আজকাল আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আগের চেয়ে বেশি মনোযোগ দিচ্ছি, তবে এর অর্থ এই নয় যে আমরা অগত্যা আমাদের হৃদয় নিয়ে ভাবছি। আপনাকে এটি বলার দরকার নেই আপনার হৃদয় আপনার দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। দিনের পর দিন, পর্দার আড়ালে, মুষ্টি আকারের মেশিনটি আপনার শিরাগুলিতে রক্ত পাম্প করে এবং স্থির ছন্দটি বজায় রাখে যা আপনাকে বাঁচিয়ে রাখে। বিনিময়ে আপনি কি করতে পারেন সেরা জিনিস? টেলটলে সতর্কতার লক্ষণগুলি শুনুন যা এটি আপনাকে প্রেরণ করে — প্রায়শই অনিদ্রা বা পিঠে ব্যথার মতো আপাতদৃষ্টিতে জাগতিক লক্ষণগুলির আকারে প্রকাশিত হয়। যদি আপনি তা না করেন তবে আপনি হৃদরোগের সমস্ত ধরণের জন্য নিজেকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলছেন। এখানে কি সন্ধান করা উচিত। এবং আরও লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য এগুলি শিখুন 30 সতর্কতা আপনার হৃদয় আপনাকে প্রেরণের চেষ্টা করছে তার লক্ষণ ।
1 আপনার দাঁতে ব্যথা হচ্ছে।
শাটারস্টক
একটি দাঁত ব্যথা আসলে সবসময় আপনার ডেন্টিস্টের কাছে ভ্রমণের প্রয়োজন হয় না, এটি হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের সংকেত , হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে Amar Singhal লিখেছেন। 'ব্যথা অনুভব হতে পারে যে এটি দাঁত থেকে বা চোয়াল ধরে বাইরের দিকে ছড়িয়ে পড়ছে, বা এমনকি চুলকানির মতো অনুভব করতে পারে,' তিনি ব্যাখ্যা করেন।
কারণ, অনুযায়ী গ্রেগ গ্রোবমায়ার , ডিডিএস, সঙ্গে একজন দাঁতের কর্তৃপক্ষের ডেন্টাল , 'ওরাল ব্যাকটিরিয়া স্ফীত টিস্যুগুলির মাধ্যমে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং হার্টের ভালভের উপর স্থির হতে পারে, ব্যাকটিরিয়া ফলক তৈরি করে যা হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করে এবং হ্দরোগ , স্ট্রোক এবং আরও অনেক কিছু। ' এবং আরও লক্ষণগুলি সন্ধানের জন্য, এগুলি হ'ল হার্ট অ্যাটাকের সতর্কতা চিহ্নগুলি সমতল স্থানটিতে লুকিয়ে রয়েছে ।
2 আপনি গোলাপী বা সাদা শ্লেষ্মা কাশি।
শাটারস্টক
যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি গোলাপী বা সাদা শ্লেষ্মা কাশি করছেন - এটি স্ট্যান্ডার্ড স্পষ্ট মিউকাসের বিপরীতে — এটি আপনার হৃদয় অস্বাস্থ্যকর একটি চিহ্ন হতে পারে। 'একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি যা অদ্ভুত বর্ণের শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে তা হৃদরোগের ফলে হতে পারে says' নাট মাস্টারসন এর সামগ্রিক ওষুধ ওয়েবসাইট ম্যাপল হোলিস্টিক্স। 'সাদা বা গোলাপী রঙ ফুসফুসে রক্ত ফাঁস হওয়ার ফলে হতে পারে' '
অবশ্যই, হার্টের ব্যর্থতার অর্থ এই নয় যে আপনার হৃদয় বন্ধ হয়ে গেছে, বা কাজ করা বন্ধ করতে চলেছে - এটি হ'ল কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট। এটি সহজ অর্থ হৃদয় রক্ত পাম্প করতে সক্ষম হয় না মার্কিন Medicষধের জাতীয় গ্রন্থাগার অনুযায়ী এটি যেভাবে হওয়া উচিত। আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে এমন একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসতে এই লক্ষণটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
