বিশেষজ্ঞদের মতে আপনার পঞ্চাশের দশকে ডেটিং করা এত চ্যালেঞ্জিং

মনে রাখবেন ডেটিং যখন কোনও বন্ধুর মাধ্যমে কোনও সম্ভাব্য সাথীর সাথে দেখা করার এবং রাতের খাবার এবং সিনেমার মাধ্যমে তাদের জানার কথা ছিল? ঠিক আছে, যদি আপনি থাকেন আপনার 50s মধ্যে ডেটিং , আপনি জানেন যে এটি আপনার কনিষ্ঠ বছরগুলির আইডিলিক দৃশ্যের চেয়ে অনেক জটিল হতে পারে। আপনি আবার চালু হতে পারে ডেটিং দৃশ্য একটি দীর্ঘ বিরতি অনুসরণ করে, সম্ভবত বিবাহবিচ্ছেদ বা বিধবা হওয়ার পরে - কেবলমাত্র খেলার নিয়মগুলি (এবং প্রযুক্তি) পরিবর্তিত হয়েছে তা খুঁজে পেতে। আসলে, অনেকগুলি বিশেষ চ্যালেঞ্জ রয়েছে যার সাথে আসে with একটি 50-কিছু হিসাবে ডেটিং । এখানে, থেরাপিস্ট, সম্পর্কের কোচ, দম্পতিদের পরামর্শদাতা এবং আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে মধ্য-জীবনে ডেটিং এতটা কঠিন er

1 আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে।

শাটারস্টক

আপনার 20 এর দশকের ডেটিংয়ের বিপরীতে, আপনি সম্ভবত ভয় পান যে আপনি আপনার 50s-এর খেলায় খুব বেশি বয়সী — যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে মূল দিকে ঝাঁকিয়ে দেয়। 'আপনি বয়সের কারণে আপনি সীমিত, ভয় এবং আত্মসচেতন বোধ করতে পারেন, তবে এটি আপনাকে আপনার জীবনযাপন থেকে বিরত রাখবেন না,' বলে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা কোচ লিনেল রস । “লোকেরা যখন তাদের পঞ্চাশের দশকে পৌঁছায় তখন তারা সাধারণত বয়স্ক ও বুদ্ধিমানের হয় না, তবে তারা দয়ালু, আরও ক্ষমাশীল এবং আরও বেশি বোঝাপড়া হয়। আপনি যদি নতুন সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত হতে পারেন, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডেটিং করা আসলে আরও সহজ হতে পারে। '

2 আপনি অনুশীলন থেকে দূরে বোধ করেন।

আইস্টক

আপনার 50s এর দশকে, আপনি মনে করতে পারেন আপনি কীভাবে খেলতে পারবেন তা জানার জন্য এমনকি দীর্ঘ সময় ধরে খেলা থেকে বাইরে চলে এসেছেন। এবং এই নিরাপত্তাহীনতা আপনাকে এমনকি সত্যিই সুযোগ দেওয়ার আগেই একটি নতুন সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়ার মতো বোধ করতে পারে।

'পরিচিতি হারিয়ে যাওয়া বা 'অনুশীলনের বাইরে' থাকার কারণে দুর্বল পছন্দ বা অভ্যাস বা ফলস্বরূপ হতাশার কারণ হতে পারে,' বলেছেন কারিসা কুলস্টন , পিএইচডি, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং এর জন্য লেখক অনন্তকালীন গোলাপ । “আপনার যদি একটি থাকে তবে 50-এরও বেশি বয়সী ডেটিং ছেড়ে দেওয়া লোভনীয় হতে পারে বিপর্যয়কর প্রথম তারিখ । তবে, ‘বিপর্যয়কর’ প্রথম তারিখের অর্থ এই নয় যে কোনও সম্পর্ক তৈরির কোনও সম্ভাবনা নেই। প্রথম তারিখগুলি বেশ কয়েকটি কারণে দুশ্চিন্তা হতে পারে যে উদ্বেগ খুব সাধারণ। '

