বাচ্চারা সাধারণত স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তি হয় না। পার্কে, তারা স্কুলে ময়লা খায়, তারা কলমে ঘরে ফিরে চিবিয়ে খায়, তারা ঘন্টাখানেক টেলিভিশন গ্রাস করে। এবং আসুন এটির মুখোমুখি হোন: আমরা এখন আমরা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য আমরা কতটা স্বাস্থ্যবান ভাবতে চাই না কেন আমরা যখন শিশু ছিলাম তখন আমরা কমপক্ষে এই ক্ষতিকারক ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিয়েছিলাম যে সন্দেহ নেই almost
দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের শৈশবকালের এই শৈশবক অভ্যাসগুলি কেবল আমাদের প্রভাবিত করে না। প্রকৃতপক্ষে, আমরা শিশুদের হিসাবে বেশ কয়েকটি জিনিস প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আমাদের স্বাস্থ্যের উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। আপনার থাম্বকে চুষতে আলোতে ঘুমানো থেকে শুরু করে, এই অভ্যাসগুলি আপনাকে রাস্তায় নামতে পারে।
1 জ্বলন্ত আলো নিয়ে ঘুমাচ্ছেন।
শাটারস্টক
অনেক শিশু অন্ধকার থেকে ভয় পায় এবং একটি আলো জ্বালিয়ে ঘুমায়। তবে, আপনি যদি ছোটবেলায় এটি করেন এবং এটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে চালিয়ে যান (এমনকি আপনি কেবল টেলিভিশন ছেড়ে চলে যেতে স্নাতক হয়েও থাকেন) তবে আপনি নিজেকে সমস্যার জন্য দাঁড়াতে পারতেন। এক 2018 সমীক্ষা প্রকাশিত হয়েছে আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি যারা অন্ধকারে ঘুমিয়েছিলেন তাদের তুলনায় রাতে আলোর সংস্পর্শে আসা লোকজনের মধ্যে হতাশার ঝুঁকি বেশি ছিল found
2 আপনার নাক বাছাই
শাটারস্টক
নাক বাছাই একটি খারাপ অভ্যাস যা কারও কারও কাছে বড়রা তাদের শৈশব থেকেই তাদের সাথে বহন করে । এবং এটি কেবল বিব্রতকর নয়, এটি কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকিও তৈরি করে। 2006 সালে একটি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ ও হাসপাতালের এপিডেমিওলজি গবেষকরা ৩২৪ টি বিষয় পরীক্ষা করেছেন এবং দেখেছেন যে নাক বাছাইকারীরা বহন করার সম্ভাবনা ৫১ শতাংশ বেশি এস। আরিউস ত্বক এবং শ্বাস নালীর সংক্রমণের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার স্ট্রেন those তাদের তুলনায় যারা তাদের নাক থেকে আঙুল রেখেছেন।
3 ভারী ব্যাকপ্যাকের চারপাশে লগিং।
শাটারস্টক
আপনার শৈশবকালীন ভারী স্কুলব্যাগটি আজ আপনি যে ব্যথা এবং বেদনা অনুভব করছেন তার পিছনে থাকতে পারে। একটি 2004 গবেষণা প্রকাশিত পেডিয়াট্রিক অর্থোপেডিকস জার্নাল ভারী ব্যাকপ্যাক বহন করার সাথে যুক্ত ছিল দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং সম্ভাব্য স্থায়ী আঘাত। 'এটি সত্যই উদ্বেগজনক,' বলেছিল ডেভিড সিয়ামবনেস , এমডি, গবেষণার প্রধান তদন্তকারী। “গবেষণায় দেখা গেছে যে পিঠে গুরুতর সমস্যাযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায়শই বাচ্চাদের মতো ব্যথা হয়। এই ধরণের আঘাত থেকে আপনি সারা জীবন কষ্ট পেতে পারেন।
4 খুব বেশি টেলিভিশন দেখছেন।
শাটারস্টক
প্রতি এক জার্নালে প্রকাশিত 2015 গবেষণা সেরিব্রাল কর্টেক্স , বাচ্চারা যারা টিভির সামনে বেশি সময় ব্যয় করে তাদের কম মৌখিক আইকিউ স্কোর থাকে। এর কারণ, উল্লেখযোগ্য পরিমাণে টেলিভিশন দেখা মস্তিষ্কের একটি ক্ষেত্র, বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতার সাথে জড়িত একটি মোটা হওয়ার সাথে জড়িত thick জার্নালে প্রকাশিত আরেকটি 2007 সমীক্ষা শিশু বিশেষজ্ঞ দেখা গেছে যে শিশু হিসাবে খুব বেশি টেলিভিশন দেখা কৈশোরে মনোযোগ সমস্যা দেখা দিতে পারে।
5 আপনার থাম্ব চুষছে।
শাটারস্টক
শিশু এবং বাচ্চারা আরামের উপায় হিসাবে তাদের থাম্বগুলিকে স্তন্যপান করতে পছন্দ করে। এবং বেশিরভাগ ব্যক্তি এই অভ্যাস থেকে বেড়ে ওঠার পরে, এটি এমন কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ফেলে যেতে পারে যা সংশোধন করতে দীর্ঘ সময় নেয়। উদাহরণস্বরূপ, অনুযায়ী আমেরিকান ডেন্টাল সমিতি (এডিএ), থাম্ব চোষা স্থায়ী দাঁতগুলিকে ব্যাহত করতে পারে কারণ তারা শৈশবকালে প্রান্তিককরণ করে এমনকি মুখের ছাদেও প্রভাব ফেলতে পারে।
6 আপনার নখ দংশন
শাটারস্টক
বাঘ সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার অর্থ কী?
