স্কুল প্রকল্প একত্রিত করার 18 বছর পরে, দেয়ালগুলি থেকে ক্রেইন চিহ্নগুলি স্ক্রাব করা এবং কারফিউ প্রয়োগ করার পরে, অনেক পিতামাতারা তাদের দিনগুলি গণনা করতে পারেন যতক্ষণ না তাদের শিশুরা তাদের নিজস্ব প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনযাপন করে । যাইহোক, তাদের বাচ্চা কোপটি উড়ে যাওয়ার পরে অনেকে কী শিখেন তা হ'ল জিনিসগুলি সবসময় তেমন গোলাপী হয় না যতটা তারা কল্পনা করেছিল। মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা থেকে অবসর অবসন্ন হওয়ার জন্য, খালি নেস্টার হওয়ার ডাউনস্টাইডগুলি আবিষ্কার করতে পড়ুন।
1 আপনি নিজেকে ভয়ে জর্জরিত হতে পারেন।
শাটারস্টক / বিউটি স্টুডিও
আপনার বাচ্চাদের বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়া একটি অবিস্মরণীয় বড় পরিবর্তন — এবং যে কোনও বড় পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, ভয় খুব বেশি পিছিয়ে নাও থাকতে পারে। বিবাহ এবং পারিবারিক চিকিত্সক বলেছেন, 'আপনি ভয় পেয়েছেন কারণ আপনার জীবনে আপনি যে ব্যক্তি বা লোক ব্যবহার করেছেন, তারা চলে গেছে,' প্যাট্রিক Tully ।
'সুসংবাদটি হ'ল, আপনি একা নন,' তিনি বলেছেন। 'উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হওয়া ভীতিকর। বছরের পর বছর ধরে আমরা ঘরে বাচ্চাদের জন্ম দিয়েছি এবং সেই জীবনটাকে আমাদের জীবনকে গতিশীল করে তুলি আবেগগতভাবে এটি কঠিন। তবে মনে রাখবেন এই ভয়ের অনুভূতিটি সাময়িক ”
2 আপনি প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের পরে নিজেকে ক্লান্ত মনে করেন।
শাটারস্টক
আপনার বাচ্চাদের আপনাকে অনুপ্রাণিত না করে আপনি এটি পেতে পারেন দৈনন্দিন কার্যক্রম একটি গুরুতর স্লোগান মত মনে। 'অনেক লোক দিনের পর দিন নিজেকে খালি অনুভব করে দেখায় যেহেতু তারা তাদের বাচ্চাদের সাথে কথা বলার বা এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ করতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে যা তাদের কোনওভাবে জড়িত করে,' টিলি বলে।
3 আপনি মনে করতে পারেন যেন আপনি নিজের উদ্দেশ্যটি হারিয়ে ফেলেছেন।
শাটারস্টক
'লাইসেন্স প্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক চিকিত্সক এবং লাইসেন্স প্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা বলেন,' অনেক মহিলা 'মা' বা 'লালন-পালনকারী' এর প্রাথমিক পরিচয় গ্রহণ করেন এবং প্রায়শই তাদের বাচ্চারা বড় হয়ে বাড়ির বাইরে চলে যাওয়ার সময় হারিয়ে যাওয়া বা উদ্দেশ্য ছাড়াই বোধ করেন, ডিন ডিন ।
তার পরামর্শ? 'এই শিফট চলাকালীন, এই মহিলাদের পক্ষে তাদের আবেগ এবং আগ্রহগুলি অন্বেষণ করা এবং এটি বিশ্বে তাদের প্রভাব কী হতে চায় এবং আশেপাশের লোকেরা কীভাবে তাদের স্মরণে রাখতে চান তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।'
4 আপনি সেই দিনগুলির জন্য অপেক্ষা করতে পারেন যখন আপনার বাচ্চারা এখনও আপনার উপর নির্ভর করে।
শাটারস্টক