3 বা ডেটিংয়ের দৃশ্য থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন।

আইস্টক

পায়ের নিচের অংশে চুলকানি মানে

আপনার কাছে কেবল আপনার 50 এর দশকে ডেটিংয়ের জন্যই কম শক্তি থাকতে পারে না everything যা আপনার রোমান্টিক জীবনে আসে তখন অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারে। “সকাল 10 টা বা তারও আগে ক্লান্ত হয়ে নতুন লোকের সাথে দেখা করা আরও কঠিন করে তোলে। আপনি যদি কোনও বারে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, সম্ভবত এটি সম্ভব যে আপনি তাদের সংগীতটি জানেন না এবং উপভোগ করবেন না, এটি আপনাকে নতুন লোকের সাথে দেখা করার আগেই অস্বস্তিকর করে তোলে, 'বলেছেন রবার্ট থমাস , লাইসেন্সযুক্ত যৌন থেরাপিস্ট এবং পুরুষদের স্বাস্থ্য সাইটের সহ-প্রতিষ্ঠাতা সেক্সটোপিডিয়া ।

4 আপনি নিজের উপর এক টন চাপ দিন।

শাটারস্টক

আপনার 50 এর দশকে, আপনি প্রচুর নেতিবাচক স্ব-বিচারের মুখোমুখি হতে পারেন যা আপনার প্রাপ্য প্রেমকে আকর্ষণ করতে শক্ত করে তোলে। থমাস বলে, 'আপনার সমস্ত অবাঞ্ছিত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোনিবেশ করে বা প্রতিটি অসফল তারিখের পরে আপনার মধ্যে যে শূন্যতা বৃদ্ধি পেয়েছে তাকে কেন্দ্র করে আপনি নিজের উপর অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে দিতে পারেন,' থমাস বলেছেন। 'আপনি যদি সেই লোকগুলির মধ্যে একজন হন তবে সত্যকে গ্রহণ করার এবং বিরক্তিকর সংবেদনগুলি ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে” '

5 বিবাহবিচ্ছেদ একটি প্রধান কারণ।

শাটারস্টক

50 এরও বেশি সিঙ্গেল তালাকপ্রাপ্ত এটি অন্তত একবার, একাধিকবার না হলে। এবং এটি জটিলতার স্তরগুলিকে যুক্ত করে যখন এটি নতুন সম্পর্ক তৈরির ক্ষেত্রে আসে। 'অনেক 50-কিছু কিছু বিবাহবিচ্ছেদ হয় এবং একটি প্রাক্তন এবং বাচ্চাদের সাথে আসে। এই কারণগুলি উভয়ই ভবিষ্যতের সম্পর্ককে জটিল করে তুলতে পারে, 'ব্যাখ্যা করে গাইল সল্টজ , এমডি, নিউইয়র্ক প্রসবিটারিয়ান হাসপাতাল ওয়েল-কর্নেল স্কুল অফ মেডিসিনের মনোরোগ বিশেষজ্ঞের প্রফেসর ড। “তারা নতুন কাউকে চ্যালেঞ্জের সাথে পুরোপুরি ডুবে থাকতে সক্ষম হতে পারে। এবং তারপরে এমন কাউকে খুঁজে পাওয়ার চ্যালেঞ্জ রয়েছে যা আপনার বাচ্চাদের সাথে গ্রহণ করবে এবং এমনকি অংশ নেবে। '

দম্পতিদের একসাথে করার জিনিস

6 আপনার কাছে লাগেজ আছে এবং অন্য সবারও তাই।

শাটারস্টক

এমনকি যদি আপনার এবং আপনার ডেটিং অংশীদারদের বিবাহবিচ্ছেদ না হয় বা বিধবা না হয় এবং বাচ্চা না হয়, 50 এর দশকের সময় পর্যন্ত প্রত্যেকেরই সম্পর্কের যথেষ্ট অভিজ্ঞতা রয়েছে And লাগেজ (নেতিবাচকতা দিয়ে বোঝা একটি শব্দ) বা ঠিক প্লেইন অভিজ্ঞতা , এই অতীতের সম্পর্কগুলি পরবর্তী জীবনে ডেটিংয়ের বাস্তবতাকে প্রভাবিত করে। “তাদের সম্পর্কের ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে একটি নতুন তারিখের সাথে সাধারণ ভিত্তি খুঁজে পাওয়া খুব লোভনীয়। যাইহোক, আপনার লাগেজের উপর বন্ধন নতুন সম্পর্ক শুরু করার পক্ষে কখনও ভাল উপায় নয়, 'কুলস্টন বলে। 'নিরপেক্ষ স্থানে লেগে থাকুন এবং তার পরিবর্তে শখের মতো অন্যান্য বিষয়ে আলোচনা করুন।'