পেরেক কামড়ানো এমন আরেকটি মোকাবিলার ব্যবস্থা যা শিশুরা এবং প্রাপ্তবয়স্করা নার্ভাস বোধ করলে একইভাবে নির্ভর করে। তবে, আপনি যদি শৈশব থেকেই এই অভ্যাসটি ধরে রেখেছেন তবে আপনার সম্ভবত এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তা দূর করা উচিত। আন্তর্জাতিক জার্নালে প্রকাশিত একটি 2014 সমীক্ষায় অ্যাক্টা ডার্মাটো-ভেনেরিওলজিকা গবেষকরা দেখেছেন যে, যারা নখ কাটেন তাদের অভ্যাসের সাথে তুলনা না করা লোকদের তুলনায় তাদের জীবনমান খুব কম ছিল ser এই লোকগুলিরও দৃশ্যমান পেরেকের অস্বাভাবিকতা ছিল।
7 প্রচুর রস পান করা।
শাটারস্টক
আপনার শৈশবকুলের মিষ্টি রসগুলিতে চুমুক দেওয়ার অভ্যাসটি আপনার দাঁতে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে। অনুযায়ী আমেরিকান ডেন্টাল সমিতি , এই পানীয়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি অ্যাসিড তৈরি করে যা দাঁতগুলিকে ক্ষতি করে, গহ্বর তৈরি করে এবং ফলস্বরূপ ক্ষয় ঘটায়। এবং যদি গহ্বরগুলিকে চিকিত্সা না করা হয় বা সঠিকভাবে পূরণ না করা হয় তবে এগুলি পরবর্তীকালে বেদনাদায়ক শিকড় খাল বা মুকুট আনতে পারে।
8 অত্যধিক আসক্তিযুক্ত।
শাটারস্টক
শিশু হিসাবে স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপের মাত্রা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপের স্তরে নিয়ে যায়। 'বাচ্চাদের আন্দোলনকে উত্সাহ দেওয়া জরুরী, এমনকি এটি আনুষ্ঠানিক অনুশীলন বা সংগঠিত খেলাধুলা না হলেও তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেড়ে উঠতে সহায়তা করে যারা আন্দোলন করে এবং তাদের জীবনযাত্রায় অগ্রাধিকার দেয়,' বলেছেন মেরিয়ান ওয়ালশ, এমএফএন, আরডি , একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান। সৌভাগ্যক্রমে, কম উপদ্রুত জীবনযাপন শুরু করতে খুব বেশি দেরি হয় না।
9 তন্ত্রের সময় আপনাকে শ্বাস ধরে।
শাটারস্টক
আশা করি, আপনি ছোটবেলায় এটি প্রায়ই করেন নি। প্রতি এক 2012 বিশ্লেষণ জার্নালে প্রকাশিত খেলাধুলার ওষুধ , নিয়মিত আপনার শ্বাস ধরে রাখা ফুসফুস, কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট, ব্ল্যাকআউট এবং অন্যান্য গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণ হতে পারে। সুতরাং সত্যই, আপনি এটি করে এটি কেবল নিজের সাথে লেগে ছিলেন।
10 একজন প্রশান্তকারীকে চুষছি।
শাটারস্টক
আপনার থাম্ব চুষার অনুরূপ, সন্তানের মতো একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়ের জন্য প্রশান্তকারীকে চুষানো আপনার দাঁতকে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। প্রতি 2006 সালে প্রকাশিত বিশ্লেষণ অর্থোডন্টিক্সের আন্তর্জাতিক জার্নাল , 'তিন বছরের বয়সের বাইরে প্রশান্তকারী ব্যবহার পূর্ববর্তী খোলা কামড়, উত্তরোত্তর ক্রসবাইট এবং সংকীর্ণ আন্তঃচূর্ণ প্রশস্ততায় উচ্চতর ঘটনায় অবদান রাখে' '
11 স্নিফিং মার্কার।
স্মিফার চিহ্নিতকারী শৈশবকালীন অভ্যাস যা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। আসলে, 1990 সালে ফিরে টেক্সাস প্রতিরোধ অংশীদারিত্ব এমনকি বাচ্চাদের 'হাফিং'-এর বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করে এমন একাধিক পোস্টার তৈরি করেছে যার মধ্যে কয়েকটিতে মস্তিষ্কের কোষগুলি হারাতে, ফুসফুসের রোগের বিকাশ ঘটাতে এবং হার্টের জটিলতার বিকাশ অন্তর্ভুক্ত।