আপনার বাচ্চারা আপনার দিকনির্দেশনায় দক্ষ প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠেছে তা জেনে আপনি পছন্দ করতে পারেন — তবে আপনার যদি আর একইভাবে প্রয়োজন হয় না এমন মনে হয় তবে সেখানে ক্ষতির অনুভূতি হতে পারে।
সাদা পালকের অর্থ
'[বাবা-মায়েরা] যাদের বাচ্চারা বড় হয়েছে এবং সফল হয়েছে তাদের খুব গর্বিত হওয়া উচিত, তবে প্রায়শই শোকও থাকে,' সাইকোথেরাপিস্ট বলে টিনা বি টেসিনা , পিএইচডি, লেখক চল্লিশের পরে কোনও মহিলা যে দশটি স্মার্টতম সিদ্ধান্ত নিতে পারেন । 'তাদের নির্ভরশীল বাচ্চাদের ক্ষতিতে শোক করতে হবে এবং তাদের বাচ্চাদের নতুন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে দেখতে হবে।'
5 আপনি নিজেকে আগের চেয়ে কম স্বাস্থ্যকর বলে মনে করতে পারেন।
শাটারস্টক
আপনি সম্ভবত কম পেয়েছে ঘুম আপনার বাচ্চারা এখনও আপনার ছাদের নীচে থাকাকালীন আরও খালি বাসা খাওয়া হয়েছে, খালি বাসা থাকা আসলেই পারে having আপনি কম স্বাস্থ্যকর করা । 2017 সালের গবেষণা পর্যালোচনা অনুসারে মাল্টিডিসিপ্লিনারি প্যানেল ডেটা রিসার্চ সম্পর্কিত এসওইপিপ্যাপার্স ৫১ শতাংশ খালি নেস্টার নিজেকে খালি সন্তোষজনক বা কম-সন্তোষজনক স্বাস্থ্যে বিবেচনা করেছেন, তুলনায় খালি খালি ন্যাসিস্টরের মাত্র ৪০ শতাংশ।
6 এবং আপনার অতিরিক্ত প্রত্যাশার চেয়ে কম পাউন্ডের কম সময় থাকতে পারে।
শাটারস্টক
আপনার বাচ্চারা বাড়ির বাইরে চলে গেলে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়ার জন্য জিমে আঘাত করতে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করতে আপনার কাছে এক টানা সময় incen এবং উদ্দীপক থাকবে? আবার চিন্তা কর. ২০১ 2016 সালের খালি বাসা রিপোর্ট অনুসারে এআরপি , শীঘ্রই হতে যাওয়া শূন্য নেস্টারদের 25 শতাংশ বলেছেন যে তারা ওজন কমাতে চেয়েছিলেন, মাত্র 7 শতাংশ আসলে এটি করতে পেরেছিলেন।
7 আপনি যে আশা করেছিলেন তার চেয়ে বড় কেরিয়ার পরিবর্তন করা আপনার পক্ষে আরও কঠিন হতে পারে।
শাটারস্টক
যদিও অনেক খালি নেস্টার নিজেকে দেখতে পাবে কেরিয়ার স্যুইচিং তাদের বাচ্চাগুলি বাড়ি চলে যাওয়ার পরে বাস্তবে এই পদক্ষেপটি করা আরও বেশি সহজ বলেছে said এএআরপি'র সমীক্ষা অনুসারে, ৯ শতাংশ খালি নাস্তিকাররা বলেছেন যে তারা কেরিয়ার অনুসারে জিনিসগুলি বদলে দেবে বলে মনে করেন, মাত্র ৩ শতাংশ এই লিপ করেছেন।
8 বিরক্তি আপনার সঙ্গীর সাথে ক্রপ শুরু হতে পারে।
শাটারস্টক
আপনি যখন ধরে নিতে পারেন যে আপনার আপনার স্ত্রীর সাথে সম্পর্ক বাড়িতে বাচ্চাদের চাপ না বাড়িয়ে উন্নতি করবে, এটি সবসময় হয় না। বিপরীতে, দম্পতিরা তাদের সম্পর্কের উপর চাপ সৃষ্টি করা একেবারেই সাধারণ বিষয়, কারণ পৃষ্ঠের নীচে লুকিয়ে থাকা বিষয়গুলি সামনে আনা হয়।
'আমি খালি বাসা দম্পতিদের তাদের সম্পর্কের সাথে লড়াই করতে দেখি এবং প্রায়শই জীবনের এই পর্যায়ে বিবাহবিচ্ছেদের সময়কে দেখি,' সার্টিফাইড তালাক কোচ বলেছেন অ্যাঞ্জেলা ইয়ানুয়ালে শ্যানারম্যান । “সম্পর্কের মুখোমুখি হয়ে এখন পরিবারের যত্ন নেওয়া এবং সেই সমস্ত বিভ্রান্তিগুলির পরিবর্তে মাত্র দু'জনের এক নতুন গতিশীলতার মুখোমুখি। যদি দৃ foundation় ভিত্তি এবং সুস্পষ্ট যোগাযোগ না হয় তবে অনেক সময় একজন ব্যক্তি অসম্পূর্ণ হয়ে যায় এবং বিরক্তি তৈরি শুরু করে।