7 আপনি আবেগগতভাবে শুকিয়ে গেছেন।

শাটারস্টক

আপনার 20 এর দশকে ডেটিংটি কেবল সহজ মজা ছিল। তবে আপনার পঞ্চাশের দশকে ডেটিংয়ের অর্থ বাচ্চাদের, বা বাবা-মায়েদের, অথবা এমনকি উভয়ের যত্ন নেওয়ার দায়িত্বের সাথে রোম্যান্সকে জাগ্রত করা যেতে পারে। আপনার 50 এর দশক 'বাচ্চাদের এবং বয়স্ক বাবা-মায়ের মধ্যে স্যান্ডউইচ সময়', সালটজ বলেছেন। “এ কারণেই, একটি নতুন সম্পর্কের জন্য এই সময়ের উচ্চতর চাপ সহ্য করতে হয়, যার মধ্যে কাজের মধ্যে চলমান চাপ, বয়স্ক-পিতামাতার চাপ, আর্থিক বোঝা এবং বাচ্চার চাপও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এগুলি সমস্ত সম্পর্কের জন্য আবেগময় শক্তিটিকে প্রভাবিত করে। '

8 আপস করা আগের চেয়ে শক্ত hard

আইস্টক

জন্ম 21 ডিসেম্বর

আপনি যখন ছোট হন, আপোস করা আপনার বিকাশ এবং বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে প্রতিদিনের জীবনের একটি আবদ্ধ অংশ। তবে 'আপনার 50 এর দশকের মধ্যে আপনার আচরণ এবং অনুভূতির কিছু সেট নিদর্শন রয়েছে, আপনার জীবন কীভাবে চলবে সে সম্পর্কে কিছু মূল্যবোধ, লক্ষ্য, ধারণা রয়েছে এবং এটি আপনাকে অন্য কারও সাথে থাকার ক্ষেত্রে কম নমনীয় করতে পারে' Sal “এটি আপনাকে কম ইচ্ছুক বা অন্য কারও জন্য আপস করতে আগ্রহী করতে পারে। আপনি একসাথে বড় হবেন না, আপনি বড় হবেন এবং কারও সাথে ফিট করার চেষ্টা করছেন fits এমন কাউকে ফিট করা খুঁজে পাওয়া চ্যালেঞ্জিং। '

9 আপনার ধৈর্য কম।

শাটারস্টক

কারও কারও কাজ করার উপায় অবলম্বন করার জন্য আপনি আপনার অল্প বয়সে কম প্রতিরোধের বোধ করতে পেরেছিলেন — কারণ আপনার নিজের পাথরে এত দৃ firm়ভাবে স্থাপন করেন নি। 'আপনার পঞ্চাশের দশকে ডেটিং কেন এতটা কঠোর হওয়ার একটি প্রধান কারণ হ'ল আপনি নিজের উপায় এবং মূল্যবোধের তুলনায় অনেক বেশি সেট হয়ে গেছেন,' প্রত্যয়িত মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা এবং বলেছেন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ক্লেয়ার নাপিত । 'এটি কোনও খারাপ জিনিস নয়, কেবলমাত্র এটির অর্থ হ'ল ডেটিংয়ের প্রবাহে প্রবেশ করা আরও কঠিন হতে পারে কারণ আপনি যাদের পক্ষে ভাল কথা বলেন না তাদের জন্য আপনার ধৈর্য কম' '

10 আপনার একক বন্ধু কম রয়েছে।

শাটারস্টক

এই দিনগুলিতে, আপনার পুরো লোকের বাসে ভরপুর বাসের চেয়ে কয়েকটি উচ্চ মানের বন্ধু থাকতে পারে অন্য একক আপনাকে প্রকাশ । এটি ডেটিং পুলের সাথে আপনার এক্সপোজারকে হ্রাস করে এবং আপনার পাম্প করার জন্য উইংম্যান বা উইংউম্যানের অন্তহীন সরবরাহকেও হ্রাস করে।