পাখি বার বার জানালায় উড়ছে কুসংস্কার
12 খেলনা উপর চিবানো।
শাটারস্টক
খেলনাটিকে বিশেষত এমন কিছু হিসাবে মনোনীত করা হয় যা টিথিংয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার বাচ্চা এটি চিবিয়ে বা চুষছে না। দ্য রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রসমূহ (সিডিসি) হুঁশিয়ারি দেয় যে খেলনাগুলি — বিশেষত আমদানি করা এবং প্রাচীনকালের খেলনাগুলিতে সীসা থাকতে পারে যা খাওয়ার সময় স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয়ই ক্ষতিকারক।
13 আপনার পিতামাতার অত্যধিক-সীমাবদ্ধ ডায়েট অনুসরণ করা।
শাটারস্টক
থাকার মতো জিনিস আছে is খুব স্বাস্থ্যকর এবং এটি বাচ্চাদের স্বাস্থ্য এবং বিকাশে মারাত্মক ক্ষতি নিতে পারে। ওয়ালশ বলেন, 'আমি বাবা-মায়ের সাথে প্রচুর বাচ্চাদের অরথেরেক্সিয়া আছে healthy স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস যা অত্যধিক হয়ে ওঠে food খাবারের সাথে দুর্বল সম্পর্ক গড়ে তোলে' ' 'কিছু নির্দিষ্ট খাবার [এই শিশুদের] জন্য নিষিদ্ধ করা হয়েছে, যা তাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে কেবল আরও লোভনীয় করে তোলে। এটি বাচ্চাদের পিতামাতার মতো বাজিমাত খাওয়া, অ্যানোরেক্সিয়া, এমনকি অরথেরেক্সিয়া হোক না কেন অনৈক্যবদ্ধ খাদ্যের ধরণগুলি বিকাশ করতে পারে ''
14 নিজের জন্য দাঁড়িয়ে না।
শাটারস্টক
তুমি কি ছোটবেলায় বোকা ছিলে? যদি তা হয় তবে এটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। এটি 2013 জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে জামা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ , যা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে একটি শিশু হিসাবে ধোকাবাজ হওয়ার সাথে সম্পর্কযুক্ত is হতাশ হচ্ছে (এবং হতাশার জন্য চিকিত্সা করা দরকার) একজন অল্প বয়স্ক হিসাবে।
আমার স্বপ্নে কেউ আমার সাথে কথা বলছে
15 পর্যাপ্ত সানস্ক্রিন পরা হয়নি।
শাটারস্টক
ছোটবেলায় আপনি কি রোদে সানস্ক্রিনে একটু বেশি আনন্দ উপভোগ করেছেন? ভাল, একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনি পরিণতি ভুগতে পারেন। জার্নালে প্রকাশিত একটি 2017 সমীক্ষা ফোটোকেমিস্ট্রি এবং ফোটোবায়োলজি দেখা গেছে যে বেসাল সেল কার্সিনোমাস (বিসিসি) জীবনের পরে নির্ণয় করা সাধারণত শৈশবকালে খুব বেশি পরিমাণে সূর্যের সংস্পর্শে আসে।
16 রান্না শিখছি না।
শাটারস্টক
আপনি যদি বাচ্চাকে ছোটবেলায় রান্না করার কিছু সহজ কৌশল দেখানোর জন্য আপনার বাবা-মাকে কখনও জিজ্ঞাসা না করেন, তবে এটি পরে তা আপনার সম্পর্কে জানতে পারে। 'যদিও আপনাকে পাঁচতারা শেফ হওয়ার দরকার নেই, বাচ্চাদের সামনে কোনও ধরণের রান্না বা খাবারের প্রস্তুতি প্রদর্শন না করা তাদের সহজ খাবারের প্রস্তুতি বা রান্নার কৌশলগুলি শেখার আগ্রহ না জাগিয়ে তুলতে এবং ফাস্টফুডের উপর নির্ভর করতে পারে, ওয়ালশ ব্যাখ্যা করেছেন, সুপারমার্কেটগুলি থেকে খাওয়া, বা খাবার প্রস্তুত করা,
17 দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস।
শাটারস্টক