9 আপনি এবং আপনার স্ত্রী প্রতারণার সম্ভাবনা বেশি।
শাটারস্টক
যদিও এটি মনে হতে পারে প্রতারণা অল্প বয়স্ক লোকদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ ঘটনা হবে, খালি নেস্টারদের কাছে অবাক করে দেওয়ার মতো বে infমানের হার বেশি। ক অ্যাশলে মেডিসন থেকে জরিপ , বিষয়গুলির সন্ধানকারী লোকদের জন্য একটি ওয়েবসাইট, 50 শতাংশ বিশ্বাসী অবিশ্বস্ত পত্নী বলেছেন যে তাদের একটি বাচ্চা বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার পরে তারা সাইটে যোগদান করেছিল।
10 আপনি নিজেকে তালাকপ্রাপ্ত হতে পারেন।
শাটারস্টক
পিতামাতার জন্য, বাচ্চাদের লালন-পালন একসাথে থাকার এক বিশাল উত্সাহ। অতএব, চূড়ান্ত বাচ্চা যখন কোপটি উড়ে যায়, তখন অনেক দম্পতি দেখতে পান যে তাদের সম্পর্কের পুনর্মূল্যায়ন করতে হবে — বা ঝুঁকি একটি বিবাহবিচ্ছেদ পেয়ে ।
ক্যালিফোর্নিয়ায় অবস্থিত পারিবারিক অ্যাটর্নি বলেছেন, “তাদের শেষ শিশুটি কলেজে যাওয়ার পর অবাক করা সংখ্যক দম্পতি বিচ্ছেদ ঘটে,” জুলিয়ান ফক্স । 'আসলে, বিবাহবিচ্ছেদ হারগুলি সামগ্রিকভাবে হ্রাস পেয়েছে তবে 55 বছরের বেশি বয়সী লোকদের মধ্যে এটি বাড়ছে Just বাচ্চা হচ্ছে আপনার সম্পর্ক পরিবর্তন করে, সেই ‘বাচ্চাদের’ এগিয়ে যাওয়া গতিশীলকেও বদলে দেবে ”
11 আপনার মনে হতে পারে অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপনের সুযোগ না থাকলেও।
শাটারস্টক
আপনার বাচ্চাদের শিডিয়ুলের সাথে যুক্ত কাঠামো আপনাকে সারা দিন ব্যস্ত রাখে। এবং অন্যান্য পিতামাতার সাথে সংযোগ সহজেই আসে। কিন্তু যখন আপনার বাচ্চারা বাড়ি ছেড়ে চলে গেছে তখন আপনি মনে হতে পারেন আপনি রাতারাতি আপনার সামাজিক জীবনের একটি বড় অংশ হারিয়ে ফেলেছেন। লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট বলেছেন, 'যে বিষয়গুলি [যে] খালি নেস্টারে জর্জরিত করতে পারে তা হ'ল উদ্দেশ্য এবং [কম] সংযোগের অভাব,' ডার্লিন কর্পেট ।
যাইহোক, নতুন বন্ধুত্ব বন্ধ এবং নতুন অনুসরণ চেষ্টা শখ সময়মতো এই অনুভূতিগুলির কিছুটা প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।
12 আপনি ক্ষতির গুরুতর বোধ অনুভব করতে পারেন।
শাটারস্টক
কিছু লোক খালি বাসা বাঁধার মতো আচরণ করে নিঃসন্দেহে নেট পজিটিভ হতে পারে, বাস্তবতা হ'ল অনেক বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের ভালোর জন্য সরে যাওয়ার পরে নিজেকে গুরুতরভাবে লড়াই করতে দেখেন।
'উদাহরণস্বরূপ, যদি মায়ের অত্যধিক সংযুক্তি এবং অত্যধিক প্রতিরোধী হয়, তবে মা খুব বেদনাদায়ক একটি আবেগপূর্ণ শূন্যতা অনুভব করতে চলেছেন,' বলে ফ্রাঙ্ক ওয়ালফিশ ডা , একটি বেভারলি হিলস পরিবার এবং সম্পর্কের সাইকোথেরাপিস্ট, এর লেখক স্ব-সচেতন পিতা বা মাতা , এবং নিয়মিত বিশেষজ্ঞ শিশু মনোবিজ্ঞানী উপর ডাক্তার এবং সিবিএস
13 আপনি আত্ম-সম্মানের ক্ষতি হতে পারে।
শাটারস্টক
আপনি এমন একজন মানুষকে উত্থাপিত করেছিলেন, যিনি একটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে?
