আপনি সূর্যের নীচে প্রতিটি ডায়েট চেষ্টা করেছেন কিন্তু এখনও মনে হচ্ছে না আপনার লক্ষ্য ওজন আঘাত ? যদি তাই হয়, আপনি মধ্যে হতে পারে মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের 75 শতাংশ যারা অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল (বডি মাস ইনডেক্স, বা BMI, 30-এর উপরে থাকা হিসাবে সংজ্ঞায়িত)। আরো কি, এই সংখ্যা একটি বিস্ময়কর দ্বারা বৃদ্ধি আশা করা হচ্ছে 2030 সালের মধ্যে 50 শতাংশ , হার্ভার্ড টি.এইচ. চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথ।
যদিও ডায়েট, ব্যায়াম এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন এবং বজায় রাখার জন্য আপনার সেরা বাজি, বেশ কয়েকটি কারণ এটি তৈরি করতে পারে পাউন্ড কমানো কঠিন , যেমন জেনেটিক্স, ঔষধ, পরিবেশ, খাদ্য আসক্তি, দুর্বল পুষ্টি শিক্ষা, এবং আরও অনেক কিছু। সৌভাগ্যবশত, কিছু ডাক্তার-অনুমোদিত ওজন কমানোর ওষুধ (নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে মিলিত) ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং এটি বন্ধ রাখুন। সেগুলি কী এবং সেগুলি আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে কিনা তা জানতে পড়ুন৷
এটি পরবর্তী পড়ুন: ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? আপনার সাফল্য এটির উপর নির্ভর করে, নতুন গবেষণা বলে .
1 সেমাগ্লুটাইড
এই ওজন কমানোর ওষুধটি ওয়েগোভি ব্র্যান্ডের অধীনে একটি অ্যান্টিডায়াবেটিক ওষুধ হিসাবে বিক্রি হয়। যদিও প্রাথমিকভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের উপসর্গের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়, ওয়েগোভিও সাহায্য করে দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী ওজন ব্যবস্থাপনা . এই ঔষধ দ্বারা কাজ করে গ্লুকাগনের মতো পেপটাইড-1 (GLP-1) নকল করা , একটি হরমোন যা আপনার মস্তিষ্কের এলাকাকে লক্ষ্য করে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এবং খাদ্য গ্রহণ।
বৃদ্ধাঙ্গুলি চুলকায় কুসংস্কার
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল রোগীরা সাধারণত সাপ্তাহিক সেমাগ্লুটাইডের 2.4-মিলিগ্রাম ইনজেকশন পান। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য ক্যালোরির পরিমাণ কমানো এবং বর্ধিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও Wegovy ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে। সেমাগ্লুটাইড ইনজেকশনগুলির সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।
একটি পার্টিতে খেলার জন্য ক্রিসমাস গেমস
এডওয়ার্ড গ্রুনভাল্ড , এমডি, এর ক্যালিফোর্নিয়া সান দিয়েগো বিশ্ববিদ্যালয় এবং আমেরিকান গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন বলে শ্রেষ্ঠ জীবন , 'সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল হয়, তবে বেশিরভাগ লোকের জন্য সেগুলি হালকা বা মাঝারি এবং সময়ের সাথে সাথে চলে যায়৷ কিছু ওজন কমানোর ওষুধ রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন এবং উদ্বেগকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে সেগুলি সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়৷ বেশিরভাগ মানুষ.'
এটি পরবর্তী পড়ুন: 7টি ওষুধ যা আপনাকে ওজন বাড়াতে পারে, ফার্মাসিস্ট বলে .