3 আপনার ফোলাভাবগুলি ফুলে উঠেছে।
শাটারস্টক
ফোলা অঙ্গ, যা এডিমা নামেও পরিচিত, আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে কিছু দুর্বল হতে পারে। মাস্টারসন বলেছেন, 'দীর্ঘ সময় ধরে পা ও হাত ফোলা থাকে শরীরের মধ্যে দিয়ে রক্ত সঠিকভাবে পাম্প না করার লক্ষণ। 'যখন রক্ত সঠিকভাবে পাম্প করা হচ্ছে না, তখন এটি স্বাভাবিকভাবে হৃদয় থেকে দূরে অঞ্চলে সংগ্রহ করবে।' যদি আপনি দেখতে পান যে শরীরের কোনও অংশ ক্রমাগত, অনির্বচনীয়ভাবে ফুলে গেছে, আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
4 আপনি আপনার পায়ে চুল হারাচ্ছেন।
শাটারস্টক
যদি আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে আপনার পাগুলিতে আর শেভ করা দরকার না, তবে এটি অন্তর্নিহিত হৃদয়ের অবস্থার কারণ হতে পারে। 'চুল বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি রক্তের মাধ্যমে বিতরণ করা হয়,' বলে লিনা ভেলিকোভা , এমডি, চিকিৎসা পরিচালক সেনেভো বুলগেরিয়ায়। 'যদি পুষ্টি চুলগুলিতে না পৌঁছায় বা কেশগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন না পাওয়া যায় তবে এগুলি সম্ভবত পড়ে যায়।'
হাতের লেখা বিশ্লেষণ চিঠি টি
অন্য কথায়, আপনার পায়ে আকস্মিকভাবে চুল পড়া আপনার হৃদয়কে সিঙ্গেল করতে পারে যে আপনার চূড়ায় পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে সমস্যা হচ্ছে। আপনি প্রথমে আপনার নীচের পায়ে এই লক্ষণটি লক্ষ্য করবেন, যেহেতু তারা আপনার হৃদয় থেকে অনেক দূরে। এবং আপনি যদি সুস্থ থাকার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আবিষ্কার করুন হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি কমার জন্য 30 টি গুরুত্বপূর্ণ উপায় ।
5 আপনার পায়ের নখ বেগুনি।
শাটারস্টক
আপনি যদি আপনার পায়ের আঙুলটি সাম্প্রতিককালে আঘাত না করেন তবে বেগুনি বা নীল পায়ের নখের অর্থ আপনার হস্তগুলি পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করছে না। ভেলিকোভা বলেছেন, 'এটি সম্ভবত একটি আটকে থাকা রক্তনালীর কারণে হয়েছে, যা সঞ্চালন ব্যাহত হওয়ার ইঙ্গিত দেয়,' el যদি সমস্যাটি যদি অযৌক্তিকভাবে ছেড়ে যায় তবে এটি মরা টিস্যুর কারণে পায়ের আঙুলের ক্ষতি হতে পারে।
6 আপনি আপনার দম ধরতে পারবেন না।
শাটারস্টক
উপলক্ষ্যে ঘুরতে যাওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, আপনি বোধ হয় নিঃশ্বাস ত্যাগ করার জন্য ক্রমাগত লড়াই করে যাচ্ছেন না। মাস্টারসন বলেন, 'সিঁড়ি বেয়ে যদি হঠাৎ করে হাঁটতে হাঁটতে আগের চেয়ে আরও বেশি কষ্টসাধ্য হয়ে পড়ে, তবে এটি আপনার লক্ষণ হতে পারে যে আপনার হৃদয় নিয়ে সমস্যা রয়েছে। 'লোকেরা ভাবতে পারে যে এগুলি একেবারেই অবসন্ন, তবে আপনার হৃদয় এই অবস্থাতে থাকা অবস্থায় জিমের দিকে দৌড়াতে আসলে একটিকে প্ররোচিত করতে পারে হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ '
আরও কী, ধমনীগুলি কেবল রাতারাতি আটকে থাকে না, সময়ের সাথে এই জাতীয় লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়া স্বাভাবিক। অবশ্যই, শ্বাসকষ্ট এছাড়াও হতে পারে একটি করোনভাইরাস লক্ষণ , সুতরাং এটি অবশ্যই নিরীক্ষণ মূল্যবান।
7 আপনি আগের মতো কঠোর অনুশীলন করতে পারবেন না।
শাটারস্টক
এমনকি যদি আপনি নিঃশ্বাসের তীব্র ঘাটতি লক্ষ্য করছেন না, আপনি কতটা অনুশীলন করতে পেরেছেন তার পরিবর্তনগুলি আপনি লক্ষ্য করতে পারেন। 'ধীরে ধীরে অনুশীলন সহনশীলতা হ্রাস হৃদয়ের কার্যকারিতা আরও খারাপের লক্ষণ হতে পারে,' বলে তারক রামভাটলা , এমডি, এর সাথে একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ মিয়ামি কার্ডিয়াক এবং ভাস্কুলার ইনস্টিটিউট । ক্লান্তি এবং দুর্বলতা থেকে শুরু করে আরও কিছু উদ্বেগজনক কিছু যেমন বুকের ব্যথা।
8 আপনি নিয়ন্ত্রণহীন বমি এবং বমি বমি ভাব ভুগছেন।
শাটারস্টক / ওঞ্জিরা শরীর
রামভটলা বলে, যখন পেটের কাঠামোগুলি চারপাশে থাকা হৃদয়ের নীচের অংশটি স্ফীত হয়, তখন এটি 'বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা এবং এমনকি বমি বোধের অনুরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে, 'রামভটলা বলে says মেয়ো ক্লিনিক অনুসারে, এই লক্ষণ পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে বেশি। এবং সচেতন হওয়ার জন্য আরও সতর্কতার লক্ষণগুলির জন্য, এটি হ'ল আপনার পেট আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনাকে বলার চেষ্টা করছে ।
9 আপনি শোবার ঘরে লড়াই করছেন।
শাটারস্টক / দুসান পেটকোভিক
যদিও এটি পুরোপুরি সম্ভব যে আপনার উত্থাপূর্ণ কর্মহীনতা কেবল স্ট্রেস বা বার্ধক্যের লক্ষণ, রামভাটলা পরামর্শ দেয় যে এটি অন্তর্নিহিত হৃদয়ের অবস্থারও লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনার হৃদয়টি যতটা শক্তভাবে পাম্প করা উচিত না হয় তবে রক্তের প্রবাহ হ্রাস দুর্বল উত্থানের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এই লক্ষণটি আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়ে আসুন যাতে তারা আপনাকে সমস্যার মূলে যেতে সহায়তা করতে পারে।
10 আপনি অত্যধিক ঘাম।
শাটারস্টক
আপনি যদি ব্যায়াম বা বিশেষভাবে সক্রিয় না হন, অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের সূত্রপাত ২০০ 2005 সালে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত একটি অট্টালিকার সমীক্ষা অনুসারে। বুক, বাহু, ঘাড়, বা চোয়াল
'প্রক্রিয়া চলাকালীন আমরা হার্ট অ্যাটাক বন্ধ করতে পারি, তবে আপনাকে প্রথমে হাসপাতালে যেতে হবে,' সমীক্ষার লেখক বলেছেন ক্যাথরিন রায়ান , মেডিকেল সার্জিকাল নার্সিংয়ের গবেষণা সহকারী অধ্যাপক ড । 'উন্নত বেঁচে থাকার আসল ধাক্কা তাড়াতাড়ি তাদের সেখানে পৌঁছে দেওয়া' ' হার্ট অ্যাটাক কেমন লাগে তা সম্পর্কে যদি আপনি আরও জানতে চান তবে একজনের অ্যাকাউন্ট পড়ুন: আমি হার্ট অ্যাটাক থেকে বেঁচে গেছি। এখানে এটি কি মত ছিল।
11 তোমার পায়ে খোলা ঘা আছে।
শাটারস্টক
আপনি যখন একটি মেয়েকে স্বপ্নে দেখেন তখন এর অর্থ কী?