' আত্মসম্মান সত্যিকারের সাফল্য সম্পর্কে আমাদের ধারণার ফলাফল। বাবা-মা যেমন তাদের বাচ্চাদের মধ্যে এত সময় এবং শক্তি রাখেন, তারা প্রায়শই তাদের বাচ্চার সাফল্যের সাথে নিজেকে সংজ্ঞায়িত করেন, 'লাইসেন্সকৃত মনোবিজ্ঞানী ব্যাখ্যা করেছেন ডঃ তামার ফাঁকা , Psy.D. 'বাচ্চারা যখন বড় হবে এবং বাসা ছেড়ে চলে যায়, তখন পিতামাতার পক্ষে তাদের নিজের সাফল্য কীভাবে দেখা যায় এবং ফলস্বরূপ তারা নিজেরাই দেখায় তা নতুন করে সংজ্ঞা দেওয়া চ্যালেঞ্জ হতে পারে।'
14 আপনি নিজেকে দোষী মনে করতে শুরু করবেন।
শাটারস্টক
কিছু পিতামাতার জন্য, হঠাৎ করে বাচ্চাদের বাড়িতে না থাকার কারণে তাদের প্রতিটি ক্রিয়া পুনর্বিবেচনা করা এবং তাদের তদন্তের তদন্ত করা হয়, যাতে তারা তাদের সাথে তাল মিলিয়ে যায় অপরাধবোধ তারা কীভাবে একবার তাদের বাচ্চাদের সাথে আচরণ করেছিল over “[অভিভাবক] যদি একটি সঙ্গে সমালোচনা ছিল সংক্ষিপ্ত ফিউজ মেজাজ ওয়ালফিশ বলেছেন, 'তাদের [বাচ্চা] চলে গেলে [তারা] অপরাধী এবং অমীমাংসিত বোধ করতে পারে।'
15 আপনি সামগ্রিকভাবে নিজেকে কম সন্তুষ্ট পেতে পারেন find
শাটারস্টক
অর্থ খোঁজার স্বপ্ন দেখলে এর অর্থ কী?
উল্লিখিত 2017 জার্মান অধ্যয়ন অনুসারে, প্রাক শূন্য নেস্টারের 17 শতাংশেরও বেশি 10 জন 9 বা 10 এর মধ্যে তাদের সুখকে রেটিং দিয়েছে, 11 শতাংশেরও কম খালি পরীক্ষার্থীরা একই কথা বলেছিলেন।
16 আপনি নিজেকে হতাশার সাথে লড়াই করতে পারেন।
শাটারস্টক
আপনার বাচ্চারা বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার সময় আপনি যে বিরক্তিকর হয়ে পড়েছিলেন তার চেয়ে বেশি কিছু হতে পারে। 2017 সালে প্রকাশিত ক্রস-বিভাগীয় গবেষণা অনুসারে বিএমজে ওপেন , গ্রামীণ খালি নেস্টারদের আরও ছিল গুরুতর একাকীত্ব এবং হতাশা যাদের সন্তানরা এখনও বাড়ি ছাড়েনি than
17 আপনি আপনার অবসর গ্রহণের দৃষ্টিভঙ্গি আপনার স্ত্রীর স্ত্রীর সাথে মতবিরোধের মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন।
শাটারস্টক
আপনার এবং আপনার স্ত্রী সম্পর্কে আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন আলোচনা হতে পারে আপনি কিভাবে অবসর কাটাবেন বাচ্চারা একবার বাড়ি ছেড়ে চলে গেলে, তবে একবার আপনি খালি নেস্টার হয়ে গেলে, আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে আপনি আর একই পৃষ্ঠাতে নেই।
লাইসেন্স প্রাপ্ত ক্লিনিকাল পেশাদার পরামর্শদাতা এবং সত্যায়িত ইমাগো সম্পর্ক চিকিত্সক বলেছেন, 'আপনি উভয় অবসর নেওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকতে পারেন, তবে আপনার স্বপ্নটি আপনার পত্নীর দুঃস্বপ্ন হতে পারে says রাব্বি শ্লোমো স্লাতকিন এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা বিবাহ পুনরুদ্ধার প্রকল্প । “বহু বছর পরিশ্রম করার পরে, আপনি অবসর নিয়ে অবসর কাটাতে, দেরিতে ঘুমানো, আপনার বন্ধুদের সাথে কার্ড খেলতে চাইতে পারেন বা টিভি দেখছি । আপনার স্ত্রী সম্ভবত অবাক হয়ে সেই সময়ের জন্য অপেক্ষা করছেন যখন তিনি অবশেষে শখ এবং সম্প্রদায় পরিষেবায় সময় দিতে পারেন। যখন এই দৃষ্টিভঙ্গির বিরোধ হয়, উত্তেজনা দেখা দিতে পারে।
