কোনো সম্পর্কই নিখুঁত নয়: আমরা যতই চেষ্টা করি না কেন, যুক্তি ঘটবে কখনও কখনও মারামারি একটি ইতিবাচক ফলাফল হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি পারস্পরিক বোঝাপড়ায় পৌঁছান। কিন্তু অন্যান্য মারামারি কেবল অপ্রয়োজনীয়, আপনার দিন এবং সম্ভাব্য এমনকি আপনার প্রেমের গল্পকে লাইনচ্যুত করে। এখন, এপ্রিল ডেভিস , সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং সেলিব্রিটি ম্যাচমেকার লুমা বিলাসবহুল ম্যাচমেকিং , সাতটি পরিহারযোগ্য মারামারি শেয়ার করছে যা সত্যিই আপনার সম্পর্কের মধ্যে ফাটল চালিত করে। ঝগড়ার ভাঙ্গনের জন্য পড়ুন যা সে বলেছে যে থাকার মূল্য নেই।
সম্পর্কিত: 10 'নির্বোধ মারামারি' যা আপনার সম্পর্ককে সম্পূর্ণভাবে লাইনচ্যুত করতে পারে, থেরাপিস্টরা বলে .
1 টেক্সটিং tiffs
অনেক সম্পর্কের মধ্যে, টেক্সটিং হল যোগাযোগের একটি প্রাথমিক রূপ। কিন্তু যখন কেউ কেউ যুক্তি দেন যে এটি লিখিত শব্দের পুনরুত্থান, সেখানে স্বর হারানো এবং বার্তাগুলিকে উত্তরহীন রেখে যাওয়ার সম্ভাবনা সহ ত্রুটি রয়েছে।
'আপনি কি কখনও ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে একটি বার্তা পাঠিয়েছেন, শুধুমাত্র ভুল ব্যাখ্যা করার জন্য? ইমোজিগুলি ভুল বোঝা যেতে পারে, এবং প্রতিক্রিয়াগুলিতে বিলম্বের ফলে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এবং অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা হতে পারে,' ডেভিস সতর্ক করে। 'আপনার সঙ্গীর সাথে টেক্সট বনাম কথা বলা সর্বদা ভাল।'
2 সোশ্যাল মিডিয়ায় তোলপাড়
এছাড়াও ডেভিসের এড়ানো যায় এমন লড়াইয়ের তালিকায় রয়েছে সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে।
'কে কার পোস্ট পছন্দ করেছে? কেন আপনি সেই বন্ধুর ফটোতে মন্তব্য করেছেন? সোশ্যাল মিডিয়া নিরাপত্তাহীনতা জাগিয়ে তুলতে পারে এবং 'সম্পর্কের অবস্থা' বলার চেয়ে দ্রুত ঈর্ষা জাগিয়ে তুলতে পারে,' সে বলে৷
একজন মহিলার কখন তারিখের জন্য অর্থ প্রদান শুরু করা উচিত?
যখন সোশ্যাল মিডিয়ার কথা আসে, আপনি অনলাইনে পোস্ট করার বা অন্যদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করার আগে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের কথা ভাবুন এবং আপনার অগ্রাধিকার দিন বাস্তব জীবনের সম্পর্ক ভার্চুয়াল এর পরিবর্তে, মনোবিজ্ঞান আজ সুপারিশ করে।
সম্পর্কিত: থেরাপিস্টদের মতে আপনার সঙ্গী টেক্সট করছে এমন ইমোজিস সম্পর্কে 5টি লাল পতাকা .
3 পরিকল্পনা অগ্রাধিকার
আমাদের সকলেরই একা সময় এবং আমাদের শখগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা প্রয়োজন, কিন্তু একটি সম্পর্কের বাস্তবতা হল অনেক সময় একসাথে কাটানো - যা আপনি কীভাবে সেই সময়টি কাটান তা নিয়ে তর্ক হতে পারে।
'সাপ্তাহিক ছুটির পরিকল্পনা বা ছুটির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করা বিড়াল পালনের মতো মনে হতে পারে। একজন ব্যক্তি অ্যাডভেঞ্চার চায়, এবং অন্যজন নেটফ্লিক্স এবং চিল চায়,' ডেভিস শেয়ার করেছেন। 'এটি সমস্ত টুকরো ছাড়াই একটি ধাঁধা সমাধান করার চেষ্টা করার মতো।'
4 শয়নকাল যুদ্ধ
আমরা সবাই সাধারণত দুটি বিভাগের মধ্যে একটিতে পড়ে থাকি: রাতের পেঁচা বা প্রারম্ভিক পাখি। কিন্তু যখন উভয়েরই তাদের সুবিধা রয়েছে, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আলাদা ঘুমের অভ্যাস থাকা অপ্রয়োজনীয় মারামারিকে প্ররোচিত করতে পারে।
'আহ, শয়নকালের অন্তহীন যুদ্ধ। একজন অংশীদার প্রথম রাত পছন্দ করে, অন্যটি একটি রাতের পেঁচা,' ডেভিস ব্যাখ্যা করেন। 'এটি বিভিন্ন সময় অঞ্চলে ঘড়িগুলিকে সিঙ্ক্রোনাইজ করার চেষ্টা করার মতো, যার ফলে ঘুমহীন রাত এবং ক্লান্ত সকাল হয়।'
সম্পর্কিত: 7 টি জিনিস তালাকপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা তাদের বিয়েতে ভিন্নভাবে করতে চান .