বিশেষত যদি তারা তাদের নিজস্ব নিরাময় না করে থাকে any আপনার পায়ে ঘা খুলুন অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা চেক আউট করা উচিত, কারণ এরাটিওিলিয়াক ইনসিওলিভ ডিজিজ নামে পরিচিত হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে your বা আপনার দেহের প্রধান রক্তনালী এওর্টা ব্লক করে the অনুসারে NYU ল্যাঙ্গোন স্বাস্থ্য এই অসুস্থতার জন্য চিকিত্সা না করতে ব্যর্থ হয়ে টিস্যু মারা যেতে পারে, বা গ্যাংগ্রিন হতে পারে, অবশেষে যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে অঙ্গ ক্ষয় হতে পারে।
12 আপনি আপনার চোয়ালে ব্যথা অনুভব করছেন।
শাটারস্টক
'কখনও কখনও হার্ট অ্যাটাকের প্রকাশ বা কিছু কার্ডিয়াক ইভেন্ট চোয়াল, দাঁত এবং ঘাড়ে অনুভূত হতে পারে, 'অনুযায়ী স্টিভেন ডি বেন্ডার , ডিডিএস, টেক্সাস এ অ্যান্ড এম এর ডেন্টিস্ট্রি কলেজের মুখের ব্যথা এবং স্লিপ মেডিসিনের পরিচালক for 'এটি কেবল বাম দিকে নয় এটি ডানদিকেও ঘটতে পারে, বিশেষত মহিলাদের জন্য '
এর অর্থ হ'ল চোয়ালের ব্যথা ইঙ্গিত দিতে পারে যে সেই মুহুর্তে আপনার হৃদয়ে কিছু ঘটছে — তাই ব্যথা যদি অব্যাহত থাকে তবে ক্রিয়াতে দ্রুত বসুন be
13 আপনি নিয়মিত বাথরুমে আঘাত করার তাগিদ অনুভব করেন।
শাটারস্টক
আপনি যদি সম্প্রতি আপনার জল গ্রহণের পরিমাণ না বাড়িয়ে থাকেন তবে অতিরিক্ত মূত্রাশয় হৃদয়ের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। আসলে, ২০১। সালে প্রকাশিত 2018 সালের সমীক্ষা অনুসারে আন্তর্জাতিক নিউরোলজি জার্নাল সব মিলিয়ে অর্ধেক হার্ট ব্যর্থতা সঙ্গে রোগীদের 'মূত্রথলির অনিয়মিততা এবং একটি অতিপ্রাকৃত মূত্রাশয়' থেকে ভুগছেন।
14 আপনার মনে হচ্ছে আপনি দম বন্ধ করছেন।
শাটারস্টক
ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন সতর্ক করে দিয়েছে যে আপনার ঘাড়ে দম বন্ধ হওয়া অনুভূতিটি কোনও দিকে ইঙ্গিত করতে পারে আসন্ন হার্ট অ্যাটাক । 'এনজিনা' শব্দের আসলে 'দম বন্ধ হওয়া' শব্দটির অর্থ, এবং কখনও কখনও দৃ .়তা বা ব্যথা গলা পর্যন্ত হতে পারে। লোকেরা একটি 'সীমাবদ্ধ' বা 'দমবন্ধ' সংবেদন বর্ণনা করার ঝোঁক দেয়, ফাউন্ডেশন সতর্ক করে। যদি এই শ্বাসরোধের অনুভূতি অব্যাহত থাকে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
15 আপনি নিজের বুকে এক ঝাঁকুনি অনুভব করছেন।
শাটারস্টক
আপনি যদি 'বুড়ো ফোঁটা' বা আপনার বুকে ঝাঁকুনি অনুভব করেন তবে এমনটি হতে পারে যে আপনি অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (সংক্ষেপে এএফবি) এর সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণটি অনুভব করছেন, একটি বিশেষ ধরণের অনিয়মিত হৃদস্পন্দন ঘটে যখন 'বৈদ্যুতিক অস্বাভাবিক গুলি চালানো হয়' আবেগ অ্যাট্রিয়ার (হৃদয়ের উপরের চেম্বারগুলি) কাঁপুন (বা ফাইব্রিলেট) সৃষ্টি করে, ' আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন । আবার, যদি এই অনুভূতিটি অব্যাহত থাকে, তবে ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না যেহেতু আফিবি আপনাকে কোনও রোগীর জন্য রাখতে পারে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় ।