“বেশিরভাগ মজা যেটি নিয়ে এসেছিল আপনার বয়স যখন অবিবাহিত ছিল প্রচুর একক বন্ধুকে সাথে বেড়ানোর জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ছিল। তবে, আপনি যখন আপনার 50 এর দশকে, আপনার বেশিরভাগ বন্ধু সম্ভবত বিবাহিত বা গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন, 'বলেছেন ডেটিং বিশেষজ্ঞ এবং লেখক কেভিন ডার্নে । 'প্রচুর লোকেরা একা একা জায়গায় বেড়াতে যাওয়া এতোটা স্বাচ্ছন্দ্যময় নয়, এবং তাদের বহিরাগতদের সংখ্যা তাদের বন্ধুদের উপলভ্যতার উপর নির্ভর করে।'

11 গেমের নিয়মগুলি পরিবর্তন হয়েছে।

শাটারস্টক

একটি সাপ স্বপ্ন দ্বারা কামড়

নির্ধারিত শিষ্টাচারগুলি মনে রাখবেন আদালত এবং ডেটিং আপনি যখন দৃশ্য শুরু? হ্যাঁ, সেই দিনগুলি দীর্ঘ শেষ 'আমাদের মধ্যে যারা ডেটিং ওয়ার্ল্ডে পুনরুত্থান করেছেন তাদের বেশিরভাগই আমরা যখন ছোট এবং অবিবাহিত ছিল তার থেকে অনেক বেশি আলাদা খুঁজে পাই' হলি উডস , পিএইচডি, এর হলি উডস কোচিং এবং পরামর্শ । “ডেটিং এবং সম্পর্কের নিয়মগুলি পরিবর্তিত হয়েছে এবং আমাদের নতুন নিয়ম শিখতে হবে। হ্যাঁ, এর অর্থ হ'ল শৌখিনতা, আদালত-সম্মেলনের সম্মেলন এবং অবশ্যই প্রযুক্তির মতো বিষয়গুলিও। '

12 আপনি ভয়ঙ্কর প্রযুক্তি।

শাটারস্টক

যে লক্ষ্যে, ডেটিং প্রযুক্তি টুকরা 50 বছরের বেশি বয়সী লোকেরা গেমটিতে ফিরে আসতে বাধা দিতে পারে। 'অনেক মধ্যবয়স্ক লোক অনলাইন ডেটিংয়ের বিষয়ে ভয় পান,' ডার্নে বলে। তবে তিনি হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন, 'যে ব্যক্তি শিখতে বা সমন্বয় করতে ইচ্ছুক নয় তার ডেটিং দৃশ্যে আরও চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারে।'

13 আপনি মনে করেন আপনি লক্ষ্য হতে পারেন।

শাটারস্টক

আপনার যদি মনে হয় আপনি সম্ভবত একটি বিস্তৃত কেলেঙ্কারির লক্ষ্য হতে পারেন la ডেটলাইন তদন্ত, বা অনলাইন ডেটিংয়ের সময় আপনি মিলের বেশি রান-অফ-দ্য মিথ্যা উপস্থাপনা সম্পর্কে স্পষ্টভাবে সতর্ক বোধ করেন, আপনি নিজেকে সেখানে বাইরে রেখে লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত হওয়ার আশঙ্কা করতে পারেন। 'আপনার পঞ্চাশের দশকে, আপনি দুজনেই সাহচর্য ও ঘনিষ্ঠতার জন্য কাউকে পেতে চাইতেন এবং এর কারণে আপনি স্ক্যামার এবং লোকদের জন্যও একটি সহজ টার্গেটে পরিণত হন, যারা কেবল আপনারাই সুবিধা নেবে,' বলে সেলিয়া schweyer , ডেটিং বিশেষজ্ঞ ডেটিংরেলেশনশিপএডভিস.কম । 'তবে সেখানে প্রকৃত লোকেরাও আছেন যারা একই জিনিসটি সন্ধান করছেন আপনি যেমন হচ্ছেন ঠিক আপনার খারাপ ম্যাচটি খুঁজে বের করতে আপনাকে খারাপগুলি খুঁজে বের করতে হবে” '

14 আপনি সাহায্য করতে পারেন তবে তুলনা করতে পারেন।

শাটারস্টক

আপনার পঞ্চাশের দশকের মধ্যে পৌঁছানোর সময় আপনি কতটা সম্পর্কের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তা বিবেচনা করে, আপনি নিজেকে পুরনোদের সাথে সমস্ত নতুন অংশীদারদের তুলনা করতে দেখবেন এবং এটি স্ব-নাশকতার এক রূপ হতে পারে।