2 ফেনটারমাইন এবং টপিরামেট
Phentermine এবং Topiramate এক্সটেন্ডেড-রিলিজ (ER) ক্যাপসুলগুলি Qsymia ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়। এই দীর্ঘ-অভিনয় meds মৌখিকভাবে নেওয়া হয় এবং অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে ওজন-সম্পর্কিত চিকিৎসা সমস্যায় স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন কমায় এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, তারা যে পাউন্ড ফেলেছে তা ফিরে পেতে বাধা দেয়। সাধারণত, আপনার ডাক্তার আপনাকে 12 সপ্তাহের মধ্যে ধীরে ধীরে পরিমাণ বাড়ানোর আগে দুই সপ্তাহের জন্য কম ডোজ শুরু করবেন।
যেহেতু ফেন্টারমাইন এবং টপিরামেট সম্ভাব্য অভ্যাস গঠনকারী এবং আপনি হতে পারেন খিঁচুনির অভিজ্ঞতা আপনি যদি হঠাৎ করে ওষুধ খাওয়া ছেড়ে দেন, তাহলে আপনার Qsymia খাওয়া বন্ধ বা পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য। অনুযায়ী Qsymia ওয়েবসাইট , ফেন্টারমাইন এবং টপিরামেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে হাত, বাহু, পা বা মুখের অসাড়তা, মাথা ঘোরা, অনিদ্রা, স্বাদ হ্রাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং শুষ্ক মুখ।
'স্থূলতার অনেক অবদানকারী রয়েছে। এই প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল সময়ের সাথে সাথে ক্যালোরি খরচের অবচেতন বৃদ্ধি,' গ্রুনভাল্ড বলেছেন। 'যখন একজন ব্যক্তি ওজন কমানোর চেষ্টা করে, সময়ের সাথে সাথে, এই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি ওজন পুনরুদ্ধারকে উৎসাহিত করে। উপরন্তু, Qsymia-এর মতো ওষুধগুলি রিবাউন্ড প্রভাবকে দমন করতে এই সিস্টেমগুলিতে কাজ করে।'
3 নালট্রেক্সোন/বুপ্রোপিয়ন
গ্রহণ a naltrexone এবং bupropion এর সংমিশ্রণ , কম ক্যালোরি গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম সহ, যারা ওজন কমাতে সংগ্রাম করছেন তাদের জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। এই ওষুধগুলি ট্যাবলেট আকারে কনট্রাভ ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়। ট্যাবলেটগুলি সাধারণত একটি সহ মৌখিকভাবে নেওয়া হয় দিনে দুবার কম চর্বিযুক্ত খাবার , WebMD এ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের রিপোর্ট. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
টিম ম্যাকগ্রোর বাচ্চাদের বয়স কত?
কনট্রাভের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল, যেমন বমি বমি ভাব, বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া। অনিদ্রা এবং খিঁচুনি অন্তর্ভুক্ত অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। 'খিঁচুনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নালট্রেক্সোন/বুপ্রোপিয়ন ব্যবহার করা উচিত নয়,' গ্রুনভাল্ড সতর্ক করে। 'তবে, এটি রোগীর উপর নির্ভর করে তাদের স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আলোচনা করা এবং সাবধানে পৃথক ঝুঁকিগুলি মূল্যায়ন করা।'
আপনার ইনবক্সে সরাসরি পাঠানো আরও স্বাস্থ্যের খবরের জন্য, আমাদের দৈনিক সংবাদপত্রের জন্য স্বাক্ষর করুন .
4 লিরাগ্লুটাইড
Liraglutide হল একটি ইনজেকশনযোগ্য ওষুধ যা Saxenda ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়। সেমাগ্লুটাইডের মতো, সাক্সেন্ডা ক্ষুধা ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ক্ষুধা হরমোন GLP-1 অনুকরণ করে কাজ করে। আপনি যদি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হন, তাহলে একটি প্রাপ্তি লিরাগ্লুটাইডের 3-মিলিগ্রাম ইনজেকশন আপনাকে কম ক্যালোরি গ্রহণ করতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, যে কোন চিকিৎসা অবস্থার মত, আপনার প্রথম পদক্ষেপ স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং আরো ব্যায়াম করা উচিত। এই জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা এবং সাক্সেন্দার মতো ওজন কমানোর ওষুধ গ্রহণ করা আপনার সফল এবং টেকসই ওজন হ্রাসের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলবে।
আপনি যদি আপনার ওজন হ্রাসে সহায়তা করার জন্য ওষুধ ব্যবহার করার বিষয়ে বেড়াতে থাকেন তবে ওজন সমস্যাগুলি সমাধান না করার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যগত প্রভাবগুলি বিবেচনা করুন। 'অতিরিক্ত ওজন কয়েক ডজন স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত, এবং এই থেরাপিগুলি ব্যবহার করে এই অবস্থার অনেকগুলি উপকৃত হতে পারে,' গ্রুনভাল্ড ব্যাখ্যা করেন। 'উদাহরণস্বরূপ, গবেষণায় অন্যদের মধ্যে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ এবং ফ্যাটি লিভার রোগের উপকারিতা দেখানো হয়েছে।'
আমার স্বপ্নে ড্রাগন
সেরা জীবন শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞ, নতুন গবেষণা এবং স্বাস্থ্য সংস্থাগুলির থেকে সবচেয়ে আপ-টু-ডেট তথ্য সরবরাহ করে, কিন্তু আমাদের বিষয়বস্তু পেশাদার দিকনির্দেশনার বিকল্প নয়। আপনি যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন বা আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন আসে তখন সর্বদা সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
অ্যাডাম মেয়ার অ্যাডাম একজন স্বাস্থ্য লেখক, প্রত্যয়িত সামগ্রিক পুষ্টিবিদ, এবং 100% উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রীড়াবিদ। পড়ুন আরো
