এমনকি রাজনীতিবিদদের মধ্যেও ঝোঁক রয়েছে নামটি ভুলে যাও কারও সাথে তাদের সবেমাত্র দেখা হয়েছিল প্রায়শই, মনে হয় আপনি কারও সাথে পরিচয় হওয়ার সাথে সাথেই তাদের নামটি এক কানে চলে যায় এবং অন্যটির বাইরে চলে যায়। এটি একটি দুর্ভাগ্যজনক ধাক্কা মানুষের স্মৃতি। তবে আপনি যদি এখনও আপনার গানের কথা মনে করতে পারেন আশির দশকের প্রিয় গান, তাহলে তুমি কেন নামের মতো সাধারণ কিছু ভুলে যাবেন?
সহজ কথায় বলতে গেলে, এটি সাধারণত কারণ আপনি যথেষ্ট পরিমাণ যত্ন নিচ্ছেন না। 'লোকেরা যে জিনিসগুলি শিখতে অনুপ্রাণিত করে সেগুলি মনে রাখতে আরও ভাল হয়,' চরণ রাঙ্গনাথ , ডেভিসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মেমরি অ্যান্ড প্লাস্টিকি প্রোগ্রামের পরিচালক, ব্যাখ্যা প্রতি সময় । 'কখনও কখনও আপনি লোকের নাম এবং অন্যান্য সময় এটি শিখতে উত্সাহিত করেন যা এটি একটি উত্তীর্ণ জিনিস এবং আরও সময় আপনি এটি গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন না।'
যাইহোক, উদাসীনতা আপনার একমাত্র কারণ নয় নাম ভুলে যাও যেহেতু অনেকের একই নাম রয়েছে, তাই আপনার মস্তিষ্ককে 'গাড়ি' বা 'চিতা' এর মতো একটি বিশেষ্য নাম বনাম মনে রাখার জন্য আরও অনেক প্রসঙ্গ ব্যবহার করতে হবে। 'উদাহরণস্বরূপ, আমরা বেশ কিছু জনস এবং কয়েকটি ন্যানসাইসকে জানতে পারি' ' জোশুয়া ক্লপা , পিএইচডি এবং হোস্ট অফ কুরে এবং ক্লেপাও , বলেছে তোলপাড় । 'যদি আমরা একটি সাধারণ নাম শুনি তবে এটি তেমন স্পষ্ট হয় না এবং আমরা স্মৃতিতে এটি কমিয়ে দেওয়ার সম্ভাবনা কম less'
এছাড়াও, আপনাকে নামগুলি মনে রাখতে হবে এবং যার মুখ তাদের সাথে সম্পর্কিত, এটি ইতিমধ্যে একটি জটিল মেমরি টাস্কে আরও একটি স্তর যুক্ত করে। কখনও কখনও, এটি 'আপনি নামটি শুনেছেন, তবে এটি সেই ব্যক্তির মুখের বৈশিষ্ট্য, উচ্চতা ইত্যাদি যেভাবে করেছে তা স্মরণে রাখার প্রতিশ্রুতি দেয় না,' ক্লেপা বলেছিলেন।
এবং আপনি যখন কারও সাথে প্রথম সাক্ষাত করেন তখন সব কিছু চলার কারণে, তাদের নামটিতে ফাটল ধরে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে। 'আপনি যখন মানুষের সাথে পরিচিত হন, আপনি প্রায়শই সেগুলি আকার দিতে এবং আপনি কী বলবেন তা ভেবে ব্যস্ত থাকেন' ' ব্যাখ্যা মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক এবং লেখক ওয়েইন বিস্তৃত । 'আপনার মনোযোগ এইভাবে মুছে ফেলার সাথে নামগুলি এক কানে যায় এবং অন্যটি কানে যায়। আপনি সেগুলিকে মনে রাখবেন না কারণ এগুলি মেমোরিতে সঞ্চয় করার জন্য এনকোড করা হয়নি ''
শেষ সমস্যা? এনকোডে আমাদের মস্তিষ্কের ব্যর্থতা ছাড়াও, আমরা প্রায়শই মুরগি হয়ে যাই। রাঙ্গনাথের মতে, 'লোকেরা প্রায়শই অতিমাত্রায় আত্মবিশ্বাসী থাকে এবং পরে তারা কতটা কঠিন হবে তা তারা কম-বেশি বিবেচনা করে।'
সুতরাং এড়াতে আপনি কী করতে পারেন নাম ভুলে যাচ্ছি? অবশ্যই, আপনি আরও ইচ্ছাকৃতভাবে শোনার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করতে পারেন — এবং করা উচিত। তবে এটিও গুরুত্বপূর্ণ আপনার স্মৃতি প্রশিক্ষণ ক্রমাগত এটি পরীক্ষা করে।
রাঙ্গনাথ বলেছিলেন, 'আপনি এই তথ্যটি শিখার সাথে সাথে বা তত্ক্ষণাত পুনরায় প্রত্যাহারের চেষ্টা করুন, 'রাঙ্গনাথ বলেছিলেন। 'নিজের নামে আসলে নিজেকে পরীক্ষার কাজটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে আরও ভালভাবে ধরে রাখতে সহায়তা করবে।' এবং আরও কৌতুকগুলির জন্য যা আপনার নোগিনকে সহায়তা করবে, সেগুলি দেখুন আপনার স্মৃতি উন্নত করার 20 সহজ উপায়।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