16 আপনি বিভ্রান্তির সম্মুখীন হচ্ছেন।
শাটারস্টক
আপনি কি সম্প্রতি সাধারণভাবে অনুভূতি বোধ করছেন? ঠিক আছে, অনুযায়ী আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন , বিভ্রান্তি, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং প্রতিবন্ধী চিন্তাভাবনা 'রক্তের নির্দিষ্ট পদার্থের পরিবর্তনের মাত্রা, যেমন সোডিয়াম' এর ফলে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার কারণে রক্তের প্রবাহের দুর্বলতার কারণ হতে পারে।
17 আপনার ঘুমের শ্বাসকষ্ট আছে।
শাটারস্টক
কারণ স্লিপ অ্যাপনিয়া, অবিরাম ঘুমের ব্যাধি যা আপনার শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করে দেয় এবং সারা রাত ধরে শুরু করে, এটি আপনাকে আক্রান্ত হতে বাধা দেয় ভালো ঘুমের রাত্তির , মেয়ো ক্লিনিক সতর্ক করেছে যে এটি স্ট্রোকের কারণ হতে পারে, হৃদযন্ত্র , এবং উচ্চ রক্তচাপ। 2010 সালে জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে প্রচলন , তীব্র ঘুমের পুরুষদের মধ্যে 58 শতাংশ বিকাশের সম্ভাবনা বেশি ছিল কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর ব্যাধি ছাড়া পুরুষদের তুলনায়।
18 আপনার মনে হচ্ছে আপনার আতঙ্কের আক্রমণ হচ্ছে।
শাটারস্টক
যখন আপনি মনে করেন যে আপনার কোনও অনিয়ন্ত্রিত আতঙ্কের আক্রমণ হচ্ছে, শ্বাসকষ্ট হওয়া, বুকে শক্ত হওয়া, ঘাম হওয়া, হৃদস্পন্দন, মাথা ঘোরা, এবং শারীরিক দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলি সহ সম্পূর্ণ, তখন বিশ্ববিদ্যালয় পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টার সতর্ক করে যে এটি সম্ভবত না একেবারে আতঙ্কিত আক্রমণ হোন — তবে আসলে এটিই হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ । এ কারণেই যদি আপনার লক্ষণগুলি বিবর্ণ হয় না এবং পরিবর্তে ক্রমশ খারাপ হয়ে যায় তবে চিকিত্সা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি।
19 আপনার ভয়ঙ্কর মাথাব্যথা আছে।
শাটারস্টক
কখনও কখনও মাথাব্যথা কেবল মাথা ব্যথা হয়। এবং অন্যান্য সময়গুলি, এটি আপনার লক্ষণ হতে পারে আপনার হৃদয়ে রক্ত জমাট বাঁধা মায়ো ক্লিনিক অনুসারে। বিশেষত যখন ব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি বমি করা হয়, একটি মাথাব্যথা যা কেবল দূরে যায় না এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার হৃদয় সমস্যায় পড়েছে।
20 আপনি অজ্ঞান হয়ে গেছেন।
আইস্টক