শিশুরা সহজেই ছাপিয়ে যায়। এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, এর অর্থ যদি আপনি বড় হওয়ার সময় আপনার পিতামাতারা কয়েকটি দুর্বল অভ্যাস বজায় রাখেন তবে আপনি সেগুলিও অর্জন করতে পারেন। ২০১১ সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা ডেন্টাল রিসার্চ জার্নাল উদাহরণস্বরূপ, যখন দেখা গেছে যে একজন মা আছেন দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি , তার শিশু বা শিশুদের মুখের স্বাস্থ্যের দুর্বল হওয়ার পাশাপাশি তারা যৌবনের দিকে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
18 গিলে টুথপেস্ট।
শাটারস্টক
আপনি ডেন্টিস্টের সাথে যান, আপনার ক্ষয় রোধ করতে এবং আপনার মুক্তোর সাদাগুলি আরও শক্তিশালী করতে আপনি প্রায়শই ফ্লোরাইড চিকিত্সা করেন। তবে, ডেন্টিস্টরা আপনাকে সর্বদা স্টাফটি গিলতে না দেওয়ার জন্য সতর্ক করার একটি কারণ রয়েছে। হিসাবে এক 2017 গবেষণা প্রকাশিত বেসিক মেডিকেল সায়েন্সেসের ইরানি জার্নাল সতর্ক করে দিয়েছে, প্রচুর পরিমাণে ফ্লোরাইড খাওয়ার ফলে 'বিষাক্ত এবং মারাত্মক প্রভাব থাকতে পারে।' সৌভাগ্যক্রমে, আপনি যদি এখনও কোনও নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব না করেন তবে আপনি সম্ভবত পরিষ্কার হয়ে আছেন।
19 অতিরিক্ত ওজন হচ্ছে।
শাটারস্টক
আমাদের সবার কিছুটা ছিল শিশুর চর্বি , তবে কোনও সন্তানের কেবলমাত্র এতগুলি অতিরিক্ত পাউন্ড বহন করা উচিত। দ্য CDC হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করে যে স্থূল শিশুরা বড় হওয়ার মতো ঝুঁকিপূর্ণ স্বাস্থ্যের মতো পরিস্থিতি সহ বড়দের হতে পারে হৃদরোগ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
এমন পোশাক যা আপনাকে বয়স্ক দেখায়
এবং একটি 2017 স্টাডিতে প্রকাশিত ব্রিটিশ জার্নাল অফ ক্যান্সার দেখা গেছে যে 20 বছর বয়সী ওজনের ওজন হ'ল এমন বিষয়গুলির মধ্যে 60 থেকে 80 শতাংশ কোথাও পরবর্তী জীবনে পরবর্তী জীবনে স্বাস্থ্যকর ওজনের চেয়ে খাদ্যনালী বা পাকস্থলীর ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
20 পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না।
শাটারস্টক / কুইন্টানিলা
ছোটবেলায় আপনার শোবার সময় পেরিয়ে যাওয়ার আপনার অভ্যাসটি এখন আপনার বয়স্ক হওয়ার কারণে আপনার ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন ২০০৮ এর এক গবেষণার জন্য গবেষকরা জার্নালে প্রকাশিত হন শিশু বিশেষজ্ঞ তাদের 32 তম জন্মদিন পর্যন্ত জন্ম থেকে 1,037 শিশু অনুসরণ করেছে, তারা দেখতে পেয়েছে যে শৈশবকালে প্রতি ঘণ্টা হারানো ঘুম তাদের 30 এর দশকে 50% স্থূলত্বের ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল।
21 ভারী দূষিত অঞ্চলে খেলে।
শাটারস্টক
ঠিক আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের মতোই, জন্মের পরেও আপনার ফুসফুসগুলি পুরোপুরি বিকশিত হয় না। সমস্যাটি? যখন কোনও শিশু দূষিত বায়ুর সংস্পর্শে আসে, তখন আমেরিকান ফুসফুস সমিতি তারা সতর্ক করে দেয় যে তারা ফুসফুসের হ্রাস হ্রাসের একটি বৃহত ঝুঁকিতে রয়েছে, 'এটি পুরোপুরি সক্ষমতায় ফিরে আসতে পারে না may' এই দৃষ্টান্তগুলিতে, ফুসফুসের হ্রাস হওয়া ক্রিয়াকলাপটি বাচ্চাদের মধ্যে বেড়ে ওঠার মতো দেখা যায় ধূমপান বাবা-মা। এবং কথা বলছি ...