'এই বয়সের ক্ষেত্রে তারিখগুলি ২০ বছরের বেশি বয়সের বিয়ের পরে ডেটিংয়ে আসার বিষয়টি অস্বাভাবিক নয়” ' পেশাদার ডেটিং প্রোফাইল লেখক এরিক রেজনিক । “কখনও কখনও লোকেরা তারা যা চায় তার বিপরীতে যা চায় না তার দিকে নজর দিয়ে ডেটিংয়ের দিকে যায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি কেবলমাত্র একই ধরণের লোকদের আঁকতে ঝোঁক যা তাদের পক্ষে নিখুঁত হতে পারে এমন লোকদের ভীতি প্রদর্শন করে। উল্টানো দিকে, কিছু বিধবা তাদের বিদেহী প্রিয়জনটিকে তাদের উদ্যান হিসাবে ব্যবহার করার প্রবণতা রয়েছে যার মাধ্যমে তারা ভবিষ্যতের তারিখগুলি পরিমাপ করে — তবে আপনার জীবনের ভালবাসার বিরুদ্ধে কারও পক্ষে ধরে রাখা অসম্ভব। এমনকি যদি তারা কাছাকাছি আসে, তুলনার চাপ অনেকটা নতুন সম্পর্ককে হত্যা করতে পারে।

15 আপনার যৌন স্বাস্থ্য আলাদা।

শাটারস্টক / ওয়েভব্রেকমিডিয়া

প্রতিটি ব্যক্তি অবশ্যই অনন্য। তবে একটি গোষ্ঠী হিসাবে, 50 বছরেরও বেশি সিঙ্গলস সম্ভবত তাদের চেয়ে অনেক বেশি যৌন স্বাস্থ্য প্রোফাইলের সাথে লড়াই করছে। “পুরুষেরা অসামঞ্জস্যতার সাথে উত্থাপিত হতে পারে, যা আরও সহজে বাধা হয়ে দাঁড়ায় এবং অনেকগুলি কারণের দ্বারা। মেনোপৌসাল মহিলারা তাদের দেহ এবং যৌন আকাঙ্ক্ষাকে তারা [যখন] বছর বয়সী ছিল তার চেয়ে খুব আলাদাভাবে দেখতে পারে, ”বলে সম্পর্ক পরামর্শদাতা এবং যৌন থেরাপিস্ট অ্যান্ড্রু হারুন , LICSW।

16 ডেটিং পুলটি আরও ছোট।

আইস্টক

তোমার বান্ধবীকে বলতে বলছি

বাস্তবতাটি হচ্ছে, ডেটিং পুলটি আগের দশকের চেয়ে 50-প্লাসে ছোট smaller এবং এটি নিখুঁতভাবে ভয়ঙ্কর প্রমাণ করতে পারে। 'আমাদের মধ্যে অনেকেই চিন্তা করেন যে এই ভাল বয়সে সমস্ত ভাল চলে গেছে এবং আমরা দ্রুত তাড়াতাড়ি করে অংশীদার প্রতিষ্ঠা করতে পারি যাতে আমরা সম্ভাবনা হারাতে পারি না,' বলে ডানা ম্যাকনিল , এলএমএফটি, এর প্রতিষ্ঠাতা সম্পর্কের জায়গা । “অভাবজনিত মানসিকতা থেকে অভিনয়ের অর্থ আমরা কিছুকে উপেক্ষা করতে পারি লাল পতাকাগুলো '

17 আপনি কেবল একা থাকা এড়িয়ে চলছেন।

শাটারস্টক

আপনি আপনার 50 এর দশকে অবিবাহিত এবং মিশ্রিত হতে শিহরিত হতে পারেন। অথবা হতে পারে আপনি নিজেকে এই অবস্থানে খুঁজে পেতে বিরক্ত। এবং আপনি যদি পরের বিভাগে থাকেন তবে একা থাকার ভয় আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণে আপোষ হতে পারে। ম্যাকনিল বলেছেন, 'আমরা মাঝে মধ্যে পরবর্তী সম্পর্কের দিকে ছুটে যাওয়ার ভুল করি যাতে আমরা একা অনুভব করি না।' এবং অন্য একটি উষ্ণ শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি অর্থবহ, স্থায়ী ম্যাচ তৈরি করে না, তিনি উল্লেখ করেছেন।