যদিও অজ্ঞান হওয়া খুব দ্রুত ওঠার ফলে বা আপনি বর্তমানে যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন তার ফলস্বরূপ, এটি কোনও লুকানো হার্টের সমস্যারও কারণ হতে পারে। মায়ো ক্লিনিকের মতে, রক্তচাপের সেই ড্রপ যা আপনার অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার ফলে তৈরি হতে পারে a আপনার মহামারী ফেটে । এই ফাটলটি অর্টিক প্রাচীরের একটি দুর্বল অঞ্চলে ঘটে with উচ্চ্ রক্তচাপ টিস্যু আউট স্ট্রেস এবং প্রাথমিক টিয়ার দিকে পরিচালিত করে।
21 আপনার বাম হাত বা কাঁধে ব্যথা রয়েছে।
শাটারস্টক
কখনও কখনও আপনার চূড়ায় অক্সিজেনের অভাব আপনার বাম হাত বা কাঁধে উপস্থিত হয়। 'বাম বাহুতে ও কাঁধে ব্যথা ক্যান্সারের লক্ষণ,' ভেলিকোভা বলেছেন। 'হৃৎপিণ্ডের পেশী কোষগুলি মারা যাচ্ছে এবং ব্যথা অক্সিজেনের সরবরাহের অভাবকে নির্দেশ করে।' যদিও এনজিনা হার্ট অ্যাটাক নয়, যদি চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া হয় তবে এটির একটি হতে পারে।
22 আপনি পিছনে ব্যথা অনুভব করছেন।
আইস্টক
সম্পর্কের ক্ষেত্রে সেকেলে হওয়ার মানে কি?
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, হার্ট অ্যাটাকের সাথে যুক্ত ব্যথা ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুযায়ী এটি কেবল বুকে ঘটে না — এটি আপনার ওপরের দেহে যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে। যখন হৃদয় সঠিকভাবে কাজ করার জন্য সংগ্রাম করছে তখন এটি স্নায়ুগুলি সক্রিয় করতে পারে যা পিছন সহ অন্য কোথাও ব্যথা করে। যদি আপনি পিঠে ব্যথা এবং অস্বস্তি নিয়ে কাজ করছেন যা দেখে মনে হয় না যে এটি কিছুতেই উদ্দীপিত হয়েছিল, তবে এটি ডাক্তারকে দেখার সময় হতে পারে।
23 আপনার ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে।
আইস্টক
অনিদ্রা হৃদরোগের জন্য কেবল ঝুঁকির কারণ নয় — এটি লক্ষণও হতে পারে। আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি অনুসারে, 'অনিদ্রা এবং উচ্চ রক্তচাপের মধ্যে সম্ভাব্য সংযোগের প্রমাণ প্রমাণিত হচ্ছে, কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্ট , এবং মৃত্যু। ' যদি আপনি নিজেকে টস করে এবং বাঁক ঘুরে দেখতে পান, বিশেষত যদি এটি শ্বাসকষ্টের কারণে হয় তবে সবচেয়ে নিরাপদ কাজটি হ'ল একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা — স্ট্যাটাস। এবং আরও কিছুর জন্য আপনার টিকারটি রক্ষা করা উচিত, চেক আউট করুন 27 প্রতিদিনের অভ্যাসগুলি যা আপনার হৃদয়কে নষ্ট করে দিচ্ছে ।
সেরা জীবন আপনাকে স্বাস্থ্যকর, সুরক্ষিত এবং অবহিত রাখতে সর্বদা সর্বশেষতম সংবাদটি কভিড -১ 19 সম্পর্কিত সম্পর্কিত পর্যবেক্ষণ করছে। আপনার সর্বাধিক উত্তর এখানে জ্বলন্ত প্রশ্ন , দ্য আপনি নিরাপদে থাকতে পারেন উপায় এবং স্বাস্থ্যকর, তথ্য আপনার জানা দরকার, ঝুঁকি আপনি এড়ানো উচিত, পুরাণ আপনার অবহেলা করা উচিত, এবং লক্ষণ সচেতন হতে হবে. আমাদের সমস্ত COVID-19 কভারেজের জন্য এখানে ক্লিক করুন , এবং আমাদের নিউজলেটার জন্য সাইন আপ করুন আপ টু ডেট থাকুন।
