণত হয়েছে। কোনও ইভেন্টকে 'মানুষ' করার জন্য স্বেচ্ছাসেবকদের জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, লোকদের এটি 'কর্মী' করার জন্য বলুন, পোজনার পরামর্শ দিয়েছেন।
19 'ডেবি ডাউনার' এবং 'নেতিবাচক ন্যান্সি'
শাটারস্টক
প্রতিদিনের জীবনে আপনি এই বাক্যাংশগুলি শুনেছেন এমন সম্ভাবনা রয়েছে এবং এগুলি যে কোনও সময় অনুপযুক্ত থাকাকালীন তারা কর্মক্ষেত্রে বিশেষত রঙিন। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আমরা কেন 'ড্যান ডাউনার' বা 'নেতিবাচক নিক' বলি না? উভয় পদই চারপাশে এমনভাবে পরামর্শ দেয় যে দু: খিত বা হতাশাবাদী হওয়া এবং মহিলা হওয়া কোনওভাবেই সম্পর্কিত।
এমনকি যখন এই পদগুলি কোনও পুরুষকে উল্লেখ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তখনও এগুলি অপমান হিসাবে বলা হয় যা বোঝায় যে লোকটি সহজাতভাবে মহিলা কিছু করছে, এবং এটি ঠিক নয়। যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে কারও সামগ্রিক মনোভাব সম্পর্কে একটি মন্তব্য করতে চান, তবে আরও অনেক গঠনমূলক — এবং লিঙ্গ-নিরপেক্ষ so এগুলি করার উপায় রয়েছে।
20 'এটি একটি কৌতুক ছিল।'
এটির অধীনে এটি ফাইল করুন: লোকেরা যখন বুঝতে পারে যে তারা কিছু না বলেছে তখন তাদের ক্ষমা করা উচিত। বিশেষত কর্মক্ষেত্রে কেউ যদি আপনি বলেছিলেন এমন কিছু নিয়ে অপরাধ প্রকাশ করে তবে কেবল ক্ষমা চাওয়া এবং এগিয়ে যাওয়া ভাল। আরও ক্যারিয়ার পরামর্শের জন্য, এগুলি পরীক্ষা করে দেখুন 40 আপনার ক্যারিয়ার জম্পস্টার্ট সেরা উপায় ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করতে !