22 ধূমপায়ীদের সাথে সময় ব্যয় করা।
শাটারস্টক
যে বাবা-মা ধূমপান করেন তার সাথে পরিবারে বাস করা কেবল শিশু হিসাবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না এটি এটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার সিদ্ধান্তগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে। আসলে, অনুযায়ী ক্যান্সার রিসার্চ ইউকে , বাচ্চারা যারা তাদের পিতামাতাকে ধূমপানের সাক্ষী করে তারা তিন বার প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তাদের বাবা-মায়ের তুলনায় খারাপ অভ্যাসটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে গ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি কখনও ধূমপান করবেন না ।
23 কলমের ক্যাপগুলিতে চিবানো।
শাটারস্টক
যখন আপনি শিশু হিসাবে ক্লাসে উদাস বা উদ্বেগিত হয়ে পড়েছিলেন, তখন আপনি নিজের কলম ক্যাপ চিবানোর অভ্যাসটি পেয়ে গেছেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি আপনার দাঁতগুলির পক্ষে এত দুর্দান্ত ছিল না। হিসাবে এক 2012 গবেষণা প্রকাশিত জার্নাল অফ ফার্মাসি এবং বায়োএলয়েড সায়েন্সেস ব্যাখ্যা করে, 'যে অভ্যাসগুলি ফেটে দাঁতগুলিতে অবদান রাখতে পারে তা হ'ল ক্লিঞ্চিং বা গ্রাইন্ডিং, বরফ, কলম, শক্ত ক্যান্ডি বা অন্যান্য অনুরূপ বস্তু চিবানো' '
24 দীর্ঘস্থায়ী চাপযুক্ত হচ্ছে।
শাটারস্টক
আপনার চারপাশের প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে কোনও সমর্থন না পাওয়া শিশু হিসাবে আপনি কি ক্রমাগত বন্ধু এবং স্কুলের কাজের মতো বিষয়গুলি সম্পর্কে চাপ দিচ্ছেন? যদি তা হয় তবে এই কারণেই আপনি হৃদরোগ এবং দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগের মতো মারাত্মক রোগে ভুগছেন — বা ভুগবেন। প্রতি এক 2015 প্রতিবেদন প্রকাশিত ইয়েল নার্সিং ম্যাটার্স শৈশবকালে বিষাক্ত চাপ পরবর্তী জীবনে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যার সাথে জড়িত।
25 সামাজিক মিডিয়া অতিরিক্ত ব্যবহার করা।
শাটারস্টক
আপনি কত বছর বয়সী তার উপর নির্ভর করে আপনার সামাজিক মিডিয়া বড় হতে পারে বা নাও থাকতে পারে — এবং যদি আপনি এটি না করেন তবে সম্ভবত এটি খুব ভাল। জার্নালে প্রকাশিত 2018 এর এক সমীক্ষা অনুসারে প্রকৃতি যোগাযোগ আজকের কিশোর-কিশোরীরা ইনস্টাগ্রাম, ফেসবুক এবং স্ন্যাপচ্যাটের মতো সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে দিনে ছয় থেকে নয় ঘন্টা পর্যন্ত যে কোনও সময় কাটায়। এবং এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি বিনোদন দেওয়ার সময়, অধ্যয়ন লেখকরা হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন যে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অতিরিক্ত সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার তাদেরকে কম ধৈর্যশীল, আরও পুরষ্কারে চালিত, কম আত্মবিশ্বাসী এবং আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা তাদের জীবনের বাকি সময় জুড়ে। এবং আরও ফেসবুক ছদ্মবেশী জন্য, এখানে 20 টি সামাজিক মিডিয়া ভুল আপনি করছেন ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
শাটারস্টক