18 আপনি নিজের ভূমিকা বিপরীত দ্বারা নিজেকে বিব্রতকর মনে করেন।
বানরের ব্যবসায়িক চিত্র / শাটারস্টক
বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার কোনও ব্যবস্থা না থাকলে আপনি এবং আপনার স্ত্রী জানতে পারেন যে আপনি ঘরে নতুন ভূমিকা গ্রহণ করে একে অপরের পায়ের আঙুলের উপর পা রেখে চলেছেন on
“আপনার স্বামী আপনার রান্নাঘর দখল করতে শুরু করলে কী হবে? যদি আপনার স্ত্রী সিদ্ধান্ত নেন যে তিনি অর্থ পরিচালনার জন্য চলেছেন? ' স্ল্যাটকিনকে জিজ্ঞাসা করেছেন, যিনি বলেছেন যে খালি নেস্টাররা - বিশেষত যারা অবসর নিয়েছেন তারা হয়তো বাড়িতে নতুন ভূমিকা নিয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে পারেন।
“বিশেষত ক্ষেত্রে এটি ঘটতে পারে যদি একজন পত্নী সরবরাহকারী হিসাবে অভ্যস্ত হয়েছিলেন এবং এখন অন্য কোনও স্ত্রীর অধীনে থাকা একটি বাড়ি ভাগ করে নেন। প্রধান কে? এখন কি দায়িত্ব ভাগাভাগি? এমন প্রত্যাশা থাকতে পারে যে এখন যদি কোনও স্ত্রী / স্ত্রীর হাতে হঠাৎ করে সময় হয় যে তার বাড়ির কাজের বোঝা আরও বেশি করে কাঁধে দেওয়া উচিত। জেনে রাখুন যে জড়িত উভয় পক্ষেরই অনুকূল এটি একটি সেটআপে রূপান্তর হতে সময় নিতে পারে। '
19 আপনি এখনও আবাসন নিয়ে যা ভাবেন তার চেয়ে বেশি ব্যয় করতে পারেন।
শাটারস্টক
দ্য ইউএসডিএ প্রতিবেদন করে যে 17 বছর বয়স পর্যন্ত বাচ্চাকে বড় করার জন্য গড় ব্যয় 233,610 ডলার housing বাজেটের 29 শতাংশ আবাসন ব্যয় করে। আপনার বাচ্চারা বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার সময় আপনার ব্যয়গুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা নেই। বিপরীতে, এ অনুযায়ী টেপস্ট্রি বিভাজন রিপোর্ট, প্রাপ্তবয়স্কদের বাচ্চাদের 9 শতাংশ ব্যয় করেছেন আরও গড় আমেরিকান তুলনায় আবাসন উপর।
20 এবং আপনার খাদ্য বাজেট আপনাকে এখনও অবাক করে দিতে পারে।
শাটারস্টক
যদিও আপনার ক্ষুধার্ত কিশোর-কিশোরীদের সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য আপনার নাশতা খাবারের বাল্ক-আকারের ব্যাগ কিনতে নাও হতে পারে, আপনার খাদ্য বাজেট হয়, উল্লেখযোগ্যভাবে সঙ্কুচিত নাও হতে পারে। টেপস্ট্রি সেগমেন্টেশন রিপোর্ট অনুসারে, মধ্যবিত্ত শূণ্য নস্টাররা গড় আমেরিকানদের চেয়ে খাবারের জন্য ৮ শতাংশ বেশি ব্যয় করেছিলেন।
21 আপনি যতটা ভাবেন তত আপনার সঞ্চয় বাড়াতে পারবেন না।
শাটারস্টক / ফিজকস