5 ফ্যাশন মারামারি
আপনার এবং আপনার সঙ্গীর নিজ নিজ পায়খানা থেকে আরেকটি 'কিছুই লড়াই' হতে পারে।
'ফ্যাশন পছন্দের সমালোচনা না করে জামাকাপড় ধার নেওয়া থেকে, একে অপরের ক্লোজেটে নেভিগেট করার ফলে আপনি বলতে পারেন, 'এটি কি আমাকে মোটা দেখায়?'' ডেভিস বলেছেন।
6 টাকার পাগলামি
এটি সম্ভবত আশ্চর্যজনক নয় - অর্থ মারামারির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। আসলে, ক 2014 জরিপ আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) দ্বারা পরিচালিত পাওয়া গেছে যে অংশীদারদের সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ অর্থকে 'সংঘাতের প্রধান উত্স' হিসাবে উল্লেখ করেছে। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'তারা বলে যে টাকা সুখ কিনতে পারে না, তবে এটি নিশ্চিতভাবে অনেক তর্কের কারণ হতে পারে,' ডেভিস নোট করে। 'বাজেট করা থেকে খরচ করার অভ্যাস পর্যন্ত, আর্থিক বিষয়ে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি যতটা নির্বোধ দেখায় তা উত্তপ্ত বিতর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে।'
সম্পর্কিত: 8টি লাল পতাকা যা প্রতারণা করে, থেরাপিস্ট সতর্ক করে .
7 রাতের খাবারের দ্বিধা
সাধারণ ঝগড়ার এই তালিকাটি রাউন্ড করা হল খাবার নিয়ে তর্ক। এটা তুচ্ছ মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি এবং আপনার সঙ্গী কতবার রান্না বা অর্ডার করার বিষয়ে বিতর্ক করেন বা আপনি যখন রাত কাটান তখন আপনি কোথায় যেতে চান তা নিয়ে ভাবুন। ডেভিসের মতে, এই নিয়ে তর্ক করা মূল্যবান নয়।
'কী খাবেন তা বেছে নেওয়া একটি রন্ধনসম্পর্কীয় সংঘর্ষে পরিণত হতে পারে যখন একজন সঙ্গী ইতালীয় চায় এবং অন্যটি মেক্সিকান চায়,' সে বলে৷ 'এটি মজা ছাড়াই একটি খাবারের লড়াইয়ের মতো, উভয়কেই আপসের জন্য ক্ষুধার্ত রেখে।'
এখানে 'কিছুই না' মারামারির শিকার হওয়া এড়ানোর উপায়।
দ্য গটম্যান ইনস্টিটিউটের মতে, আপনি যদি এই সাতটি মারামারির মধ্যে একটি করে থাকেন তবে এটি স্বাভাবিক। বাস্তবে, দম্পতিরা সবচেয়ে সাধারণ যে জিনিসটি নিয়ে লড়াই করে তা হল ' কিছুই না '
কিন্তু এই যুক্তিগুলি সমস্যাযুক্ত কারণ তারা বিশ্বাসকে আঘাত করতে পারে-এবং উভয় অংশীদারকেই যুক্তিটিকে 'বৃদ্ধির সুযোগ' হিসাবে দেখতে হবে।
ছিনতাই হওয়ার স্বপ্ন
ঝগড়াকে নেতিবাচকতার বীজ বপন করার অনুমতি দেওয়ার পরিবর্তে, একে অপরের প্রতি আপনার বোঝাপড়াকে আরও গভীর করার সুযোগ হিসাবে দ্বন্দ্বকে ব্যবহার করুন। এবং হাল ছেড়ে দেওয়া, রক্ষণাত্মক হয়ে ওঠা বা সমালোচনার দিকে ঝুঁকে পড়ার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন তাদের আপনার কাছ থেকে কী প্রয়োজন এবং সত্যই তাদের দৃষ্টিভঙ্গি শুনুন।
অ্যাবি রেইনহার্ড অ্যাবি রেইনহার্ড একজন সিনিয়র সম্পাদক শ্রেষ্ঠ জীবন , প্রতিদিনের খবর কভার করে এবং পাঠকদের সর্বশেষ শৈলী পরামর্শ, ভ্রমণ গন্তব্য এবং হলিউডের ঘটনা সম্পর্কে আপ টু ডেট রাখে। আরও পড়ুন