অল্প বয়স্ক পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনি একবার খেলনা এবং স্কুল সরবরাহের মতো জিনিসগুলিতে অর্থ ব্যয় করতে হবে না এমন সময় আপনি সম্ভবত ছুটির বাড়ির জন্য প্রচুর টন নগদ সরিয়ে দেওয়ার কল্পনা করেছিলেন। যাইহোক, অনেক খালি নেস্টারের পক্ষে এটি বাস্তবের চেয়ে স্বপ্নের চেয়ে বেশি পরিণত হয়। দ্বারা পরিচালিত একটি 2015 গবেষণা অনুযায়ী বোস্টন কলেজের অবসরকালীন গবেষণা কেন্দ্র খালি নেস্টার পরিবারগুলি কেবল তাদের বাড়িয়েছে 401 (কে) সঞ্চয় ০.০ থেকে ০.7 শতাংশ বাড়িয়ে যখন তাদের বাচ্চারা বাড়ি ছেড়ে চলে যায় — এবং এটি প্রতি মাসে স্টেক ডিনার কিনতে যথেষ্টই নয়, বোকা রেটনের একটি সৈকত বাড়ি ছেড়ে দিন।
22 এবং আপনি নিজেকে উপভোগ করতে বেশি ব্যয় করতে পারেন।
শাটারস্টক
শুধু আপনার হবে না সঞ্চয় অ্যাকাউন্ট আপনার বাচ্চারা সরে যাওয়ার পরে সবে বেড়ে উঠবে, তবে আপনার বাচ্চারা বাড়িতে থাকাকালীন আপনি নিজের চেয়ে বেশি নিজেকে প্রবৃত্ত করতে পারেন। অবসরকালীন গবেষণা কেন্দ্রের একই প্রতিবেদন অনুসারে, মাথাপিছু ব্যয় প্রকৃতপক্ষে খালি নেস্টারগুলির মধ্যে বৃদ্ধি ঘটে, যার অর্থ কেবল এতটা টাকা বাকি নেই।
23 এমনকি আপনার বাচ্চাদের জন্য আপনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যয় করতে হতে পারে।
শাটারস্টক
খালি নাসিটাররা তাদের বাচ্চাদের ছেড়ে চলে যাওয়ার পরে কেবল তাদের নিজস্ব আর্থিক স্বেচ্ছাসেবীর সাথে জড়িত নয় for আসলে, ২০১৫ সালের জরিপ অনুসারে পিউ গবেষণা কেন্দ্র , মার্কিন অভিভাবকদের percent১ শতাংশ গত বছর তাদের প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের আর্থিক সহায়তায় স্বীকার করেছেন।
24 আপনি সম্ভবত এখনও আপনার বন্ধক বন্ধ করে দিচ্ছেন।
শাটারস্টক / আলেসান্দ্রোজোক
আপনার বাচ্চারা যখন সরে আসবে ততক্ষণে আপনার বাড়িটি আপনার শতভাগ হয়ে যাবে তা কল্পনা করে খুব সুন্দর। বেশিরভাগ আমেরিকানদের ক্ষেত্রে অবশ্য এটি হয় না। থেকে একটি 2017 বিশ্লেষণ জিলো দেখা গেছে যে বন্ধক বহনকারী খালি বাসাগুলির সংখ্যা ২০০৫ সাল থেকে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেড়েছে, ২০১৫ সালে এটি ৩.8.৮ শতাংশ থেকে বেড়ে ৪৩..7 শতাংশে দাঁড়িয়েছে।
25 আপনি যতটা আশা করেছিলেন তত ভ্রমণ করতে পারবেন না।
শাটারস্টক
যদিও আপনি হয়ত আপনার শিশু-লালনের পরের বছরগুলি বিশ্বজুড়ে উড়ানোর জন্য কল্পনা করেছিলেন, বেশিরভাগ খালি নাসিরা দেখতে পান যে তাদের কাছে কখনও শেষ না হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় বা তহবিল নেই find অবকাশ । এএআরপি-র প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, শিগগিরই শূন্য উত্তরদাতাদের ৪৮ শতাংশ বলেছিলেন যে তারা আরও ভ্রমণ করার পরিকল্পনা করেছেন, তবে মাত্র ২ percent শতাংশ বাস্তবে করেছেন।
26 আপনি শখের জন্য এতটা সময় নাও পেতে পারেন যতটা আপনি অনুমান করেছিলেন।
শাটারস্টক
সেই সুইডপয়েন্ট বা বুনন যা আপনি আশা করতে চেয়েছিলেন যে পিছনে বার্নারে অনির্দিষ্টকালের জন্য থাকতে পারে। যদিও এআরপি দ্বারা পরিচালিত খালি নেস্টারদের ৩ 36 শতাংশ বলেছেন যে তারা একটি নতুন শখ নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, কেবল ১৩ শতাংশ তার অনুসরণ করেছেন।
স্বপ্নে অর্থ সন্ধান করা
27 আপনি আপনার বাচ্চাদের অনুপস্থিতিতে পিতামাতার কাজগুলি এখনও সামলাতে পারেন।
শাটারস্টক
এমনকি আপনার বাচ্চারা একবার আপনার বাড়ির বাইরে চলে গেলেও আপনি এখনও নিজের প্রত্যাশার চেয়ে বেশি প্যারেন্টিংয়ের কাজগুলিতে নিজেকে কাটতে পারেন। মাতৃ মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ২০০২ সালে একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছিল টিজু চি নার্সিং জার্নাল দেখা গেছে যে কিছু মা তাদের বাচ্চাদের বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার পরে তাদের মোকাবিলার মাধ্যম হিসাবে এখনও রান্না করেছেন। পুরানো অভ্যাস দূর করা কঠিন!
28 আপনার বাড়ির নিরিবিলিগুলি বধির হয়ে উঠতে পারে।
শাটারস্টক / এমআইএ স্টুডিও
যদিও আপনি বর্তমানে আপনার পিছনে পিছন দিকের স্ল্যামিং দরজা রাখার জন্য উদগ্রীব হতে পারেন, খালি নেস্টার হিসাবে আপনি যে নীরবতার মুখোমুখি হন তা বাস্তবে স্বাগত প্রতিস্থাপন নাও হতে পারে।
'খালি নেস্টার হিসাবে, আপনাকে অবাক করে দেবে এমন একটি বিষয় শান্ত,' সার্টিফাইড মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং পরিবার যত্ন বিশেষজ্ঞ বলেছেন আদিনা জেলা , এমএসডাব্লু। “আমি কেবল শান্ত শব্দটিই বোঝাতে চাইছি না যাঁরা খুব কম লোকের খাবারে এক সাথে কথা বলে আসে। আমি পুরো ঘর জুড়ে শান্তির উল্লেখ করছি — টেলিভিশন এবং and ধৌতকারী যন্ত্র কম চলমান, কোনও দরজা স্ল্যামিং করছে না, পাথরের উপরে কোনও শব্দ নেই। এটি সামঞ্জস্য করা একটি কঠিন জিনিস ”'
29 আপনি আপনার বাচ্চাদের সুরক্ষায় ডুবে থাকতে পারেন।
শাটারস্টক
শুধু আপনার বাচ্চাদের কারণ প্রযুক্তিগতভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের অর্থ এই নয় যে আপনি এসেছেন তাদের সম্পর্কে উদ্বেগ বন্ধ করুন একবার তারা বাসা ছেড়ে চলে গেছে। মধ্যে টিজু চি নার্সিং জার্নাল জরিপ করা শূন্য নেস্টারের মধ্যে গবেষণা, শিশুর সুরক্ষার জন্য উদ্বেগ একটি প্রধান বিষয় এবং চাপ ছিল।
30 আপনি ভাবতে পারেন তারা আবার ফিরে আসবে।
শাটারস্টক
এএআরপি'র সমীক্ষা অনুসারে, অনেক খালি নেস্টার নিজেকে ঘন ঘন left এবং বোধগম্যভাবে খুঁজে পেয়েছিল - বাসা থেকে বের হওয়ার পরে তাদের বাচ্চাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য উদ্বিগ্ন। তবে তারা যা প্রত্যাশা করতে পারেননি তা হ'ল those 76 শতাংশ লোকেরা তাদের সময়ের সাথে লড়াই করার মতো আরও একটি উদ্বেগের বিষয় খুঁজে পেয়েছিল: এই প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা শেষ পর্যন্ত ফিরে আসার আশঙ্কা And এবং আপনার নিজের বাচ্চারা একবার বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার পরে সময় এসেছে to এই মোকাবেলা 40 জীবন পরিবর্তন আপনার 40 এর পরে করা উচিত ।
আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!
